Oboseală - Depresie?

Pablo Picasso "The Gladilshchitsa"

Oboseală - depresie: acestea sunt două lucruri diferite.

Sindromul de oboseală cronică (CFS) și depresia nu sunt aceleași, dar foarte asemănătoare în ceea ce privește simptomele. În multe cazuri, CFS este cauza și efectul depresiei. Editorii au elaborat instrucțiuni detaliate privind modul de diferențiere a oboselii de depresie.

Ghicitul modernității și semnele ei

CFS este un mare mister medical care nu a fost încă rezolvat. El a fost chiar numit "boala omului modern". Acest simptom afectează în principal tinerii și ambițioșii, în special femeile. Sindromul oboselii cronice este, de asemenea, supus unor tineri care nu au reușit toți în viață: viața personală, cariera, afacerea.

Simptomele sindromului de oboseală cronică

În multe privințe, simptomele CFS seamănă cu simptomele gripei, a cancerului și a altor boli:

oboseală, slăbiciune, letargie, apatie, pasivitate
durere, disperare, anxietate
stare generală de rău, apetit scăzut
dureri musculare
durerea articulară
dureri de cap
distragere, probleme de memorie
iritabilitate, temeri și anxietate fără niciun motiv
insomnie
disconfort în gât
ușoară creștere a temperaturii corporale
umflarea ganglionilor limfatici
funcționarea defectuoasă a tractului digestiv

Oamenii de știință caută cauzele acestei boli. Indiferent dacă este vorba despre un virus, fie că este vorba de o predispoziție ereditară sau de stres, pot apărea perturbări ale sistemului imunitar, boli mintale, efectele alcoolului, drogurilor sau cancerului. Chiar și diagnosticul, diferite teste de sânge nu dau un răspuns. Prin urmare, medicii recurg la metoda de eliminare.

Principala plângere a pacienților este oboseala cronică. Cel mai probabil, acest sindrom este provocat nu de infecții, ci de diverși factori. Este dificil să răspundem la întrebarea cât timp poate dura acest sindrom. Adesea trece singur, fără nici un tratament. Motivele iau în considerare atât aspectul emoțional al vieții unei persoane, cât și cel fizic. Având în vedere că sindromul are simptome similare cu gripa, cancerul și alte boli, este necesar un examen profesional.

Simptomele depresiei

Depresia este o tulburare mentală severă. Depresia nu este o stare de spirit, ci o boală a întregului organism. Cu depresia, apetitul scade, modelul de somn se pierde, persoana pierde greutate, ritmul inimii se schimbă. O persoană deprimată devine autonomă, și-a pierdut multe interese, trăiește o anxietate incomensurabilă. Gânduri nebunești se târasc în cap, oamenii devin indiferenți la multe momente din viață, capacitatea lor de lucru scade.

Toate acestea sunt însoțite de hipertensiune arterială, tulburări ale ritmului cardiac, insomnie, dureri de cap frecvente, greață. Această afecțiune poate dura de la câteva săptămâni la câțiva ani, pentru fiecare persoană în parte, transformându-se într-o formă cronică. Prin urmare, este imposibil să trageți cu tratament. Cu depresia, multe procese din corpul uman încetinesc, activitatea hormonului de creștere și producția de serotonină (hormonul bucuriei) scad, apariția eșecurilor menstruale, problemele cu imunitatea și scăderea nevoilor sexuale.

Oboseală sau depresie?

Oboseală - Depresie? Înțelegeți care dintre simptomele dvs. este destul de simplă - dacă, atunci când vă schimbați împrejurimile, părăsiți sau doar câteva serile liniștite, energia vieții vă revine și nu vă mai simți deloc goale - pur și simplu aveți oboseală. În acest caz, este necesar să se restaureze atât resursele fizice, cât și cele emoționale. Dacă starea ta de spirit nu se schimbă și nu simți nici o îmbunătățire în schimbarea situației, a vacanței etc. - știrile sunt dezamăgitoare, cel mai probabil ești deprimat. Dacă sunteți deprimat, modul obișnuit de acumulare a energiei nu este disponibil pentru dumneavoastră - nu va ajunge la destinație, deoarece au avut loc deja schimbări în creier.

Nu trebuie să mergeți la extreme, să încercați să contactați "vindecătorii", de regulă, șarlatani care vor încerca cu bucurie să te vindece. O mare șansă ca boala să devină mai gravă, în timp ce vă ușurați portofelul. Vă rugăm să consultați un medic.

Pentru a vă ușura starea de sănătate, încercați să găsiți tărie în tine și să acordați atenție următoarelor recomandări:

mananca corect si corect
au o odihnă bună și somn
eliberarea agresiunii în detrimentul efortului fizic (mersul pe jos, alergare, înot, fotbal, volei)
nu suprasolicitați la locul de muncă și la domiciliu
nu încercați să păstrați toate informațiile în capul dvs., dar păstrați înregistrări și planificați în avans
calcula corect puterea ta (toate lucrurile nu se repetă)
învață să fii distras, să te comiți, să te distrezi și să observi controlul de sine
Nu vă aruncați cu capul în problemele de viață, sunt probleme, spre deosebire de viață, nu merg nicăieri!
țineți-vă simțul umorului, indiferent de ce
gândiți-vă mai puțin la viitor sau la trecut și bucurați-vă de prezent
acceptați lumea așa cum este, fără a încerca să o remakezi pentru tine, este atât de bună, dar ai depresie!

Frica - depresie: cine este în pericol?

Foarte dificila si dureroasa depresie a suferit adolescenti care nu pot evalua greu starea lor. Copiii sunt certați pentru pasivitatea lor, letargia, lipsa de atenție, pentru învățarea slabă. Și motivul pentru toate acestea poate fi starea depresivă a copilului, despre care nimeni nu știe, nici copilul, nici părinții, nici profesorul. Copilul trebuie să facă față numai acestei probleme. Deci, puteți cădea într-o depresiune profundă!

Depresia afectează, de asemenea, persoanele de vârstă mijlocie (până la patruzeci și cinci).

Depresia la adulți și la adolescenți îi împinge uneori să recurgă la alcool și droguri. Dar ele nu sunt linia de salvare pe care o speră. Ei au "efectul mlaștină", sunt mai adânci și mai adânc înfruntă o persoană în această stare. Și șansa mântuirii este redusă la zero. Prelungirea depresiei necontrolate este o condiție foarte periculoasă care poate duce la deces.

În caz de depresie, terapia complexă este necesară: cu ajutorul medicamentelor (antidepresive), psihoterapiei, terapiei cu vitamine. Dar toate acestea sunt prescrise doar de un psihiatru.