Creșterea personală

Abilitățile cognitive sunt funcții esențiale ale creierului uman.

Funcția cognitivă a creierului - ce este? Vorbind despre știința cognitivă, trebuie remarcat acest lucru o direcție relativ tânără în domeniul științei iar data nașterii sale este considerată condiționată în 1956

Psihologia cognitivă reflectă punctul de vedere al unei persoane, ca un computer, care la acel moment a apărut și a început să se răspândească.

Pe scurt, persoana reprezintă întregul sistem de informații care procesează informații prin multe căi diferite (prin cunoaștere).

Gândirea conștientă, fiind una dintre căile nu este considerată o cunoaștere majoră. În plus, sunt atât de importante, cum ar fi imagini, emoții, atenție, memorie, imaginație și multe altele.

Explicarea termenului

Funcțiile cognitive ale creierului - funcții care permit unei persoane să-și exercite cunoașterea informațiilor.

Mulțumită lor, o persoană primește imagini, idei, evaluarea lumii, a oamenilor, a lui și a multor alte lucruri.

Aceste caracteristici includ atenție, percepție vizual-spațială, memorie, înțelegere, gândire, funcții executive (planificarea acțiunilor în conformitate cu scopul, schimbarea reacției etc.).

Pur și simplu, este abilitatea creierului, prin care o persoană obține cunoștințe și abilități.

Procesele mentale - ce se aplică acestora?

Toate procesele mentale pe care psihologii au reușit să o modeleze, numit cognitiv. Adică, aceste procese sunt supuse logicii și înțelegerii, având un algoritm de prelucrare a informațiilor.

Au fost chemați procesele care nu au putut fi modelate afectiv. Acestea includ o atitudine emoțională-senzuală față de tot.

Definiția concepts


activitate

Activitățile în psihologia cognitivă sunt capacitatea creierului efectuați următoarele funcții: atenție, memorie, limbă, percepție vizuală-spațială și funcții executive.

Ca urmare a acestei activități, o persoană ajunge să înțeleagă ceva.

Începe să aibă o idee despre obiectele care au intră în sistemul de vedere al lumii persoană.

exemple: căutarea unor elemente comune în diferite limbi; dovada de regularitate matematică, teoremă; scriind un eseu.

Psihologie generală. Procese cognitive: vorbire - în acest videoclip:

gândire

Gândirea este unul dintre instrumentele de procesare a informațiilor pentru rezolvarea multor probleme. Este este un fenomen personalprin urmare, există multe tipuri de gândire: critice, flexibile, masculine, viguroase, arbitrare și, de exemplu, din contră, necritice, feminine, leneșe, involuntare, inflexibile.

Gândirea este implicată în principal numai în procesarea fluxului de informații (gânduri, imagini, imagini, sunete).

Dacă o persoană analizează informații, rezolvă probleme mentale, compară datele și determină cauza, efectul, procesul general și rezultatul, atunci gândirea lui este considerată a fi destul de semnificativă.

exemple: citirea acestui text; orice lucrare; orice activitate și percepție a informațiilor.

Psihologie generală. Funcții cognitive: gândire - în acest videoclip:

comunicare

Comunicarea este, pe scurt, în primul rând. contacte între oameni.

Este un întreg proces, care include stabilirea de contacte, apoi dezvoltarea lor. Comunicarea este un produs al nevoilor oamenilor în parte, activități comune.

În cadrul psihologiei cognitive, comunicarea este importantă pentru noi, pentru că în timpul acesteia se întâmplă schimbul de informații, cunoștințele sale. Aflăm informații despre interlocutor, primim răspunsuri la întrebări.

exemple: lecție de formare; conferință științifică; conferință de presă.

memorie

Memoria este capacitatea creierului capturați, stocați și reproduceți informațiile necesare. Dacă considerăm memoria ca fiind un concept mai larg, atunci procesul de uitare se aplică și la acesta și este o parte importantă a acestuia.

Particularitatea memoriei constă în faptul că sursa ei de dezvoltare nu este în interior, ci în afara, în afara.

Ca și alte procese mentale, memorie formate treptat. Un copil în primele zile de viață distinge mama de ceilalți, în viitor memoria lui devine din ce în ce mai mult și își amintește de ceilalți oameni și de lucrurile din jurul lui.

O altă trăsătură a memoriei este cea a ei variabilitate. În ciuda faptului că trecutul este imutabil, amintirile pot fi distorsionate de-a lungul anilor tot mai mult.

Există multe tipuri de memorie.

Memorie oculară - vizuală; memorie musculară - motor; memoria pe termen lung și pe termen scurt; memorie pozitivă și negativă; memoria trecutului și memoria viitorului; memoria internă și externă și multe alte tipuri. Unul dintre cele mai importante tipuri de memorie este propria ta experiență personală.

exemple: examen; abilități de conducere; cântând melodii.

flexibilitate

Flexibilitatea în înțelegerea cognitivă înseamnă capacitatea creierului trecerea de la gând la gândgândindu-se la mai multe gânduri în același timp. Datorită acestui lucru, o persoană se adaptează la schimbare, care joacă un rol important în procesul de învățare și rezolvare a problemelor complexe.

exemple: schimbări neașteptate în programul de afaceri; schimbarea gustului și stilului; teste pentru un astronaut.

control

Controlul cognitiv este o combinație de procese mentale. reglementarea comportamentului. Este considerat unul dintre mecanismele perfecte în psihicul uman. Prin control, persoana construiește relații cu alte persoane și cu mediul în funcție de nevoile individului.

exemple: lupta; litigiul; oferte.

potențial

Se cheamă potențialul set de toate mijloacele și oportunitățile disponibile.

Potențialul de personalitate este caracterizat de indicatori interni și externi.

K indicatori interni relaționează sănătatea mentală, interesele, inteligența, abilitățile emoționale.

extern indicatorii se bazează pe cele interne, a căror dezvoltare determină întregul potențial. Indicatorii externi includ responsabilitatea, cultura, libertatea personală, independența.

exemple: prezența etichetei; performanță excelentă a școlii muzicale; scriind o teză.

Sfaturi pentru îmbunătățirea funcțiilor cognitive ale creierului în acest videoclip:

Oportunități, abilități și abilități ale persoanei - ce includ?

Abilitățile cognitive (capacități, abilități, abilități) ale unei persoane (pe lângă cele de mai sus) includ:

  1. Memorie pe termen scurt - conservarea într-un timp scurt a tuturor informațiilor primite.
  2. Atenție concentrată - capacitatea creierului de a se concentra pe ceva.
  3. Spațială percepție - abilitatea de a evalua starea lucrurilor în spațiu și de a le lega unul față de celălalt.

În plus față de aceste abilități, există multe altele (coordonarea ochilor mâini, inhibarea, evaluarea, abilitățile verbale etc.).

Abilitățile cognitive dobândite în copilărie determină capacitatea de a citi, de a număra, de a scrie, de a gândi abstract și logic.

Acestea includ imitarea, studiul obiectelor, înțelegerea cauzei și efectului, raportul obiectelor, potrivirea prin similitudine, denumirea și apoi abilitatea de a citi, scrie și număra.

Ce factori contribuie la scăderea și creșterea lor?

Stilul de viață negativ, stresul constant, suprasolicitarea fizică, dieta nesănătoasă, circulația redusă a sângelui și aprovizionarea cu oxigen, datorită îmbătrânirii, un număr de boli nervoase, contribuie la scăderea abilităților cognitive.

Îmbunătățiți abilitățile cognitive exerciții fizice (exerciții aerobice, exerciții de forță, dansuri), nutriție (apă, vitamine, ciocolată, lapte etc.), rutină zilnică (somn, locul de muncă) odihnă (jocuri, meditație), relații (sex, râs, act sexual).

Puteți afla despre efectele asupra declinului cognitiv din videoclip:

Pentru ce este testat?

Abilitățile cognitive pot fi măsurate printr-o serie de teste.

Avem nevoie de ele determină nivelul de dezvoltare a aspectelor funcțiilor de inteligență și psihomotor, asigurând performanțe în domenii specifice de activitate. Pentru fiecare dintre ele există un test separat.

De exemplu, pentru a determina nivelul abilităților logice, dați probleme de matematică, sarcini pentru analogii, pentru a determina secvența, pentru a rezolva problemele.

Testele IQ ele vă permit să măsurați abilitatea de a analiza, de a rezolva probleme, de a raționa, de a face față unei situații complexe, de a percepe relația dintre lucruri.

Dar testele de acest fel, potrivit psihologilor, măsoară potențialul intelectual total.

De exemplu, testul de distribuire a atenției și de multitasking oferă o idee atât asupra eficienței generale de lucru cu mai multe sarcini în același timp, cât și asupra performanței fiecărei sarcini individuale. Testul este util pentru persoanele ale căror activități necesită o distribuție constantă a atenției între sarcinile simple (secretar).

Psihologia cognitivă privește psihicul uman sistem de operații cognitive. Acesta permite vizualizarea convenabilă a unei persoane ca calculator și se află pe calea combinării unei multitudini de studii într-un singur concept.

Testați abilitățile cognitive:

Vizionați videoclipul: 5. Abilitatile extrasenzoriale part 2, cu Ramona Popescu. Design Perfect, spiritualitate aplicata (Noiembrie 2024).