O persoană nu se poate controla 24 de ore pe zi: unele reacții și acțiuni au declanșatoare proprii și funcționează automat. Oamenii de știință au dat nume lungi aceluiași comportament, transformări de limbă, reacții emoționale și gesturi. Acestea sunt modele. Articolul va discuta caracteristicile generale ale tiparelor psihologice, tipurile și metodele de corectare în copilărie. Cunoașterea mecanismului comportamentului modelului de acțiune va contribui la o mai bună înțelegere a celorlalți și a altora.
Ce este un model
Un model este un model de comportament automatizat sau model de comportament pe care o persoană îl folosește în viața de zi cu zi. Modelele pot fi rostite în orice zonă în care se folosesc modele comportamentale: curățarea zilnică zilnică, ceașcă de cafea de dimineață, strângerea de mână la o întâlnire, o modalitate de tăiere a legumelor pentru supă sau întâlnirea cu un nou angajat.
Etimologic, conceptul provine din cuvântul englez model - șablon, eșantion. În plus față de psihologie, modelele se găsesc în fizică, matematică, programare, design, muzică, construcții, filozofie. Din punct de vedere fiziologic, modelele se formează în creierul nostru în același mod ca și obiceiurile. Dar modelul psihologic al comportamentului este un concept mai voluminos și mai complex decât un reflex sau instinct. Acesta este un program întreg în creierul nostru, conform căruia trăim și interacționăm cu oamenii din jurul nostru.
O altă caracteristică interesantă a modelului este activarea întregului model de comportament atunci când se activează orice parte a acestuia. De exemplu, dacă am simțit aroma de cafea de la o cafenea, cumpărăm biscuiți pentru băutură. Sau aruncați în amintiri pline de bucurie la menționarea cuvântului "copac". Astfel, o parte a modelului este declanșatorul care îl declanșează în întregime. Experții numesc acest cod. Dar modelele psihologice nu sunt secvențe de acțiuni fără gânduri, ci reacții comportamentale pline de semnificație. De exemplu, spălarea fără sfârșit a mâinilor este o nevroză. Dar spălarea mâinilor după o plimbare este un model.
Tipuri de comportament de tipar
Patternul comportament este un mecanism convenabil pe care l-am moștenit de la strămoșii noștri. Se explică prin principiul raționalității - dacă reacția a fost salvată de mai multe ori, aceasta va contribui mai departe. La urma urmei, este mult mai ușor să utilizați modelul finit decât să inventați unul nou de fiecare dată.
De fapt, folosim mult mai multe modele decât ne putem imagina. Prin urmare, modelele comportamentale au o clasificare destul de extinsă:
- Social și individual. Modelele sociale sunt o strângere de mână, un val de mână sau un arc la o întâlnire, obiceiul de a ține ușa în spatele sau trecând cealaltă persoană. O poți numi o cultură. Șabloanele individuale sunt obiceiuri personale: modul de a mânca sau de a conduce, secvența de acțiuni în timpul taxelor de dimineață pentru muncă.
- Congenitale și dobândite. Modelele congenitale sunt genetica noastră la nivelul instinctelor: strigând ca o reacție la durere, odihnă după activitate, un zâmbet la vederea unui iubit. Modelele dobândite apar ca urmare a educației, sub influența părinților și a mediului.
- Pozitive și negative. Șabloanele pozitive ne ajută să comunicăm, să dezvoltăm, să ne monitorizăm sănătatea, să depășim obstacolele. Acestea sunt toate obiceiurile bune de la perierea dinților să zâmbească când vă întâlniți. Negatii interfera cu viata, acumuleaza experienta dureroasa, dar sunt rezolvate dupa o vizita la un terapeut.
Există modele:
- Comunicativ sau social: expresii faciale, gesturi, voce și intonație pe care o persoană o folosește atunci când se întâlnește, se întâlnește sau comunică.
- Gândire: gânduri, concluzii, generalizări, concluzii logice ca urmare a acțiunilor oamenilor din jurul sau după evenimente.
- Motor: reacții defensive în caz de pericol, posturi, expresii faciale și gesturi în timpul comunicării, mișcare în spațiu.
- Emoțional: o serie de reacții la iritare, resentimente, umor, complimente, agresiunea altcuiva.
- Lingvistice sau lingvistice: anumite fraze, forme de vorbire, dialoguri, repere sau repere pe care le folosim în discursul de zi cu zi.
- Culturale: modele culturale, valori, idei specifice unei anumite comunități sau trib.
De ce să ajustați modelele copiilor
La naștere, copilul primește comportamente de bază. În timp ce se maturează, obiceiurile, stereotipurile și educația se acumulează pe modelele înnăscute. Împreună formează caracterul unei persoane. Copiii psihicului sunt foarte flexibili. Dacă părinții monitorizează îndeaproape comportamentul copilului, aceștia vor putea prinde și elimina modele psihologice potențial dăunătoare. Pentru început, puteți efectua un test "marshmallow" cu copilul.
Pentru prima dată "experimentul de marshmallow"sau test de marshmallow efectuat de un profesor de psihologie sociala Walter Michel. Copii 4-6 ani au fost plasați în fața mesei pe care era o farfurie cu o marshmallow. Prezentatorul ia explicat copilului: dacă rămâne singur cu delicatețea timp de 15 minute și nu mănâncă, atunci va primi două marshmallows. Copiii au rămas în cameră. Cineva a așteptat până la sfârșitul experimentului, dar majoritatea au renunțat în primul minut. Oamenii de știință au urmărit soarta copiilor în viitor. Sa dovedit că, mai târziu, copiii bolnavi au realizat mai mult în viață decât alții.
Dacă părinții vor să ridice un copil pentru a alege un "tratament mai târziu", merită să începeți din primii ani de viață: cu periaj obișnuit de dinți, curățarea jucăriilor, a cadourilor sau a altor recompense. Părinții perseverență și răbdare vor ajuta copilul să creeze un model de auto-control și să nu fie seduși de marshmallow de astăzi. Este adevărat, cel mai recent, puritatea acestui experiment a fost pusă la îndoială, deoarece sa dovedit că există o mare dependență între modul în care un copil a crescut într-o familie bogată și capacitatea sa de a rezista tentației. Și nu este surprinzător faptul că, în viitor, copiii din familii bogate au avut mai multe șanse să reușească, deoarece ar putea avea o educație mai bună și vor avea conexiuni mai influente.
Cum să folosiți modele pentru a studia alte persoane
Privind comportamentul modelului altor persoane, puteți să le preziceți acțiunile. Exemple simple din viață: dacă un prieten împrumută în mod constant și nu dă, atunci el nu vă va returna banii. Dacă un prieten critică toată lumea, atunci ea vorbește rău despre tine când este văzută de străini. Strămoșii noștri știau despre acest psihic particular. Nu e de mirare că mirele a sfătuit să se uite la soacra viitoare, pentru a afla ce va fi soția.
O altă modalitate de a utiliza șabloanele altcuiva este provocarea sau manipularea comportamentului unei alte persoane. Multe moduri pe care le cunoaștem din copilărie: luați victima "pe cei slabi", flatați sau admirați, provocați un conflict sau scandal, provocați sentimente de vinovăție sau rușine. Cunoscând tiparele comportamentale ale unei persoane familiare, puteți obține informațiile necesare de la el sau îl puteți forța să efectueze acțiunea dorită. Cunoașterea tiparelor proprii vă va ajuta să recunoașteți provocatorul și să dezvoltați o imunitate stabilă împotriva lui.
Modelele de comportament ale clienților sunt urmărite îndeaproape de marketing. La urma urmei, cunoașterea tiparelor comportamentale este ca și inteligența înainte de luptă, dă 85% din rezultat. Știind cum "oamenii cumpără" îi ajută pe comercianți să influențeze cumpărătorii în viitor. Acesta este un afișaj de mărfuri scumpe la nivelul ochilor, standuri de checkout cu jucării, comandarea rapidă, livrarea de mărfuri supradimensionate.
De ce este important să urmăriți modelele comportamentale
Modelele comportamentale sunt baza omului. Creierul nostru este conceput în așa fel încât acțiunile repetate de mai multe ori, trec automat în categoria inconștientului. Pe de o parte, modelele de comportament aduse automatismului economisesc energie. Pe de altă parte, ele ne împiedică să acționăm în mod conștient, să ne schimbăm în mod flexibil în diferite situații și să ne realizăm ca pe o persoană. Modele negative de comportament conduc la stres, anxietate, nevroză și boală fizică:
- Obiceiul de a răsturna rețelele sociale înainte de culcare duce la lipsa de somn și obiceiul de a mânca în mișcare, sărind peste micul dejun și masa de prânz - pentru a sări în nivelurile de zahăr din sânge, tremor, amețeli.
- Obișnuința de a rezuma toate evenimentele "Nu am avut noroc astăzi, așa că sunt un ratat" provoacă o stare proastă, depresie.
- Obișnuința de a fi nepoliticos față de adversar conduce la probleme la locul de muncă și la viața personală.
Este dificil să le schimbați, chiar mai greu de scăpat. Schimbând modele de comportament, puteți copia modelele de oameni de succes și puteți obține succesul. Dar schimbarea modelului nu este atât de ușoară. Unele modele de comportament sunt o continuare a personalității noastre și a noastră înșine.
concluzii:
- Modelele psihologice sunt modele de acțiune înghețate care există în experiențele noastre de viață.
- Formarea modelelor psihologice începe în copilărie și poate fi adaptată la o vârstă fragedă.
- Comportamentele noastre protejează și limitează în același timp.
- Este dificil să elimini modele negative, este mai ușor să le înlocuiți cu cele pozitive.
