Am auzit cu toții zicerile "Doriți să schimbați lumea - începeți cu voi înșivă„Sau“Omul - fierarul fericirii lui"Dacă ne-am putea controla fericirea din toate părțile, acest concept ar pierde semnificația sa, de exemplu, este imposibil să controlezi norocul sau magnetismul natural." Totuși, multe calități care pot fi învățate sunt cunoașterea sentimentelor, încrederea în talentele, abilitatea de a comunica cu ceilalți pacea interioara ne poate face fericiti si toate aceste calitati vin de la noi in interior Cum sa ne asamblezi viata din mici fragmente de bucurie, succes, bunastare, armonie Cum sa te alaturi in fluxul de schimbare Sunt cateva sfaturi simple dar utile. Acestea vor fi discutate.
Neurolinguistica este o știință nouă la intersecția dintre psihologie, neurologie și lingvistică. Oamenii de știință neurolinguști studiază ce se întâmplă în capul nostru când vorbim. Ei sunt convinși că pentru limba de comunicare nu este necesară deloc. Infusoria, de exemplu, este suficientă pentru a purta pur și simplu tentacule. Cuvintele au nevoie de creierul nostru pentru a descrie lucrurile pe care nimeni nu le-a văzut: de exemplu, matematică superioară sau iubire veșnică. Cu ajutorul cuvintelor creăm software-ul, software-ul propriu, cum ar spune programatorii.
Cum funcționează software-ul nostru intern (programul)? Tot ce ne înconjoară, odinioară exista doar în imaginație. Steve Jobs a venit cu un iPhone, iar frații Wright - avionul. Și dacă avionul avea cel puțin un fel de prototip, atunci nimeni nu a auzit despre computere. Steve Jobs le-a creat în realitate pentru a face parte din viața a milioane de oameni.
Cum ne putem schimba singuri? Putem să ne fixăm. Schimbați o parte a codului în software-ul conștiinței dvs., iar software-ul va funcționa într-un mod nou. Există milioane de sfaturi despre cum să faceți acest lucru și nici o rețetă exactă. Trebuie să încercăm, numai pentru că ...
Tot ce ai ... ai venit cu asta de mult
Amintiți-vă impresia de arta avangardistă. Priviți imaginea - ați pus vopsea în mod accidental pe ea. Uitați-vă la preț cu șase zerouri, dar nu, au atras-o. De ce? Deoarece autorul imaginii în realitatea sa este un mare artist. El creează și evaluează picturile din acest punct de vedere. Și tu ești un ratat al cărui loc este într-un birou plictisitor. Și aceasta este realitatea voastră.
Noi inventăm lumea noastră încă din copilărie. Oferim înțeles conceptelor care nu pot fi atinse. Ce este bine și rău, istorie și filozofie? Prima experiență nereușită în dragoste creează o nouă realitate: "Sunt un ratat, nu am noroc cu fetele". Cu această realitate, încercăm din nou și din nou să construim relații, suntem convinși că avem dreptate și nu mai credem.
Cel mai simplu lucru este să vă spuneți: "creați-vă, creați o altă realitate. Adăugați idei noi la gânduri vechi și acționați, acționați". Difuzarea internă începe imediat să difuzeze: "Ce realitate? Chiar știi ce vrei?" Aici începe prima stupoare: trăim atât de repede, mâncăm rapid, instantaneu facem prieteni și divorțăm că pur și simplu nu avem timp să înțelegem ce ne place. Dar ...
Înțelegerea este o realitate nouă.
Ne este teamă să vă risipiți timpul. Visăm o mașină de lux și nu avem drepturi, visăm de un prinț frumos și ne temem să ne părăsim satul natal. Totul este același cu dorințele: atunci când încerci să-ți dorești un trup perfect, corpul tău este înfundat în direcția canapelei. Dacă obiectivul sau visul este prea mare - ne este teamă să ne gândim chiar la asta, pentru că așteptăm eșecul.
Încercați să doriți mici: stați într-o mică cafenea, pentru cafea și tort, care este întotdeauna privit prin fereastră. Nu v-ați visat despre el, dar dacă există - puteți să-l doriți. Apoi, poate doriți să faceți o oprire suplimentară. Deci, în realitatea voastră va merge. Dar mersul pe jos pentru o lună nu mai este o realizare. Deși ...
Creșteți în partea - de asemenea, să evolueze
Dacă nu ne complicăm obiectivele, nu ne dezvoltăm. Ne practicăm abilitățile, ne calmăm și ne oprim de mândrie de noi înșine. Poate că acesta este motivul pentru care muncitorii sunt atât de nefericiți încât trebuie să facă același lucru în mod constant.
Dacă o persoană nu crește, el se degradează. Dacă un gard se află pe calea de creștere a copacului - începe să crească la întâmplare, în lateral - oriunde. Ea crește. Nu ne putem permite acest lux - să crească așa. Am citit cărți, postări, s-au dus la câteva traininguri și am înțeles: avem nevoie de un gol. Dar, în spatele graba constantă, pur și simplu nu o vedem.
Și apoi vocea interioară (bună, funcționează fără zile libere) trimite un nou mesaj: "opriți, gândiți-vă ce vreți" și ...
Luați o pauză doar să vă gândiți
Amintiți-vă copilăria senină? Când minți și privește la nori. Copiii iubesc să viseze. Se urcă pe copaci, stau pe malurile pârâului, găsesc o stâncă ascunsă pentru a gândi la viață.
Din când în când, cei mai de succes oameni de afaceri își permit un astfel de lux: în mijlocul zilei de lucru, stați singuri cu ei înșiși o oră. Nu le este teamă de aspectul nedumerit. Nu-ți fie frică să cadă din ritmul vieții. Ele reprezintă piatra lor.
Astfel de momente nu vin așa. Ei trebuie să se pregătească pentru ei: gândiți-vă la locul și timpul, lucrați prin situație, scrieți posibile întrebări pentru voi înșivă. Și este mai bine să nu scrieți abstracție (la urma urmei, nimeni nu te aude, nu trebuie să faci o față inteligentă). Mai bine să o faci mai ușor, pentru că ...
Fiind clar că nu este primitiv.
O situație familiară: trimiteți o scrisoare cu instrucțiuni către 10 adrese. Cinci subordonați fac tot ce v-ați așteptat, patru fac greșeli și una nu înțelege deloc sarcina. Cum functioneaza aceasta?
Aceasta este întreaga complexitate a conversației. Noi folosim aceleași cuvinte, dar dăm o semnificație mult mai mare sensului sau contextului. Este necesar să luăm în considerare totul: ceea ce spunem, căruia îi spunem, care este starea noastră de spirit, dacă există o istorie a relațiilor anterioare și ceea ce ne gândim unul la celălalt. Ne place să complicăm lucrurile. Prin urmare, folosim expresia:
| Nu mă apreciați | În schimb: Ți-am dat un cadou, vreau să obțin ceva frumos de la tine |
| Mă subestimezi | În schimb: am făcut 50% din muncă, de ce nu mi-au dat premiul împreună cu ceilalți? |
| Toate femeile sunt cățele | În schimb: Nu striga la mine, te aud |
| Toți copiii sunt ca niște copii, dar am o capcană | În schimb: curățați camera, umblați câinele, altfel nu veți primi parola de la WiFi. |
Uneori, trebuie doar să vorbești cu o persoană în limba sa. Și apoi întrebările vor fi rezolvate mult mai repede. Lăsați experiențele despre "cum mă voi uita la acest lucru" să nu vă deranjez. Vocea interioară la momentul potrivit va spune ...
Calmează-te, alții nu-ți pasă de tine
Persoanele sensibile sunt pline în fiecare companie. Ei spun cât de frică trebuie să meargă la sala de sport, pentru că toată lumea își va îndrepta degetul spre ei. Sau întotdeauna intrați în situații neplăcute.
Altfel, alții se gândesc mai întâi la sine, la problemele lor. În hol, nimănui nu-i pasă de tine. Și șeful este furios nu la raportul tău, ci pentru că bara de protecție a mașinii lui este încurcată. Uneori acțiunile altora și starea de spirit a altora nu sunt în niciun fel legate de noi. Acestea sunt lucruri diferite. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face în această situație: gândiți-vă la propria dvs. Pentru că să nu gândești deloc este și mai dificilă. Trebuie doar să comutați butonul de comutare al propriului radio intern la un val plăcut și ...
Opriți radioul de îndoială
O singură victorie inspiră. De exemplu, vă decideți să mâncați mai puțin astăzi. a instalat un program pe un smartphone și a petrecut întreaga zi să sărbătorească calorii în el. A doua zi, a arătat cu mândrie rezultatul prietenilor. O zi mai târziu, deja despre el și nu-mi amintesc. Aici se pornește radio de îndoieli: "ești un ratat, nu faci niciodată ceva până la jumătate până la sfârșit". Iritarea provoacă iritarea cauzată de iritare. Această emoție crescută duce la depresie.
Difuzarea propriului dvs. radio nu poate fi întreruptă. Doar în fluxul general al gândurilor merită să se găsească unul susținător: "dar ați suferit o zi, și alții nu au făcut asta". Treptat, iritarea dispare. În locul subordonaților și rudelor nemulțumiți, obțineți zâmbete de întoarcere împreună cu suport. Pentru că ...
O mică schimbare astăzi în zece ani va fi o realizare semnificativă.
Trebuie să ai grijă de tine: să faci pauze, să îți îndeplini dorințele mici, să nu complici viața acolo unde nu este nevoie de ea.
Oamenii se schimbă treptat. Dar în douăzeci sau patruzeci de ani vom fi oameni complet diferiti, cu priorități și vise diferite, deși acum este greu de crezut.
Dacă nu puteți regla imediat difuzarea la lungimea de undă dorită, încercați să schimbați canalele. Activați astăzi "realizări mici" și mâine găsiți un val de "începeți cu voi". Când îți dai seama că poți să-ți schimbi singur viața, devine imediat ușor. Cineva a trecut deja în acest fel. Deci poți.
