Cât de des puteți auzi de la o persoană cuvintele "Nu mă mai pot schimba". Într-adevăr, devine din ce în ce mai greu să-ți schimbi viața cu vârsta, dar asta nu înseamnă că este imposibil să faci asta. Pentru a înțelege cum să schimbați un personaj, este suficient să realizați exact ce caracteristici doriți să aveți, să faceți un plan și să treceți la execuția acestuia.
Ce face caracterul?
Expresia "totul în tatăl" sau "aveți temperamentul bunicii" are sens, dar numai tabelul genetic este de doar 7%, iar restul de 93% se încadrează în caracteristicile dobândite. O influență specială asupra personajului are:
- pregătire. Părinții nu numai că dau material genetic în copil, dar, de asemenea, ridică personalitatea în el. Ei fac acest lucru conștient și inconștient. Vorbesc despre bine și rău, despre normele comportamentului, eticheta. Dacă o fată din copilărie a fost informată că este puternică și independentă, la vârsta adultă poate avea probleme cu manifestarea moliciunii și a feminității. Băiatul, care este supravegheat de mama, bunica, mătușa, poate să-l crească pe fiul mamei. O suprapunere de laudă duce la o căutare constantă de aprobare, iar lipsa ei duce la un complex de inferioritate.
- Locul de reședință. Caracterul provincial va fi foarte diferit de caracterul unei persoane care a crescut în capitală. Este imposibil să se calculeze diferența dintre culturi. De exemplu, în Est, prejudecățile se referă la valorile familiale și spirituale. Vestul este mai pragmatic, se acordă mai multă atenție construirii unei cariere.
- interese. Se schimbă pe tot parcursul vieții. Interesele pot fi atât un indicator al caracterului, cât și un mijloc de corectare a acestuia. De exemplu, o persoană care îi place să colecteze modele de mașini, probabil pedantic, diligent, scrupulos. Pe de altă parte, dacă o persoană nu are aceste calități, trebuie să vă dezvoltați capacitatea de a vă liniști, de a vă menține în mână și de a vă concentra doar pentru a obține un hobby similar.
- Cercul social. Pe măsură ce părinții își influențează comportamentul și atitudinea față de copil, astfel încât prietenii, colegii, cunoștințele pot influența o persoană. El găsește un exemplu de urmat, poate deveni dependent de opinia cuiva, poate împrumuta hobby-urile altcuiva sau trăsăturile de copiere.
3 caracteristici de care aveți nevoie pentru a scăpa de a schimba caracterul
Înainte de a vă schimba caracterul, trebuie să înțelegeți dacă există o resursă internă. Există factori care împiedică schimbarea, trebuie eradicate.
- lene. "Încep să-mi pierd greutatea mâine", "Înscrieți-vă la cursuri luni", "Mă voi mișca iarna viitoare", "Voi ieși în ianuarie". Planificarea este minunată, dar trebuie să vă asigurați că punerea lucrurilor pe arzătorul din spate este legată de faptul că este mai convenabil, mai bine și nu pur și simplu leneș. Pentru a face acest lucru, este suficient să vă întrebați ce se poate face pentru a atinge un anumit scop chiar acum. De exemplu, vreau să dezvolt o disciplină. Deci, ar trebui să planificăm mâine, și poate astăzi, să facem totul pe listă. Nu amânați ceasul cu alarmă, deoarece prea leneș să te ridici pentru o alergare la ora 8 dimineața și să te forțezi să iasă din pat.
- Scopul de sine scazut. Trebuie să fiți în stare să vă recunoașteți în dragoste. Aceasta este prima regulă care se schimbă. Dacă o persoană nu se iubește pe sine, nu-și va putea schimba caracterul. Starea internă depinde de cea externă și este mult mai ușor să o schimbi. Începeți cu un aspect simplu, schimbare - tăiați, revopsiți, schimbați imaginea, astfel încât să vă simțiți mai frumoși și mai încrezători. Actualizați dulapul, obțineți un obiect gadget, un accesoriu care vă va permite să vă simțiți mai semnificativ (în acest stadiu este normal). De îndată ce apare încrederea în sine, vocea interioară va câștiga mai multă greutate, făcând schimbări cu credință în puterea ta va fi mai ușoară.
- Gândire negativă. Este într-un fel legat de stima de sine scăzută. Este dificil pentru o persoană care nu este sigură să creadă că schimbări pot apărea în caracterul său. Este necesar să aruncați fraza "nu pot", "nu voi reuși". Un bun exemplu ar fi un film cu Jim Carrey "Întotdeauna spune da".
Cum să schimbi un personaj
Este posibil să schimbi caracterul? Poți! Este nevoie de timp și de munca pe tine. Va trebui să facem 5 pași.
Pasul 1 - Analiza
Este necesar să luați o foaie de hârtie și este mai bine să începeți un jurnal pentru acest lucru. Împărțiți pagina în jumătate. Pe de o parte, trebuie să scrieți calitățile pe care doriți să le remediați, pe de altă parte - cum să obțineți acest lucru. De exemplu, pentru a vă dezvolta abilitățile interpersonale, trebuie să comunicați mai mult cu oamenii pentru a deveni mai îndrăzneți - să învățați să vă arătați temerile în ochi. Odată ce lista este gata, trebuie să o transformi într-un plan, ce va fi făcut și când.
Pasul 2 - Vedere laterală
Va fi foarte util să găsiți pe cineva cu trăsături negative similare. Acest lucru va contribui la o mai bună înțelegere a problemei, la examinarea acesteia. Deci, va fi văzut în mod clar de la ceea ce aveți nevoie pentru a scăpa de urgență.
Pasul 3 - Modelul rolului
Realizând cum să faci acest lucru nu este necesar, ar trebui să găsești persoana pe care vrei să o faci. Acesta poate fi un prieten, coleg sau chiar o celebritate. Imaginea poate fi una colectivă: eleganța prințesei Diana, bunătatea Maicii Tereza, un simț al umorului de către Melissa McCartney. Trebuie să încercăm să le copiem comportamentul, adoptând trăsături de caracter.
Pasul 4 - Control
Efectuarea unui plan este doar jumătate din bătălie, trebuie să vă asigurați că va fi executat. Auto-controlul este calitatea, fără de care va fi dificilă schimbarea restului. Este important să gândiți înainte de a vorbi, a scăpa de lene, de a controla emoțiile.
Dezvoltarea unui nou obicei durează 21 de zile. Puteți folosi metoda cu o bandă de cauciuc pe braț. De îndată ce observați că apare o trăsătură negativă, împingeți-vă cu o bandă de cauciuc. Dacă se repetă de 4 ori, elasticul este pus pe cealaltă parte și numărătoarea inversă de 21 de zile începe din nou.
Pasul 5 - fapte bune
Atitudine bună și ajutați pe alții să dea plăcere, să vă ajute să vă simțiți bine, să vă simțiți mai semnificativ. Nu contează ce fel de chestiuni sunt implicate, ar putea fi ceva simplu. Pentru început, puteți face obiceiul de a colecta 10 "mulțumiri" pe zi. De fiecare dată când o persoană vă va mulțumi pentru ceva, trimiteți un cuvânt de mulțumire băncii dumneavoastră mintale.
Înainte de a schimba caracterul, trebuie să te gândești la ce fel de persoană vrei să devii și cum îți va schimba viața. Cu cât vizualizarea este mai puternică, cu atât este mai puternică motivația și dorința de a se schimba.
