Nu contează cât de greu este o persoană, din când în când are stat când nu dorește să facă nimic. Cum să fiți într-o situație similară? De ce se întâmplă acest lucru? Este o condiție periculoasă? Cât de repede poți curăța? Există vreo recomandare practică cu privire la modul de revenire la o activitate viguroasă? Cum de a revigora interesul pentru viață, dacă nu vreți nimic? Să căutăm răspunsuri împreună.
De ce nu vrei să faci nimic?
Motivele care pot provoca o stare de apatie nu sunt mici. Cele mai frecvente dintre acestea sunt:
- Stres fizic și emoțional;
- Probleme de sănătate;
- Lipsa de motivare;
- Dificultăți în viața personală sau la locul de muncă;
- Monotonia zilelor când nu se întâmplă nimic nou.
În primul caz, despre care vorbim epuizarea fizică sau epuizarea emoțională. Datorită încărcăturii excesive, când corpul nu are timp să-și restabilească forța, supratensiunea se acumulează, provocând stresul în timp, din cauza căruia o persoană nu dorește nimic. O astfel de stare poate fi corectată doar prin odihnă și prin schimbarea tipului de activitate. Orice hobby poate veni la îndemână, ceea ce vă permite să vă îndreptați atenția și, în consecință, să vă relaxați mai repede.
Nu vreau să fac nimic dacă încep probleme de sănătate. Febră mare, presiune și alte simptome de disconfort pot dezactiva în câteva minute. Prin urmare, prevenirea și tratarea în timp util a bolilor este cel mai bun mod de a nu pierde capacitatea de lucru.
O altă cauză comună a apatiei este lipsa motivației. Nu vreau să fac nimic dacă nu există o înțelegere clară a scopului final. Este destul de ciudat, dar motiva celălalt este mult mai ușor decât el însuși. Cu cât o persoană devine mai în vârstă, cu atât mai urgentă pentru el este problema auto-motivației.
Nu vreau nimic în acest caz probleme pe frontul personalprecum și eșecuri profesionale. Impactul lor este îmbunătățit în special dacă acestea apar simultan. De exemplu, așa cum se întâmplă adesea, și-a pierdut slujba, urmată de soția sa etc. În astfel de perioade, este important să vă opriți, să întrerupeți o vreme, să analizați viața, să vă reevaluați prioritățile și să aflați unde să mergeți în continuare.
Efectul deprimant asupra unei persoane și a unei persoane monotonia zilnicăcând nu se întâmplă nimic în viața lui, nici bun, nici rău. În acest caz, orice schimbare și vibrații care vă vor face să vă simțiți obligați, chiar dacă nu vă place să faceți ceva, vor fi totuși folositori să vă ridicați și să vă mutați.
Dacă nu vrei să faci nimic?
Ne-am familiarizat deja cu motivele pentru care apare apatia. Acum vom analiza tehnicile pentru a vă ajuta să scăpăm de ea. Dacă cineva se prinde gândindu-se "nu vreau să fac nimic", trebuie să fugi imediat de ea! Aceasta este o acțiune și, prin urmare, nu vă veți numi un idler complet. De fapt, jogging-ul și alte sporturi sunt foarte utile pentru ridicarea tonului. Dacă nu vrei să faci nimic, atunci mergi la sala de gimnastică sau o jogging de dimineață ușoară te va ajuta să te tragi mai repede.
Activități sportive
În timpul activității fizice, substanțele care îmbunătățesc starea de spirit și bunăstarea se secretă în sângele uman. Oricine insistă asupra faptului că "nu fac nimic și mă simt minunat" este sfătuit să meargă pentru sport și să compare situația dvs. înainte și după. Nu pentru nimic, că înțelepții vechi au afirmat că "într-un corp sănătos există o minte sănătoasă". Activitatea fizică regulată întărește nu numai mușchii, ci și mințile din gânduri inutile, dă energia necesară pentru a cuceri vârfuri noi.
Schimbarea peisajului
Uneori "nu vreau să fac nimic" pot fi auzite de la o persoană care are totul. Dar, dacă cel puțin pentru o vreme își schimbă situația și este distras de zgomotul zilnic, atunci destul de repede el însuși va uita de astfel de gânduri deranjante. Mai mult, nivelul bunăstării financiare nu este decisiv.
În cazul în care bugetul permite, puteți merge pe un turneu mondial. Dar, de cele mai multe ori, se limitează la o excursie într-un alt oraș sau o excursie în țară. Principalul lucru este că, în acest timp, se retrag complet de afacerile de rutină și pur și simplu nu-i amintesc de ele.
De exemplu, aveți posibilitatea să mutați mobilierul, să modificați imaginea de fundal nou sau să atârnați imaginea originală. Chiar și un mic element este capabil să aducă ceva nou și neobișnuit, încurajând astfel o persoană care nu vrea să facă nimic.
Citirea cărților
Gândurile inteligente vin adesea în minte. Și pentru a deveni mai inteligent, după cum știți, merită să citiți cărți. Abundența literaturii educaționale și motivaționale este impresionantă. Deci, dacă nu doriți să faceți nimic, ar trebui să vă forțați să ridicați o carte decentă, iar inspirația nu va dura mult timp să așteptați.
Consiliile psihologilor, filozofilor, antrenorilor și oamenilor de afaceri vor avea în mod necesar o reflecție corectă, ducând astfel o persoană la o stare de stupoare mentală. Cunoașterea literaturii cognitive va extinde viziunea asupra lumii, vă va permite să priviți situația dintr-un unghi complet diferit. Și, cel mai important pentru orice persoană leneșă de a citi o carte este nevoie de mult efort. Toate acestea se pot face pe canapeaua dvs. preferată.
Conținut hobby
Un motiv comun în care nu vrei să faci nimic este să te angajezi într-o aventură neplăcută. De exemplu, alegerea de muncă necorespunzătoare, care nu vor să meargă. Dar în cazul unui hobby, totul este diferit. Pasiunea unei persoane este ceea ce îi place.
De ce nu-ți dedici timpul liber hobby-ului tău? În plus, foarte des, hobby-ul se transformă într-un venit suplimentar bun, care poate fi principalul venit.
Gândire pozitivă
Îndoiala de sine și pesimismul devin, de asemenea, o cauză frecventă a apatiei. Gândirea unor astfel de oameni poate fi caracterizată de următoarea frază "dacă nu fac nimic, înseamnă că nu vor fi ridiculizați și critici". Aceasta este o scăpare de la un posibil eșec și de o teamă de rușine. Dar dacă nu faceți nimic, este puțin probabil să fiți mai buni.
Puteți face greșeli, dar, totuși, să încercați ceva, încercați. În consecință, există cel puțin o șansă de succes. Dacă nu se face nimic, speranța pentru ceva este de asemenea lipsită de sens. Trebuie doar să înveți să te gândești pozitiv. În loc de teama de eșec posibil, gândiți-vă la numărul mare de oportunități de prevenire a acesteia.
Dacă nu doriți să faceți nimic, nu este o propoziție, ci pur și simplu un semnal din partea corpului că trebuie să schimbați ceva în viața voastră sau este doar timpul să faceți o pauză. La urma urmei, odihna și recuperarea corespunzătoare permit unei persoane să devină mai muncitoare și mai energică. Trebuie doar să învățați cum să interpretați corect vocea interioară și să urmați recomandările acesteia.
