Ce să înlocuiți cafeaua
Primul antidot de somn pe care majoritatea dintre noi îl folosim în fiecare dimineață este cafeaua parfumată - nu-i așa? Cafeaua are avantajele și dezavantajele sale. Aliați și adversari. Pentru cei care nu tolerează cofeina sau doresc soi, există mai multe produse de înlocuire. Vom înțelege ce fel de produse.
Mate.
Planta, pe care botanicii îl numesc holly paraguayan, este mai puternică decât cafeaua fin măcinată braziliană. Crește concentrația de atenție, stimulează celulele sistemului nervos - elimină senzația de oboseală, fizică și psihică. În plus, băutura de la partenerul de iarbă dă corpului multe componente valoroase, cum ar fi vitaminele A, B1, C, E, calciu, fosfor, mangan, siliciu. În plus, această băutură are un efect antiinflamator și ajută rapid echilibrul electroliților. Substanța activă matein stimulează o perioadă lungă de timp, dar nu temporar, așa cum o face cofeina. Forma cea mai potrivită este sub formă de perfuzie cu alcool, dar ceaiul este încă mai popular.
Guarana.
Plante din bazinul Amazonului, o sursă de sănătate, putere și bucurie! Acesta conține de 4 ori mai multă cafeină, stimulează până la 6 ore, adică 2 mai mult decât cafeaua - este, desigur, individual, dar dacă credeți că statisticile sunt mai puternice, atunci guarana este mai puternică. În plus, guarana mărește rata de reacție, concentrația și capacitatea de memorare rapidă, îmbunătățește rezistența la boli mintale. Încărcă energia pentru o perioadă lungă de timp. Puteți să-l utilizați în capsule sau într-o băutură.
Rădăcină de rădăcină.
Ghimbirul este cunoscut în toată lumea pentru proprietățile sale unice de vindecare, în special în timpul infecției. Ghimbirul mărește fluxul de sânge către creier, care este un bun ajutor pentru memorie și concentrare. Are proprietăți de încălzire și crește circulația sângelui. Prin urmare, ghimbirul este recomandat persoanelor care suferă de somnolență și metabolism lent. Este, de asemenea, recomandat persoanelor care îngheață în mod constant în brațe și picioare și prezintă paloare patologică din cauza fluxului sanguin slab. Rădăcina proaspătă poate fi aburită și beată, în plus, băutura poate fi preparată cu adaos de scorțișoară, lămâie și cuișoare.
Ginseng rădăcină.
Îmbunătățește memoria, procesele de gândire și imunitatea. Tonurile active, combătând astfel oboseala și somnolența, sporesc vitalitatea, abilitățile mentale, protejează organismul de stres, stimulează eliberarea adrenalinei. Cea mai eficientă formă de consum este de a mesteca rădăcini proaspete sau uscate. De asemenea, ginsengul este util atunci când este adăugat la băuturi și sub formă de tinctură.
Toate produsele de mai sus nu numai că se descurcă bine cu funcția principală a cafelei - pentru a oferi puterea și vigoarea, dar și să nu provoace dependență.
