Cum să începi să lucrezi la tine: primii pași spre succes

Oamenii de vârste diferite se întreabă cum să învețe cum să lucreze pe tine însuți.

Prezența puterii voinței, motivațiile ne ajută să avansăm, dacă există.

Dar se întâmplă de multe ori că o persoană nu știe ce vrea și cum să-și schimbe modul de gândire sau stil de viață.

Cel mai greu

De ce să spun asta cea mai grea muncă - lucrezi la tine?

Și totul începe cu lucrul la tine.

Forțează-te să faci ceva - nici o sarcină ușoară. Este chiar mai dificilă schimbarea obiceiurilor, atitudinilor, gândirii actuale.

Totul începe din copilărie, când părinții aplică copilului un anumit stil de educație. Ei învață ce să facă și ce nu. Greșelile din educație sunt costisitoare pentru o persoană deja matură, cine obișnuia să se comporte într-un anumit mod.

Lipsa voinței este o altă problemă mare. Trebuie să fie educată și, de preferință, de la o vârstă fragedă. Este mult mai dificil pentru adulți să se depășească singuri.

Te-ai obisnuit un anumit ritm al vieții. Înțelegeți că faceți ceva greșit, aveți obiceiuri proaste, încercați să vă schimbați, dar nu aveți suficient pentru o vreme.

Lucrul este că nu ai nicio motivație - de ce să faci ceva. Nici un scop - la ce să se străduiască. Și nu există voință - cum să te ridici și să-ți schimbi viața.

Dacă nu începi să lucrezi la tine, nimic nu se va schimba.

Vei rămâne și tu la același nivel de dezvoltare, sau se va întoarce.

Munca este necesară pentru tine - aceasta este o luptă constantă, și aceasta este ceea ce ajută la depășirea și la obținerea succesului.

Nicio poziție în picioare - fie că mergeți înainte, fie că refuzați să vă refuzați dezvoltarea.

De ce vrem schimbarea?

Prin natura, omul se străduiește să se perfecționeze. Acest lucru este evident de la nașterecând copilul încearcă să se dezvolte independent de voința părinților.

Un copil mic învață lumea, curiozitatea lui acționează contrar interdicțiilor adulților, dar deseori își limitează activitatea, ghidat de securitate și de propria lor temere.

Dezvoltarea este inerentă din punct de vedere genetic. De aceea, atunci când nu există o dezvoltare, o persoană încearcă să-l înlocuiască cu alcool, ingestia de substanțe periculoase și comportament deviant.

Vrem să obținem un fel de rezultat, lasă-ți amprenta asupra acestei vieți. Este important pentru noi să fim cunoscuți și să ne amintim.

Dar, din păcate, nu reușește decât. un procent mic de persoanecare puteau să-și găsească drumul în ciuda criticii, dificultăților, depășirii lor, lenei și temerilor lor.

Motive pentru care vrem schimbări:

• vise care nu ne dau pacea;
• dorinta de a incepe viata de la zero, ca si cum ar fi nulita greșelile și eșecurile din trecut;
• să devină o persoană diferită;
• atinge excelența în ceva;
• dovedim noi și altora că putem face ceva;
• nu te opri la un loc, dar mereu mergi mai departe.

Când o persoană se dezvoltă, ea o ajută să se simtă mai fericită, pentru că își dă seama de potențialul ei intern.

De unde știu ce vreau să schimb?

Vrei să schimbi, dar nu înțelegi ce ar trebui schimbat în viața ta, astfel încât să devină diferită și mai reușită. În primul rând trebuie să înțelegeți că este timpul să schimbați ceva.

Semnele acestui lucru:

1. Viața a încetat să vă rog. Totul ți se pare plictisitor și banal, clasele anterioare nu aduc plăcere. Oamenii sunt enervant.
2. Nu te mai simți emoții. Statul predominant este indiferența. Ai ceva ce se întâmplă și nu-ți pasă. Rudele împărtășesc bucurie sau tristețe, iar acest lucru nu are niciun efect asupra voastră.
3. Te confrunți cu momente din trecut, ți se pare mai viu, interesant.iar prezentul este decolorat. Se pare că începutul relației tale a fost interesant, dar acum totul a devenit obișnuit și chiar enervant.

   Acesta este cazul, pentru că viața monotonă devine plictisită de timp, iar în absența noutății, oamenii au tendința de a scăpa de ea.

4. Aveți grijă de viitor. Sunteți îngrijorați și ce se va întâmpla în continuare, că nu ați realizat nimic, că nu există o realizare de sine. Poate, pe această bază, ați început să dezvoltați depresia, deoarece temerile legate de viitor nu se dezvăluie.
5. Au încetat să mai aibă grijă de aspect. Nu-ți pasă cum arată, cât de curată sunt hainele, dacă părul tău este pieptănat. Chiar și rudele au început să observe cât de mult sa schimbat aspectul dvs. într-o direcție negativă. Gândirea și dispoziția se manifestă în primul rând prin modul în care ne uităm. Acest lucru funcționează și în direcția opusă - schimbați imaginea, alegeți hainele potrivite și coafura - și sunteți deja pe calea schimbării.
6. Opriți îngrijirea sănătății, predomină mâncarea junk, abuzul de alcool și fumatul, refuză să meargă la medic dacă suspectați prezența bolii. Nu contează ce se întâmplă cu tine.
7. Există un sentiment constant alarma. Vă faceți griji pentru orice. Neuroza se dezvoltă din ce în ce mai mult, torturați-vă pe voi înșivă și pe cei dragi, cu temeri și suspiciuni constante. Ca urmare, psihicul este supraîncărcat, apropiindu-se de o defecțiune nervoasă.
8. Învinge succesul prietenilor și al străinilor. Invidia este un sentiment negativ, arde din interior și interferează cu acțiunea, dezvoltarea.

   Te compari cu ceilalti si in acelasi timp experimentezi un sentiment negativ - de ce ei, nu eu, de ce sunt mai de succes, mai interesanti, au dragoste, bani, dar eu nu.

9. Apartamentul sau casa ta este o mizerie. Acest lucru afectează direct modul dvs. de gândire. Așa cum se spune - în cap, apoi în jurul nostru. Când a fost ultima dată când ați făcut curățenie generală, ați aruncat gunoi inutile din casă? Sau este tot acest gunoi acumulat în apartamentul tău, minciuna inutilă și a crea o mizerie?



10. Lucrurile importante sunt amânate până mai târziu. Aceasta nu este lenea, ci pur și simplu lipsa de motivație de a face ceva din cauza neînțelegerii - de ce.
11. Aproape oamenii provoacă sentimente de iritare, respingere, furie, dezgust. Din ele vreau să fiu departe. Nu există dorință de a merge acasă seara, de a vă întâlni cu prietenii, chiar dacă ați fost împreună timp de mulți ani și aveți multe în comun.

Acum trebuie sa intelegi si ce anume ar trebui schimbat in viata ta. Răspundeți la următoarele întrebări:

• Îmi place treaba mea?
• Ce anume nu mă convine la locul de muncă - un loc, un salariu, o echipă, un program?
• Ce probleme ați avut în familia mea în ultima vreme? Cine a fost inițiatorul conflictului și din ce motiv.
• Ce nivel de bunăstare mă va satisface.
• Ce abilități vreau să dezvolt în mine.
• Am un scop de viață.
• Ce mă face să avansez.

Nu vă fie frică să răspundeți la întrebări. Mai întâi trebuie să fii cinstit cu tine însuți.

Da, dintr-o dată poți afla despre lucrurile tale deloc plăcute, înțelegi în sfârșit unde ai acționat în mod incorect. Dar vă va ajuta. creați o strategie pentru propria schimbare.

Cum să te acționezi?

Cum să începi să lucrezi la tine? Noțiuni de bază este cea mai grea parte.

O vei face la ultimul amânare a unui moment importantcu scuze.

Se pare că este mai ușor să începeți luni, luna viitoare sau Anul Nou. Dar nu este. Data va fi dată și o amânați din nou mâine.

Trebuie să începeți azi. În acest moment, și numai atunci veți începe să mergeți înainte. Am decis să renunțăm la fumat - faceți-o acum. Dacă doriți să schimbați locurile de muncă - mergeți la un interviu sau scrieți o scrisoare de demisie, desigur, dacă fondurile vă permit să trăiți ceva timp până când veți găsi un nou loc.

Dacă doriți să vă schimbați viața, schimbați-o, dar nu gândiți cum să o faceți și în ce moment să începeți. Cu cât amânați mai mult, cu atât sunt mai puține șanse de schimbare.

Cele mai bune schimbări sunt instantanee, spontane.. Am hotărât că este timpul să încheiem relația, ceea ce înseamnă că a existat o fisură în ele de mult timp, deci de ce încă mai tragi și încercați să vă apucați de firul de rupere?

Ce să faci:

1. Acceptați realitatea așa cum este ea.
2. Trezește dorința și motivația de a acționa.
3. Învață să iei responsabilitatea pentru tine și ce se întâmplă în viața ta.
4. Nu mai bateți pe ceilalți și circumstanțele pentru ceea ce se întâmplă - aceasta este poziția celor slabi.
5. Clarificați-vă obiectivele - ceea ce într-adevăr doriți. Îndepărtați scopurile imaginare, precum și cele care v-au inspirat la alte persoane, inclusiv la părinți. Scopul ar trebui să fie doar al tău.



6. Identificați punctele forte.
7. Decideți asupra sincronizării. Doriți să aveți un salariu mare - cât de mult și în ce timp.
8. Acționează fără întârziere.
9. Nu te mai uita la alți oameni, fă ce ai nevoie.

Deci, prima regulă a schimbării este acționează acum în prezentde îndată ce se ia decizia.

Sfaturi pentru bărbați și femei

Cum să lucrați pe sine și să vă îmbunătățiți? Lucrați pe cont propriu - procesul este lung și zilnic. Nu puteți face azi și mâine să reveniți la nivelul anterior.

Trebuie să existe o mișcare constantă. Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să vă odihniți. Aceasta necesită o alternativă rezonabilă de muncă și de petrecere a timpului liber.

Ce trebuie să faceți:

1. Acționați indiferent de ce. Dorințele voastre sunt dorințele voastre și aveți dreptul să le îndepliniți.
2. Înțelegeți că fiecare persoană este liberă să aleagă. Nu vă puteți spune unde să mergeți, dar de asemenea nu aveți dreptul să forțați pe alți oameni să vă urmeze.
3. Căutați oameni cu minte asemănătoare - cei care doresc să se dezvolte, care au interese similare cu tine. Sprijină și stimulează dezvoltarea. Acționați împreună și avansați mult mai eficient.
4. Efectuați un program de modificări. Planificați ceea ce doriți să atingeți, în ce punct, în ce etape să treceți.
5. Aderă la regimul zilnicface un plan - ajută la dezvoltarea voinței. În plus, regimul este bun pentru sănătate. Știți când și ce trebuie să faceți, ceea ce înseamnă că planificați mai bine și că sunteți mai puțin nervoși.

Pentru auto-dezvoltare utile pentru a face educație, pentru a participa la cursuri și cursuri de formare.

Principalul lucru - de a scăpa de toate temerile și nesiguranța. Nu este ușor, prin urmare, lucrul cu un specialist în psihologie este util și este mai bine să te întorci la un antrenor profesionist.

Cum de a trăi astăzi prin noi standarde?

A decide și a face este ceea ce trebuie să faceți mai întâi.

Viața nouă trebuie să fie de acum înainte și zilnic. Va fi dificilă primele trei săptămâni, apoi corpul și mintea se vor obișnui cu noul mod de viață.

Va trebui să vă schimbați modul de gândire. Scapa de instalatiile vechi care interfereaza cu traiul conform noilor reguli.

Suntem astfel influențați foarte mult de cercul nostru interior alegeți persoanele cu care comunicați cu atenție. Excludeți pe cei care vă trag într-o viață trecută, împiedică dezvoltarea. Comunicați cu optimistii și reușiți în viață. Găsește-i pe cei pe care vrei să le faci.

Rezolva problemele. Nu trebuie să fugă, să-l oprești mai târziu. A fost o problemă - trebuie să scăpați de ea.

Mulți oameni se tem să facă greșeli - și aceasta este cea mai mare greșeală. Luați orice greșeli, eșecuri ca o experiență, o oportunitate de a învăța ceva nou, schimbare. Greșelile ajută la dezvoltare.

Pentru a merge mai departe trebuie să renunțe la trecut. Și aici este destul de dificil. Ne este teamă să nu mai vedem pe cei dragi, simțim rănirea, întorcându-ne din nou și din nou la ceea ce era.

Dă-i drumul. Trecutul este lăsat în urmă, nu se întoarce, nu se schimbă. Mulțumesc pentru ceea ce a fost.

Mulțumiri oamenilor, chiar dacă ți-au adus durere, dar au fost parte din viața ta. Spune-te - m-am lăsat să merg și înainte. Acum este prezentul și doar contează.

Cum să învățați să lucrați pe voi înșivă - să faceți ceva în mod constant, să vă dezvoltați puterea voinței, motivația și iubirea.

Cum să începeți să lucrați pe voi înșivă: