Fiecare persoană din viața lui a simțit tristețe și anxietate. Astfel de emoții se referă la reacțiile naturale ale unei persoane la circumstanțe în schimbare, ele vin și pleacă fără a lăsa o urmă notabilă în urma lor. Problema apare dacă starea deprimată este întârziată pentru o perioadă lungă de timp. Depresia este o boală psihică gravă care poate dura ani întregi fără tratament. Are un impact semnificativ asupra modului obișnuit de gândire și este capabil să schimbe radical comportamentul. Site-ul nostru reunește cele mai populare semne de depresie la femei:
Apropo, vă recomandăm să citiți articolele noastre:
La femei: cum este?
Studiile arată că femeile suferă de tulburări depresive aproape de două ori mai des decât bărbații. Motivele se află în diferențele psihologice, hormonale și sociale dintre sexe.
Depresia la femei este adesea însoțită de anxietate crescută, sentimente persistente de vinovăție, creșterea poftei de mâncare și somnolență. Femeile plâng de multe ori, nu se mai îngrijeau de aspectul lor, își pierd interesul față de bărbați și viața intimă. Mulți oameni nu sunt conștienți de faptul că suferă de depresie până când devin conștienți de simptomele tulburării. Următoarele sunt principalele semne de depresie, cu care femeile pot identifica această boală. Dacă, în decurs de două săptămâni sau mai mult, aveți simptome similare, trebuie să consultați un specialist.
Semne de depresie la femei
Emoțiile necontrolate
În multe cazuri, depresia provoacă schimbări de dispoziție drastice: în urmă cu cinci minute ați avut o izbucnire de furie, dar acum nu puteți suprima suspine. Știți că nimic din lumea exterioară nu este cauza unor astfel de valuri de emoții, ele par a fi de la zero.
Modificări ale apetitului și greutate
Obiceiurile tale alimentare s-au schimbat: adesea uiți să mănânci, nu te simți foame sau pur și simplu nu vrei să gătești. Uneori se observă situația opusă: pofta de mâncare a crescut semnificativ, alimentele au devenit principalul mijloc de îmbunătățire a dispoziției. De multe ori doriți să luați gustări, cumpărați produse alimentare junk care conțin cantități mari de carbohidrați simpli.
Creșterea anxietății
Anxietatea este un simptom comun al depresiei. Acesta include:
- Nervozitatea și senzația de tensiune
- Senzație de pericol, frică
- Respirație rapidă
- Puls rapid
- Excesul de transpirație
- Musculare
- Gânduri repetitive, neliniștite
Vă faceți griji pentru tot ce există în lume: a făcut-o pe iubitul tău să lucreze, nu a fost capul care te-ar fi tras în foc, doctorul nu a trecut cu vederea o boală teribilă la examen. Sunteți bântuit de o premoniție de experiențe sau pericole neplăcute. Chiar dacă totul este bine și bine în jur, sentimentul de fond al problemei din față nu dispare.
Probleme de dormit
Unul dintre simptomele cele mai debilitante ale depresiei este senzația copleșitoare de oboseală, ceea ce duce la somn excesiv. Vrei să adormi repede și să te ascunzi de gânduri și gânduri rele. În ciuda somnului lung, se trezește dimineața rupt și letargic, nu aveți nici un sentiment de odihnă.
Depresia poate fi, de asemenea, asociată cu insomnia. Noaptea, nu vă puteți relaxa și "deconecta" de experiențele din timpul zilei; visele dvs. sunt adesea dureroase și deranjante. În ciuda faptului că adormiți târziu și cu mare dificultate, trezirea vine foarte devreme.
nehotărâre
Aveți îndoieli constante în îndeplinirea îndatoririlor profesionale domestice sau bine-cunoscute, trebuie să vă ajustați mult timp pentru a vă implementa planurile sau afacerile. A apărut o amânare neobișnuită pentru dvs., ceea ce vă reduce productivitatea și dorința de a înțelege esența problemei, amânând soluția fiecărei probleme până la momente mai bune.
Victor bauerConcentrație redusă
Nu înțelegeți cu greu semnificația a ceea ce citiți, ascultați cu atenție interlocutorul și cu greu selectați cuvintele din conversație. În contextul reducerii dorinței de a vă îngropa în ceea ce se întâmplă în jurul vostru, nu vă amintiți bine informația nouă.
Indiferență față de cei dragi
Vrei să închizi chiar și de la oamenii tăi preferați, simți indiferență față de ceea ce se întâmplă în viața lor. Uneori te enervează sau te provoacă să fii supărat. În plus, recent ați redus semnificativ dorința sexuală.
Dependența de rețelele sociale
Observi că petreceți mai mult și mai mult timp în rețelele sociale, nu doriți și nu puteți controla timpul petrecut în fața ecranului. Rețelele sociale au devenit unul dintre principalii factori care te distrag din realitate.
Să privim fără speranță spre viitor
Credeți că viitorul nu vă bate bine, există doar probleme și încercări înainte. Toată viața ta pare a fi oribilă, de multe ori defilați prin greșelile, acțiunile greșite și reproșați-vă pentru ei.
Pierderea interesului pentru aspectul dvs.
Nu aveți dorința de a vă îngriji, de a vă îmbraci frumos și de a atrage atenția oamenilor. Ați devenit nemulțumiți de aspectul dvs., găsiți adesea în dvs. defecte pe care nu le-ați observat înainte.
Durerea fizică
Dureri de cap, grețuri, "crampe" în stomac au început să te deranjeze. În dimineața este greu în piept. Aceste dureri diferite nu sunt confirmate în timpul examinărilor.
încetineală
Reducerea vitalității globale contribuie la apariția inhibării. Ați început să vă mișcați încet și nu vă puteți accelera. Expresia ta facială a devenit mai săracă, discursul a devenit mai monoton, ochii se întorc din ce în ce mai mult într-un singur punct.
Principalul lucru în lupta împotriva depresiei nu este amânarea tratamentului. Multe femei care experimentează episoade periodice de depresie de-a lungul vieții lor își distrug personalitatea și își otrăvesc viețile pentru ei înșiși și rudele lor de la an la an. Este extrem de important dacă bănuiți această boală - în timp să vă adresați unor specialiști care vă vor ajuta să vindecați depresia pentru totdeauna.
