Mulți dintre ei știu că shopaholismul (onyomania) este o adevărată epidemie a secolului XXI. Pentru a vă recupera de la shopmania, trebuie să recunoașteți că cumpărați cu adevărat totul, fără să vă gândiți chiar dacă aveți nevoie de ea sau nu. Trebuie să înțelegeți ce vă împinge la astfel de acțiuni, deci trebuie să aflați cauzele acestei "boli".
În primul rând, acestea sunt lumini de neon de publicitate, clipuri în mod constant recurente la televizor, broșuri deservite de tinerii zâmbitori.
Și în toată această promisiune de a fi frumos, la modă, subțire, atractiv.
În al doilea rând, este un accent deosebit pe care îl depășește pe toată lumea din cauza vitezei rapide a vieții noastre, din cauza cursei de supraviețuire, datorită dorinței de a fi mai bună și mai reușită decât altele. 
În al treilea rând, chiar și psihologii sunt deseori sfătuiți să meargă la cumpărături pentru a se simți liberi și fericiți.
Da, experții au dreptate, ajută foarte mult, dar cu condiția ca persoana să cunoască măsura.
În caz contrar, tratamentul stresului va crește într-o dependență psihologică de "a cumpăra fără oprire" - shopaholism (oniomania).
Ce să faci cu această boală?
Este timpul să dați câteva sfaturi practice.
Nu fiți leneși și cumpărați-vă un notebook strălucitor, scrieți-vă toate cheltuielile de acolo, și într-o săptămână calculați cât și cât ați cheltuit. Evaluați dacă ați făcut achiziții importante sau ați cheltuit banii pe mărunțișuri.
Specificați cu precizie suma pe care o puteți stabili săptămâna viitoare. Dacă investești în ea, te rog cu un cadou. Aceasta este o mare motivație.
Este mai bine să scoateți cardurile de credit în timpul tratamentului din vedere și în portofelul dvs. există întotdeauna o sumă mică, atunci nu va mai fi nimic de cheltuit.
Înainte de a merge la magazine, scrieți o listă a ceea ce trebuie să cumpărați și, cel mai important, urmați cu strictețe. Încearcă să nu cumperi tot ceea ce ți-a plăcut, pentru că de cele mai multe ori magazinele folosesc trucuri: iluminat, locație avantajoasă a mărfurilor, semne luminoase.
La vânzare - nu un picior. Chiar dacă prietena o cheamă, copilul convinge. Înțelegeți că un astfel de test nu este încă gata să treacă.
În cele din urmă, adu-ți o bancă de plici și colectezi ceva foarte important. În fiecare lună, salvați-o în avans de suma programată, apoi realizați visul și învățați să vă păstrați în mână.
Sperăm sincer că aceste sfaturi simple îi vor ajuta pe cei care suferă de o boală numită shopmania.
