Abuzul moral și șantajul emoțional pot apărea în diferite domenii ale interacțiunii interpersonale.
Este important să recunoaștem astfel de lucruri distructive și să ieșiți din ele competent.
Concepte de decodificare
Violența morală (emoțională) este o metodă de presiune non-fizică asupra unei persoane, ca rezultat al acesteia psihicul lui suferă.
Deseori, presiunea morală cauzează mai mult rău decât folosirea forței fizice.
Persoanele care au experimentat presiune morală sunt de obicei suferă de probleme psihologice grave: depresie, anxietate, lipsa de încredere în sine, dorința de supunere.
Cresterea in conditii de presiune constanta din partea parintilor, copiii devin in cele din urma in profunzime indoielile personalitatilor adulte care cad usor sub influenta oricarei persoane mai puternice.
Șantajul emoțional este manipularea comportamentului unei persoane, acționând asupra lui la un nivel emoțional.
Cele mai ușoare victime ale șantajului emoțional sunt anxioase, vulnerabile, profund sensibile. Pentru ei, relațiile cu oamenii și opiniile oamenilor despre ele sunt de o mare importanță.
Emoțional de șantaj oameni sunt manipulatori excelenți. Ei recunosc punctele slabe ale victimei și le folosesc pentru a atinge obiectivele personale. Drept urmare, adversarul supus șantajului emoțional începe să urmeze nu argumentele rațiunii, ci emoțiile sale.
motive
Fiecare parte are motivele pentru alegerea unui comportament particular.
Manipulatorul folosește violența morală, șantajul emoțional din următoarele considerente:
- să utilizeze victima pentru a-și satisface interesele;
- obțineți plăcerea de a manipula o altă persoană;
- ridica nivelul de auto-valoare prin umilirea celuilalt;
- pentru a evita pierderea posibilă a unei persoane prin suprimarea voinței sale și prin scufundarea completă a acesteia într-o relație existentă.
Victima violenței morale și a șantajului emoțional Apare pe poziție din următoarele motive:
- teama de singurătate, determinând să continuăm să fim cu persoana nepotrivită;
- depinde complet de partener;
- teama de a provoca emoții de manipulator negativ prin neascultare;
- teamă, în principiu, să se confrunte cu emoțiile negative ale cuiva, determinându-i să facă în mod constant acțiuni în folosul altora;
- dorința de a obține aprobarea șantajului, cauzată de un atașament emoțional puternic față de el;
- autocritica excesivă, ca urmare a faptului că orice comentarii și insulte adresate dvs. sunt percepute ca obiective;
- un sentiment sporit de responsabilitate (o persoană este sigură că este responsabil pentru experiențele altor persoane).
tipuri
Principalele tipuri de abuz emoțional:
- Sugestie către victimă a îndoielii de sine și a atitudinilor lor de viață (gaze). Acesta este un mod universal de violență psihologică, în care manipulatorul încearcă să suprime complet identitatea persoanei. Victima este în mod constant inspirată de ideea că toate ideile ei despre realitatea din jur sunt eronate. Treptat, manipulatorul își impune propriile, convenabile pentru el, regulile și normele de comportament. Suprimarea personalității apare prin diminuarea constantă a abilităților sale intelectuale, a calităților emoționale și volitive, a meritelor profesionale etc.
- Grijă permanentă de probleme. De ani de zile, un manipulator calificat se poate îndepărta de la discutarea unei probleme importante cu ajutorul unui transfer de abilitate al unei conversații pe alt subiect, glumă, ignorând o întrebare etc.
Drept urmare, victima nu poate face o afirmație că nu vrea să vorbească cu ea, dar după astfel de dialoguri, el rămâne într-o stare de neajutorare și nemulțumire totală.
- neglijare. Acest tip de violență morală este deosebit de comună. Asemenea violență se manifestă prin refuzul agresorului de a lua în considerare opinia unei alte persoane, de a se conforma cererilor sale. În consecință, victima este în mod constant convinsă că nu are valoare pentru manipulator. Aceasta duce la o scădere a stimei de sine, la probleme psihologice. Neglijarea se poate manifesta în probleme majore (soția visează la un copil, iar soțul ignoră dorința ei) sau în trivial la prima vedere îndoială (copilul cere părinților să nu intre în camera lui fără să bată, iar părinții intră în mod intenționat fără avertisment).
- ignorare - cea mai veche metodă de control emoțional. Fiecare persoană trebuie să-l recunoască ca valoroasă și importantă pentru cineva. El dă sens existenței și umple goliciunea din interior. Plecarea deliberată a unei persoane fără atenția unui subiect semnificativ pentru el este o formă tipică de manipulare. Victima incearca sa intre in contact si in cele din urma sa indeplineasca toate cerintele agresorului, care difera de instalatiile proprii.
- Critica apariției, caracterului. Acest fenomen apare atât de des încât în societate nu este nici măcar perceput ca o formă de violență emoțională. Partenerii, soții, părinții, rudele și colegii își exprimă cu ușurință critica vocii despre aspectul și caracterul persoanei.
În același timp, oamenii nu cred că opinia lor subiectivă poate avea un impact devastator asupra stimei de sine a individului.
- Gelozia și controlul. Agresorul poate organiza un control total asupra unei alte persoane din cauza geloziei. Miscari de urmarire, actiuni de control - toate acestea privesc victima spatiului personal. Uneori există cupluri în care gelozia reciprocă devine norma comportamentului și se potrivește ambelor. În acest caz, vorbirea despre violența emoțională nu este necesară. Dar, dacă gelozia se manifestă pe de o parte în detrimentul intereselor celeilalte părți, atunci problema există.
Semne de
Este de dorit să recunoaștem cât mai curând posibil semnele de abuz emoțional. Va ajuta ieșiți din relația distructivă cu pierderi minime.
Într-o relație, într-o familie
De regulă, oamenii de la începutul unei relații încearcă să se exprime exclusiv din partea cea mai bună.
Dar, pe măsura dezvoltării comunicării, manipulatorii treptat începe să-și arate adevărata lor față.
Adesea, comportamentul negativ nu se manifestă în stadiul relațiilor extramaritaliste, iar criza apare numai după căsătorie.
Acest lucru se poate datora apariției în manipulator a sentimentelor posesive față de partener, cu schimbarea pozițiilor sociale ale partenerilor.
De exemplu, un soț nereușit începe să arate abuz emoțional. în legătură cu o soție mai reușită din cauza sentimentelor de nemulțumire.
Abuzul emoțional poate fi exprimat în următoarele:
- critică. Critica constantă a apariției, caracterului, judecății și principiilor vieții vizează distrugerea respectului de sine al partenerului și subordonarea acestuia voinței sale.
- acuzații. Manipulatorul îi învinuiește pe victimă pentru toate eșecurile sale comune și pentru a le insufla un sentiment constant de vinovăție.
- ignorare. Agresorul este indiferent față de sentimentele și dorințele partenerului său. El poate provoca durere fizică, poate strica un lucru favorit, poate întrerupe planurile și nu va suferi cel mai mic regret.
- pedeapsă. Comportamentul care contravine setărilor agresorului este recunoscut automat drept rău. Și pentru acest comportament rău pot fi impuse pedeapsa sub formă de ignorare, dispreț, insulte.
- control. Urmărirea constantă a mișcărilor, a contactelor, a cheltuielilor, a orelor ar trebui să fie alarmantă. Acestea sunt semne ale comportamentului unui bărbat gelos patologic și un tiran care, ca rezultat, poate restrânge complet comunicarea victimei cu toate împrejurimile sale la rudele apropiate.
- vulgaritate. Tratamentul dur se poate manifesta prin acte de violență fizică, prin constrângere la sex greu, prin prăbușirea mobilierului și deteriorarea obiectelor în timpul certurilor.
- Fariseic. Agresorul este întotdeauna încrezător că acțiunile și opiniile sale sunt corecte. Opinia partenerului nu este luată în considerare și ridiculizată.
- incoerență. Agresorii se comportă adesea inconsecvent, confundându-i partenerul și făcându-i nervi.
Deci, cererea de ajutor se poate schimba într-un minut cu cerința de a nu interveni.
Peste femeie
Potrivit statisticilor cu abuz emoțional mai multe femei se confruntă. Aceasta se datorează sensibilității lor psihologice mai mari, dependenței materiale frecvente față de bărbat, nedorința de a distruge familia etc.
Semne ale abuzului emoțional al unei femei:
- creșterea criticității față de aspectul, caracterul, atitudinile vieții femeilor;
- indiferență față de nevoile și dorințele ei;
- dorința de a controla fiecare pas;
- gelozia nefondată;
- dorința de a-și limita comunicarea cu prietenii, rudele, colegii;
- impunerea de instalații proprii;
- manifestarea rudeniei în comunicare, care poate fi însoțită de folosirea violenței fizice;
- pedeapsă pentru neascultare, exprimată în demonstrație de furie, iritare, privarea de orice drepturi;
- declararea cerințelor legate de schimbarea aspectului, stilului de viață, cercului social, muncii etc.
- schimbarea responsabilității pentru starea emoțională a unui om ("m-ai supărat", "ești vinovat", "nu fac nimic din cauza ta");
- hipersensibilitate, resentimente, isterie ale unui om;
- manifestarea manipulării și coerciției în pat;
- accent constant pe inegalitatea de gen: omul este întotdeauna principalul;
- starea de spirit nestatornică, independentă de factorii externi;
- utilizarea amenințărilor verbale cu privire la posibilele abuzuri fizice.
Deasupra copiilor
Adulții sunt întotdeauna mai puternici decât un copil, nu numai fizic, ci și moral. Societatea le-a dat autoritatea de a educa, care sunt controlate de stat numai în ceea ce privește domeniul juridic.
Semne ale abuzului emoțional al copiilor:
- umilirea aspectului, trăsăturile caracterului, manierele etc.
- ridiculizarea eșecurilor;
- critică excesivă;
- exigente excesive;
- ignorând dorințele și nevoile;
- insulte pentru străini, inclusiv pentru prieteni;
- comparație constantă cu colegii mai de succes.
Un copil care se confruntă cu abuz emoțional este diferit. stima de sine scăzută, încălcarea socializării, probleme cu exprimarea emoțiilor, pesimismul, probleme de sănătate.
Susan înainte despre șantaj
Cartea de psihologie populară de Susan Forard "Șantaj emoțional" ajută la înțelegerea naturii apariției acestui fenomen și a modului de a trata acest fenomen.
Potrivit Forward, este ușor să recunoști șantajul. Dacă o persoană încearcă să controleze o altă persoană, își ignoră protestele, insistă asupra avantajului poziției sale și refuză să discute deschis problema, atunci există șantaj emoțional.
Potrivit autorului cărții, de la șantaj ambele părți suferă. Agresorul este complet scufundat în situația manipulării sale și, în caz de eșec, suferă un stres sever datorită faptului că obiectivul nu este atins.
Victima se află sub stres psihologic datorită presiunii exercitate asupra ei și, în cazul concesiunii către șantaj, simte nemulțumirea față de sine.
Susan Forard susține că șantajul emoțional ucide două componente principale ale unei relații fiabile - încrederea și bunăvoința.
Ce face victima abuzului emoțional?
Cea mai corectă decizie va fi încheierea interacțiunii distructive (separarea, divorțul, întreruperea contactelor cu agresorul). Dacă este imposibil acest lucru din diferite motive, atunci Ar trebui respectate mai multe reguli:
- Realizați importanța propriei personalități și a dreptului lor de a forma opinii și credințe personale. Un agresor este o persoană obișnuită și nu se comportă neapărat în mod corect (chiar dacă este părinți).
- Aflați cum să eliminați situația. Adică să înveți să ignori cuvintele, să nu răsfățați cu anticul, să nu satisfacă toate cererile și dorințele tiranului.
- Sunați agresorul la dialog. Adesea, manipulatorii nu numai că nu sunt conștienți de incorectitudinea comportamentului lor, ci și ei înșiși suferă foarte mult din aceasta. Motivul poate rezulta în îndoială de sine, în leziuni din copilărie, în teama de a-și pierde partenerul etc.
Discuțiile deschise despre situație și munca comună asupra relațiilor pot avea rezultate pozitive.
- Consultați un specialist. Dacă nu reușiți să rezolvați problema singură, puteți contacta un psiholog pentru ajutor. Un specialist vă va ajuta să vă înțelegeți și în această situație, să găsiți o cale de ieșire.
Abuzul moral și șantajul emoțional distructiv asupra psihicului uman. Abilitatea de a recunoaște manipulatorul în timp și de a găsi o cale de ieșire din această situație va ajuta să vă protejați de experiențele inutile.
Cum să definiți șantajul emoțional și cum să răspundeți la acesta? Psihologie:
