Meditația dragostei: Reguli, obiective și tehnici

Poate iubirea meditației să scape de bolnavii? Cum ajută ea să găsească o pereche? Cum poate o familie să reunească chiar și cele mai îndepărtate rude aliate?

Acest articol va găsi răspunsuri la toate aceste întrebări. De asemenea, explică cum să realizați corect exercițiile, ce imagini și gânduri să se formeze în minte. Iubirile practicilor meditative nu numai că vor îndeplini obiectivul lor principal, ci vor da pace sufletului, prudenței și ușurinței.

Cum să faci meditație pe dragoste

Sesiunile de dragoste au proprietăți distinctive. Cu toate acestea, anumite norme rămân în vigoare. În ceea ce privește postura, totul este observat într-o formă standard - spate drept, gât drept, una dintre asanele, spatele inferior fără o deformare puternică.

Timpul este, de asemenea, decizia însuși a meditatorului. Dar restul diferenței este mult mai pronunțată. În astfel de ocupații, rolul semnificativ îl joacă mediul. Este mai bine să fii asociat cu romantismul, căldura și credința. Aceste atribute includ:

roz și alb - în haine, decorațiuni interioare, mobilier;
mirosul de trandafiri, vanilie - bastoane de tămâie și lumânări;
forma inimii - perne, statui;
porumbei, lebede - picturi, imagini pe lenjeria de pat;
afrodisiace naturale - ghimbir, avocado, ardei roșii, imaginea lor și, mai bine, mirosul.

Evident, centrul atenției în astfel de practici este dragoste. Totul se învârte în jurul lui și se termină cu el. Prin urmare, într-un astfel de timp liber nu există loc pentru nimic negativ, neplăcut. În timpul acestor sesiuni sunt interzise expresii și gânduri care includ:

limbajul obscen, cuvintele dure, vulgare;
blesteme, dorințe ale celor răi, încercări de a le deteriora sau ochiul rău;
experiente negative - aversiune la locul de munca, mânie la cineva;
amuzament amar, sarcasm sau satiră, chiar ironie cu negativ;
scepticismul sau ignorarea emoțiilor, sentimentelor;
răceală, înstrăinare, indiferență, apatie.

În loc de gândurile și sentimentele de mai sus, este mai bine să experimentezi recunoștința, poziția, dragostea, bucuria, speranța. Pentru a realiza acest lucru, înainte de antrenament puteți viziona un film inspirat, puteți discuta cu persoane dragi sau puteți face lucrurile preferate.

Cum să începem? Luați o poză, încercați să vă relaxați, concentrându-vă asupra respirației. Odată ce starea internă sa stabilizat ușor, procedați la sfaturile descrise în secțiunile următoare.

Obiective și tehnici de meditații de dragoste

Acțiunile viitoare, inclusiv crearea de imagini în minte, depind de obiectivele meditației. Acestea pot fi după cum urmează:

găsiți unul iubit sau unul iubit;
te iubesc;
întări energia iubirii în jurul valorii de;
a face pace cu familia sau prietenii;
scapa de iritabilitate, furie;
vă protejați de negativul altora.

Fiecare obiectiv necesită atribute diferite pentru sesiuni, o mentalitate ușor diferită. Prin urmare, în continuare - în detaliu despre fiecare intenție și tehnicile sale de însoțire.

Găsiți o pereche

Gândurile tind să se materializeze. Mai ales când vine vorba de meditații. Este important să înțelegem că ei nu joacă rolul unei spirite de iubire mistică sau ceva asemănător. De aceea, să te uiți la fotografia persoanei care îți place, cerând "puterilor superioare" pe care le reciproce imediat nu este o idee bună.

Dragostea nu tolerează primus. Pe lângă tehnicile de relaxare. prin urmare pașii următori va fi mai eficient:

imaginați-vă într-un loc frumos confortabil. Este recomandabil să gândiți prin fiecare detaliu al imaginii - sunetele din jur, mirosurile, plantele;
simțiți energia zonei, adăugați o picătură de romantism la ea (apus, flori, un foișor romantic cu șampanie, căpșuni pe masă);
Imaginați-vă că pe orizont apare o figură a unui bărbat, mergând încet spre el;
trage mentală un fir roșu care se conectează între tine și un străin (sau un străin), simți căldura, încrederea în el;
Nu setați parametrii exacți - culoarea ochilor sau a părului, de exemplu. În schimb, este mai bine să încercați să experimentați emoții pozitive, amplificarea lor, atunci când această persoană se apropie.

Principalul accent nu este pe aspect, ci pe sentimente - asta este secretul principal al tehnicii.

Acceptă-te

În această tehnică, un rol foarte important este atribuit cuvintelor sau gândurilor lucide. Pronunția lor vă ajută să vă iubiți, să vă iertați greșelile, să creșteți stima de sine, să vă manifestați respectul de sine. Procedura de acțiune:

Imaginați-vă cum apare o mică minge strălucitoare de culoare roșiatică-roz în interiorul corpului în regiunea plexului solar;
să simtă vibrația caldă și ușoară plăcută;
începeți să vă rostiți sau să lăudați cu voce tare, mulțumiți, cuvintele de iertare. De exemplu, "Mi-am iertat pierderea în competiție. Și mă laud pentru că am făcut tot ce am putut, mi-am arătat cu demnitate ";
imaginați-vă cum, cu fiecare propunere pozitivă, mingea crește și apoi se transformă lent într-o floare de lotus deschisă. Senzațiile pozitive care provin din instalație cresc și ele;
încheie o sesiune cu expresii precum "Mă iubesc. Apreciez. Respect. Am făcut multe lucruri bune și am beneficiat foarte mult. Sunt bine făcut.

La început, a spune lucruri frumoase pentru tine poate fi o sarcină dificilă. Cu toate acestea, trebuie doar să începeți - și cuvintele vor începe să vină în minte. În mod similar, cu iertare - totul nu vine imediat. Numai cu antrenamente regulate va ușura, bucuria, mulțumirea ei înșiși.

Umpleți viața cu bine

Legea iubirii spune: pentru a primi aceasta, va trebui mai întâi să o împărțiți cu lumea. Dacă există în mod constant probleme în jurul valorii de, există o bucurie mai puțin și mai puțin în viață, puteți trece în siguranță la această tehnică. Acesta va crea un echilibru al energiei pozitive care va afecta bine întreaga viață a meditatorului. Cum să acționați:

Imaginați-vă un flux de energie bună care emană din interior - ar putea fi o panglică, un șal translucid sau o rază de lumină;
să investească cât mai mult posibil. Prezentați momente plăcute din trecut. Lăsați aceste momente în formă de cadre de-a lungul întregii lungimi de undă, lăsați-i să se înece, să se dizolve în ea;
a se vedea modul în care fluxul crește, se extinde, devine mai saturat, dar în același timp ușor, plăcut;
forța gândirii pentru a direcționa fluxul în jurul vostru. Nu închide recenzia, nu devine un obstacol pentru cei dragi sau bun. Cu toate acestea, ea servește ca o barieră de orice întuneric, rău.

În același mod, se poate umple viața unei persoane dragi cu bunătate. În același timp, în minte este trasată o imagine, deoarece valurile diferitelor persoane se întrepătrund între ele, schimbă energia, o protejează de negativ.

A construi relații cu cei dragi

Acesta este un tip de tehnologie în care este foarte de dorit să folosiți ajutorul unei persoane cu care doriți să restaurați relațiile. Ședințele comune au cel mai bun efect. Dacă aveți ocazia să le țineți, atunci iată cum acționează mai departe:

pune o lumânare largă între tine și partenerul tău, luminează-o. Mai bine imediat să aibă grijă de securitate, pentru a nu fi distras de la caz;
să țineți mâinile în timp ce vă așezați unul față de celălalt - contactul tactil întărește legătura. Nu țineți neapărat palmele strânse. Puteți atinge mâna cu vârful degetelor, puteți masca ușor peria sau curgeți pielea;
asigurați-vă că ambii participanți la formare au ajuns la relaxare, nu au disconfort, sunt gata să meargă mai adânc în lecție;
amintiți-vă toate insultele, unul câte unul. Imaginați-vă cum fiecare se materializează într-o încurcătură întunecată de energie, trece de la inimă la mâna. Pe măsură ce se mișcă, își pierde greutatea. Apoi se întâlnește cu palma partenerului - și se aruncă în flacăra unei lumânări, arzând în ea pentru totdeauna;
de îndată ce stadiul infracțiunii se termină - să îmbrățișeze în mod mental un prieten sau o rudă, aducând maximă căldură, recunoștință, dragoste în brațe.

Practici similare pot fi realizate nu numai cu cei care sunt înstrăinați, ci și ca "prevenire" a certurilor. În acest caz, lumanari nu sunt necesare. În timpul acestor sesiuni, este de dorit să vă amintiți toate lucrurile bune care s-au întâmplat între oameni, să trimiteți bile de energie pozitivă luminoasă din amintiri partenerului dvs. printr-o conexiune tactilă.

Dacă interlocutorul nu dorește să contacteze deloc, refuză să-și petreacă timpul împreună, toți pașii de mai sus se pot face mental. În același mod, prezentând atingerea în cel mai mic detaliu.

Reduceți negativul și pesimismul

Această tehnică este similară cu cea care înconjoară dragostea. Numai de această dată este necesar să nu se elibereze fluxul de energie, creând o barieră de protecție, ci, dimpotrivă, să înveți cum să o dai înăuntru. Aceasta este o sarcină dificilă pentru cei care întâmpină dificultăți de deschidere, de exprimare liberă a emoțiilor, de a fi extrem de sinceri. Secvența de pași:

Imaginați-vă o piatră mare, o mică porțiune de nisip pur în care puteți sta. Pietrele grele sunt împrăștiate;
să se alinieze la energia zonei, dar să nu fuzioneze cu ea. Simtiti linistea, singuratatea, refuzul de a se apropia de bolovani, deoarece provoaca anxietate;
prezentă ușa din fața ta. Ceea ce se află în spatele lui nu provoacă frică sau frică. Dimpotrivă - lângă ușă devine mai caldă, există o ușoară excitare - o premoniție a unui lucru bun;
deschideți ușa cât doriți. Puteți să vă deschideți cu un singur bătăuș, și puteți lăsa doar un mic decalaj, principalul lucru - a fi confortabil;
surprindeți emoții pozitive ascunse pe cealaltă parte, apreciați că există culori mai luminoase, sună mai melodios, situația este mai confortabilă. Există un spațiu plăcut deschis;
obișnuindu-se să schimbe imaginile, emoțiile, deschizând ușa mai largă sau trecând pragul, permițând experiențelor noi să se îmbrățișeze pe deplin.

Toți cei care au testat această metodă pe ei înșiși și-au împărtășit descoperirea - cu fiecare ocupație cantitatea de pietre de pe stâncă a scăzut. S-au observat și schimbări în optimismul de viață, dorința de a acționa, incertitudinea, suspiciunea au dispărut.

Pentru a ușura ostilitatea inamicului

Este rar întâlnirea cu o persoană care nu ar face un inamic pentru el însuși sau chiar un adversar care a fost prea mult dus de competiție. Chiar dacă astfel de oameni nu fac nimic rău, gândurile sau cuvintele lor negative denigrează viața.

Pentru a se proteja de influența dăunătoare, se poate practica meditația dragostei cu binele înconjurător. Există o altă opțiune - de a dori astfel de oameni mai multă dragoste. Nu este un fapt că ei vor uita brusc insulte sau vor deveni prieteni, dar nu vor fi elementari înainte de rivalitate. Oamenii fericiti nu doresc rau altora.

Astfel, ce sa fac în vederea practicării unor astfel de sesiuni:

imaginați-vă că infractorul stă lângă el - expresiile sale faciale, gesturile, mișcările sale obișnuite;
încercați să vă controlați propriile emoții negative, fiind lângă el, lăsați-i să plece;
Îmi pot exprima calm afirmațiile, sentimentele mele, de exemplu, "Nu-mi place faptul că răspândi zvonuri false despre mine. Mă deranjează, doare ";
spunând cuvinte de iertare, încearcă să înțeleagă că în spatele răului uman este propria sa durere, singurătate sau incertitudine;
imaginați-vă mental energia pozitivă care emană din corp. Ea se îndreaptă spre partenerul ei, îl învelește cu căldură, încredere, prietenie, iubire;
Imaginați-vă cum începe un adversar la început cu timiditate, dar apoi zâmbește mai clar, cu adevărat bucurându-se de flux;
îmbrățișați o persoană, imaginați-vă cum îl reciproc.

De-a lungul timpului, efectul va apărea din două părți simultan - dușmanul va înceta să pătrundă cu intrigi, machinări și emoții rele față de el vor dispărea.

Dacă nu aveți noroc cu oamenii, este un motiv să încercați ceva nou. Meditația dragostei poate fi un experiment de succes. Acesta include multe puncte psihologice explicate de știință. Cu toate acestea, conține o anumită picătură de magie. Nu este în nici un fel în ezoterice sau magie neagră, ci în ceva etern, strălucitor, atotputernic - în dragoste. Practicile meditative vă învață să vă reglați fluxul, pentru a atrage din ea o energie pozitivă.