Cum să nu mai faci o ofensă peste lucruri minore
Există multe stări și sentimente care otrăvesc viața unei persoane, o fac insuportabilă și negativă. De exemplu, resentimente, gelozie, nesiguranță, teamă, furie, agresiune, iritabilitate. Mai ales dificil scapă de senzație de senzațiedar dacă tot vrei să reușești, să devii o persoană fericită, trebuie să înțelegi cum să nu mai fii jignit.
Ce este infracțiunea?
De fapt, o insultă nu este altceva decât o iluzie, așteptările pe care le-ai crezut pentru tine și acum încerci să le rezolvi. Este important să înțelegeți că insultarea este pusă în capul vostru și numai tu alegeți să fie jignit sau nu și există vreun motiv pentru asta?
Și dacă te-ai gândit la modul în care te uiți la momentul în care te-ai ofensat. Cel mai probabil, sunteți ca un mic copil obraznic care vrea să fie iubit și apreciat doar pentru ceea ce este, întotdeauna a subliniat că este iubit și apreciat, că este necesar. Dar arată doar nesiguranța ta.
Dacă trebuie să vorbiți mereu despre iubire și să subliniezi importanța dvs., înseamnă că cu greu poți fi numit o persoană autosuficientă și independentă care poate să obțină succes în această viață și să devină o persoană fericită și independentă. Acesta este felul în care sunteți percepuți de cei din jurul vostru în momentul în care sunteți ofensați, vă provocați doar un sentiment de jenă și de auto-milă, dar nu arătați ca un adult independent și responsabil pentru viața voastră.
Cu siguranță, nu veți dori să auziți o astfel de opinie despre dvs., cel mai probabil că veți fi ofensați din nou sau nu veți mai fi ofensați și nu faceți concluziile corecte? Deci, dacă decideți că de acum înainte nimeni nu pune speranțe sau responsabilități pentru tot ceea ce vi se întâmplă, atunci este timpul să treceți la cum să nu mai fiți ofensați.
Controlează-ți emoțiile.
Oricare ar fi situația nu era necesară pentru a trage imediat concluzii. Dacă simțiți că este dificil să vă împiedicați emoțiile, cereți interlocutorului, "infractorul" dvs. să vorbească mai târziu, cum să vă liniștiți. Nu trebuie să fiți ofensați imediat, amintiți-vă că din această zi nimeni nu vă poate jigni dacă nu vă permiteți, adică dacă nu vă hotărâți să fiți ofensați.
Încercați să evaluați în mod adecvat situația, aruncați toate emoțiile, indiferent ce sunt pozitive sau negative, păstrați mintea rece și gândirea logică. Uitați-vă la totul din afară și gândiți-vă și este vreun punct să vă faceți griji și să vă supărați și mai ales să fiți ofensați.
Nimeni nu vă datorează nimic.
Amintiți-vă acest lucru o dată pentru totdeauna. Toți oamenii sunt la fel ca tine, au propria lor viață și propriile convingeri și principii. Dacă o persoană consideră că este necesar să vă ajute, el vă va ajuta și nu pentru că puteți să-i luați o insultă, acesta este deja un fel de manipulare, ci pentru că vrea să o facă. Ar trebui să-ți asumi responsabilitatea pentru tine și propriile tăi scopuri și să nu aștepți până când cineva îți face ceva pentru tine, pentru că tu crezi că cineva e obligat să faci asta. Credeți dacă puteți nu mai fi ofensat și să nu aștepți ca oamenii să acționeze sau să afișeze emoții, va fi mai ușor să trăiți și ajutorul neașteptat va fi o surpriză plăcută pentru dvs.
Fii mai înalt.
După cum sa dovedit, insultarea este doar o iluzie, o energie negativă care se poate transforma în amintiri neplăcute. De asemenea, din cauza resentimentelor trecătoare, relațiile se pot deteriora. Resentimentele pot provoca astfel de sentimente în tine, cum ar fi ura, furia, iritabilitatea. Toate acestea vor duce ulterior la stres, defalcare emotionala, depresie cronica. În plus, aceasta va afecta negativ sănătatea și bunăstarea, veți suferi de dureri de cap sau amețeli, bolile cronice vă vor reaminti din nou, sau pot apărea probleme cu presiunea sau vederea.
Și acum întrebați-vă dacă este necesar pentru dvs. sau pentru că sunteți mai presus de aceste emoții, sunteți o persoană dezvoltată, sunteți o persoană sigură cu o stima de sine adecvată, care iubește și se apreciază pe sine și care își controlează independent viața și viața.
