Schimbarea este inevitabilă. Doar cel care este mulțumit de munca monotonă și de distracția din braserie ca odihnă nu are nevoie de ele. Pentru cei care au mici ambiții mari în ceea ce privește viața lor, există modalități mult mai mari. Dar schimbarea este ceva care poate fi obositor, înspăimântător, epuizând ultimele forțe. Și, în plus, au nevoie de timp.
Cum să începi să lucrezi la tine, dacă posibilitatea schimbării pare aproape ireală? Cum să începeți această cale dificilă numită "dezvoltare personală"? Luați în considerare câțiva pași de bază, fără de care începerea creșterii personale este imposibilă.
Acceptați realitatea
Acceptarea și înțelegerea sunt una dintre cele mai necesare lucruri. De ce? Pentru că până atunci, până când vă deschideți ochii față de realitatea în care trăiți, din păcate - trăiți în domeniul auto-înșelăciunii. Refuzând adevărata stare a lucrurilor, omul însuși închide calea spre schimbare. El raționalizează situația, încercând să-l imagineze mai bine decât este de fapt. Și asta îl face mai puțin motivat să facă diferența. Este, de asemenea, mai puțin probabil ca, prin înșelăciune, o persoană să poată transforma energia disperării într-un canal productiv.
Prin urmare, acceptați realitatea, chiar dacă nu este ușor de făcut. Acest lucru vă va ajuta să câștigați conștiința, care este primul pas spre orice început nou.
Aveți o dorință
Pentru a crește spiritual și pentru a vă îmbunătăți viața, trebuie să încercați îmbunătățiri. Fără această dorință, nimic nu poate ajuta - nici psihotehnologiile avansate, nici sfaturile, nici cei mai buni prieteni sau autocare. Știți ce poate facilita dorința? Vizualizarea rezultatului. Trebuie să știți că lucrul la tine însuți va da mai devreme sau mai târziu rezultate. Prezentând aceste rezultate, va fi mai ușor să depuneți eforturi din nou și din nou pentru a atinge acest obiectiv.
Ia responsabilitatea pentru tine
Fiecare persoană este responsabilă pentru tot ceea ce se întâmplă în viața sa. Și situația actuală în care vă aflați este doar rezultatul deciziilor luate la un moment dat. Nimeni altcineva nu poate trăi o viață pentru tine, iar faptul că cineva poate fi cauza eșecurilor tale este o iluzie pură. Lucrul pe cont propriu implică dezvoltarea unei înțelegeri prin care nu mai aveți nevoie de instrucțiuni sau aprobări ale cuiva.
Rafinați-vă obiectivele
Când ați înțeles deja ceva despre ceea ce doriți din viață, rămâne totuși nevoia de a defini clar obiectivele și obiectivele finale. Gândiți-vă la ei ca navigator într-o mașină - nu puteți obține indicații dacă nu specificați punctul final.
- A se vedea și: 10 cărți, după care nu veți mai fi niciodată la fel
Când definiți clar sarcinile, a căror implementare va contribui la schimbările necesare, veți putea concentra mai mult asupra eforturilor specifice. Obiectivele dvs. ar trebui să determine modalitățile de a le atinge, zonele de viață care sunt supuse schimbării, rezultatul final.
Identificați punctele forte
Fiecare persoană are un anumit dar și are abilități peste medie într-o anumită zonă. Chiar dacă nu sunteți un actor sau cântăreț talentat, puteți fi un părinte minunat care poate simpatiza cu un ascultător, o persoană care se îngrijește.
Care sunt punctele tale forte? Dacă nu sunteți sigur, puteți adresa această întrebare prietenilor sau membrilor de familie. Răspunsurile pot fi uimitoare. Talentele și caracteristicile tale sunt cele care te fac excepțional și te pot ajuta să ajungi la schimbările de care ai nevoie.
Stabiliți termene clare
Obiectivele trebuie să fie specifice și legate de timp. Dacă aveți un scop, dar nu definiți un anumit interval de timp pentru atingerea acestuia, este puțin probabil ca acesta să fie realizat vreodată în principiu. Același lucru dacă aveți un obiectiv mare, dar intenționați să îl realizați într-un timp scurt. Când planificați, trebuie să fii realist cu privire la capacitățile tale. În loc să spună: "Într-o zi voi deveni sufletul companiei", este mai bine să începeți cu un scop de a face câteva cunoștințe noi în termen de șase luni.
Atâta timp cât lucrați la schimbare, încercați să nu acordați atenție obstacolelor și dificultăților. Imaginați-vă cât de minunați veți simți atunci când obiectivul este atins. Și puteți, de asemenea, să determinați pentru dvs. răsplata pe care o veți primi atunci când lucrarea este terminată.
Faceți primii pași
Deci, după ce ați identificat punctele slabe din viața dvs., ați luat responsabilitatea, ați clarificat obiectivele dvs., a sosit momentul să luați măsuri concrete. Acești pași sunt acțiuni specifice care vă vor ajuta să realizați modificările de care aveți nevoie. De fapt, în acest moment are loc lucrul la sine. De unde să începeți depinde de sarcinile specifice. Dacă doriți să pierdeți în greutate, va fi o intrare în clubul de fitness și alegerea dieta dorită.
Dacă scopul dvs. este de a îmbunătăți performanța dvs. academică, atunci aceasta este o clasă obișnuită pe cont propriu sau cu un profesor. Pașii pentru a atinge obiectivul ajută la depășirea obiceiurilor vechi, la scăderea atitudinilor inutile, la aducerea schimbărilor dorite.
Cultivați perseverența și răbdarea
Unul dintre momentele cele mai dificile în atingerea oricărei schimbări este nevoia de a adera la planul nostru în fiecare zi. Este ușor să faci o decizie, dar cine dorește să învețe programarea după o muncă grea? Cum puteți refuza tort de ciocolată în compania prietenelor? Și poate o alergare într-o zi ploioasă să aducă într-adevăr atât de multă plăcere ca o canapea confortabilă și un spectacol TV preferat?
Deci, asigurați-vă că vă țineți de obiectivele dvs. și reamintiți-vă în mod constant de ei. Fiți vigilenți și notați în fiecare zi cât de aproape sunteți față de scopurile voastre. Asigurați-vă că, chiar și pe fundalul distragerilor, eșecurilor sau dezamăgirilor, aveți întotdeauna o motivație și dedicare.
Modificările și munca pe sine includ multe aspecte: aceasta include angajarea, alocarea de timp și eforturile. Dar toate aceste investiții pe care le faceți în cel mai important proiect - în tine. Iar când investești în tine, atunci în viitor poți obține cele mai uimitoare recompense.
Mulți oameni refuză să crească și să se dezvolte, deoarece în porii inițiali rezultatele sunt aproape imposibil de măsurat sau simțit. Cu toate acestea, cei care ajung la înălțimi știu că cheia succesului este capacitatea de a se controla în toate situațiile. Iar această abilitate vine prin munca grea asupra ta.
Vezi și:
9 modalități de a vă obliga să faceți ceva
6 sfaturi pentru auto-îmbunătățire în "non-stop"
