Dacă o persoană are o întrebare despre ce să facă, dacă nu doriți să trăiți, atunci este o persoană puternică și puternică. Dorința de a face ceva este decizia corectă și înțeleaptă, deoarece, de fapt, dorința de a se omorî ascunde dorința de a "ucide" problemele care s-au îngrămădit și de neputința cauzată de ele. Principalul lucru este acum să vă amintiți că există întotdeauna o cale de ieșire, trebuie doar să vă găsiți propria. Pentru un timp, sfaturi utile și practice vă vor ajuta să deveniți personal psiholog.
Găsiți rădăcina problemei
Ideea a ceea ce trebuie să faceți dacă nu doriți să trăiți nu poate fi ignorată, deoarece calea de la primele astfel de senzații până la depresie profundă și punctul fără întoarcere poate fi foarte scurtă. Trebuie să încercăm să găsim cauzele stărilor deprimate analizând ceea ce sa întâmplat.
Unele probleme sunt la suprafață.iar altele, dimpotrivă, trebuie căutate la inimă. Toate articolele trebuie scrise pe o bucată de hârtie, subliniind principalele și cele secundare. Procesul de determinare a cauzelor unei astfel de stări ajută la "sistematizarea" gândurilor un pic în cap, după ce s-au înțeles.
Mai mult de 90% dintre cei intervievați care au supraviețuit unei încercări nereușite de sinucidere susțin că au fost împinși de o grămadă de probleme nerezolvate la un astfel de act. După identificarea rădăcinii problemei, va fi mult mai ușor să găsiți soluții
Reîncarnarea în regizor
Finalul filmului de acțiune depinde, în majoritatea cazurilor, de regizor, care decide ce se întâmplă cu personajul principal. Reincarnarea în ea va ajuta să se retragă pe scurt de senzația de a fi condusă într-un colț. Se spune că acordarea de sfaturi este întotdeauna mai ușoară.
Dacă folosiți înțelepciunea populară în practică, vă puteți imagina că viața voastră a trăit este un film și povestea altcuiva. În același timp, este important să răspundem la întrebări: "Ce trebuie să facă eroul pentru a trăi?", "Ce este mai bine să evit acum?",Ce poate afecta situația?"
În rolul regizorului, ar trebui să vă întoarceți la lista problemelor identificate, să scrieți o propoziție în fața fiecărui element, să vă întrebați ce trebuie să faceți dacă nu vreau să trăiesc.
Uită-te în jur
Ei spun că totul este relativ. Într-adevăr, mulți au reușit să-și aranjeze viața în cel mai bun mod posibil, dar sunt cei care se luptă cu tragedii personale, durere sau boli în fiecare zi. Poate că, împreună cu problemele persoanelor lipsite de naștere, motivele menționate în listă își pierd cel puțin parțial importanța.
Singurătatea - nu!
În perioadele de apatie, a fi singur cu tine este nedorită și chiar nesigură. Singurătatea și liniștea acționează deprimant, exagerează vopselele și, de asemenea, denaturează realitatea. Prezența celor dragi în acest moment este necesară, pentru că grija și dragostea lor au o proprietate vindecătoare. În același timp, oamenii nu trebuie să-și exprime sentimentele cu cuvinte. Expresie: "Luați o umbrelă, poate că ploaia!" cu alte cuvinte, pot fi traduse ca: "Îmi pasă de tine, pentru că te iubesc!".
Alegeți o sursă de inspirație
O bună opțiune pentru a rezolva problema ce trebuie să faceți atunci când nu doriți să trăiți este ocazia de a vorbi și de a vă distrage atenția. Dar dacă nu există forțe sau dorințe pentru acest lucru, filmele sau cărțile ale căror eroi se confruntă cu situații similare pot deveni un instrument bun de inspirație.
Este important să înțelegem că aproape fiecare persoană vii are o condiție similară, diferența fiind doar în căile de vindecare.
O nouă coafură sau o schimbare cardinală a imaginii - o șansă de a se ridica rapid, uitând de agonia mentală.
"Joacă bucurie"
Lumea a aflat despre jocul psihologic neobișnuit datorită scriitorului american Eleanor Porter, autorul operei "Pollyanna". Principalul său personaj este o fată tânără dintr-o familie săracă, pe care tatăl ei la învățat să "joace bucurie", adică să găsească un motiv de bucurie în orice incident.
De exemplu, după ce a primit cârje în locul jucăriei dorite, Pollyanna sa bucurat de acest dar, argumentând că mai are nevoie de ele în primul rând. Jocul direct al copiilor ajută la înțelegerea problemelor adulte și dificile.
Căutați-vă singur
Adesea, reticența de a trăi provine de la cei care au fost impuși de cineva pe modele de comportament sau anumite dogme care au fost urmate de mulți ani. Înțelegerea faptului că nu corespunde nici unui ideal dă naștere credinței în tine și în puterea ta. Această stare este deprimantă, dând gânduri că nu vă trăiți viața.
O criză psihologică este un semnal că vine un punct de cotitură, care poate fi începutul unui nou hobby sau găsirea unui loc unde este foarte bine să trăiești.
Găsirea răspunsului la întrebarea ce trebuie să faceți în cazul în care nu doriți să trăiți în continuare duce la schimbări complet neașteptate: schimbarea credințelor religioase, practica sporturilor extreme, adoptarea unei filosofii a vieții.
Căutarea dvs. este un indicator ridicat al dezvoltării personale și o experiență neprețuită de viață și, după cum știți, nu există o experiență rea.
Nimic de pierdut
Dezamăgirea de a trăi mai devreme sau mai târziu duce la gânduri de sinucidere. Apoi trebuie să acționați, luând decizii cardinale. Dacă nu vrei să trăiești, mergi înainte și te-ai săturat de tot, atunci de ce nu încerci ceea ce a fost înainte "o dată", "scump", "nu pentru mine" sau "cumva mai târziu"? La urma urmei, în general, nu este nimic de pierdut!
Noile emoții, senzații sau evenimente pot da indiciu oricărei întrebări ambigue. Pentru a nu gândi mult timp, depanarea unei idei într-o cutie lungă, puteți acumula o pungă pe șosea acum și va deveni clară în ce direcție trebuie să mergeți și unde să păstrați calea.
Timpul vindecă
Oamenii care trăiesc pe malul Mării Mediterane, când începe furtuna, se ascund în adăpost. În acest fel ei așteaptă indignarea elementelor. Este atât de de dorit să acționați în momentele critice când un val de disperare acoperă cu capul, îndepărtând baza, echilibrul obișnuit, vitalitatea.
Timpul vindecă rănile, reamintind că viața continuă. După o vreme proastă, soarele întotdeauna iese afară, făcându-vă să vedeți ce așteaptă în jurul curbei.
În piscina cu capul
Toată lumea își amintește, probabil, povestea copiilor despre Cinderella, în care personajul principal de mai mulți ani a lucrat în jurul casei, îndeplinind sarcina mamei ei vitregă. Poate că fiica vitregă nu a pierdut niciodată inima pentru că era constant ocupată? Sună ca o glumă, dar are un fir de adevăr. Pătrunzând în lucrul cu capul, nu mai este timp să ne gândim ce să facem atunci când nu doriți să trăiți. În consecință, problema poate să dispară de la sine.
Reparațiile, ajutând rudele, voluntariatul sau volumul de muncă suplimentar pot deveni un bun ajutor în lupta împotriva depresiei în creștere.
Înțelepți spun că Cel Prea Înalt nu dă teste mai mult decât o persoană poate suporta, de aceea este important să păstrați credința în voi și în puterea voastră. Achiziționarea de experiență neprețuită, cum să trăiți, dacă nu doriți să trăiți, vă va permite să extindeți o mână de ajutor pe cineva care se află într-o situație similară și, eventual, are nevoie de sfaturi cruciale.
