Stima de sine este unul dintre factorii cheie care influenteaza modul in care o persoana isi construieste viata. Nivelul scăzut de stimă de sine provoacă eșec, dar este fixabil. Tipul de percepție personală nu se aplică calităților înnăscute, deoarece se formează în timpul vieții și, în consecință, se schimbă. Dacă faceți un efort, puteți scăpa de orice complexe; de la transformarea stricată și nesigură în cea mai bună versiune a voastră, învățați să râdeți la probleme minore, împărțind-le ușor.
Scara de auto-evaluare
Elementele de bază ale percepției sunt prezentate în copilărie și adolescență. Perioada de pubertate este adesea asociată cu complexe, iar acest lucru nu este departe de adevăr. Chiar și adulții nu sunt întotdeauna capabili să-și depășească consecințele negative. Complexele adolescente însoțesc o anumită viață, altele îi depășesc cu succes. Dar există o altă extremă, când este dificil să recunoști deficiențele, să vezi pozitiv în altele.
Pentru confortul studierii, a fost creată o scară specială. Se disting cinci tipuri principale - scăzut, scăzut, adecvat, ridicat, supraestimat.
Scopul de sine scazut
Scăderea stimei de sine este o recunoaștere că în perioada actuală de viață anumite rezultate nu au fost obținute. Acesta poate fi observat în cei care sunt încă departe de obiectivele lor. Specia este considerată cea mai rea, deși această opinie este nefondată. Cel mai greu dintre toate sunt cei care au stima de sine scazuta. Acest tip are avantaje.
Un plus important este că o persoană este ghidată de propriile sale vise. El înțelege că lucrarea dorită nu a fost încă găsită, că numai câțiva ani va fi posibilă obținerea unui apartament, iar pentru relații serioase el nu are suficientă dorință de a accepta altul în întregime. Se pare că realizarea deficiențelor este primul pas spre eliminarea lor. Cu toate acestea, stima de sine scazuta inca nu este egala, asa ca proprietarul sau este uneori greu sa se ocupe de gandurile opresive despre inferioritatea sa. Dar este mai ușor pentru el să scape de auto-depreciere decât pentru cei a căror stima de sine este prea mică.
Scăzut de sine
Nivelul scăzut al stimei de sine este o subestimare a calităților și abilităților; comparație cu favorul altcuiva. Este departe de a fi adecvat la fel de pretutindeni. Îndoiala de sine este în mod constant comparată cu altele, ceea ce face concluzii dezamăgitoare. Se pare că cineva este mai de succes, mai de succes, mai frumos, mai talentat. Calitățile lor pozitive sunt ignorate, percepute ca nesemnificative.
Femeile sunt mai complexe din cauza aspectului lor. Bancnotele despre "o prietena urâtă" au un șir de adevăr - mulți se tem să fie pe loc un prieten neatractiv alături de o frumusețe fatală. Fetele se întorc la chirurgii plastici, încercând să repare, în opinia lor, nu cele mai bune trăsături faciale sau să elimine defectele figurii. Orientarea pe modele cunoscute, ale căror imagini sunt întotdeauna cu atenție retușate, privează individualitatea, le face complexe și resping aspectul lor.
Pentru bărbați, o lovitură serioasă este o comparație cu colegii / cunoștințele / rudele / celebritățile cu mai mult succes. Faptul că cineva atinge un scop și are tot ceea ce poate fi visat de a suferi auto-conceit. Aceste comparații provoacă adesea apatie sau depresie. Cu toate acestea, atât bărbații, cât și femeile suferă de disconfort din diferite motive. Fetele invidiază prieteni care au obținut poziții înalte; tinerii intră în disperare datorită faptului că prietenul lor este considerat mai atractiv în cercul de prieteni.
O modalitate eficientă de creștere a iubirii de sine este abandonarea comparațiilor sau cel puțin minimizarea acestora. Concentrarea pe auto-dezvoltare este mult mai eficientă decât suferința deoarece prietenii au primit apartamente, mașini, s-au căsătorit cu succes sau s-au căsătorit. Aceasta din urmă neagă dorința de a deveni mai bună, o ucide radical.
Adecvate stima de sine
Adecvarea de sine adecvată este criteriul optim de percepție. Vă permite să analizați profund propriul comportament, abilități, calități. Cei care se percep adecvat pot accepta cu ușurință greșeli, observa greșeli și caută să le corecteze. Astfel de indivizi tind să se străduiască să îmbunătățească - atât în sine, cât și în viață în general.
Proprietarii de acest tip râd ușor de la sine, își dau seama de imperfecțiunile lor, dar văd cele mai bune calități. Acești oameni nu stabilesc obiective nedorite. Este străin să-i demonstreze pe ceilalți superioritatea imaginară, să se laude cu privire la realizări, să încerce să iasă în evidență prin orice mijloace - cel mai probabil, au depășit-o după sfârșitul pubertății. Există aceia care au reușit să găsească un "mijloc de bază" la maturitate, ceea ce demonstrează posibilitatea de a schimba în orice perioadă. Adevărata stima de sine nu este un dar de sus, nu un semn transmis genetic; se poate forma. E nevoie de mult timp, dar rezultatul justifică toate eforturile.
Înalta stimă de sine
Înalta stimă de sine - o conștientizare obiectivă a superiorității lor în orice. Caracterizată de personalități de succes, independente, realizate. Nu trebuie să considerați că este cea mai bună opțiune decât cea adecvată, deoarece există un risc de mândrie. Dar înalta stima de sine este preferabila fata de slaba sau supraestimata, mai ales daca este sustinuta de fapte reale.
Pentru proprietarii săi, este caracteristic să se străduiască succesul, să se bucure de victorii chiar nesemnificative și să-și pună în valoare punctele forte. Ei înțeleg că în unele industrii sunt superioare celorlalți angajați, iar anumite sarcini pot fi finalizate fără a se aplica eforturi de titanism. Nu este nimic negativ în privința asta. Este necesar să se asigure capacitatea de a gândi critic și nu de a te lăuda.
Înalta stima de sine
Înalta stima de sine este cea mai mare extrema; opusul subevaluat. Nu este mai puțin periculos, deși, din anumite motive, este considerat mai preferabil.
Într-un caz, acest tip este o consecință a complexelor. Încercând să depășească respingerea de sine, o persoană se agață de orice calitate personală, transformându-o într-una pozitivă. În același timp, este inerent să dovedim altora propria lor exclusivitate și semnificație. Oamenii din jur consideră că astfel de acțiuni indică aroganța și mândria. În realitate, încercările de a se afirma sunt semnale complexe deprimate, care merita să lupte altfel.
O altă opțiune pentru dezvoltarea unei înalte stime de sine - impactul mediului. Părinții se mândresc cu copilul, accentuând constant unicitatea, talentul și originalitatea. Ei o fac cu cele mai bune intenții, dar consecințele sunt deplorabile. O persoană adultă care nu știe cum să se evalueze sobru cresc de la un copil răpit. El trăiește separat pentru o lungă perioadă de timp, lucrează, alege el însuși tipul de petrecere a timpului liber, dar el nu a scăpat de atitudinile părintești care sunt blocate în capul lui.
Incapacitatea de a se critica în sine duce la o percepție distorsionată a realității - se pare că întreaga lume se opune; în mod constant lipsit de aprobare; colegii și cunoștințele par mai rău, nevrednici. La vârful unor astfel de experiențe vine realizarea non-idealității. Este uneori însoțită de depresie, urmată de o reevaluare globală. Dar unii nu sunt "vindecați" continuând să se considere cei mai buni până la sfârșitul vieții lor și să se jignească că alții nu observă acest lucru.
Un anumit nivel de percepție nu poate fi considerat o propoziție. Nivelul scăzut al stimei de sine poate deveni adecvat. Depinde de diferite lucruri - mediul, aspirațiile umane, obiectivele. Oricine poate ajusta percepția dacă se dorește, susținută de acțiuni. Situația este statică într-un caz - dacă nu încercați să schimbați nimic, afirmând că aceasta este o calitate înnăscută. Complexele sunt eliminate - fie în mod independent, fie în anumite cazuri cu ajutorul unor specialiști - psihologi, psihanaliști.
