Cum să înveți să lupți

Lupta este de înaltă calitate, și nu doar fluturând mâinile, luptând împotriva unui partener sparring - aceasta este o știință reală. Aici practică, formarea la cei mai buni maeștri și dorința personală sunt importante. Cum să înveți să lupți și este posibil să o faci acasă?

Reguli generale de învățare

Primul lucru pe care trebuie să îl înțeleagă o persoană este că este pur și simplu imposibil fără a stabili un obiectiv adecvat de a deveni un profesionist într-o chestiune atât de complexă.

Psihologii sfătuiesc să stabilească un obiectiv real și, cel mai important, un obiectiv clar. În acest scop, este necesar să se descrie în ce moment o persoană va deveni maestru într-un alt tip de artă marțială, ce scopuri are, ce vârfuri intenționează să realizeze. Pe aceste sarcini depinde succesul viitor al unei persoane într-o luptă, pentru că fără un țel se va muta la întâmplare, ca în întuneric.

Ce alte reguli de învățare vin în prim plan?

1. Instruirea constantă cu un instructor care va arăta toate elementele de bază ale unui anumit tip de luptă. Un profesor bun vă va spune cum gândește luptătorul, cum se mișcă.
2. Este necesar să vă aplicați în mod regulat cunoștințele în practică, adică să luptați. Nu este suficientă o teorie primită de la instructor, totuși este important să învățăm, de asemenea, să o punem în practică.
3. Orice atlet trebuie să se păstreze într-o formă perfectă, astfel încât, pentru a obține succesul în antrenament, trebuie să renunți la obiceiurile proaste.
4. Mai întâi trebuie să investighezi și să studiezi un tip de bătălie și abia apoi să treceți la următoarea.

Fără teorie competentă și practică regulată, învățarea de a lupta este pur și simplu imposibil! Și aici nu contează dacă este vorba de o luptă stradală convențională sau de taekwondo. Prin urmare, trebuie să alegeți cu atenție un profesor: persoanele cu o experiență de predare și un trecut sportiv sunt deosebit de onorate.

Psihologii sfătuiesc să nu disipeze toate tipurile de arte marțiale deodată. Mai întâi trebuie să stăpânești noțiunile de bază și abia apoi să treci la tehnici de luptă sofisticate.

Aspecte psihologice ale învățării

Cercetarea este o psihologie pură, în care nu victoriile cele mai puternice, ci cele mai calificate. Aici este important să vă amintiți următoarele nuanțe:

• nu trebuie să vă fie frică de luptă, chiar dacă există mai mulți rivali împotriva unei persoane;
• în ring, chiar și luptătorul cel mai neînsemnat este capabil să învingă un rival imens dacă își aplice corect aptitudinile;
• nu vă puteți teama de înfrângere, deoarece luptele nereușite sunt în cariera celor mai buni luptători din lume;
• este recomandat să parcurgeți nuanțele de învățare tot timpul în cap, pentru că atunci va fi mai ușor să le aplicați la momentul potrivit.

Se întâmplă de multe ori să se creeze cunoștințe, să se țină două bătălii, iar persoana este încă frică să intre în ring și să lupte cu rivalii. Psihologii explică această reticență de a pierde, hiperbolizarea forțelor adversarului. Cel care este mai înalt și mai mare nu este întotdeauna mai puternic, pentru că de multe ori chiar și fetele profesionale sunt capabile să ducă lovituri devastatoare unei ambale care nu a fost niciodată pregătită.

Dacă, dintr-un anumit motiv, persoana nu poate să practice și să se întâlnească cu profesorul, el ar trebui să parcurgă în mod regulat prin particularitățile viziunii luptei din cap, luptând lupta cu o pere sau cu o pernă obișnuită la domiciliu. În acest caz, abilitățile nu vor fi pierdute, iar luptătorul nu va mai fi frică de luptele în persoană cu rivalii.

Dispune de scrimmage acasă

Cum să înveți o tehnică de luptă acasă? Cineva crede că este pur și simplu imposibil, pentru că o persoană fără ajutorul adecvat al profesioniștilor nu este capabilă să ajungă rapid la elementele elementare ale unei lupte. Cu toate acestea, acasă vă puteți îmbunătăți abilitățile în acest sport aspru. Cum se face?

• se recomandă să atârnați o pară acasă și o cutie cu ea timp de cel puțin o oră pe zi;
• în trecere, se recomandă ca o persoană să studieze fiziologia corpului, observând punctele de durere și posibilitatea de lovire a acestora;
• materialul vizual vine la salvare, și anume lupte profesionale sau filme artistice despre arte marțiale;
• numai după 3-4 săptămâni de antrenament regulat puteți intra în ringul amator și puteți încerca să luptați cu un adversar live.

Luptele la domiciliu sunt la fel ca cele profesionale, dar locul profesorului aici este preluat de o varietate de materiale educaționale. Cărți despre box, filme despre lupte, formare constantă cu o pungă de decupare - treptat toate acestea vor aduce rezultatele sale.

Desigur, ar fi imposibil să învinge un profesionist cu astfel de cunoștințe superficiale de casă, dar pentru o luptă stradală cu huliganii aceste abilități vor fi suficiente.

Potrivit psihologilor, trebuie să înțelegeți întotdeauna scopul final al antrenamentelor. Dacă o persoană dorește doar să învețe cum să lupte pe stradă, atunci școala lungă de acasă va fi de ajuns pentru el. Dacă vorbim despre o carieră profesională într-o formă sau alta a luptei sportive, atunci un profesor bun nu va putea abandona formarea.

Și, bineînțeles, regulile etichetei de pe piață devin o parte importantă a educației. Viitorul luptător trebuie să înțeleagă că scopul său nu este să marcheze un adversar la moarte. În ring, nu este obișnuit să batăm pe cel care minte sau pe cel care aruncă prosopul alb. În bătăliile de pe stradă, totul este mult mai dur, iar rănirile grave sunt cauzate aici mai des, dar acest lucru nu înseamnă că este necesar să se străduiască victoria cu orice preț. Respectați chiar și cel mai vag adversar - aceasta este o adevărată artă.

Uneori, dorința de a câștiga aduce rivalii la tragedie, pentru că nu se opresc nici măcar atunci când un alt luptător sângerase. Nu există reguli într-o luptă de stradă, prin urmare este necesar să te implici în ea doar atunci când este absolut necesar. Un beneficiu mult mai mare va aduce lupta în ring, deși amator, pentru că aici o persoană nu-și riscă viața. De obicei, de la elementele de bază ale etichetei de luptă, formarea începe cu profesori buni.

Învață să lupți și toate nuanțele sale pot fi o viață. Nu este suficient să vă mișcați brațele sau pumnii. O persoană trebuie să înțeleagă psihologia comportamentului unui adversar, fiziologia corpului său și propriile sale abilități fizice. Numai atunci această artă reușită reușește.