O persoană întotdeauna comunică nu numai cu alți oameni, ci și cu el însuși.
Acest lucru se întâmplă atunci când gândiți la niște idei, prezentați conversații cu cineva, discutați subiecte care îl privesc foarte mult și așa mai departe.
Conflictul intra-personal, exemple de care se întâlnesc destul de des, în timpul unor astfel de dialoguri cu sine este un fenomen destul de grav.
Conflictul poate avea diferite tipuri și trebuie să înțelegeți ce înseamnă acest concept și care sunt motivele apariției acestuia.
noțiune
Ce este conflictul intrapersonal în psihologie?
Intrapersonal este numit comunicarea omului cu el însuși.
Conflictul intra-personal este înțeles ca o contradicție care decurge din această comunicare.
Acest conflict este perceput de o persoană ca problemă serioasă care necesită cea mai rapidă soluție posibilă.
Incapacitatea de a rezolva o situație sau lipsa abilității de a lua o decizie poate provoca diverse încălcări, de exemplu, insomnia datorată unei reflecții constante.
Conflictul intrapersonal poate direcționa o persoană la una din următoarele scenarii:
- Problema îl va îndruma spre auto-dezvoltare, va mobiliza forțele și va lua măsuri pentru a-și îmbunătăți viața.
- Problema, dimpotrivă, o va face să încetinească, ceea ce va perturba procesul de dezvoltare și de auto-cunoaștere.
Într-un conflict intrapersonal, apare o ciocnire a două sau mai multor interese, nevoi sau dorințe care sunt opuse în sensul.
persoană dificil de a lua o decizie și de a face o alegere.
Luând o parte, pierde avantajul celeilalte părți.
Conștientizarea acestui fapt duce la îndoieli, ezitări, incapacitatea de a lua o decizie.
În funcție de importanța problemei pe care o persoană nu o poate rezolva, un conflict poate provoca diverse probleme și tulburări.
Fiind într-o confruntare cu el însuși, o persoană ridică riscul de a dezvolta diferite patologii, atât psihologice cât și fiziologice. După ce a rezolvat problema, el ia calea vindecării și eliberării de astfel de reacții adverse.
cauzele
Motivele care provoacă conflicte intrapersonale, pot fi văzute din trei părți:
- din contradicțiile interne ale persoanei;
- din poziția externă ocupată de aceștia într-un anumit grup social;
- cu poziția sa externă în societate în ansamblu.
intern
Dacă individul nu poate găsi armonie în tine, atunci pot exista contradicții între elementele structurii personalității sale.
Conflictul intern depinde de nivelul de dezvoltare. Cu cât este mai mare nivelul de autocritică și tendința de a evalua propriile acțiuni, cu atât mai mare este probabilitatea conflictelor interne.
În același timp, este important ca puterea impactului mai multor factori asupra unei persoane să fie aceeași, altfel alegerea va fi luată în favoarea nu provoacă o situație de conflict.
extern
Astfel de motive sunt legate de rolul jucat de o persoană într-un anumit grup. Datorită anumitor factori este imposibil să se efectueze o acțiune semnificativă pentru individ.
Poziția unei persoane în macrosistemul general (poziția socială, economică), care poate să nu corespundă setărilor sale interne, poate, de asemenea, să joace un rol.
forme de exprimare
Conflictul intern se poate manifesta în următoarele forme:
- neurastenie: depresie, deteriorarea performanței, dureri de cap, probleme de somn și așa mai departe;
- euforie: o dispoziție demonstrativă veselă, lacrimi, înlocuirea râsului, bucurie fără motiv;
- regresiune: primitivismul în comportament, evitarea responsabilității;
- proeminență: negativitatea față de ceilalți, criticile și evaluările lor constante;
- nomadism: dorința de schimbare în diferite sfere ale vieții;
- raționalism: încearcă să se justifice, "să-și vadă" acțiunile.
Cum conflictul intern conduce la boală:
Tipuri și tipuri
Clasificarea conflictelor intrapersonale este condiționată, deoarece în forma pură niciuna dintre ele nu este prezentă în individ.
Diferiți autori au concepte psihologice pe această temă. pot diferi. Având la bază conflictul, se disting următoarele tipuri de conflicte:
În conformitate cu sfera de valoare-motivațională a persoanei:
- motivațional - contradicția dintre dorința de a avea ceva și securitatea, alegerea între două lucruri sau acțiuni pozitive sau în aspirațiile lor inconștiente.
- morală - discrepanța dintre atitudinile personale și morale, contradicția dintre dorință și datorie.
- O dorință neîmplinită - discrepanța dintre oprirea externă și dorințele acestora, ceea ce face imposibilă punerea lor în aplicare.
- adaptare - discordia individului cu realitatea care îl înconjoară, probleme în adaptarea profesională și socială.
- neadecvat stima de sine - contradicția dintre pretențiile lor și evaluarea propriilor abilități.
- Rolul conflictului. Este împărțită în inter-roluri (incapacitatea de a realiza mai multe roluri simultan) și jocul de personalitate (discrepanța propriului rol datorită lipsei de oportunitate sau dorință).
Clasificarea după caracteristicile sociale ale consumatorilor:
- conflictul de nevoi;
- conflictul dintre normele și nevoile sociale;
- conflict de norme sociale.
Conflictul, care a durat mult timp și provoacă tensiune mentală și nervi, se numește neurotic. Se caracterizează prin durată lungă și intensitate.
Și conflictul intrapersonal divizibile tipuri de moștenire:
- isteric (dilema dintre "Pot" și "Vreau");
- neurasthenic (nepotrivire "poate" și "must";
- obsesiv-psiastenic (contradicția dintre "vreau" și "trebuie").
Este numit conflictul asociat cu alegerea dintre două obiecte la fel de neatractive vital.
Tipurile de conflicte intrapersonale din acest videoclip sunt:
Concepte psihologice de bază
Diferiți specialiști au văzut conflictele intrapersonale în diferite moduri.
Luați în considerare conceptele psihologice de bază:
- în Freud Acest fenomen a fost considerat o confruntare între impulsurile lor biologice și instinctele cu fundațiile sociale în care o persoană trebuie să trăiască. În absența coordonării cu posibilitățile din exterior sau cu bazele morale ale societății, individul este blocat într-un conflict.
- pe K. Levin conflictul intrapersonal este nevoia ca o persoană să trăiască în condiții în care forțele sale sunt îndreptate simultan polar. În acest caz, confruntarea este o consecință a echivalenței acestor forțe.
- K. Rogers a definit un conflict intern ca urmare a inconsistenței propriei sale imagini și a conceptului idealului "eu".
- A. Maslow El a considerat acest fenomen drept rezultat al discrepanței dintre dorința de auto-realizare și rezultatele deja realizate.
- V. Merlin definește conflictul intrapersonal drept nemulțumire față de motivele și relațiile personale.
- pe F. Vasiluku un astfel de conflict este o confruntare între două valori opuse și separate.
- Leontiev El consideră că această stare este normală pentru o persoană, deoarece psihicul său este, în principiu, contradictoriu.
- A. Adler ei vor identifica complexul de inferioritate elaborat în copilărie sub influența factorilor nefavorabili ca bază pentru conflictul intrapersonal.
- E. Erickson El credea că, în orice perioadă de vârstă, o persoană se confruntă, cu siguranță, cu diferite contradicții, și în funcție de faptul dacă acestea sunt rezolvate cu succes sau nu, el avansează soarta sa. Cu o rezolvare de succes, persoana se îndreaptă spre următoarea etapă de dezvoltare, cu cerințe prealabile nereușite pentru dezvoltarea complexelor și a conflictelor intrapersonale.
Caracteristici speciale
Conflictul intrapersonal are următoarele caracteristici:
- o persoană poate să nu fie conștientă de prezența sa, compensând acest lucru la un nivel subconștient prin activitate sau euforie crescută;
- persoanele străine în acest caz sunt absente - o persoană intră în conflict cu el însuși;
- confruntarea poate fi însoțită de stres, temeri, depresie și alte experiențe negative.
Metode de rezoluție
Cum de a rezolva un conflict intern? Deși conflictele intrapersonale sunt rezolvate individual, există principiile generale tipice și metodele de rezolvare a acestora, și, având în vedere specificul individual, pot aplica toate.
Cele mai importante dintre acestea sunt următoarele:
- Evaluarea adecvată a situației. Trebuie să îl controlați și să încercați să identificați contradicțiile care au provocat conflictul și să provocați anxietate, frică sau furie.
- Conștientizarea sensului existențial al conflictului. Este necesar să se evalueze importanța ei pentru sine, să se analizeze în funcție de cât de importante sunt consecințele acesteia. Poate că cauza conflictului poate fi pur și simplu abandonată în fundal sau complet uitată.
- Localizarea cauzelor conflictului. Este necesară dezvăluirea esenței sale imediate, respingând momentele și circumstanțele minore care o însoțesc.
- O analiză îndrăzneață a cauzelor conflictului. Trebuie să fii capabil să te uiți la adevăr, chiar dacă e neplăcut pentru tine. Este important să renunțați la toate circumstanțele atenuante și, fără milă, să luați în considerare cauza preocupării dumneavoastră.
- "Lăsați aburul". Este important să evitați mânia, anxietatea sau emoția. Pentru aceasta pot fi folosite și activități creative, și activitatea fizică.
- relaxare. Puteți folosi o pregătire relaxantă. Există o mulțime de mecanisme și metode, trebuie să alegeți cele care vă ajută în mod special.
- Schimbarea condițiilor sau stilului de lucru. Acest lucru va ajuta dacă conflictul este o consecință a condițiilor adverse în activitățile sale.
- Are sens să se gândească, pentru a-și reduce creanțele. Poate că abilitățile sau abilitățile dvs. pur și simplu nu îndeplinesc obiectivele și cerințele.
- Abilitatea de a ierta. Ca și alții, și al meu. Toată lumea face greșeli, și asta e bine.
- Experții recomandă permite să plângă. Studiile au descoperit că lacrimile provocate de emoțiile negative conțin o substanță care acționează ca morfina și promovează liniștea. Lacrimi - o reacție protectoare la stres. Eliberarea lor ajută creierul să ușureze tensiunea.
Dar, în afară de cercetarea științifică, aproape fiecare persoană știe pentru sine că lacrimile ajută la ameliorarea stării și la descărcarea emoțională.
Cum de a rezolva un conflict intern? Aflați din videoclip:
Exemple din literatură, din viață
Cum poate fi cel mai simplu exemplu de conflict intrapersonal alegerea carierei.
Părinții solicită copilului să se înscrie într-o specialitate specială, după părerea lor, prestigioasă.
El respectă alegerea lor și nu vrea să dezamăgească, ci vrea să intre într-o specialitate complet diferită. Sau chiar mergeți la muncă.
Și apoi în el însuși el va decide cu durerece să facă pentru a se supune voinței părinților, ci pentru a găsi o profesie pe care nu o place sau pentru a face alegerea pe care o dorește, ci pentru a strica relațiile cu rudele.
În literatură, exemplul clasic este Raskolnikov. Înainte de săvârșirea unei infracțiuni, conflictul principal se produce între conștiința ideii de ao comite. A fost o luptă constantă internă, condusă de toate mijloacele de conștiință.
După comiterea infracțiunii, auto-indignarea a atins proporții incredibile, iar mintea a ales să scape de ea prin proiecție în lumea exterioară, iar aversiunea față de obiectele sale este distribuită inegal.
Mai târziu, apare un alt conflict în care dezgustul pentru cei dragi contrazice dragostea pentru ei.
Ura împiedică dragostea și exprimarea acestei iubiri, iubirea împiedică expresia ură. Modul de ieșire este alienarea, care nu implică expresia nici una sau alta.
Conflictul intrapersonal al unei persoane nu poate fi mai puțin complex decât conflictele interpersonale. Totuși, trebuie să înțelegeți asta este caracteristic pentru absolut toată lumea.
Rezultatul va depinde de persoana personală, pentru că mai devreme sau mai târziu va avea nevoie face o anumită decizie. Fiecare dintre aceste decizii formează evenimente ulterioare, deci contradicțiile interne trebuie tratate în mod responsabil.
Ce este un conflict intern? Cum să găsiți un conflict intern? Trebuie să-l caut? Expert Opinie:
