Milioane de oameni se gândesc cum să începeți o viață nouă și să vă schimbați, dar nu face nimic.
Să aflăm cum poate fi complet diferită orice persoană.
Este posibil?
Poate cineva să se schimbe drastic?
Este posibil să vă schimbați temperamentul? Este posibil să vă schimbați scenariul de viață, soarta?
Pentru început, este important să răspundeți la întrebarea: poate o persoană să se schimbe astfel deveni practic o persoană diferită?
Când trăim în anumite condiții, atunci nu se întâmplă nimic nou în jurul nostru nu există un stimulent pentru dezvoltare. În acest caz, este aproape imposibil să se schimbe, mai ales dacă nu există nici o motivație.
O persoană locuiește în zona de confort. Da, are un salariu mic, o viață personală nereușită, dar continuă să pară că vrea să schimbe totul, dar în același timp nu face nimic. Lăsarea zonei de confort este întotdeauna înfricoșătoare.
Caracterul acționează asupra acțiunilor, obiectivelor, motivațiilor noastre - acestea sunt stabilite în procesul de dezvoltare socială trăsături ale psihicului și personalității. Baza caracterului, ceea ce ne este dat la naștere, este temperamentul.
Este aproape imposibil să schimbăm tipul sistemului nervos, deși este destul de realist să învățăm să acționăm diferit, să dezvoltăm trăsături concrete.
De exemplu, dacă melancolicul dorește să fie mai activ, sociabil, atunci va trebui să încerce să lucreze asupra lui însuși. Choleric este destul de capabil să învețe să se controleze, deși acest lucru îi este dat cu dificultate.
Peste trasaturile caracterului poate funcționa, de asemenea.
Dacă nu sunteți mulțumit de anumite trăsături de personalitate, dezvoltați un plan pentru a scăpa de ele.
Există o astfel de teorie că suntem destinați unei anumite soarte și nu o putem schimba. Cu toate acestea, exemplele multor persoane resping această teorie. De exemplu, persoanele născute cu dizabilități.
Ei ar putea trăi într-o pensie de invaliditate și să fie mulțumiți de acest lucru. Dar există și cei care, în ciuda dificultăților, muncesc, realizează, devin oameni celebri și respectați.
O parte din scenariu este înregistrată în noi încă din copilărie. Părinții, cel mai apropiat mediu instil în noi atitudini, viața valorile caracterul forma. Leziunile copiilor sunt deosebit de afectate.
Dar asta nu înseamnă asta va trebui să accepte acest lucru. În puterea noastră de a schimba scenariul prescris de părinții noștri, trebuie doar să identificăm ce împiedică obținerea succesului și atingerea dorinței.
Ce se poate schimba în tine?
Ce doriți să vă schimbați în voi înșivă? da aproape orice. Vrei să fii mai relaxat, să înveți abilități oratorii - mergi la cursuri, cursuri.
Nu-ți place temperamentul tău rapid - yoga te va ajuta. Înțelegeți că mușchii sunt slabi, sunteți inferior celorlalți în rezistență - de ce nu intrați în sport.
În lumea modernă o mulțime de oportunități.
Și punctul nu este că nu putem, dar că nu vrem, ne este teamă, suntem leneși, nu vrem să părăsim zona de confort obișnuită.
Dar numai în acest fel apar schimbări.
Cum să aflați ce doriți să schimbați:
- scrieți trăsăturile personale pozitive și negative, evaluați ceea ce doriți să părăsiți și scăpați;
- listați realizările dvs.;
- scrieți ceea ce doriți să obțineți, dar nu realizați;
- gândiți-vă ce vă împiedica să obțineți ceea ce doriți;
- pe cine învinuiți pentru eșecuri - lumea exterioară, părinții voștri;
Dacă nu poți decide singură, atunci du-te la un psiholog pentru a consulta. El va efectua testele corespunzătoare și vă va ajuta să alegeți direcția mișcării.
Alegeți un antrenor profesionist care se ocupă de problema auto-dezvoltării.
De unde să încep?
Cum să schimbi viața spre bine? Orice schimbări încep de undeva. Nu se întâmplă de unul singur. Excepția este situația traumatică când reevaluarea bruscă a valorilor.
De unde să încep? Înțelegeți exact ce doriți să schimbați. Fii realist în privința evaluării personalității, a realizărilor și a greșelilor tale. Nu vă fie frică să vă cunoașteți. Uneori știm că avem unele deficiențe, dar conștiința nu le permite să fie evaluate în mod adecvat.
Dacă nu o puteți face singuri, adresați-i oamenilor încredere.
Fiți pregătiți pentru critici și nu vă jigniți dacă nu veți auzi ce doriți.
Modificările sunt asociate cu motivația. Stabiliți-vă obiectivele: de dragul schimbării, ce doriți să atingeți în cele din urmă, în ce interval de timp.
Cum se schimba?
Acum ajungem în stadiul cel mai dificil: procesul de schimbare a personalității și a vieții.
Identitatea ta dincolo de recunoaștere
Manifestarea personalității din afara - aceasta este caracteristica noastră. Dacă știți neajunsurile dvs., lucrați la ele.
- Modificați radical programul. Scrieți programul zilei, eliminați toate lucrurile inutile care vă împiedică să atingeți obiectivul.
- Fiți atenți la viața oamenilor de succes: citiți biografia, aflați cum s-au dus la obiectivul lor, ce obstacole au depășit. Fiți inspirați din experiențele lor.
- În fiecare zi, învățați ceva nou.
- Schimbați cercul dvs. social. Mediul social are o influență puternică asupra noastră, poate să inspire sau să coboare până la capăt.
Excludeți din cercul dvs. de perdanți, bâzâitori, pesimiști.
- Lucrați pe trăsăturile caracterului dvs. - îmbunătățiți pozitivul și încercați să scăpați de negativ.
Lumea interioară
Cum se schimba intern? Cine esti tu - un pesimist sau un optimist, si poate te consideri realist?
Vedem lumea în culori negre, acordă atenție negativului, ca rezultat, viața se înrăutățește și se înrăutățește și evenimentele pozitive dispar din viata noastra.
Încercați să priviți lumea cu ochi diferiți. Acest lucru nu este ușor, mai ales la început.
Trezește-te, zâmbește. Doar zâmbește în noaptea asta., chiar dacă vă așteptați la un loc de muncă dificil, la curățenie generală, la o călătorie la o instituție publică.
Amintiți - vă creați propria voastră lume.
Faceți un mic exercițiu: Imaginați-vă că există o lumină în jurul vostru, că radiați o strălucire în lume și că toți oamenii o observă. Lumină albă, blândă, care emite bunătate, energie, căldură
Veți vedea cum va trece ziua într-un mod diferit, vor începe să vă observe, să vă complimenteze și starea dumneavoastră de spirit va fi mult mai bună.
Gândire pozitivă
Cum să vă schimbați gândurile pe pozitiv? În fiecare zi găsiți ceva pozitiv în jurul vostru. Să fie mai întâi lucruri mici. A început să plouă - vremea conduce la relaxare și meditație.
Nakhamili în transport - poate lumea vrea să-ți acorzi atenție sau este un test al stabilității emoționale. Uită-te la oraș cu ochi diferite - arhitectura, mii de oameni care se grăbesc să lucreze.
Comunicați cât mai puțin cu oamenii negativi. Chiar dacă le consideri prieteni prieteni - negativul este contagios.
prin urmare căutați pe cei cu care este plăcut să comunicațicu care vă simțiți ușor, cine vă crește energia, dar nu o ia.
Gândirea pozitivă necesită instruire. La început va fi dificil să căutați un lucru pozitiv, vă va părea că totul este rău. Dar, după trei săptămâni, veți fi surprinși să observați cum lumea a început să se schimbe, și voi împreună cu ea.
crez
În primul rând, decideți dacă într-adevăr trebuie să le schimbați. Dacă alte persoane o cer, amintiți-vă - trăsături ale personalității tale. Nu schimbați doar pentru că este solicitat de ceilalți.
Dacă doriți să schimbați cu adevărat credințele, citiți mai mult, evaluați opiniile, faptele, căutați cele potrivite.
Modul de viață
Este simplu - începeți să faceți ceva acum. Nu mâine, luni sau din Anul Nou, dar din acest moment. Dacă doriți să scăpați de un obicei prost - faceți-o imediat, nu așteptați momentul potrivit, pentru că nu va veni.
Vreți să vă ridicați mai devreme - primiți un ceas cu alarmă, un mic - puneți trei. Pentru noul regim, veți începe să vă obișnuiți în câteva zile.
Petreceți o mulțime de timp pe clase inutile - Încetează să mai faci asta acum - opriți rețelele sociale, eliminați televizorul din casă, opriți întâlnirea cu oamenii care vă petrec timpul și nu vă aduc bine.
obiceiuri
Cum să te forțezi să-ți schimbi obiceiurile? Motivarea este importantă.
Răspundeți la întrebarea dvs. - de ce vrei să-ți schimbi obiceiurile? Uită-te la perspectivă.
Dacă fumezi, gândește-te la sănătatea ta, ridurile, pielea înghițită și problemele cu plămânii, care cu siguranță te vor aștepta în câțiva ani. Modele rele - aceasta este îmbătrânirea timpurie.
Vrei cât mai mult timp să ai un aspect proaspăt și înflorit, să fii activ, ca și sexul opus - atunci spargeți obiceiul chiar acum. Persoana se obisnuieste cu noile conditii in aproximativ 21 de zile, trebuie sa rezisti doar trei saptamani.
Atitudinea față de viață
Creșteți optimismul. Da, se pare că totul e rău. De fapt, există o mulțime de frumusețe în lume. Viața era dificilă în orice moment, dar acum avem atâtea oportunități pe care trebuie să le folosească.
Ce îți dă pesimismul tău? Vedeți totul în negru și gri. Îngrijorat de sănătatea salariilor slabe, a oamenilor răi. Deci, începe să trăiești singur. Bucură-te de viață pentru tine. Lucrați și realizați pentru dvs.
Nu te mai plânge. Amintiți-vă: cei care plâng și nebunii nu le plac. Dacă vrei să-ți fie rău pentru tine, oprește-te. Nimănui nu-i pasă de problemele noastre, dar plângerile tale vor fi împinse de tine de oameni cu adevărat în picioare și pozitivi.
Cum să schimbi în bine?
Pentru fată
fete iubiți băieții puternici capabili să facă.
Ei preferă pe cei care își păstrează cuvântul, cărora li se poate încrede, cu care nu este îngrozitor să treci prin viață.
Modul de schimbare:
- țările în curs de dezvoltare;
- uita distracția fără rost;
- locul de muncă;
- faceți timp să vă relaxați împreună;
- respecta fata;
- da-i timp, dar nu fi prea intruziva - atentia nu ar trebui sa fie cu un exces, altfel se va plictisi repede.
Cel mai important lucru - fii atent, nu te opri acolo.
Pentru un tip
Dacă intenționați să trăiți cu un tip fericit după aceea, veți avea nevoie de puțin lucrați pe personalitatea voastră.
Nu, nu trebuie să vă adaptați la cineva, să rămâneți pe cont propriu, dar să dezvoltați cele mai bune calități.
Ce să faci:
- să vă monitorizați aspectul;
- atenție la vorbire - este de dorit să excludem cuvintele parazitare;
- fii credincios;
- arătați-vă dragostea, dar nu fi prea intruzivă;
- pentru a fi autosuficienți și a nu se strădui să fii complet dependent de tip;
- să dezvolte activitate, obiectivitate;
- găsiți interese care vă pot uni.
Cel mai rău lucru la care te poți gândi este falsitate și pretenție. Rămâneți-vă, dezvoltați gândirea pozitivă și străduiți-vă să fiți activi în viață.
Povestiri reale despre oameni
Există multe exemple de oameni care au decis să își schimbe radical viața, iar vârsta nu este o piedică.
Daphne Self 86 de ani. Gloria a venit la ea după 70 de ani, când a decis să devină un model. Soțul ei a murit, copiii au devenit adulți și a existat o alegere în fața ei - ca toți ceilalți, să petreacă bătrânețea în fața televizorului sau să trăiască singuri.
Grant Ashac. A câștigat cancerul și și-a împlinit visul - a devenit un bucătar faimos.
Susan Street este de 59 de ani. A pierdut in greutate dupa 50 de ani, iar de atunci in viata ei a inceput sa se schimbe dramatic. Ea a reușit să supraviețuiască pierderii de muncă, a cancerului, a devenit vegetariană, a început un blog și a ajutat alte persoane să se schimbe.
Mii de astfel de exemple.
Tot ce aveți nevoie este o împinge, o conștiință că viața ta este lipsită de sens și greșită. Nu așteptați momentul potrivit, începeți să vă schimbați din acest minut.
Cum să începi o viață nouă? 10 pași care te vor schimba pe tine și viața ta:
