Fiecare persoană are amintiri grele din trecut de la care aș vrea să scap de.
Evenimentele neplăcute și experiența negativă provoacă stări depresive, împiedică mișcarea și relațiile armonioase cu ceilalți.
Este posibil smulge pagini din cartea de memoriepentru a începe din nou fără o încărcătură mare de amintiri?
Este posibil să ștergeți memoria unei persoane?
Memoria este proprietatea creierului, datorită căreia datele sunt înregistrate, stocate și reproduse.
În acest caz, creierul uman este prost înțeleasă.
În ciuda numeroaselor cercetări și experiențe, știința încă nu poate explica în mod clar principiul memoriei.
În consecință, metodele de "îndepărtare" parțială sau completă a amintirilor sunt imprevizibile și nu pot fi recomandate ca o soluție la problemă.
O persoană poate să-și piardă memoria. Acest fenomen este numit "amnezie", iar în medicină nu este considerat o boală independentă, ci un simptom al oricăror anomalii din organism.
Apare ca urmare a deteriorării zonelor creierului responsabile cu stocarea datelor. cauze poate acționa:
- leziuni la cap;
- alimentarea insuficientă cu sânge a creierului;
- otrăvire (cu alcool, metale grele, substanțe chimice și medicamente);
- severe șocuri / răni psihice (eliminarea amintirilor grele în acest caz este un mecanism de protecție a creierului).
În acest fel catalizatori ai amneziei complete sau parțiale pot fi împărțite în două grupe: externe (leziuni, otrăviri etc.) și interne (o reacție protectoare a creierului, ca urmare a faptului că amintirile rele și dificile sunt îndepărtate sau înlocuite de cele mai puțin dureroase).
Catalizatorii externi nu pot fi prezenți, pot provoca daune enorme sănătății mentale și fizice și pot fi, de asemenea, fatale.
Catalizatorii interni reflectă într-o oarecare măsură potențialul creierului uman și dau speranță că, cu anumite eforturi, procesul de pierdere a memoriei poate fi controlat.
Ce moduri există?
Se numesc metode de uitare artificială în știință „Reconsolidarea“. Acestea includ:
- efectul hipnotic;
- Programarea NLP;
- crearea amintirilor false;
- expunerea chimică.
hipnoză
Corectarea psihologică pe baza hipnozei se bazează pe capacitatea umană umană de a procesa informații și să se străduiască cu armonizarea sănătății mintale.
Când o persoană se confruntă cu situații traumatice, creierul nu este întotdeauna capabil să proceseze informații la nivel neurofiziologic. Acest lucru duce la probleme psihologice.
Creierul ascunde informații în "cutia neagră", dar în același timp se întoarce constant la eafără a fi capabil să lucreze cu acesta în versiunea clasică de procesare a informațiilor.
Hypnotistul elimină instalațiile și blocurile care împiedică munca cu amintiri traumatice. El "pune presiune asupra bolnavilor", astfel încât creierul să adapteze imaginile existente.
Memoria, ca sistem flexibil, creează noi amintiri ale experiențelor voastre. Ca urmare, informația care a fost o "rană deschisă" și a provocat dureri emoționale se transformă în experiență și poate fi uitat.
Programarea NLP
Programarea neuro-lingvistică este o ramură a psihologiei care studiază oportunități de a influența amintirile, voința și opinia persoană.
Expunerea se produce prin tehnici psiho-tehnice sau "exerciții". Exercițiile ajută la procesarea informațiilor și asimilarea lor într-un mod nou, eliminând nu memoria însăși, ci experiențele și imaginile emoționale însoțitoare.
Înlocuitorul amintirilor
Înlocuirea sau amintirile false apar în mod constant. Creierul le poate genera singurîncercând să recreeze detaliile lipsă ale imaginii. Dar amintirile false pot fi altoite din afară.
Mecanismul implantării amintirilor substitutive este descris de Karl Sagan în cartea sa "O lume plină de demoni: Știința este ca o lumânare în întuneric".
Sarcina principală a specialistului în procesul de implantare a unor noi amintiri - profita din plin de fantezie, estompând limitele dintre memorie și imaginație. Este mai ușor să insuflați amintiri false în oameni de încredere și ușor sugestii.
Expunerea chimică
Expunerea chimică - arma periculoasă în luptă cu amintiri traumatizante.
Este imposibil să influențezi cu ajutorul medicamentelor direct pe memorie.
În orice caz, substanțele chimice afectează mecanismele creierului în ansamblu.
Pastile de memorie interfera cu "munca" enzimei protein kinaza, care este responsabilă pentru domeniul amintirilor. Ca urmare, conexiunile neuronale sunt slăbite și capacitatea de a ține informații în cap este pierdută.
Vorbind despre substanțele care scot memoria, puteți folosi ca substanță narcotică. scopolamină. El provoacă reconsolidarea numai în timpul primire.
O persoană aflată sub influența unui medicament este susceptibilă la orice sugestie.
În practică, scopolamina este utilizată în medicină (antidepresiv, liniștitor și pregătirea pentru pregătirea anesteziei), precum și în mediul criminal (pentru a controla victimele și martorii).
Cum de a pierde memoria la domiciliu?
Pentru a șterge memoria la domiciliu, puteți folosi exerciții simple din domeniul NLP și al psihologiei. Realizați un efect pronunțat se va întâmpla numai dacă:
- o persoană este ușor sugestivă;
- amintirile traumatice sunt nesemnificative (doar o experiență sau un eveniment neplăcut, mai degrabă decât un moment traumatic);
- omul avansează să exercite fără părtinire.
În cazul tulburărilor psihice care apar pe fondul amintirilor grele, este mai bine să te întorci la experți, pentru că practica la domiciliu poate agrava situația.
Pentru o vreme
Cea mai bună modalitate de a scăpa temporar de amintirile obsesive - încărcați sistemul nervos.
Poți să faci sporturi extreme, să mergi într-o călătorie cu prietenii, să vizitezi legendarele locuri "înfricoșătoare", să iei sarcini responsabile la locul de muncă.
Brain va supraîncărcat cu emoții și informații noi. El va fi forțat să asimileze date noi și să înlăture temporar informațiile vechi "din spatele memoriei".
pentru totdeauna
Pentru a elimina definitiv un fragment de amintiri, trebuie să o rezolviți.
Deci, o persoană, spunând o poveste teribilă de mai multe ori la rând, nu o găsește ulterior așa de teribilă.
Și apoi i se pare plictisitoare și lipsite de emoții. Deci, este cu amintiri. Atâta timp cât ne interzicem să ne întoarcem la ele și să dezasamblatăm cu totul, ei apar înaintea noastră în imagini de coșmar.
Dar merită să derulați o situație sau un eveniment neplăcut în cap, privindu-le din diferite unghiuri, iar aspectul se va schimba dramatic.
Exerciții speciale
„Ritul“
Esența exercițiului este de a scăpa de amintiri rele sub forma unui rit. O persoană răspunde bine la diferite ancore psihologice create de psihoteconomie.
- 1 Opțiune. Spălați amintirile prin turnarea apei peste dvs. Este necesar să prezentați o experiență negativă sub formă de murdărie sau praf aderentă corpului. În acest proces, apa spală toate murdăriile, eliberând mintea.
Dacă fantezia este dezvoltată suficient de bine, tehnica va ajuta să scapi complet de îngrijorări cu privire la experiențele negative.
- 2 opțiune. Ardeți amintirile, pre-scrieți-le pe o bucată de hârtie. Este mai bine să pictezi un eveniment sau o situație cât mai detaliat posibil pentru a atrage emoțiile. Apoi, va fi mai ușor să le eliminați din cauza gamei vizuale a acțiunilor umane.
- 3 opțiune. Puteți îngropa amintirile în cazul în care există ceva asociat cu un eveniment negativ. În acest caz, puteți aranja o înmormântare improvizată pentru acest lucru, legând mental și îngropând cu ea toate emoțiile negative.
„Percepția“
Trebuie să ne amintim evenimentele ca pe un fragment din film, Ie privindu-l din lateral.
Acum puteți proceda:
- parcurgeți situația din cap, încercând rolul fiecărui participant la eveniment;
- parcurgeți situația din cap ca și cum ați urmări ceea ce se întâmplă pe ecranul televizorului, schimbând viteza de redare de la minim la maxim;
- "Pictați" imaginea, urmărind-o în verde, roșu, albastru;
- creșterea și scăderea dimensiunii persoanelor care participă la dialoguri.
Toate acestea vor contribui la reducerea importanței evenimentului și a persoanelor individuale implicate în situație.
Cum să scapi de amintirile neplăcute?
Puteți șterge o persoană și evenimente din memorie chiar și la nivelul gospodăriei. Memoria este formată din imaginile și elementele din jurul nostru.
exemplu: Un om nu-și amintește doar că merge la filme. Își amintește mirosul de popcorn, zâmbetul controlorului, complotul filmului, râsul copilului care stă lângă el, lumina camuflată etc.
Toate acestea formează o amintire solidă a evenimentului. dacă face o zi memorabilă în componentele saleși uita unele dintre ele, memoria va pierde claritate și strălucire.
Deci, trebuie să eliminați toate lucrurile și elementele care amintesc de un eveniment sau o persoană.
Aici trebuie să mergeți de la doar la dificil.
Mai întâi îndepărtați toate cârligele evidente.: corespondența în rețelele sociale și obiectele direct legate de incident, fotografii și alte "artefacte".
După aceea, ștergem componenta emoțională: parfum, muzică, haine și alte atribute care pot împinge amintiri despre ceea ce sa întâmplat.
Indiferent de evenimentele care au avut loc în viață, este important să acceptăm realitatea și să trăim mai departe.
La urma urmei umilință ajută să renunțe la situație și să nu ne întoarcem din nou și din nou, încercând cu sârguință să fugim de amintirile dificile.
Pot șterge amintiri rele? Aflați despre acest lucru din videoclip:
