Care este starea periculoasă de deprivare emoțională?

Starea confortului emoțional al oricărei persoane depinde de cât de satisfăcute sunt nevoile sale de bază.

Dacă totul este bine, este capabil să-și gestioneze gândurile, acțiunile și, de asemenea, să ia decizii responsabile.

În caz contrar, deprivarea emoțională apare - nemulțumirea față de stareacare apare ca o reacție a psihicului la anumite probleme.

Ce este în psihologie?

Lipsa emoțională - o reacție specială a psihicului la o nevoie nesatisfăcută.

Se poate manifesta sub forma unor tulburari mentale in care o persoana pierde un sentiment de incredere si securitate, in loc de care exista un sentiment de anxietate, goliciune si frica de orice schimbare.

O astfel de încălcare a stării emoționale duce la faptul că omul este în tensiune constantă în virtutea căruia își pierde capacitatea de a gândi în mod sensibil, de a găsi o ieșire din diferite situații, de a vedea și de a folosi noi perspective.

În schimb, devine închis și angoasă ostateci la stresși uneori depresie prelungită.

El încearcă să se "închidă" din lumea exterioară cât mai mult posibil, își restrânge cercul social și în orice mod se străduiește să se izoleze de oamenii cărora el este extrem de prudent și neîncrezător.

Cauze la adulți și copii

Există două grupuri principale de cauze care duc la privarea emoțională:

1. Evenimente dramatice. Dezastre, dezastre, trădări sau pierderi ale unei persoane iubite, boli grave, situații dificile de viață asociate cu pierderea muncii sau pierderea mijloacelor de trai - toate acestea conduc la faptul că o persoană nu dorește să permită să îi permită informațiilor distructive, refuzând pur și simplu existența ei .

   În același timp, în el se naște un sentiment de neîncredere față de alții, credința în propria putere și capacitatea de a privi situația în mod sobru se pierd. Persoana este obsedată de problemă și nu dorește să caute modalități de rezolvare a acesteia, trăind din nou și din nou evenimente tragice. Fiind într-o stare de stres constant, el încetează să vadă linia dintre starea reală a lucrurilor și ficțiune, detaliile pe care le poate stârni și se poate înăbuși într-o asemenea măsură încât nu poate rezolva problema, ci poate și să o abordeze.

2. Nevoi nesatisfăcute. Nevoia de iubire, respect, auto-realizare și recunoaștere socială trebuie să fie realizată în fiecare persoană, împreună cu nevoile fiziologice. Dacă cel puțin unul dintre ei nu este mulțumit, persoana începe să sufere suferință emoțională. Există iritabilitate, depresie, stima de sine scade.

   În această stare, o persoană rămâne până când lipsa unei anumite nevoi este îndeplinită.

În copilărie, principala cauză a privării este lipsa contactului tactil cu părinții (în special mama), precum și ignorarea emoțiilor copilului, când în prim-plan sunt doar principalele nevoi (în ceea ce privește adulții): sănătatea, somnul, mâncarea, hainele.

Lipsa de comunicare și emoții plăcute duce la întârzierea dezvoltării copil în multe domenii (intelectual, vorbire).

Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii care cresc fără îngrijire părintească. în orfelinatele și școlile internat.

Ca adulți, ei experimentează neîncredere față de oameni în special, și în întreaga lume, poate fi destul de dificil pentru ei să se deschidă unui partener și să creeze o familie cu drepturi depline.

La o vârstă mai înaintată, nu mai puțin importantă este nevoia de a comunica cu colegii, fără de care copilul nu va fi ușor să se adapteze la viața societății.

simptome

Principalele simptome ale deprivării emoționale sunt:

1. Senzație de nemulțumire. Indiferent ce face o persoană, el este bântuit doar de un sentiment de gol și neputință. Satisfacția morală este complet absentă, fie că este vorba de muncă, de activitate socială sau de hobby. Această stare de lucruri împiedică realizarea de noi scopuri, realizări și victorii.



2. Scăderea interesului față de viață. Valorile obișnuite încep să fie interogate, prioritățile sunt revizuite, se trag noi concluzii, care sunt aproape întotdeauna greșite și contrazic stilul de viață al persoanei. Drept rezultat, se ridică ideea că toate lucrurile bune din viață "s-au întâmplat deja" și doar o serie de dificultăți și probleme așteaptă înainte.
3. Senzația de gol. Sentimentul constant de a pierde ceva foarte important nu permite unei persoane să se relaxeze și să găsească o cale de ieșire din această situație.

   Se pare că în interiorul ei există un gol, care este imposibil de umplut.

4. insularitate. O persoană începe să evite alte persoane, protejându-se de orice comunicare. Începe să-i pară că nimănui nu-l înțelege absolut nimeni, din pricina a ceea ce este scufundat în gândurile lui. Practic, el nu părăsi casa și nici nu oprește să observe că viața, care are propriile bucurii, este încă plină de viață.
5. Furie și agresiune. Astfel de state se pot manifesta nu numai în raport cu cei din afară, ci și față de ei înșiși: o persoană începe să se rănească conștient, ca și când ar fi pedepsită pentru ceva.



6. Creșterea anxietății. Un sentiment inexplicabil de anxietate și teamă de orice schimbare, evenimente noi - tot ceea ce este legat de incertitudine. O persoană pur și simplu începe să se teamă de viitor, devine pasivă și evită orice acțiuni active, din păcate "mergând cu fluxul". O astfel de afecțiune poate afecta calitatea somnului, manifestând insomnie cauzată de anxietate pe timp de noapte.
7. Frecvente schimbări de dispoziție. Instabilitatea stării emoționale uneori nu depinde de cauzele externe.

   Râsul brusc dă drumul la lacrimi și tristețe - agresivitate.

efecte

O stare prelungită de deprivare emoțională poate duce la unele consecințe negative. La copii, este:

• schimbarea comportamentului (cel mai adesea hiperactivitate) pentru a atrage atenția unui adult;
• apariția de fantezii, prieteni fictivi etc.
• care se încadrează într-o stare de disperare constantă;
• compensând lipsa atenției părintești prin comunicarea cu colegii (și nu întotdeauna, bine-oprit).

La adulți, efectele deprivării par a fi oarecum diferite și arată ca:

• dorința de a compensa lipsa de emoții pozitive prin vizionarea de filme, muzică, cărți, jocuri (tipice pentru stadiul inițial al deprivării) și diverse hobby-uri extreme;
• apariția unor stări obsesive, isterie, psihoze, iluzii;
• epuizarea corpului cauzată de lipsa prelungită de apetit și de somn;
• depresie prelungită, apatie;
• auto-agresiune (provocarea intenționată a vătămării grave a sănătății persoanei sau apariția bolilor psihosomatice);
• promiscuitatea;
• utilizarea substanțelor psihotrope sau a drogurilor;
• apariția unor gânduri obsesive despre sinucidere, până la comiterea încercărilor sale.

Este demn de remarcat faptul că toate manifestările și consecințele privării tind să dispară temporar din cauza apariției unor amenințări serioase la adresa vieții (războaie, boli grave etc.) care declanșează mecanismele de supraviețuire și împing toate simptomele într-un alt plan.

Metode de copiere

Puteți deprima privarea numai prin atingerea armoniei cu sine și să stabilească echilibrul emoțional.

Adesea, o persoană este pur și simplu incapabilă să facă acest lucru pe cont propriu, deoarece nu dă seama că problema există în principiu.

De aceea este atât de important pentru a închide oamenii au fost la timpcapabil să ajute și să convingă să solicite ajutor de la un psiholog sau psihoterapeut.

De regulă, modul de depășire a problemei include mai multe etape:

1. Identificarea și identificarea cauzei care determină deprivarea emoțională.
2. Examinarea posibilității de a elimina cauza principală, dacă este posibilă (de exemplu, satisfacerea anumitor nevoi).
3. "Deconectarea" mecanismelor de deprivare (în cazul în care nu este posibilă eliminarea cauzei principale).

Cel puțin temporar din starea de deprivare omul poate ajuta:

1. Activitate fizică mare. Dansul, aerobica, gimnastica, fitness, etc., declanșează mecanisme interne în organism pentru supraviețuire, trecând temporar mintea umană de la gânduri deranjante și idei obsesive.
2. creare. Terapia artistică este utilă în special pentru că vă permite să "aruncați" emoții, sentimente, sentimente ascunse adânc în interior, în timp ce sunteți eliberați de anxietate și temeri.

Dar toate acestea trebuie facute coroborat cu sfaturile regulate ale experților - numai în acest caz va fi posibil să sperăm pentru un rezultat pozitiv al terapiei.

În ceea ce privește privarea emoțională la copiii care cresc într-o familie, dar care se confruntă cu o condiție similară, joacă un rol important în procesul de depășire a acesteia. părinți.

Mai întâi de toate, ei ar trebui să primească o consultare (și, uneori, să completeze un curs complet de terapie) a unui psiholog pentru a-și ajuta copilul.

Trebuie să înțeleagă că orice emoție a unui copil (chiar și cel mai mic) este semnificativă.

Deseori neglija așa-numitul educație emoțională, înclinate sunt acei părinți care nu au primit-o în copilărie. Este pur și simplu vital ca astfel de oameni să se stăpânească și să îi arate copilului cât de important este:

• să recunoască propriile emoții și să le spună;
• să permită posibilitatea de a face o greșeală pentru care nu pedepsesc, ci să o ajute să o corecteze;
• învață să arăți compasiune pentru alții și pentru tine;
• să nu vă fie frică să vă exprimați emoțiile și dorințele;
• să puteți accepta și să vă iubiți necondiționat.

Exemplul parental permanent iubirea necondiționată și contactul emoțional strâns îl vor ajuta pe copil să depășească starea de lipsă și să se salveze de problemele posibile la vârsta adultă.

Lipsirea emoțională este o condiție destul de complicată, mai ales dacă durează mult timp.

Prin urmare, incredibil este important să "scoateți" o persoană în timppentru a evita complicațiile acestei afecțiuni cu toate consecințele care decurg din aceasta.

În același timp, este important să înțelegeți că o persoană nu poate căuta în mod independent ajutor de la un specialist doar pentru că nu își dă seama de existența problemei.

Detenția emoțională - cum să detectezi și să corectezi? Aflați din videoclip:

Vizionați videoclipul: Red Tea Detox (Mai 2024).