Încredere în sine: psihologie și funcții

Mark Twain a spus: "Evitați pe cei care vor să vă submineze credința în voi înșivă".

Ce înseamnă încrederea în sine pentru noi?

Psihologia stimei de sine și rolul ei în viața umană în materialul de mai jos.

Definiție, funcție și influență asupra personalității

concept de sine - aceasta este propria apreciere a persoanei cu privire la importanța personalității sale, calitățile fizice, morale, slăbiciunile și meritele, manifestarea lor conștientă sau inconștientă.

Ce tipuri sau stiluri de stima de sine in psihologie clasifica? Caracterizarea respectului de sine poate fi după cum urmează parametrii de clasificare:

• în funcție de nivelul - scăzut, ridicat și mediu;
• în legătură cu succesul obiectiv - adecvat și inadecvat, supraevaluat.

Stima de sine este o formă mentală complexă care reflectă gradul de aspirație, acceptare sau respingere a propriei persoane ca persoană și îndeplinește următoarele funcții dominante:

1. reglementare - asigurarea faptului că individul face anumite sarcini și alegeri.
2. protecție - stabilitatea individului și independența sa.
3. emoțional - gradul de satisfacție al persoanei cu caracteristicile sale.
4. evolua - stimularea personalității pentru auto-îmbunătățire și dezvoltare personală.
5. adaptare - adaptabilitatea persoanei la mediul social.
6. corectiv - auto-control în diverse activități, efectuarea oricăror sarcini.
7. predictivă - reglementarea activității perioadei inițiale de activitate.
8. motivarea - motivația de a lua măsuri pentru a obține o stimă de sine pozitivă, o auto-satisfacție.
9. terminal - încetarea oricărui tip de activitate din cauza stimei de sine critice, evaluarea negativă a propriilor acțiuni.

Cum influențează nivelul stimei de sine asupra personalității unei persoane?

Stimația de sine în structura personalității are un impact enorm nu numai asupra stării emoționale a unei persoane în orice perioadă de timp - activitatea de personalitate în diferite situații depinde de nivelul ei, de interacțiunea cu societatea, de munca mecanismelor de adaptare, care va afecta în cele din urmă acțiunile sale.

De exemplu, cu o stima de sine scazuta, o persoana se va adapta mai mult intr-o noua echipa de lucru, va evita responsabilitatea de a-si asuma sarcinile dificile, in opinia sa, in timp ce persoana cu autoevaluare adecvata va gasi rapid un limbaj comun cu noi colegi si el va fi mai ușor să vă realizați abilitățile și abilitățile profesionale.

Dar, cu o supraestimare a stimei de sine, exista o mare probabilitate ca o persoana sa supraestimeze capacitatile proprii si nu va putea sa-si indeplineasca obligatiile.

Despre criteriile de psihologie și de încredere în acest videoclip:

Încrederea în sine și încrederea în sine - diferența dintre concepte

Astfel de concepte precum încrederea în sine și încrederea în sine nu ar trebui să fie considerate identice, deoarece ultima este convingerea neîntemeiată în lipsa laturilor negative, proprietățile negative ale calităților lor personale, cu alte cuvinte - aceasta tendința de a supraestima capacitățile proprii.

În același timp, încrederea în sine se caracterizează printr-o atitudine obiectivă față de personalitatea fiecăruia, o evaluare adecvată și reală a abilităților persoanei.

Încrederea în sine și încrederea în sine - care este diferența? Aflați din videoclip:

Etape de formare

La ce vârstă începe să se formeze stima de sine?

Este adevărat că un copil formează stima de sine, comparându-te cu ceilalți?

Formarea stimei de sine umane datează din epoca preșcolară. În acest moment, părinții și adulții din jurul lui au cea mai mare influență asupra copilului. Mai târziu a fost adăugat instituțiile de învățământ și mediul înconjurător.

Impact direct Următorii factori afectează autoevaluarea copilului:

1. Evaluarea acțiunilor copilului de către părinți, recompense sau pedepse în anumite situații.
2. Nivelul dezvoltării intelectuale, abilitățile înnăscute ale copilului și trăsăturile sale de personalitate.
3. Mediul social.
4. Activitatea educațională a specialiștilor instituțiilor preșcolare (în continuare - școli, instituții de învățământ secundar și superior).

Dezvoltarea și formarea în mod activ a stimei de sine în vârsta școlară mai tânără atunci când predă în învățământul primar - ca rezultat al activităților profesorilor, evaluarea abilităților copilului, acceptarea sau respingerea profesorului său.

Ulterior, copilul caută să câștige recunoașterea și autoritatea în colectivul colegial, este influențat de judecățile sale despre el. În același timp, copilul compară reacțiile sociale cu el însuși și cu acțiunile sale, evaluând calitățile sale cu propriile sale, se compară cu alte persoane.

Factorii care o afectează

Ce factori afectează stima de sine a individului? Ce stima de sine depinde de:

1. Factori familiali. Dacă părinții încearcă în mod conștient sau inconștient să pună copilul într-o poziție subordonată, dependentă de aceștia, acest lucru poate conduce la o stima de sine inadecvata. În același timp, promovarea alegerii libere a copilului și a independenței sale are un efect pozitiv asupra evaluării copilului de propriile sale capacități.
2. Factori sociali. Pe lângă calitățile și abilitățile proprii, în comparație cu realizările altor indivizi, un rol important îl joacă poziția părinților copilului, statutul lor social. Acest lucru este evident mai ales la adolescență.

Ce factori influențează stima de sine? Psihologul spune:

Nivelul revendicărilor

Există așa-numitul "Imaginea mea", care este un set de procese ale psihicului, prin care individul este constient de sine ca un subiect care produce orice activitate.

Acesta nu este doar conceptul de sine, conștiința de sine, ci și percepția, atitudinea individului față de sine. "Imaginea lui I" poate fi reprezentată sub forma a trei componente:

• cognitiv - adică conștiința de sine;
• evaluată emoțional - atitudine și evaluare;
• comportamentale - reglementarea propriului comportament.

Aceste componente trăiesc simultan într-o persoană, iar "imaginea eu" în sine nu este statică și se schimbă în mod constant și se străduiește pentru perfecțiune.

În același timp, o persoană simte anumite dorințe, așteptări de la mine, și cu ajutorul autoevaluării, își reglementează comportamentul, alegând terenul intermediar între sarcini dificile și ușoare pe calea către realizarea perfecțiunii dorite.

diagnosticare

Nivelul stimei de sine poate fi diagnosticat prin diferite metode.

Metode pentru elevi de școală primară

1. Metoda "scară". Prin această metodă, copilul prezintă o scară desenată pe o foaie de hârtie formată din 10 pași și afirmă că copiii cu abilități mediocre se află pe treptele inferioare, iar cei mai buni, capabili și inteligenți se află pe treptele de sus. Apoi, copilul trebuie să aleagă pasul, care ar corespunde cu el însuși. Rezultatul este estimat după cum urmează: 1-3 pași - stima de sine scăzută, 4-7 pași - normală, medie, 8-10 pași - supraestimată.
2. Metoda de "trei estimări". Elevilor li se acordă sarcini scrise, nu neapărat complexe, după care rezultatele lor de lucru sunt evaluate de trei clase - excelente, normale, scăzute. Se explică faptul că munca lor a fost evaluată de trei profesori diferiți și apoi elevii ar trebui să se încadreze în clasa cu care sunt de acord.

   În același timp, evaluarea adecvată a propriei evaluări a studenților, precum și argumentarea calității muncii efectuate.

Cum de a determina atitudinea copilului față de propria lui "eu"? Vizionați videoclipul:

verbal

Conform acestei metode, persoanei diagnosticate i se cere să răspundă la o serie de întrebări referitoare la autoevaluarea sa sau la sugestii pe care să fie de acord, cu care nu sunt de acord sau nu sunt de acord cu ele.

Pentru fiecare răspuns, se acordă o anumită minge. În conformitate cu scara dezvoltată este determinată de nivelul de stima de sine..

Scala depresiei Beck

În 1961, psihologul american A.T. Bek a creat un test în care pacientul alege cele mai acceptabile afirmații.

Chestionarul a fost compilat pe baza celor mai frecvente plângeri ale persoanelor care suferă de depresie și reprezintă 21 de simptome ale depresiei.

Fiecare element este marcat, suma dintre care spune aproximativ unul din 5 niveluri de depresie.

Despre scara Beck pentru auto-evaluare si evaluare a severitatii depresiei:

Analiza de anxietate a lui Spielberger-Hanin

Testul este format din 40 de întrebări care permit determinarea nivelului de anxietate al unei persoane - tendința unui individ de a percepe o gamă largă de situații ca amenințătoare, periculoase - așa-numita anxietate personală și anxietate reactivă, caracterizată prin nervozitate și anxietate. Scara este împărțită în două părți corespunzătoare.

Test Spielberger-Khanin.

Tehnica Budassi

Folosind metoda de autoevaluare a personalității conform lui Budassi, puteți determină nivelul stimei de sine și caracterul adecvat al acesteia.

Se bazează pe o comparație a personalității ei înșiși cu un anumit standard, ale cărui rezultate sunt folosite pentru a supraestima sau a reduce propria stima de sine.

În plus, în opinia persoanei în sine, aceste evaluări par a fi fiabile, indiferent de obiectivitatea sau subiectivitatea lor. experiență oferit pentru clasificarea a 48 de trăsături personale diferite - bâzâitul, visul, grijuliu, etc.

Metoda de evaluare poate fi făcută în două moduri - prin compararea propriilor idei cu cele reale și, de asemenea, prin compararea persoanei cu alte persoane.

Încercați budassi.

Metodă de evaluare a stărilor emoționale

Această metodă a fost dezvoltată de psihologii americani D. Ricks și A. Wessman. Cu ajutorul lui este convenabil să se determine starea emoțională a persoanei pentru orice perioadă de timp și să identifice schimbările sale.

formulă

Psihologul W. James a derivat următoarea formulă de stima de sine - ea egal cu realizările noastre reale împărțite de pretențiile noastre.

În acest caz, există o dependență directă a stimei noastre de sine cu privire la realizările și invers - la așteptările noastre.

Dacă succesul nostru este mai mare decât așteptările noastre, acest lucru indică mare stima de sine. Dacă am realizat mai puțin decât ceea ce căutăm, acest lucru indică scăzut stima de sine.

Încredere în sine - apariții

Comportamentul omului - indiferent dacă este bărbat sau femeie - puternic dependent de încrederea în sine.

Mai mult decât atât, unele gesturi și mișcări care vorbesc despre adevărata stima de sine pot fi făcute absolut inconștient, totuși, indicând observatorului atent despre adevărata credință a unei persoane în sine.

Ce arata o persoana increzatoare? simptome:

• zâmbet - a mâncat un om zâmbește, vorbește despre deschiderea sa către lume, starea emoțională bună, fericirea și un sentiment de confort;
• postură - umerii îndreptați, lipsa îndoiturii, postura liberă, lipsită de fixare, mers încrezător;
• o privire - o persoană încrezătoare păstrează cu ușurință privirea interlocutorului, nu-și ascunde ochii de podea, nu se uită în jur cu frică pe laturi;
• calm, mișcări care curg. Omul nu se chinuie, nu face mișcări neobișnuite și agitate;
• vorbire - destul de tare, fără a "înghiți" sfârșitul frazei.

Incertitudine, timiditate, comportament uman încrezător:

multǎ

Marele încredere în sine vorbește apreciere neadecvată capabilități proprii.

Creșterea stimei de sine se caracterizează prin următoarele caracteristici: o persoană este adesea se comportă sfidător, arogant, consideră că are o calitate superioară față de cei din jurul lui.

O asemenea stima de sine conduce deseori la un comportament distructiv - o persoana intelege greșit experienta sa negativa, de regula, scapandu-si esecurile fie impotriva circumstantelor, fie altor persoane, ceea ce creeaza obstacole in calea auto-imbunatatirii.

De obicei, oamenii sunt reticenți în a contacta astfel de persoane.

Scăzut de sine

Următorul extreme nedorite - stima de sine foarte scazuta.

În același timp, o persoană are probleme cu auto-actualizarea, deoarece deseori se îndepărtează de acțiunile active din cauza temerii de a face o greșeală.

Care sunt semnele unui bărbat nesigur (femei)? În exterior, acest lucru se manifestă în timiditate excesivă, în stingerea posturilor, evitând contactul vizual direct, tăcerea și mișcările agitate.

Adesea, o persoană nu-și exprimă nici măcar opinia în detrimentul propriilor lor interese.

central

În mod obișnuit, omul de sine însuși se caracterizează cel mai mult aspectul cel mai adecvat la propriile oportunități.

Deoarece respectul de sine nu constituie o valoare statică, acești oameni sunt, cel mai puțin, supuși unor extreme - să supraestimeze propria lor putere și să nu-și justifice pretențiile sau așteptările față de cei din jurul lor sau să fie deprimați.

În general, stima de sine afectează în mod semnificativ succesul, starea emoțională și satisfacția unei persoane cu viața sa. În acest caz, este de dorit ca percepția subiectivă a calităților lor personale au coincis cu o evaluare obiectivă a oamenilor din jur.

De ce nu este o persoană sigură? Ce este stima de sine scazuta si care este cauza: