Teama de oameni: care este numele unei fobii și cum să o lupți?

Care este frica de oameni numiți? Teama de oameni în practica psihologică și psihiatrică este desemnată de termen "Anthropophobia". Această tulburare aparține categoriei de fobii sociale.

Principala sa manifestare este dorința unei antropofobe de a fi cât mai departe de societate și de a evita contactul cu oamenii prin toate mijloacele.

Condiția este însoțită de anumite simptome și poate fi însoțită de atacuri de panica. În absența tratamentului în timp util, apar complicații legate de dezvoltarea nevrozelor persistente și tulburărilor mintale.

Antropofobia - ce este?

Antropofobia este neuronului social și aparține categoriei tulburărilor de panică ale psihicului.

Cu această boală, o persoană simte dorința de a conduce cel mai închis mod de viață și exclude orice contact cu alte persoane.

anthropophobe nu periculoase pentru societate, dar progresia tulburărilor psihice poate declanșa dezvoltarea de fobii suplimentare, manifestarea cărora va fi diferită de starea inițială a fobiei.

Caracteristici speciale fobii:

Această stare fobică este afectată în egală măsură de reprezentanții sexului masculin și feminin.
La risc se află locuitorii orașelor mari (mulțimea mare de oameni de pe stradă sau centrele comerciale poate provoca o stare fobică în prezența unei psihicuri prea sensibile).
În majoritatea cazurilor, primele semne de antropofobie apar în adolescență.

Care sunt manifestările caracterizate?

Între stealth ca trăsătură caracteristică, stil de viață solitar și antropofobie există o anumită linie.

În primele două cazuri, persoana încearcă să nu facă cunoștințe noi, dar are un cerc îngust de oameni pe care îi are încredere.

Cu antropofobia apar emoții negative în legătură cu tuturor membrilor societății. Orice contact aduce discomfort moral și fizic antropofob.

În contactul cu alte persoane, antropofonul experimentează următoarele. emoții:

sentimentul de frică atunci când o altă persoană încearcă să înceapă un dialog;
în timp ce comunicați cu o altă persoană există disconfort fizic;
gânduri obsesive că interlocutorul evaluează apariția unui antropofob sau îl privește cu dispreț.

Tipuri de fobii

Antropofobia poate să apară în diferite forme.

Un sentiment de frică este provocat de toți membrii societății sau de oameni cu anumite calități. De exemplu, obiectul temerii nu poate fi decât copii sau bătrâni.

Identificarea obiectului fobiei nu este dificilă. Informațiile pot furniza antropofobul însuși. Cu toate acestea, definiția unui obiect specific joacă un rol important în selectarea schemei de terapie fobică de stat. Clasele de algoritmi pentru diferite cazuri vor fi diferite.

Soiuri de stare fobică:

teama de copii;
teama de vârstnici;
teama de oameni grasi;
teama de comunicare cu ceilalți;
teama de locuri cu mulțimi mari de oameni;
teama de oameni cu o anumita culoare a parului;
teama de oameni beți;
teama de femeile gravide;
teama de oameni cu culori diferite ale pielii;
teama de oameni chel;
teama de bărbați cu barbă sau mustață.

De ce mi-e teamă de oameni? Despre antropofobie, ca un fel de fobie socială, în acest videoclip:

Motivele fricii

Factori specifici care pot provoca antropofobia impact negativ asupra stării psiho-emoționale uman, dar în unele cazuri factorii provocatori rămân inexplicabili.

Un rol important îl joacă particularitățile caracterului unei persoane.

În cele mai multe cazuri, dezvoltarea fobiilor este cauzată de sensibilitatea excesivă a psihicului, a impresibilității și a sensibilității.

Persoanele cu astfel de trasaturi cad automat la risc.

Cauze posibile Următorii factori pot deveni antropofobi:

tulburări psiho-emoționale asociate cu persoane suferite în copilărie;
practicile imorale de părinți și abuzul parental;
tendință spre depresie;
prea multă stima de sine (ca trăsătură de caracter sau rezultatul traumelor psihologice);
în condiții sociale nefavorabile sau într-o familie problematică;
progresia tulburărilor bipolare;
experiență excesivă din cauza înșelăciunii unei persoane iubite;
consecințele abuzului fizic sau moral;
defecte de vorbire și complexe asociate cu prezența lor;
progresia nevrozei, însoțită de temeri obsesive;
anumite trăsături caracteristice (impresibilitate excesivă, suspiciune etc.);
suprimarea psihologică regulată a unei persoane ca persoană;
consecințele unor situații care traumatizează psihicul și care sunt legate de oameni (atacuri teroriste, bătălii de masă etc.);
o schimbare dramatică a aspectului (sub influența anumitor factori sau a chirurgiei plastice vizate).

Ce este diferit de fobia socială?

Antropofobia și fobia socială unesc obiecte de frică. Cu aceste condiții fobice, oameni se tem de societate, dar în primul caz orice număr de oameni este un factor provocator, iar în al doilea - numai acumularea lor mare.

Antropofobii evită comunicarea și încearcă să se retragă. Oamenii se tem de fobia socială și sunt o sursă de pericol pentru el.

Antropofobia poate completată treptat de fobia socială.

Sociofobia și antropofobia. Diferențele și modul de tratare? Aflați din videoclip:

Simptome și semne

Antropofobia este însoțită de o combinație de simptome cognitive și autonome.

Senzația de anxietate și frică se alătură semnalelor fiziologice.

În timp ce vorbesc cu oamenii în antropofobe, pielea devine mai palidă sau mai roșie, apare senzația de febră, timbrul vocii se schimbă, există un tremur sau amorțeală a extremităților.

În cazurile severe, o persoană poate să-și piardă conștiința, să se simtă greață, să se sufoce din cauza lipsei de aer sau să experimenteze o stare de tahicardie.

Următoarele indică prezența antropofobiei semnele:

simt durerea fizica atunci cand sunt atinse de alti oameni;
antropofobii nu pot privi omul în ochi;
iradierea irațională în prezența necesității de a comunica;
o schimbare bruscă a dispoziției pentru mai rău atunci când se apropie de orice persoană;
tendința de comportament compulsiv (mersul "de la colț la colț", mișcări involuntare);
disconfort în încălcarea spațiului personal;
apariția fricii de oameni cu anumite date externe;
frica nerezonabilă care apare atunci când oamenii se apropie.

Care sunt dificultățile pe care le creează viața?

În absența unor măsuri de tratare în timp util, antropofobia poate provoca dezvoltarea tulburărilor mentale și neurotice persistente.

Unele consecințe provoacă stări patologice ale psihicului, în care o persoană are o agresiune față de alții sau de sine (rezultatul poate fi dorința de a ucide sau de a se sinucide).

În viața socială a antropofobiei provoacă următoarele probleme:

teama de a cere ajutor în momentul pericolului (de exemplu, în cazul problemelor de sănătate);
lag în procesul de învățare și dezvoltare;
stări depresive prelungite;
comportament antisocial;
dificultăți cu ocuparea forței de muncă și auto-realizare;
calitatea redusă a vieții.

Cum să depășim teama de a comunica cu oamenii? Tehnica "eșec":

Cum să lupți?

Antropofobia nu dispare singură. Această fobie implică folosirea obligatorie a tehnicilor psihoterapeutice, iar în unele cazuri, admiterea medicamentelor speciale.

Unele exerciții care vizează eliminarea problemei se pot face acasă, dar ele sunt eficiente la primele manifestări ale fricii oamenilor.

Următoarele metode sunt utilizate în tratamentul antropofobiei:

Clase individuale cu un psiholog (medicul trebuie să identifice cauzele dezvoltării stării fobice, să determine gradul de afectare a psihicului antropofob și să selecteze opțiuni pentru corectarea stării sale psiho-emoționale).
Terapia cognitiv-comportamentală (un specialist lucrează pe modelele antropofobe, gândurile și temerile sale obsesive, stabilește rezultatul cu ajutorul unor exerciții speciale).
Cursuri și cursuri de grup (astfel de tehnici vizează dezvoltarea abilităților antropofobe de a comunica cu oamenii, corectându-și temerile și emoțiile sub supravegherea unui specialist).
hipnoterapie (tendința de a îmbunătăți starea psihoemoțională este observată după mai multe sesiuni de hipnoză, în timpul procedurilor pe care medicul le interacționează cu subconștientul antropofob și face ajustări adecvate).
Tratamentul medicamentos (sedative, antidepresive, tranchilizante și remedii cu efect sedativ pe bază de plante sunt folosite pentru a elimina tulburările psihice, aceste tipuri de medicamente fiind selectate individual).
Gimnastică respiratorie, meditație, relaxare (astfel de tehnici au un efect benefic asupra stării psiho-emoționale a unei persoane și dezvoltă abilități de control al emoțiilor prin restaurarea ritmului respirației și a relaxării musculare).

Sfaturi pentru psihologi

Experții recomandă asigurați-vă că veți căuta ajutor de la medici dacă bănuiți o fobie.

Antropofobia răspunde bine la tratament, dar gradul de afectare mentală joacă un rol-cheie.

Etapa principală a începutului luptei cu starea fobică este identificând obiectul temerii și corectarea atitudinii sale față de ea.

Puteți elimina semnele inițiale ale unei fobii prin exerciții regulate (clase în fața unei oglinzi, utilizarea tehnicilor de auto-sugestie și crearea deliberată a anumitor situații).

Ce trebuie să faceți dacă vă este frică:

Mulțimea oamenilor (auto-corectarea fricii de mulțimea mare de oameni este însoțită de dificultăți, o astfel de fobie implică un apel obligatoriu la un specialist, ca exercițiu, poți folosi tehnici de auto-pregătire, opțiuni pentru "terapia de șoc" sau te învață treptat să fii în societate).
Persoane necunoscute (O modalitate bună de a depăși teama străinilor este formarea obișnuită, puteți încerca să faceți apeluri telefonice mai des, fiind interesați de orele de lucru ale organizațiilor, să cunoașteți gama de servicii oferite, să vă antrenați să întâmpinați vânzătorii, portarii și alte persoane care se întâlnesc în viața de zi cu zi).
Grăsimi (lucrul la emoțiile tale te ajută să faci față fricii oamenilor obezi, poți să-ți reduci teama, de exemplu, prin crearea de asociații cu bărbați buni grași din desene sau filme, studiind informații despre oameni care au contribuit semnificativ la știință, medicină și alte domenii. greutate).

Odată cu identificarea în timp util a semnelor de antropofobie, prognozele vor fi favorabile. Fobia răspunde bine corecției și este complet eliminată prin metode psihoterapeutice speciale.

auto-tratament starea fobică în formă de alergare nu numai că nu duce la rezultatele așteptate, ci provoacă și complicații.

Teama de oameni. De ce există și de unde să scăpăm? exerciții: