În constrângere nu există real "pluses". Deși mulți oameni confundă timiditate și modestie, totuși aceste calități de caracter au o mare diferență. Modestul poate înfrumuseța o persoană și timiditatea, reținerea excesivă - îi va împiedica să atingă obiective importante în viață, va cauza discordie internă, lipsa de armonie cu lumea, cu oamenii.
Cum să facem față incertitudinii, disconfortului și temerilor?
Răspunsurile la toate aceste întrebări sunt în persoana însuși, în lumea sa interioară, în relațiile sale cu ceilalți.
Motivele pentru timiditate excesivă la un adult pot fi următoarele:
- caracteristicile unui depozit psihologic (introvert, extrovert);
- traume psihologice în copilărie asociate cu colegii;
- atitudinile negative ale părinților;
- comportament greșit în societate etc.
Pot exista atât de multe motive ca și oamenii timizi. Și pentru fiecare metodă de corectare a situației, metoda câștigării încrederii ar trebui să fie a ta.
Introverte și extraverte: cine are o tendință mai puternică de constrângere?
Vezi și: 5 mituri de introversiune
În funcție de modul în care o persoană percepe lumea și cum își vede locul în ea, personalitatea sa posedă anumite calități de caracter. O caracteristică naturală înnăscută afectează procesul de interacțiune umană cu mediul extern, dar aceasta nu înseamnă, de exemplu, timiditatea fatală. Lucrul pe tine ne ajută să schimbăm, să dezvăluim cele mai bune părți ale noastre și să transformăm cele negative.
De exemplu, introverte mai greu de contactat cu lumea și tendința de a le constrânge mai sus. Extroverții au încredere în alții mai mult, dar, împreună cu deschiderea, adesea primesc din lume evaluări critice, critici, reproșuri și nemulțumiri față de acțiunile lor. Acest lucru cauzează formarea unor astfel de oameni stima de sine scăzută, ciudățenia, excitabilitatea emoțională. Și întrebările "cum să nu mai fie rușine de oameni, cum să răspunzi la greșelile lor?" Introvertele au timiditate naturală, extroverții au obținut una. Dar există o problemă și trebuie să lucrați la ea. Dacă, desigur, timiditatea interferează.
Cum sa lucrezi la timiditatea ta?
Multe din complexele, temerile, prejudecățile noastre sunt formate de noi înșine. Și îi puteți face față cu ajutorul psihologilor, formatorilor, mentorilor spirituali. Inclusiv cu timiditate. Există un motiv pentru fiecare problemă. Găsiți, desemnați, regândiți sau trăiți doar este suficient pentru a slăbi unul sau altul clemă psihologică.
Dacă constrângerea a apărut ca urmare a rănilor din copilărie, atunci pentru a corecta situația, este important să se scufunde în profunzime, să ierte infractorii și să renunțe la vechile. Cât timp este nevoie pentru a face răni și cum subconștientul va face față acestei iertare depinde de natura persoanei, de dorința de a ierta sincer pe alții și de a se schimba pe sine. Puteți utiliza serviciile psihologilor, constelaților, psihoterapeuților. Puteți efectua cel mai mult resuscitarea bolilor copilariei.
Dacă constrângerea apare ca urmare a autocontrolului excesiv de înalt, a cadrelor rigide și a normelor impuse de cineva, atunci o conștientizare a unicității lui și a lumii poate face față complexului. Cum poți să nu-ți fie rușine de ce ne limitează viața?
Există 2 moduri.
Primul este să înțelegi că nimeni nu poate trăi această viață pentru tine.
Al doilea este să adere doar la legile statale și morale, la poruncile lui Dumnezeu. Trăiți simțul datoriei, responsabilității, decenta și nu străinii.
Obiceiul de a fi timid este obiceiul de a te uita în jur. Pe de altă parte. Imită pe alții, invidie, sărbătoresc imperfecțiunile lor. Este imposibil să interziceți oamenilor să se evalueze singuri, dar nu ar trebui să trăiți numai prin aceste evaluări. Cel mai adesea ele sunt pur subiective, nedrepte și înguste. Și viața ta nu este aceeași: este multicoloră, diversă, bogată în evenimente și întâlniri! Nu creați limite pentru viață. Dacă există dorința de a fi timid, amintiți-vă că viața voastră este numai a voastră și depinde de voi și nu de cei care evaluează, controlează, critică, îndoiesc.
Părinții joacă un rol important în formarea timidității în oameni. Din păcate, în raport cu copiii lor, adesea sunt nedrepte. Ei nu adaugă încredere copiilor lor, sunt prea stricți cu ei, suprimă cu autoritatea lor, îi fac să facă ceva străin copilului. Prin urmare, izolarea și timiditatea - teama de a nu răspunde așteptărilor părintești.
Cum să nu mai fii timid în acest caz? Cum să scapi de îngrijirea părintească, să devii adult?
Iertați părinții și le acceptați pentru ceea ce sunt. Pentru a-ți trăi viața, fă ceea ce-ți place, construiește relații cu copiii tăi pe încredere și deschidere. Și părinții să mulțumească pentru experiență și să le salveze iubirea și respectul. Indiferent de reproșurile lor din copilărie, un adult poate corecta greșelile educației părintești. Însuși.
Lumea este interesantă și, cu cât o persoană îl studiază, observă, simte, cu atât mai puțin se concentrează pe el însuși, pe neajunsurile sale. Și pe constrângere, de asemenea. Comunicarea directă și activă cu oamenii este cheia slăbiciunii și a încrederii în sine. "O pantă de pe wedge a dat afară." Puteți spune așa. Este important să găsiți oameni asemănători, oameni cărora sunteți interesați, care pot învăța ceva de la dvs. Astfel de interlocutori nu vor fi importanți pentru timiditatea ta. Ei vor vedea în tine toate cele mai bune, interesante, valoroase.
Shyness împiedică foarte mult succesul în afaceri, creativitate, orice altă realizare de sine. În acest caz, este important să fii total absorbită de proces, și nu de opiniile altor persoane despre proiectele, picturile, cărțile etc. Este important să acționăm și să nu căutăm ratinguri și laude!
Orice concentrare în momentul de față ajută o persoană să se deschidă, pentru că nu mai este rușine să devină sine: sincer, real, viu.
Există multe recomandări care permit direct sau indirect unei persoane să facă față timidității:
* trăiți aici și acum;
* ridica stima de sine;
* să întărească credința în puterea lor;
* se bucură de mici succese;
* să stabilească corect obiectivele și să le atingă;
* aveți întotdeauna o opinie;
* să se angajeze în practici spirituale;
* întărirea sistemului nervos etc.
Și dacă vă place să fiți timizi, dar citiți acest articol, pentru că alții vă vor spune mereu despre acest neajuns, atunci gândiți-vă, este atât de important pentru voi să vă luptați cu voi înșivă? Este un lucru - dacă tu ești greu să fii timid și este altceva - dacă este un grad de confort pentru tine!
Articole similare:
Cum sa devii o persoana sociabila si interesanta - 7 sfaturi utile
Cum să nu mai fiți închis
