Toți cei care iubesc se pot confrunta cu trădarea și toți cei care sunt prieteni. Este important doar să știm că trădarea unui iubit nu este un motiv să închidem și să închidem. Cel mai enervant lucru este că nu există protecție împotriva trădării.
Ce să nu faci celor care au trădat
Trădarea este o lovitură foarte puternică pentru sufletul nostru. În primul rând, stima de sine suferă: adesea victima pare că nu este vrednic de iubire. Acest sentiment este fals, dar scăparea nu este ușor.
O persoană își pierde încrederea nu numai în fostul iubit, ci și în general în rândul oamenilor. În plus, trădarea poate duce la depresie și retragere. Ce să faci dacă psihicul a suferit? Nu agravează situația. Mai întâi de toate, nu îneca durerea ta marea de alcool. Etanolul nu va ajuta niciodată și, în general, dăunătoare. De asemenea, nu puteți deveni o cățea sau un om supărat. Nu pedepsiți pe alții pentru că nu le-au încălcat. În plus, puteți bloca cel care va deveni adevărata ta fericire.
De asemenea, nu căutați vinovatul. Nu trebuie să te învinovățești pentru tot ce sa întâmplat, nici să dai vina pe trădător. Căutarea "adevărului" în acest caz este neproductivă și va submina pur și simplu sistemul nervos deja deteriorat.
Trebuie să continuați relația?
Poți ierta trădarea unui iubit, doar tu te hotărăști. Există dorința de a lipi o ceașcă ruptă și apoi să încercați să beți cafea din ea - vă rog. Dar, în general, dacă o persoană a trădat o dată, atunci pur și simplu nu sunteți scump pentru el, ceea ce înseamnă că o va face în mod repetat. Poți să ierți un prieten înlocuit, dar știți că el va înlocui mai mult de o dată. Chiar ai nevoie de această fericire?
Nu pierde încrederea
Ei bine, dacă prietenii tăi sunt gata să te ajute și să sugerezi cum să supraviețuiești trădării unui iubit. Ajută cu adevărat. Dar atunci când vrei doar să închizi și să nu mai vorbești cu nimeni altcineva? Amintiți-vă că numai timpul vindecă.
Nu este nevoie să generalizați. Nu credeți că toți oamenii sunt trădători etc. Dacă ar fi așa, nu ar fi atât de multe cupluri fericite și prietenoase. Nu puneți o etichetă pe toate persoanele de sex opus. Dacă nu este prima dată când te trădezi, probabil că ești a ta.
Încearcă să-ți amintești binele. Desigur, în afară de trădător, aveți oameni fiabili și iubitori care și-au dovedit iubirea de mai multe ori. Concentrează-te pe calitățile bune ale oamenilor, pentru că există în mod evident mai multe decât cele rele. Și totuși, tu poți face bine. Acesta este, în general, cel mai bun mod de a scăpa de propria durere și de a nu fi dezamăgit de oameni. Deci, participați la evenimente de caritate, deveniți voluntari și veți vedea cât de mulți oameni sunt grijulii și îngrijiți.
- Vezi și: 6 motive pentru care trebuie să accepți viața așa cum este ea
Cum să ieșiți din întuneric?
Ca și după orice alt șoc sever, după trădare trecem prin mai multe etape:
- Durere acută. Acum, toate culorile într-o clipită au dispărut și nu vreți să vă contactați pe nimeni. Dar nu - acum trebuie să fii singur cu tine și să-ți digeri totul;
- Resentimentele. Uneori este însoțită de ură;
- Umilința. Ați luat deja situația și ați realizat-o. Acum poți ierta această persoană, dar ia în considerare dacă trebuie să-i dai o șansă. Dacă nu puteți să iertați, acum sunteți gata să traversați o persoană pentru totdeauna;
- Sentimentele se estompează încet, iar echilibrul mental este restabilit.
Cum să acționați pentru a supraviețui foarte repede tuturor acestor metamorfoze?
Încercați să realizați. Nici măcar un fapt, ci adevărata cauză a trădării. Poate că jumătate ai schimbat datorită faptului că dragostea pentru ea a trecut deja și viața a rămas fără obișnuință. Dragostea nu poate rezista indiferenței voastre.
Dacă iubitul și adevărul s-au dovedit a fi o persoană necinstiți, atunci rămâne să mulțumim doar vieții pentru faptul că te-a luat de la o astfel de persoană.
Înțelegeți că aveți dreptul la slăbiciune. Dacă doare și există dorința de a arunca și de a rupe, atunci face acest lucru: striga, bate vasele, rupe fotografii comune. Dar o singură dată. Apoi veți avea nevoie de putere pentru a restabili echilibrul.
Înțelegeți că viața continuă
Se pare că toți cei jigniți și devotați vor muri, că nu mai pot fi niciodată fericiți. Dar trăiți! Și tu, de asemenea, trăiești, respirați, auziți ... Această persoană nu era aer sau apă, era o persoană obișnuită, pe lângă asta, nu cea mai bună.
Și aveți prieteni, hobby-uri și muzică preferată. Nu lăsați trădarea să o ia de la tine.
Căutăm noi experiențe
De asemenea, funcționează în toate cazurile. Nu stăm în interiorul celor patru pereți, dar facem ceva interesant, altfel durerea ta va avea proporții universale.
Dă-i drumul.
Lăsați ceva mai bun în viață decât această iubire nefericită.
Trăim în prezent
Înțelegeți că trecutul nu poate fi returnat. Deci, nu ar trebui să vă întoarceți înapoi: așa s-ar fi întâmplat dacă ați fi făcut sau ați spus ceva diferit cu câteva zile înainte de trădare. Se accelerează doar creierul și vă mănâncă energia. Dacă ați spus ceva diferit cu câteva zile înainte de trădare, atunci, la fel, nimic nu s-ar fi schimbat, într-adevăr.
Înscrie-te la un psiholog. Un psiholog nu este cel care calmează oamenii bolnavi mintal, ci unul care permite oamenilor să nu devină psihologi în situații dificile. Atât de calm solicitați ajutor de la un profesionist atunci când nu puteți face față propriilor dvs. emoții. De aceea el este un expert, astfel încât să puteți lua în considerare situația dumneavoastră în mod sobru și obiectiv și, de asemenea, să indice ceea ce nu vă puteți observa în această situație. Fii sincer cu un profesionist și urmați toate recomandările lui.
Obțineți un jurnal de fericire. Poți chiar și notepad. Însă scrieți tot ce este frumos în ceea ce vi sa întâmplat în timpul zilei, toate emoțiile dvs. pozitive.
Folosim atitudini pozitive
Nu sunteți nemulțumiți și nu abandonați, ci interesați și liberi. De îndată ce gândul că sunteți nefericit zboară în cap, înlocuiți-l instantaneu cu o atitudine pozitivă. Amintiți-vă că norocul nefericit și pozitiv nu va fi niciodată atras în viața voastră.
Uită-te la viitor
Imaginați-vă că sunteți înmuiată și înghețată la o oprire întunecată, flămândă și gata să plângă, dar autobuzul nu vine niciodată. Apoi, se întâmplă un miracol și vă încălzi deja în autobuz într-un scaun confortabil. După încă o jumătate de oră, sunteți deja într-o casă caldă, ieșiți din pantofi umedi într-un halat de baie cald și beți ceai fierbinte cu brânză. Dar acum treizeci de minute nici nu puteai să crezi că vei fi atât de fericit, nu-i așa? Aceeași situație este și cu trădarea: timpul va trece și veți fi din nou fericiți.
De asemenea, vă puteți aminti de trecut. Câteva insulte și necazuri ți se păreau cele mai îngrozitoare. Și acum? A fost totul fără speranță? Nu, nu. Acum știi că totul va trece.
Faceți lucrurile preferate
Hobby-ul dvs. este minunat pentru a vă ajuta să ridicați spiritele. Dacă este posibil, faceți acest lucru în mod constant și în fiecare minut liber. Încercați să vă aduceți toate abilitățile la perfecțiune. Dacă sunteți o persoană creativă, atunci drama personală este cel mai bine sublimată în lucrări noi. Cine știe, poate că ați dat naștere unei capodopere și ați devenit un clasic? Dacă reușiți să treceți de-a lungul timpului, gravitatea durerii de trădare va trece. Apropo, când ai trăit împreună cu soțul sau prietenul tău, ai avut mult timp pentru munca ta preferată?
- Ce sa faci daca nu-i place nimic: 10 moduri de a trezi interesul in viata
Cum să supraviețuiești trădării la vârsta adultă
Iubirea (și nu numai) dramele se întâmplă nu numai în tinerețe. Dar cum să supraviețuiești trădării unui iubit când ai peste 40 sau 50 de ani? Să uiți că nu poți întâlni o nouă iubire la această vârstă. Este posibil și fără greșelile tinerilor. Probabil că deja ați crescut copii care vor susține într-o situație dificilă și ar trebui să trăiască de dragul lor. Dacă sunt adulți și trăiesc separat, este timpul să-și îndeplinească dorințele lor de lungă durată, să meargă acolo, unde voiau, să învețe acel lucru pentru care nu mai era timp. Și lasă trădătorul să meargă ca o persoană înțeleaptă și matură. Nu uitați că tinerii continuă pentru dvs., ceea ce înseamnă că veți atrage cu siguranță o nouă dragoste.
Dacă sunteți prea tare, vă puteți spune că trădarea și trădarea nu există. Există numai viziuni diferite asupra lumii și împrejurări diferite ale vieții. Noi reprezentăm relații și reguli generale în moduri diferite, ceea ce înseamnă că aceasta nu poate fi chiar o trădare, ci pur și simplu un act egoist. De ce ai nevoie de acest egoist?
După subiect:
5 sfaturi despre cum să ierți trădarea unui iubit
Cum să încetați să luați totul în inimă: 8 căi
