Nimeni nu vă va spune exact cum să trăiți în mod corect, pentru că această întrebare afectează principiile morale, etice și chiar religioase pe care fiecare le are pe cont propriu. Dar 15 sfaturi simple vor ajuta la revizuirea perspectivei vieții, pentru a determina dacă totul în ea așa cum ne-ar plăcea. Dacă un sentiment de "nelegiuire", o cale incorect aleasă, se află nenorocirea înăuntru, aceste recomandări simple vă vor ajuta să readuceți viața la mâini.
Înțelegerea dorințelor tale
Pentru a înțelege cum să trăiești fericit, definiți-vă dorințele. Cel mai bine este să scrieți o listă a ceea ce aș vrea să schimb sau să încerc în viață. Este util să definiți termenii, de exemplu, pentru a crea o listă a acelor lucruri care trebuie făcute în viața de până la 30 (40, 50) ani. Acesta este un fel de ghid pentru acțiune, un plan care trebuie urmat.
Dând pe lucruri care nu vă plac
Munca neîngrădită, relațiile interpersonale, interdicțiile interne - acest lucru nu este locul în viața corectă. O persoană nu se va deplasa spre iubire fericită până când nu își mai petrece energia pentru a-și menține legăturile învechite, nu începe să caute anunțuri cu posturi vacante interesante, făcând o muncă de rutină plictisitoare. Pentru a obține ceva nou, trebuie să scapi de vechiul.
Să scapi de obiceiurile proaste
Aceasta include nu numai alcoolul și fumatul. Supraalimentarea, abuzul de fast-food, lipsa somnului, chiar lenea, dăunează sănătății fizice. Este necesar să se gândească dieta, pentru a elimina din ea excesul de grăsime și dulce, lăsând minimul optim. Folosirea legumelor și fructelor naturale va completa balanța vitaminelor. Alcoolul este permis în limite rezonabile. Nicotina este mai bine să spunem un "nu" decisiv.
lectură
Dacă nu există timp pentru edițiile de hârtie, puteți asculta opțiunea audio pe drumul spre lucru. Volumul lunar optim de 2-4 cărți. Nu este nevoie să vă obligați să citiți, puteți alege genul preferat și vă puteți bucura de un complot interesant. Citirea extinde imaginația, îmbogățește vocabularul. Datorită literaturii educaționale speciale, cărților despre psihologie, o persoană dobândește noi cunoștințe, o înțelegere a propriei persoane, a oamenilor și a proceselor din jurul lui.
Recreere activă, culturală și educațională
Relaxarea relaxată nu va fi plictisită, va da o mulțime de emoții pozitive, va da idei pentru dezvoltare. Pentru cinematografe, muzee, teatre, excursii la natură, sporturi extreme, există un timp la sfârșit de săptămână sau sărbători. A trăi drept este să te bucuri în fiecare zi.
Activități sportive
Cursurile de yoga, Pilates, tai-bo, fitness, exerciții pe barele neuniforme vor îmbunătăți tonusul muscular, vor strânge corpul, vor da emoții. Dacă nu aveți timp suficient pentru a vizita sala de sport, puteți merge pe scări, puteți merge cu bicicleta pentru a munci sau a refuza să călătoriți în favoarea mersului pe jos.
Păstrarea unui jurnal și analiza experienței
Jurnal - cel mai bun prieten care poate vărsa gânduri și plângeri, vorbește despre victorii și vise. Periodic merită să o recitiți, revenind la evenimente și sentimente din trecut. Acest lucru va ajuta la absorbția mai bună a experienței. Adesea, aceeași situație se repetă în viață, se întâmplă astfel încât o persoană să învețe ceva, să dobândească o pricepere, un jurnal ajută să lucreze la greșeli, să facă mai corect, să atingă un scop.
călător
Este mai bine dacă vor fi alte țări care sunt diferite în ceea ce privește cultura și tradițiile. Apoi, perspectivele se vor extinde semnificativ, vor apărea noi idei și planuri și va exista un stimulent pentru noi realizări. Călătoriile nu trebuie să fie scumpe și lungi, dar este de dorit ca acestea să fie diverse. Puteți vedea personal cum să trăiți în munți, pădure, să mergeți pe străzi ciudate, să vă familiarizați cu localnicii, să încercați vechile vase tradiționale.
Extinderea intereselor
Un nou hobby care nu are legătură cu viața obișnuită poate fi un motiv pentru extinderea cercului de prieteni, apariția unor contacte utile. Ajută la dezvoltarea unei persoane, la găsirea unor subiecte interesante pentru conversații, la crearea unui lanț de evenimente care diversifică viața. De exemplu, cursurile de yoga duc la o pasiune pentru meditație, și asta - în interesul lumanarilor aromatici, pe care nu le poți doar să le cumperi, dar fă-o singură. Deci, în loc de un hobby, există deja trei.
Atingerea obiectivelor
Nu este suficient să știm cum să trăim, visele și obiectivele să apară în conștiință pentru a împinge o persoană spre realizarea lor. Dacă o idee provine din cap, trebuie să vă gândiți cum să o implementați. Instrucțiunea poate consta în zeci de pași mici, dar într-adevăr fezabili, principalul lucru fiind acela de a le face treptat și de a nu fi siguri de voi înșivă.
Eliberarea spațiului
Omul păstrează o grămadă de gunoi în casă. Cutii goale, haine care nu au fost purtate de ani de zile, "doar în cazul" lucrurilor. Suporterii Feng Shui susțin că aglomerarea spațiului nu permite circulația energiei qi, deoarece o persoană este urmată de eșecuri. Este uneori necesar să se revizuiască ceea ce este stocat în cutii și aruncați ceea ce este rar folosit. Articolele de valoare pot fi donate sau donate pentru caritate.
Fapte bune
Uneori chiar lucrurile mici sunt suficiente pentru a simți cum viața intră în direcția cea bună. Dați flori mamei, traduceți o femeie bătrână pe drum, hrăniți pisicile fără adăpost, duceți lucruri vechi la un orfelinat - există multe lucruri pe care toată lumea le poate face și nu vor costa nimic.
Economii financiare
Ar fi frumos să ai un obicei în fiecare lună pentru a salva o mică sumă în bancă. Acest lucru va ajuta la salvarea pentru vacanța dorită, un nou frigider, în loc de cel vechi. Prezența "stashului" va fi un motiv pentru a evita un împrumut, acesta va fi util dacă vin timpuri dificile.
Libertate față de opiniile altora
Faptele, cu ochiul la opinia altcuiva, lipsesc libertatea de alegere, restrâng, forțează să trăiască viața altcuiva. Urmărirea prestigiului duce la cheltuieli exorbitante, cumpără lucruri inutile. Este mult mai important să găsești un centru în tine și să înveți să te iubești așa cum ești, și să nu te bazezi pe evaluările celor din jurul tău.
Înțelegerea importanței prezentului
Unii oameni trăiesc în trecut, au comis greșeli, acțiuni pe care nu le-au decis. Alții sunt scufundați în visele viitorului, pierzând din vedere prezentul. Dar, la urma urmei, viața este un moment aici și acum, acesta este cel mai important. Dacă ți-e dor de ea, nu vei avea nimic de reținut cu nostalgie sau cu ce să construiești viitorul.
Pentru a înțelege cum să înveți să trăiești corect, trebuie să înveți să te asculți. Vocea interioară vă va spune ce este potrivit pentru dvs. Va fi util să ne amintim că normele personale nu sunt obligatorii pentru ceilalți, astfel încât așteptarea pentru cineva să trăiască de ei este inadecvată. Dar obținerea armoniei cu sine și respectarea principiilor altor oameni vor ajuta la găsirea unor oameni cu același sens și la crearea unui "drept" univers.
