Divorțul unui soț sau soție este întotdeauna un șoc. Chiar dacă viața familială a fost plină de scandaluri și neînțelegeri, de regulă, un soț încă spera să restaureze relațiile normale. Prin urmare, la început, viața nouă nu aduce întotdeauna bucurie și satisfacție, foarte adesea oamenii se îneacă într-un ocean de emoții negative: rănire, auto-milă, ura pentru un partener, doar o singură întrebare îi răsfrânge - cum să supraviețuiască unui divorț?
Conținutul articolului:
Dacă sunteți vinovat
În cazul în care partenerul este de vina
Comentariul psihologului
Procesul de divorț
Divorțul de la un soț sau soție pentru ambele este o perioadă foarte dificilă. Este plină de clarificări ale relațiilor, manipulărilor. Toată lumea consideră că este necesar să spunem cuvinte mai ofensatoare, să ne amintim toate păcatele, "să rămânem cu nasul" în deficiențe.
Într-adevăr, este foarte greu, ca un iubit (și poate încă), încercând să profite de orice ocazie pentru a umili și insulta.
Dar au fost câteva momente bune. De ce nu-i amintiți? Dacă un divorț este inevitabil și nu se întâmplă nimic, este mai bine să încercați să vă asigurați că această perioadă are un efect minim asupra sistemului nervos. Vă mulțumim partenerului - privindu-vă direct în ochii voștri, spuneți-mi că luați decizia și doriți-i fericirea, că nu sunteți străini și chiar dacă nu ați lucrat în povestea voastră fericită, doriți să încercați să o terminați frumos.
Acestea nu sunt cuvinte simple, nu mulți vor reuși să facă acest lucru. Dar partenerul dvs., chiar dacă nu imediat, le va aprecia. Poate că procesul de despărțire va fi mai ușor și, în orice caz, vă veți simți ca o persoană demnă de respect.
Ce trebuie să faceți în continuare?
Prima dată după ce soțul sau soția divorțului este dat foarte greu. Lumea obișnuită este distrusă, în viață se formează un gol, care, se pare, nu are nimic de umplut. Cel mai rău lucru pe care îl puteți face atunci când încercați să vă dați seama cum să supraviețuiți unui divorț de la soțul (sau soția) este să mergeți la extreme. Cineva se închide, evită orice comunicare, cineva încearcă să bată o pată, aruncând toată puterea în căutarea unei noi iubiri.
Și prima și a doua opțiune nu vor ajuta să ieși din situație. Evitând comunicarea și fiind mereu unu-la-unu cu experiențe, amintiri, stres, vă puteți aduce epuizarea nervoasă și antidepresivele. Gândește-te la faptul că tu, cu propriile tale mâini, îți blochezi drumul spre visele tale. Cel mai probabil, doriți în continuare o familie, un partener de încredere și loiali în apropiere. Dar cum poți să-l ții, stând acasă tot timpul și îndrăgind gândul că viața a eșuat?
Orice experiență este o experiență. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă analizați propriile greșeli. Într-adevăr, o persoană nu este niciodată vina pentru un divorț. Ambii au comportament greșit dacă s-au căsătorit pentru dragoste. Dacă oamenii nu se potriveau inițial între obișnuiți, temperament, atitudine față de viață, atunci divorțul este destul de natural. Aceasta este doar o singură șansă de a găsi persoana care se va uita la lume la fel ca tine.
Încercările de a începe o nouă relație imediat după divorț, de obicei, nu se termină bine cu nimic bun. Acest lucru se poate transforma într-o schimbare nesfârșită a partenerilor sexuali sau poate duce la noi dezamăgiri, deoarece este nevoie de timp pentru a înțelege greșelile unei relații. Este mai bine să-l cheltuiți pe înțelegerea a ceea ce este în interiorul dvs., a modului în care vedeți relația, a ceea ce doriți de la partenerul dvs. și a ceea ce sunteți gata să dați. Atunci alegerea și relația vor fi conștiente.
Dacă sunteți vinovat
Se întâmplă ca soțul sau soția să-și jignească oarecum cealaltă jumătate, iar după ce au înțeles greșelile, au vrut să corecteze situația. Există o șansă de a restaura familia, chiar dacă a avut loc divorțul. Principalul lucru nu este să trăim într-o lume a iluziei. În cele din urmă, partenerul dvs. ar putea pur și simplu să fie obosit să îndure și să explice ce nu-i plăcea.
Dar dacă sunteți sigur că nu doriți să renunțați, dar doriți să fiți cu el, trebuie să luptați până la capăt. În acest caz, este important să nu pierdeți contactul, să încercați în mod constant să fiți aproape, să vă reamintiți. Apelați, întrebați-vă cum faceți, oferiți ajutor, explicați în toate modurile posibile că v-ați schimbat și vă valorificați relația.
În cazul în care partenerul este de vina
A ierta sau a nu ierta? Cum să explici că, din cauza comportamentului necorespunzător, o familie poate fi distrusă? Dacă nu ați putea salva familia și partenerul este de vină pentru acest lucru, pur și simplu eliberați situația. La urma urmei, nu a existat nici o putere de a îndura. Ce s-ar întâmpla dacă nu ați încheiat relația? Cel mai probabil, nimic nu s-ar fi schimbat. Veți trăi în continuare cu nemulțumirile, temerile, reproșurile zilnice.
O astfel de viață este periculoasă nu numai în ceea ce privește sănătatea morală, ci și fizică. La urma urmei, se știe că o lungă ședere în astfel de situații afectează într-adevăr starea fizică, provocând o varietate de boli. Dar nu asta ai visat. Deci, este timpul să schimbăm - și viața, și pe tine însuți. Modificările sunt întotdeauna dureroase, dar fără ele puteți rămâne în condițiile care nu sunt satisfăcute.
Răspunsul la întrebarea "Cum să supraviețuiești divorțului" este să oprești emoțiile. Ei nu vor ajuta, ci doar dimpotrivă, vor încetini procesul. În cele din urmă, fiecare situație este exact ceea ce persoana vede în ea. Faptul că pentru cineva este sfârșitul lumii, pentru alta este o mare de noi oportunități.
Noua relație
Pornirea de la zero poate fi dezastruos de dificilă. Acest lucru este împiedicat de temeri, prejudecăți, îndoială de sine. Se pare că nu are sens să înceapă, dacă totul se poate termina la fel de rău.
Nu vă grăbiți să vă grăbiți într-o nouă relație, examinați cu atenție potențialii parteneri, studiați cu atenție neajunsurile (toate acestea au) și analizați dacă le puteți accepta. După ce ați înțeles exact ce a distrus căsătoria anterioară, încercați să evitați repetarea acestor situații.
De fapt, nu există atât de multe motive adevărate pentru divorț. Cel mai adesea, oamenii se dispersează din cauza mândriei, mândriei, respingerii de a renunța. Dacă acesta a fost motivul separării, atunci se poate întâmpla în următoarele privințe, pentru că nu ați învățat să puneți în primul rând interese comune.
Câteva sfaturi
- Nu discutați cum să supraviețuiți unui divorț, cu prietenii și prietenele. Ca o regulă, astfel de conversații se termină în momente de auto-mila. La urma urmei, chiar și cei mai apropiați oameni care doresc sincer să vă ajute, nu spuneți mereu "Asta este pentru tot ce este mai bun, o poți face", ei încep să spele oasele partenerului și asta doar o face mai gravă.
- Dacă este necesar, consultați un psihoterapeut. Dacă nu există oportunitate financiară, căutați resurse pe Internet, unde oferă asistență psihologică în situații dificile.
- Nu vă lăsați timp liber. Capul ar trebui să fie întotdeauna ocupat pentru rezolvarea oricăror probleme. Cele mai multe clase - gândurile mai puțin inutile, cu atât mai puțină putere seara pentru amintiri care distrug sufletul.
- Aveți grijă de dvs.: dulap, sală de gimnastică, cărți. Lucrați pe sine, faceți-vă mai bine. Acest lucru va aduce încredere.
- Nu spuneți niciodată lucruri urâte despre partenerul dvs. prietenilor și cunoștințelor mutuale. Poate că veți găsi că cineva vrea să-ți fie rău pentru tine. Dar, în primul rând, milați-vă pentru orice. În al doilea rând, vă veți expune într-o lumină nefavorabilă. În al treilea rând, a fost alegerea dvs. și pentru faptul că a fost nereușită, responsabilitatea vă revine. Chiar dacă fostul soț sau soție nu acționează în conformitate cu această regulă, mențineți calmul - zâmbiți și spuneți că ați avut multe momente bune cu el. Aceste cuvinte vor ajunge cu siguranță la partenerul dvs. și pasiunea lui va fi stinsă.
- Întotdeauna zâmbește. Creați propria dvs. dispoziție. Lamele și dramele nesfârșite nu au făcut pe nimeni fericit.
Serafim, Arhangelsk
