Starea psihologică a unei persoane este exprimată prin emoții.
Este o emoție - principala legătură pentru conectarea oamenilor cu realitatea și comunicarea cu alte persoane.
Procesul complex de comunicare include nu numai expresia sentimentelor, ci și complexul apărării psihologice a individului asociat cu acest proces.
Teoria adaptivă
Psihiatru clinic, psiholog Robert Plutchik (SUA) a devenit autorul teoriei de adaptare a emoțiilor.
Activitatea științifică a văzut lumina sub forma unei monografii, publicată în 1962, care a primit recunoașterea în întreaga lume.
Plutchik a reușit să recreeze o imagine clară a proceselor intrapersonale și persoana psihascită asociată.
Tezele principale ale teoriei emoțiilor:
- baza apariției emoțiile sunt genetica, adaptarea evoluționistă a omului.
- și anume evoluție selectivă a asigurat formarea celor mai eficiente mecanisme - reacții comportamentale (există 8 dintre ele), care permit oamenilor să supraviețuiască și să comunice cu lumea exterioară.
- Emoția este transformată într-un răspuns comportamental.conectând instantaneu lanțul complex al percepției umane de la un stimul la o acțiune specifică.
De exemplu, atunci când recunoaștem o amenințare și un pericol, o persoană simte imediat frica și groaza, ceea ce îl face să se retragă, să fugă, ascultând instinctul de auto-conservare.
- Relația dintre emoții Plutchik prezentată sub formă de "roți" - o schemă în structura căreia lanțurile de definiții sunt legate prin noțiuni comune. De exemplu, vectorul vertical al roții demonstrează intensitatea senzației de creștere: tristețe - tristețe - durere, acceptare - încredere - admirație.
- Emoțiile se referă cu trăsăturile caracterului unei persoane: teama este specifică timidității, bucuriei față de prietenie și anticipării curiozității în caracter. Sentimente extreme determină în continuare imaginea clinică a tulburărilor psihice: Starea de tristețe a subiectului este extrem de transformată în depresie, furie în agresiune și aversiune într-o stare paranoică.
Reacțiile umane de bază corespund celor 8 emoții de bază.:
- acceptare - în fiziologie, acesta este procesul de a mânca, într-un sens mai larg - acceptarea a ceea ce o persoană definește ca fiind necesară și bună pentru sine (favorabilă);
- respingere, dezgust - astfel încât individul să scape de neplăcut, nepotrivit pentru supraviețuire;
- Shunning ca reacție la pericol, amenințare;
- distrugere obstacole în calea doritului;
- aproximațiecurte pentru reproducere;
- durere de la pierderea unei persoane semnificative, împreună cu căutarea unui nou obiect de tutelă (reintegrare);
- recunoaștere, orientare în contact cu noi și necunoscute;
- studiu, studiul evenimentelor și faptelor din mediul în care trăiește o persoană.
În viitor, teoria lui Plutchik a fost dezvoltată de el în colaborare cu alți oameni de știință. Împreună cu Henry Kellerman Plutchik a dezvoltat un model de lucru al mecanismelor de apărare psihică, o teorie structurală a personalității.
Mecanismul de apărare complet invizibil pentru individ denaturează cunoașterea traumatizantă, neplăcută și periculoasă a mediului, interacțiunea cu societatea, chiar pe calea către conștiință.
Ca rezultat apărare psihică în capul unei persoane, realitatea este distorsionată într-un mod convenabil pentru el: ignorat, uitat sau interpretat în ceva aparent sigur și "digerabil".
Principalele tipuri de emoții
Principalele tipuri de emoții din studiul științific al lui Plutchik - Kellerman formează baza dispoziții - tendința individului la acțiuni specifice, reacții la evenimente, fenomene și obiecte ale mediului.
Pentru a face față furtunii de sentimente sunt formate mecanisme de protecțieprin urmare, 8 emoții de bază ale omului sunt, de asemenea, însoțite de 8 apărări mentale de bază.
Bucurie - dispunerea maniei
În mod obișnuit, o persoană de acest tip gushes literalmente cu energie predominanța emotiilor de bucurie. Personajul a exprimat o atitudine pozitivă, dragoste pentru oameni, o nevoie mare de comunicare.
Sănătatea mintală se manifestă sub forma managementului comportamentului. Motivație inerentă de a respecta canoanele, tradițiile și normele sociale.
Acceptarea este isterie
Emoția adopției este însoțită de un mecanism de protecție în formă negare. În natura isteriei, hipervincibilității, se manifestă tendința de a idealiza oamenii plăcuți, plăcuți (amorositatea).
Momentele astea nu-mi place conștiințasunt respinse. În societate, oamenii cu emoția principală de acceptare tind să fie atenți, sunt predispuși la afecțiuni și la patos, sunt arogante, optimiste și doresc să recunoască.
Furie - agresiune
Reacția defensivă a organismului față de emoția predominantă a furiei este înlocuire.
O persoană furioasă este iritabilă și temperată, hiperportantă, critică pentru mediul înconjurător. Orice critică este a lui violente.
Înlocuirea, ca mecanism de apărare, este necesară pentru comunicarea cu mai puternici și mai puternici membri ai societățiiîn caz contrar, persoana ar fi într-o stare de conflicte constante periculoase pentru el.
Înlocuirea redirecționează furia către un obiect mai sigur sau în interiorul agresorului însuși.
Surprinde - psihopatie
Un om cu emoție de mirare este inspirat și impulsiv. Caracterul său este slab, nu știe să completeze ceea ce a început, este ușor de influențat de ceilalți, nu este încrezător în sine, căuta în mod constant sprijin și ajutor de la cei din jurul lui.
Mecanismul de protecție care reglează emoția surprizei conform lui Plutch este regresia, care este exprimată în tranziții de la comportamente mai mature la nesiguranță și înapoi în copilărie.
Tristețe - depresie
Acest tip de persoană în mod constant suferă de pierdere ceva (cineva), precum și pierderea stimei de sine.
Acte de reacție de protecție compensare, care este exprimată în eliminarea propriilor neajunsuri, lucrează asupra lor înșiși.
Astfel de oameni sunt capabili să obțină rezultate semnificative în activități, sunt predispuși la originalitate, la sporturi serioase.
Dezgust - paranoia
Respingerea (sau dezgustul) ca emoție principală devine consecință a traumei de respingere important pentru o persoană persoane în perioada copilăriei timpurii.
Reacția defensivă este proiecția, care aruncă un sentiment de inferioritate față de ceilalți.
Asemenea oameni sunt critice, nu sugestiv, mândru, răzbunător, gelos. Adesea, acestea sunt închise și nerezolvate, dar tind să atingă performanțe ridicate în orice afacere.
Frica - pasivitate
Emoția fricii este blocată, înlocuite prin suprimare.
Comportamentul de protecție face o persoană frică pasivă, inertă.
ea merge în sine, nu ia inițiativa, încearcă să evite posibilele probleme.
În societate, astfel de oameni sunt timizi, frică de noi cunoștințe, ascultători, de multe ori toată lumea uită. Depinde cu ușurință de cineva.
Așteptare - dispoziție obsesivă
Emoția așteptărilor de evenimente negative este blocată. raționalizarea excesivă, regândirea evenimentelor și a faptelor.
Acest tip de personalitate se formează în adolescență datorită teama de a nu se exprima "la înălțime" în competiția cu colegii săi.
Creșterea hipercontrolului și tendința de autoanaliză fac o persoană responsabilă și disciplinată maverick.
Roata lui Plutchik - ce este?
Floarea emoțiilor lui Robert Plutchik în limba rusă:
Vizualizarea spectrului emoțional omul, propus de Robert Plutchik, a primit numele roții emoțiilor.
Spectrul este reprezentat sub forma unei flori de 8 petale de formă obișnuită, împărțită în continuare în trei sectoare.
În centru sunt emoțiile în manifestarea extremă (afectează), cercul de mijloc - sentimentele de bază, externe - mai complexe.
Mai departe de centru, cu atât este mai mică intensitatea sentimentului (transfer de la centru la sectorul extern):
- Bucurie - bucurie - seninătate.
- Delight - încredere - acceptare.
- Groază - teamă - anxietate.
- Uimire - surpriză - emoție.
- Grief - tristețe - tristețe.
- Dezgust - nemulțumire - plictiseală.
- Furie - furie - supărare.
- Alertă - așteptare - interes.
Astfel, toate emoțiile sunt derivate din spectrul de bază (combinații posibile) și fiecare sentimentul de bază are opusul său - opusul.
Cum să îl folosiți?
Roata emoțiilor Plutchik obișnuia să studieze subtilitățile emotiilor, precum și pentru învățarea impactului emoțional.
Trenurile create pe baza roții emoțiilor, dețin, de exemplu, pentru persoanele care lucrează în domeniul managementului.
Schema aproximativă a clasei de grup:
- Este oferit ia în considerare o listă a "emoțiilor de amestecare". De exemplu: încântarea provine din amestecarea bucuriei și a surprizei, o simbioză a tristeții și dezgustului dă naștere la dispreț, bucuria împreună cu încrederea provoacă dragostea și surpriza cu tristețe - supărare.
- Membrii grupului sunt oferite efectuați ajustări ale listeică par să fie corecte și chiar să adauge opțiunile lipsă. De asemenea, trebuie să înțelegeți care este diferența dintre interpretarea autorului (și ce valoare a fost investită în anumite definiții ale sentimentelor) și propria sa interpretare.
- Un exercițiu, efectuat anterior individual, se repetă într-o pereche sau într-un grup de mai mulți oameni. Este important să realizăm cât de diferită va fi înțelegerea acelorași cuvinte pentru diferiți oameni, analizați diferențele.
- Este oferit adăugați lista de emoții a lui Plutchik care nu există, și descrie în detaliu sentimentele adăugate - nuanțele, intensitatea lor.
Exercițiile contribuie la înțelegerea mai bine a complexității lumii emoționale și, prin urmare, interacționează mai eficient cu oamenii.
și anume impulsul emoțional subliniază orice acțiunecomise de om. Prin urmare, conștientizarea maximă a diversității spectrului de emoții ajută la înțelegerea mai bună nu numai a unei alte persoane, ci și a celuilalt.
Cum să lucrați cu covorul emoțiilor create pe baza roții lui Plutchik, puteți afla din acest videoclip:
