Este posibil să vă recuperați din depresie cu ajutorul hipnozei?

Depresia nu este o scădere pe termen scurt a stării de spirit, care nu ar trebui să se concentreze, sperând pentru o recuperare rapidă independentă.

Această tulburare mentală cu consecințe grave grave și necesită tratament și, în unele cazuri, medicamente, pentru a exclude complicațiile.

Și cum puteți folosi rezervele corpului pentru a minimiza utilizarea produselor farmaceutice? Hipnoza pentru depresie - O metodă de tratament care vă va permite subconștientului să lucreze la boală.

Este folosit ca tratament?

Poate depresia să fie tratată cu hipnoză?

Hipnoza în practica psihoterapeutică modernă utilizate pe scară largă pentru a trata dependențele, fobii, tulburări comportamentale, boli psihosomatice, oboseală și iritabilitate și, în special, depresie și anxietate.

Atitudinea medievală la el, în ceea ce privește ceva magic, strălucitor și inexplicabil, a căzut mult timp în uitare, în ciuda faptului că până acum acest fenomen nu a fost studiat pe deplin, precum și toate posibilitățile ascunse ale corpului nostru.

Potrivit unor psihoterapeuți, până la 80% din informația pe care o percepem este prelucrată și controlată în mod inconștient. Adică, suntem conștienți de doar 20% din ceea ce vedem, auzim, simțim și simțim. În același mod, luăm decizii și reacționăm la o anumită situație.

Folosind o transă hipnotică, un specialist poate lucra cu acele tipare ale comportamentului și ale percepției noastre, cauza despre care noi înșine nu suntem pe deplin conștienți.

Dacă considerăm că deseori depresia și anxietatea devin o consecință a stimei de sine scăzute, a traumelor psihologice, a lipsei de încredere în sine, putem spune că hipnoza este un instrument eficient pentru tratarea acestor tulburări.

Sesiunea de hipnoza pentru depresie din acest videoclip:

Care sunt caracteristicile acestei metode?

Trance este starea naturală a fiecărei persoaneîn care fiecare dintre noi curge în mod spontan de multe ori pe parcursul zilei.

Probabil, fiecare dintre noi își poate aminti cum în timp ce citea o carte sau viziona un film interesant, programul TV nu putea auzi cum îl cheamă cineva de la rudele sale.

Halucinații auditive negative - când o persoană nu aude sunete puternice, unul dintre multele fenomene ale statului transă.

Fiind în el, o persoană se concentrează pe un aspect al situației, experiențele interne, amintirile și ideile ajung în prim plan, în timp ce restul realității nu mai este factorul dominant în percepție. De asemenea, în această stare, învățarea are loc mult mai rapid.

Hipnologul cauzează și folosește transă hipnotică pentru a ajuta o persoană concentrați asupra problemei, găsiți acele sau alte cauze ale depresiei, care se referă la inconștientul nostru, care găzduiește toată experiența pe care am dobândit-o încă din copilărie.

Acest lucru permite unui specialist să lucreze cu clientul său noi moduri de a reacționa într-o anumită situație, pentru a scăpa de modele ineficace de comportament și de percepție.

Cu alte cuvinte hipnoterapeutul lucrează cu atenția pacientului, direcționându-l la momentul potrivit pe calea cea bună pentru a reevalua situația care a condus la depresie.

În același timp, sunt folosite posibilitățile pacientului însuși, abilitatea sa înnăscută de a-și folosi în mod corect propria experiență, inclusiv negativă, în diferite situații.

Ca regulă, aceste abilități sunt suficiente Îmbunătățirea semnificativă a stării de bine cu depresia și să dezvolte abilitățile necesare pentru a depăși situațiile stresante care l-au provocat.

Indicații și contraindicații pentru utilizare

Deoarece transa este starea naturală a omului, nu există contraindicații pentru depresia hipnozei.

În starea de transă, o persoană poate obține o mulțime de emoții pozitive, să câștige experiență nouă, să se recupereze - toate acestea vor ajuta să facă față depresiei, să faciliteze fluxul acesteia.

Excepția poate fi numai prejudecată față de hipnozăca atare, teama de a "încredința conștiința cuiva" unei alte persoane, teama de reacțiile proprii într-o stare de transă, supunerea față de voința altui - deși, de fapt, un hipnoterapeut nu poate inspira o persoană cu care nu va fi de acord intern - această sugestie va fi respinsă inacceptabilă.

Tactica și metodele de a intra într-o transă

Tactica introducerii trancei hipnotice este foarte mare, iar eficacitatea fiecărei persoane va fi diferită - în acest sens, specialistul alege adesea pe cine să se aplice într-un anumit caz.

Cele mai utilizate metode sunt:

1. Sugestii directe. Astfel de sugestii sunt folosite în hipnoza autoritară, directivă, atunci când hipnoterapeutul, folosind autoritatea sa, dă comenzile imediate de a intra în transă. Munca viitoare se bazează, de asemenea, pe acest principiu - hipnologul dă o comandă, care este efectuată de pacient.

   Această tehnică funcționează bine cu persoanele receptive care sunt predispuse la sugestii.

2. Fixarea pe orice subiect - un pendul, o mînă de hipnotizator etc. În același timp, atenția pacientului se păstrează asupra obiectelor menționate mai sus, în paralel cu acesta sunt oferite sugestiile necesare. De asemenea, este posibil să se fixeze atenția asupra unui subiect imaginar.
3. Metoda de "confuzie". Această metodă de intrare în transă hipnotică se bazează pe necesitatea ca o persoană să iasă din starea de supraîncărcare cognitivă pe care o provoacă un hipnolog. În același timp, de exemplu, ele sunt numite câteva afirmații, fiecare dintre acestea individual, pacientul poate fi de acord, însă în contextul general se contrazic reciproc. Acest lucru provoacă confuzie la pacient și necesitatea rezolvării cumva a situației incomprehensibile. În acest moment, specialistul și dat setările necesare pentru a intra într-o transă.
4. Pauză de model. Prin această metodă, hipnologul alege orice tipar de comportament (poate fi atât verbal cât și nonverbal), de exemplu, o strângere de mână, un salut - ceea ce facem "pe mașină" și așteptăm aceeași reacție de la alții - și la un moment dat produce o acțiune necorespunzătoare care provoacă, de asemenea, confuzie și o stare de transă la un pacient, după care se fac sugestiile necesare.
5. Regresia vârstei. Această metodă este deosebit de eficientă atunci când doriți să vă referiți la trecutul pacientului. În același timp, hipnologul menționează acțiunea pe care o efectuăm în fiecare zi - de exemplu, avem cina și se spune că toate zilele sunt similare unul cu celălalt - luni este sâmbătă, iar miercuri vine vineri, o săptămână este alta, iunie este martie, iar luna mai este Februarie - avem cina in fiecare seara, dar separat putem sa ne cantam cina de Anul Nou, care se desfasoara de la an la an. Apoi, se menționează date importante - de exemplu, zilele de naștere ale pacientului, prin care amintirile sunt transferate într-o perioadă anterioară - până la copilărie, după care începe activitatea terapeutică.

De regulă, un bun specialist are în arsenalul său o varietate de tehnici similare și le selectează în fiecare caz în parte, în funcție de natura și temperamentul pacientului său.

Stadiile de lucru

Într-o sesiune de hipnoză, se disting următoarele etape:

1. Rappot instalare. Când lucrează, hipnoterapeutul ar trebui să obțină mai întâi un bun raport - adică să stabilească un contact adecvat cu pacientul, un nivel de înțelegere reciprocă cu el și încredere. Există multe metode similare - adoptarea setărilor pacientului, oglindirea posturii în timpul unei conversații, ajustarea respirației și altele. Și numai după stabilirea raportului, treceți la etapa următoare.
2. Inducerea translației. În acest stadiu, specialistul intră în pacient într-o stare de transă, folosind una din tehnici, determinând, de asemenea, profunzimea transă într-un fel sau altul.
3. Lucrări terapeutice. După inducerea transă, se desfășoară o activitate directă asupra cauzelor de depresie, sunt elaborate modele eficiente de comportament, pacienții se relaxează adesea, învață să primească emoții pozitive, folosindu-și propria imaginație sau amintiri. În procesul acestei lucrări, sunt de asemenea oferite sugestii post-hipnotice - acele setări pe care pacientul le va folosi după părăsirea stării hipnotice.
4. Ieșiți din transă. După efectuarea lucrărilor necesare, hipnoterapeutul face o sugestie de a părăsi starea de transă, monitorizează senzația de confort a pacientului și, dacă este necesar, atribuie următoarea sesiune.

Numărul de sesiuni de hipnoză în fiecare caz de tratament depresiv poate varia foarte mult. De regulă, durata tratamentului este determinată de hipnoterapeutul însuși.

eficacitate

Hipnoza ajuta cu depresia?

Eficacitatea hipnoterapeutului în multe feluri depinde de dorința pacientului de a se recupera.

Fără ajutorul său pentru a obține un rezultat bun este extrem de dificil, deoarece tratamentul hipnozei implică, în primul rând, capacitatea pacientului.

Numai interesul pentru recuperare, câștigarea sănătății psihice va fi un factor decisiv în eficiența hipnozei, ca instrument de combatere a depresiei.

Exerciții de meditație

Utilizați beneficiile translației în tratamentul depresiei pot și independent practicând practici meditative sau tehnici de relaxare.

În același timp, se realizează un sentiment de calm, relaxare, calm, armonie cu lumea exterioară, care permite unei persoane să accepte situația așa cum este ea.

Și, după cum știți, primul pas în rezolvarea oricărei probleme este acceptarea problemei însăși, și nu negarea ei.

În tratamentul hipnozei, specialistul se referă la acestea abilitățile naturale ale pacientului care sunt mai ușor de manifestat într-o stare de transă.

Adesea, o persoană nu poate experimenta bucurie și emoții bune, deoarece aderă la atitudinea că orice nouă situație reprezintă un pericol sau dezamăgire.

Hipnologul ocolind o astfel de instalare poate întoarceți-vă la subconștientul pacientuluicare știe, din copilărie, că poate să facă față adversității, să se adapteze la diferite situații și să primească satisfacție din viață.

Meditația "Depresiunea în luptă":

Vizionați videoclipul: Cum se trece de contul de Google pe Samsung. METODA NOUA 2017 (Mai 2024).