Cea mai ușoară opțiune este alegerea profesiei potrivite. Deci, nu este clar că este pentru tine: un hobby care dă plăcere sau o activitate care îți permite să câștigi destule pentru a fi fericit. Deci, seara de duminică a fost bucuroasă - mâine la locul de muncă! Dar există puțini oameni de acest gen, majoritatea dintre noi au ales acest mod de a face bani pe care îl folosesc zilnic pentru că:
- numai ea poate asigura suficient pentru sine și pentru familie pentru a satisface toate nevoile necesare;
- ar putea ajunge acolo;
- a absolvit o instituție de învățământ în acest profil;
- în acest domeniu, numai această lucrare este disponibilă;
- la alegere, a fost considerat un loc de muncă de prestigiu și foarte plătit, iar acum nu există posibilitatea de a se schimba din cauza lipsei de calificări;
- alte activități nu sunt disponibile din motive de sănătate;
- aici rudele au ajutat la obținerea unui loc de muncă, munca este bine plătită, dar urâtă;
- o dată mi-a plăcut foarte mult, dar sa răcit în timp;
- alte motive.
Alegerea rea a unei profesii dă naștere la toate problemele ulterioare. Atunci când o persoană se forțează să se angajeze într-o materie neplăcută din zi în zi, el își distruge treptat personalitatea, iar distrugerea începe cu schimbări în corp, distrugându-l treptat. Pentru a înțelege validitatea acestei declarații, trebuie doar să te uiți în jur. Da, și cititorul însuși, dacă era interesat de acest subiect, există un sentiment că totul nu este așa cum ar trebui? Pentru a afla unde se află cauza și unde este consecința, trebuie să încercăm să descompunem problema în componente.
Ce este o activitate neinteresantă.
În primul rând, aceasta este o activitate datorată factorilor și motivelor enumerate mai sus. Mai există lenea noastră invincibilă. Sau sindromul de oboseală acumulat. Când munca preferată nu aduce bucurie din cauza intensității ridicate sau a exigențelor excesive ale conducerii. Și, de asemenea, munca plictisitoare, monotonă. De exemplu, pe o bandă transportoare o persoană repetă aceeași operație monosillabică în fiecare zi. El a ajuns la perfecțiune cu mult timp în urmă, toate mișcările sunt corecte la un milimetru și o secundă secundă și este deja imposibil să îmbunătățești ceva. O situație similară este descrisă în romanul fantastic al lui Alexander Lomma, "Costumul lui Agasfera": o persoană a primit nemurirea fizică fără posibilitatea de a muri. De ceva timp a devenit cel mai bogat, cel mai bun din multe domenii ale activității umane, a salvat lumea și a restaurat dreptatea. Iar când și-a dat seama că nu are sens și nu se va sfârși niciodată, se opri și nu ieșea niciodată la popor.
Viața veșnică nu ne amenință, așa că, împotriva muncii groaznice, putem veni cu un antidot. Se remarcă faptul că profesiile creative nu provoacă o stare negativă, mai puțin adesea provoacă stres cronic și depresie. În consecință, un element al creativității trebuie introdus în orice activitate monotonă.
Cum să vă faceți să lucrați.
Recomandări specifice pot fi furnizate, cunoscând ce lucrare specifică este discutată. Schimbarea atitudinilor față de activitate poate fi contrară: dacă trebuie să veniți la muncă fizică nedorită, trebuie să veniți cu elemente de lucru mentale pentru ea. Dacă vorbim despre o muncă intelectuală, dar plictisitoare sau plictisitoare, trebuie să faceți elemente de activitate fizică. De exemplu, după ce ați scris o anumită parte a unui raport sau articol, faceți un set de exerciții fizice sau curățați masa, care a așteptat mult timp. Aranjați documentele în categorii, apăsați florile și multe alte lucruri utile.
Când este dificil să vă forțați să lucrați din cauza oboselii, este logic să vă relaxați puțin sau să schimbați tipul de activitate, deoarece aceasta este odihnă. Uneori, alte motive interferează cu munca:
- slaba motivație sau lipsa acesteia: trebuie să vă gândiți că punerea în aplicare a acestei sarcini poate aduce în viitor (beneficii imediate și abilități de îmbunătățire indirectă, de exemplu), să vă răsplătim pentru performanța sa cu premiul disponibil în prezent;
- îndoieli cu privire la fezabilitatea sarcinii (volum mare, lipsă de experiență sau calificare, perfecționism propriu): rupeți obiectivul în etape și faceți fiecare separat, fără să vă gândiți la următorul; consultați un coleg mai vechi; coborâți puțin bara și faceți cât mai mult posibil;
- au acceptat să facă sub presiune, iar acum protestul intern nu permite continuarea implementării: încercați să discutați cu conducerea despre schimbarea sarcinii.
Cel mai distructiv dintre aceste motive este lipsa de încredere în propria putere (îndoială în fezabilitatea sarcinii). Dacă obiectivul nu este atins, va exista o lovitură puternică pentru stima de sine. Prin urmare, o persoană subconstient încearcă să împingă acest moment cât mai mult posibil, fără să înțeleagă rădăcinile reale ale unei astfel de respingeri. Ca și în cazul altor temeri, primul pas spre victorie este conștientizarea cauzei problemei. Doar prin ridicarea fricii tale la suprafață o puteți depăși. Este necesar să trăim prin situația înainte de finala nereușită, să înțelegem că cerul nu se va prăbuși din acest lucru. Iar faptul că o finalizare pozitivă a activității nu este mai puțin probabilă va contribui la o mai mare încredere în atingerea obiectivului.
Acum există multe oportunități pentru muncă la distanță, atunci când o persoană nu are nevoie să plece acasă la serviciu. Dar această activitate are capcanele legate de subiectul conversației - fiind acasă, fără control neautorizat, este dificil să se concentreze asupra acestei sarcini. Uneori, din cele opt ore alocate pentru muncă, jumătate este dedicată fermentării rețelelor sociale, ceaiului, cafelei și altor probleme presante. În acest caz, trebuie să spargeți lucrarea în anumite etape. Timpul alocat pentru aceasta, împărțit în segmente uniforme, cu scurte "cinci minute" pentru restul. Și, deși mulți psihologi consideră că auto-controlul este o himeră și o înșelăciune de sine, nu se poate face fără ea.
Există o altă metodă bună, dacă alții nu au avut rezultate: să vă închiriați. Este necesar să ne imaginăm că ei s-au închiriat pentru perioada de îndeplinire a acestei sarcini nedorite. În orice moment, puteți opri totul, până la rezultatul final nu există cerințe prea mari, la sfârșitul lucrului se încheie perioada de închiriere. În acest caz, fără a acorda o importanță deosebită rezultatului, fără a vă împiedica subconștientul, puteți totuși să o faceți chiar mai mare decât de obicei. La urma urmei, ești un profesionist calm, calm și sigur.
