Creierul are nevoie de o formare intensă nu mai puțin decât alte grupuri musculare. Puteți să-l pregătiți în două moduri: auto-educație și cu ajutorul unui profesionist. Dintr-un număr mare de exerciții, formatorul va putea să creeze un program individual de rezolvare a problemelor vizibile. Apoi treceți la invizibil. Alternați intens cu o perioadă de reflecție și, prin urmare, ajungeți la rezultatul așteptat. Formarea este cea mai eficientă modalitate de a înțelege, de a accepta și de a vă schimba.
"Eu obișnuiau să spun:" Sper că totul se va schimba ". Apoi mi-am dat seama că există o singură cale ca totul să se schimbe - să mă schimb. Jim Rohn
Ce este formarea
Formarea este o pregătire pentru minte. Concentrat de gânduri și de cunoștințe, susținute de experiențele personale. La urma urmei, evenimentele pictate la nivel emoțional sunt amintite mai bine decât cele de zi cu zi sau cele neutre. Abilitățile de practică sunt mai rapide și rezolvarea problemelor psihologice, ca și când ar veni în minte. Atmosfera din public este dinamică, uneori chiar imprevizibilă. Toți participanții par să facă parte dintr-un organism mare, al cărui centru creier este însuși antrenorul.
Instruirea este un instrument pentru a părăsi zona de confort. Posibilitatea de a se transforma într-o situație neplăcută, dar și de a trăi, simți și găsi o soluție sub supravegherea unui antrenor cu experiență. În plus față de oportunități, participanții primesc o agitație emoțională și o experiență de empatie. Astfel că este imposibil să cumperi, dar poți supraviețui. Chimia creierului încearcă să înțeleagă cei mai mari oameni de știință din lume. Scopul instruirii este acela de a dezvălui cele mai profunde nevoi umane.
Tipuri de cursuri: teorie și practică într-o singură sticlă
Corporate sau deschis
Cursurile corporate sunt organizate exclusiv în cadrul companiei. Subiectele variază de la cultura corporativă la legislația contabilă. Evenimentele deschise sunt binevenite tuturor. În primul rând vine numele antrenorului. Deseori acoperă chiar tema evenimentului. Un antrenor nu este doar o personalitate mediatică. Aceasta este o persoană cu studii de specialitate în domeniul psihologiei și fiziologiei, care a fost instruită acasă și în străinătate. Mulți antrenori conduc bloguri și, de asemenea, conduc programele de drepturi de autor. Întâlnirea cu ei nu este ieftină, dar numărul participanților recunoscători demonstrează că nici un ban nu era cheltuit în zadar.
Competențe, abilități
Maeștrii fac practică. Profesionalismul crește odată cu învățarea constantă. Instruiri pentru manageri, contabili, coafori, artiști de machiat combină teoria și dezvoltarea practică. "Îmbunătățirea capacităților" în tehnicile de oratorie sau de vânzări poate fi atât evenimente interne (corporate), cât și evenimente publice. Arta branding-ului personal este realizată în exerciții de auto-prezentare. Primul pas spre stăpânirea competențelor oratorii poate fi un discurs în fața audienței. Acestea vă vor oferi feedback, iar antrenorul va rezuma rezultatele. Îmbunătățirea instruirilor dezvoltă abilitățile unui stil de viață sănătos, educația fizică și nutriția adecvată.
psihologic
Schimbările în viață sunt ca și cercurile pe apă dintr-o piatră abandonată. Un pas către voi înșivă este începutul unei căi minunate de cunoaștere de sine. Majoritatea participanților vin doar pentru că s-au cunoscut. Prin urmare, cea mai mare parte a formării este psihologică. Va fi formarea unei anumite metode de interacțiune, manipulare (NLP) sau procesul de cercetare personală - se bazează pe știința psihologiei.
Educație de transformare sau creștere personală
Se pare incredibil, dar o transformare profundă este posibilă într-o perioadă scurtă de timp, care se încadrează în cadrul întâlnirii. Problemele de lungă durată sunt deosebit de sensibile la transformare. Tulburări vechi, relații părinte-copil, nemulțumire față de apariție - experiențe care s-au acumulat de-a lungul anilor în suflet și au fost mult timp pregătite să lucreze. Uneori, un "clic" este priceput, deoarece o persoană este vizitată de o înțelegere (înțelegere). Comportamentul se schimbă, precum și atitudinea față de ceea ce se întâmplă. Din partea publicului vine o persoană diferită. Uneori, în câteva zile de intensitate, puteți obține rezultatul pe care l-ați încercat să-l realizați cu ore lungi de psihoterapie individuală.
Explorați-vă sau cunoașteți-vă singur
Proiectat pentru un public deja pregătit. O întrebare acută este transmisă publicului. Energia generală a participanților, în regia formatorului, vă ajută să vă cunoașteți mai bine. Uneori, o situație personală este adusă la "instanța publică", în discuția despre care sunt incluse toți cei prezenți. Omul se cunoaște pe sine însuși, restul - experiența empatiei emoționale.
Instruire introvertită
"Introvertele din lumea modernă au învățat să se ascundă cu măiestrie ca extroverți", este un citat din cartea lui Susan Kane. Jurnalist și scriitor care a dedicat mulți ani studiului temperamentului oamenilor, Susan Kane învață să folosească trăsăturile personajului ei. A susținut că lumea modernă este "ascuțită" de extroverți. Oamenii care atrag energie în interiorul lor sunt considerați aproape sociopați. Participanții nu încearcă să înlăture acest mit, învață să se accepte, urmând experiența introvertelor bine-cunoscute - Dale Carnegie și Abraham Lincoln.
Dezvoltarea personalității (adaptare, dezvoltarea încrederii în sine)
Timiditatea, concisitatea, incapacitatea de a comunica cu străinii - toate aceste "defecte" sunt corectate cu ajutorul unor exerciții bazate pe tehnici psihologice standard (sau non-standard). Dar mai întâi, punctele dureroase de contact cu lumea trebuie să fie dezvăluite, întâlnite cu ele și numai după aceea încercați să vă schimbați. Adaptarea este posibilă în viața de zi cu zi. Dezvoltarea încrederii în sine nu are nimic de-a face cu încrederea în sine și egoismul. Credința în tine este construită pe baza stimei de sine, astfel încât "pomparea abilităților" externe ajută rareori la o chestiune atât de delicată.
Psihoterapeutice (rezistență la stres)
Stres cusut în cele mai profunde gene ale omenirii. Identificarea cauzei stresului este jumătate din bătălie. Înțelegeți ce nuanțe accentuează viața vopselelor - faceți-o să funcționeze în beneficiul dvs. Omenirea a învățat să trăiască cu stres, încercând să o lupte, iar formarea îi ajută să-și cunoască natura. La urma urmei, nu numai problemele externe, ci interne sunt distructive. Teama de eroare și opinia oamenilor (deseori necunoscute), dependența constantă de gadgeturi completează statisticile triste ale bolilor. La formarea psihoterapeutică, participanții trăiesc în situații stresante, explorându-le într-un singur public.
relaxare
Jurnalistul și șeful companiei de formare Tony Schwartz susține că cea mai importantă resursă umană nu este timp, ci energie. Iar gestionarea corectă a acesteia este cheia eficienței personale și a fericirii. Participanții la cursurile de relaxare învață să acumuleze, să umple și să cheltuiască în mod corespunzător cea mai importantă resursă internă. Persoanele care trăiesc în era digitală sunt prea disprețuite de sursele lor personale de hrană, încercând să facă tot ce le stă în putere. Iar inacțiunea este aproape echivalentă cu crima. Relaxarea vă ajută nu numai să vă relaxați și să eliberați problemele. Participanții învață să cheltuiască din punct de vedere economic pentru a lucra "mai puțin, dar mai bine".
Pentru ce sunt pregătirile?
Antrenamentul de corespondență a priori nu poate avea succes. Cât de valoroase sunt zilele intense pentru participanți?
- Locuri de cazare. Grupul ridică întrebări pe care participanții nu le vor întreba niciodată și nu le aud de la cei dragi.
- Contactați-ne. Participanții se schimbă și se schimbă reciproc. Comunicarea într-un grup ajută la obținerea unei reacții conștiente a celorlalți fără comparații ofensive.
- Competențe. Dacă nu profesional, apoi comportamental. Pentru a trăi o situație care sa întâmplat cu 10-20-30 de ani în urmă și face dificilă trăirea în continuare, răspundeți la rudeness sau permiteți-vă să arătați dragoste - șansa de a face acest lucru apare la formare.
- Aici și acum. Înțelege ce vrea sufletul, mai degrabă decât să șoptească creierului sau opinia publică. Învățați să detectați și să transmiteți emoții și sentimente, chiar și cum ar fi furia, ura, mânia.
În primul rând este candidatura antrenorului. Nu este doar creierul congregației. El "trage" participanții pasivi, trage cu tact prea mult activ. Formatorul vede când energia totală cade și oferă exerciții dinamice pentru "ridicarea spiritului". Lucrează cu toată lumea, comunicând simultan cu fiecare individ. Grupul trăiește și funcționează ca un singur organism, iar la sfârșitul fiecăruia își obține rezultatul. Publicul de la ieșire discută excitant despre procesul de lucru și se grăbește să împărtășească impresii în propriile bloguri. Sau își rotește ochii, amintindu-și banii pierduți. În fiecare dintre cazuri - meritul antrenorului și metodele lui.
Cum sunt instruirile
Evenimentele sunt organizate cu un număr limitat de participanți. Uneori antrenorul poate lucra cu un asistent. Indiferenți și abstaineri nu există aici. Nu reduceți activitatea personală a participanților. Chiar și în grupul general, se pot obține rezultate semnificative (doar pentru sine) cu interacțiune activă cu alți participanți.
Pentru a nu intra într-o situație incomodă, trebuie să plătiți pentru gradul de încărcare și gradul de rigiditate în activitatea antrenorului. Cursurile de rigiditate ridicată se desfășoară într-o manieră agresivă sau chiar nefastă. Rezultatele sunt destul de controversate. Astfel de evenimente sunt utile pentru persoanele care sunt pregătite pentru comportamente autoritare de la conducător. Ce primesc participanții? Ei învață să ia măsuri decisive pentru atingerea scopului sau să se opună unei astfel de interferențe necinstite în propriile lor vieți.
Instruirea paralelă cu sportul nu este accidentală. Creierul, cum ar fi mușchii, are nevoie de o bună mișcare pentru dezvoltare. Abordarea amatorică sau sarcini incorect alese sunt contraindicate pentru ambele. Experiența oamenilor care au trăit și au supraviețuit situațiilor dificile vă permite să vă scrieți propriile instrucțiuni de viață. Formarea vă va ajuta să găsiți cuvintele potrivite.
