Există momente când totul începe să "cadă din mână" și gândurile inteligente "părăsesc" capul. Nu vreau să fac nimic, pierd interesul pentru muncă. Astfel de perioade se numesc stupoare creative. Cu cât este mai mult o persoană într-o astfel de stare, cu atât este mai dificil pentru el să se forțeze să facă ceva. Dar cum să ieșiți din ea? Unde să găsiți inspirație? Există modalități eficiente de a inspira și de a câștiga puterea? Cum să începem? În cazul în care pentru a obține inspirație atunci când în cap "mizerie"? Vă prezentăm tehnicile de bază care vă permit să începeți mai repede.
Activitatea fizică
Deoarece inspirația este o funcție mentală, o sarcină musculară poate fi considerată o modalitate bună de ao reîncărca. Nu este necesar ca acesta să fie un antrenament exigent la sala de sport. Mers pe jos în aer liber, jogging sau ciclism, înot, role cu role.
Principalul lucru de a scăpa de slujbă și de a vă întineri. Nu e de mirare că filosofii au susținut că "într-un corp sănătos - o minte sănătoasă". O persoană armonios dezvoltată va găsi mereu unde să se inspire și cum să evitați arsurile emoționale.
Se demonstrează că activitatea fizică regulată îmbunătățește semnificativ procesele metabolice din creier, îmbunătățește abilitățile cognitive, îmbunătățește dispoziția. De exemplu, filozoful antic grec Plato a fost un campion în pankrație. Renumitul fizician danez Niels Bohr sa implicat cu ușurință în fotbal și schi. Omologul său german, Wilhelm Roentgen, era interesat de alpinism, canotaj, patinaj și sport de săniuș. Mikhail Lomonosov sa implicat activ în împrejmuire, împușcare, box de engleză, lupte de mână, haltere, dans și călărie. Omul de știință sovietic Lev Landau a fost foarte îndrăgit de schi și chiar și-a inventat stilul original de călărie.
Citirea cărților
Cărțile au absorbit toată înțelepciunea omenirii. Acestea conțin răspunsuri la aproape orice întrebare, inclusiv unde să vă inspirați. La urma urmei, problema pierderii entuziasmului creativ este la fel de veche ca lumea. Poveștile motivante din viața unor oameni celebri sunt uneori capabili să dea putere chiar și în perioade de apatie și stagnare.
În plus, citirea literaturii vă permite să aduceți gânduri în ordine, să obțineți putere și energie, ceea ce este bun în sine. Câteodată gândurile inteligente, care pot fi extrase din carte, dau un indiciu în rezolvarea problemei care a provocat dificultăți creative.
Întreaga odihnă
Mulți oameni cred în mod greșit că cheia succesului este doar în munca altruistă. Fără o odihnă de calitate, nimeni nu poate lucra mult timp. Faptul este că un sentiment de entuziasm și entuziasm apare ca răspuns la producerea "hormonilor fericirii" - dopamina și serotonina. Ei sunt aceia care ne insuflă încrederea în forțele noastre, dau bucurie și inspirație. Dacă corpul este epuizat, atunci "cărămizile" pentru a construi hormonii necesari nu sunt suficienți.
De asemenea, oamenii au nevoie și alte substanțe implicate în fluxul proceselor mentale. În timpul odihnei, corpul își restabilește rezervele, pregătindu-se astfel "terenul" pentru noi realizări.
Nutriția corectă
Nu departe de adevăr, cei care răspund la întrebarea "unde să găsească inspirație?" Va spune - "pe masa de bucătărie". Faptul este că procesele mentale sunt strâns legate de fiziologie. "Hormonii fericirii" menționați în ultima secțiune sunt un prim exemplu al acestui lucru. Ei umple o persoană cu bucurie. Inspirația, în esență, este acest sentiment îndreptat spre o anumită lucrare. De aceea, pentru a fi inspirat și fericit, ar trebui să mâncați alimentele, datorită cărora serotonina și dopamina sunt produse mai activ.
Produsele cele mai inspirate includ:
- Ciocolata neagra;
- banane;
- Fructe de mare (pește, calmar, midii);
- halva;
- Nuci și fasole (arahide).
Mâncându-i pentru mâncare, poți conta pe întoarcerea timpurie a muzei. Principalul lucru cu fasolea nu este să o exagerez, altfel va fi aruncată din nou, ca de vânt.
Călătorii regulate
În întrebarea "unde să găsești o inspirație?" cuvântul principal este unde. Dacă dorința de a lucra este pierdută în oraș, ar trebui să o căutați în sat, în stațiune sau în munți. Uneori, pentru a începe procesul de gândire, este suficient să părăsiți biroul pe stradă. În cazuri mai avansate, călătoria este potrivită, durata și intervalul care depinde de fundalul emoțional.
În plus față de odihnă, vizitarea altor locuri ne oferă o experiență neprețuită, ne permite să privim mai mult lumea și noi înșine. Acesta este beneficiul călătoriei. La urma urmei, inspirația vine la noi când suntem gata să acceptăm acest lucru. Pregătit fizic, intelectual și moral.
Motivarea videoclipurilor
Într-o epocă de Internet omniprezent, se potrivește și rolul sursei, de unde să se inspire. S-au creat mii de videoclipuri diferite care motivează o persoană, îi dau încredere și dorința de a face ceva. Suficient pentru a conduce o interogare și un motor de căutare va da zeci de linkuri către videoclipuri tematice.
Cântărirea de păsări și muzica clasică
Totul în această lume constă în vibrații. Ființele vii și obiectele neînsuflețite rezonează unul cu celălalt. De aceea muzica este atât de populară și de importantă în viața umană. Oamenii de știință au demonstrat că diferite sunete ne pot afecta, evocând o varietate de emoții și sentimente, inclusiv inspirație.
Pentru procesul de gândire, cântarea păsărilor forestiere este considerată favorabilă.. Suntem de asemenea inspirați de muzica clasică. În primul rând, se referă la operele nemuritoare ale lui Wolfgang Amadeus Mozart.
Efectul este sporit în cazul impunerii muzicii instrumentale pe sunetele naturii. Puteți găsi videoclipuri similare pe YouTube. Aplicații similare sunt furnizate pentru versiuni mobile. Acestea pot fi instalate și descărcate direct pe telefonul smartphone.
Expresia "unde să găsiți inspirația?" - încetează să mai fie o problemă dificilă dacă aplicăm tehnicile descrise mai devreme. Acestea vă permit să vă recuperați, să vă îmbunătățiți fundalul emoțional, să vă angajați să lucrați și să fiți întotdeauna în stare bună. Inspirația vine în rândul celor care nu stau idiot, evoluează și se îmbunătățește în mod constant, fără a uita de odihnă și o alimentație corespunzătoare.
