Toată lumea a auzit vreodată vocea interioarăcare au mustrat sau au ajutat la luarea unei decizii corecte.
O astfel de voce se numește conștiință, dar nu totul este atât de simplu cu ea. Să ne dăm seama.
Constiinta - ce este?
Cercetătorii diferiți oferă interpretările definiției "conștiinței".
Dăm cele mai comune dintre ele. Constiinta este:
- capacitatea de a-și evalua propriile acțiuni și de a-și exercita autocontrol atunci când este necesar;
- calitatea internă, ceea ce reflectă o conștientizare a responsabilității pentru acțiunile întreprinse;
- un critic intern care asigură că o persoană locuiește cinstit cu respectarea valorilor ridicate;
- sentimentul de disconfort care apare atunci când o persoană își încalcă propriile reguli morale.
Cum să explic copilului ce este conștiința? Un proces parental foarte important pune părinții de bază ale conștiinței la copilul lor.
Pentru a face acest lucru, trebuie să vorbiți despre bine și rău, pentru a explica că acțiunile sunt bune sau rele.
este de dorit într-un mod jucăuș de spuscă o persoană care nu comită fapte rele și nu minte, trăiește calm, pentru că face totul conform conștiinței sale.
Dacă a făcut un fel de răutate, atunci nu se simte bine, se simte vinovat, nu poate dormi în mod normal noaptea.
Acest lucru ar trebui să fie reamintit periodic copilului, consolidând diferite exemple.
Dar, desigur, cel mai important exemplu pentru el sunt părinții săi. Deci, părinții trebuie să își arate acțiunile pe care trebuie să le trăiască în armonie cu conștiința lor.
Ce este?
Conștiința este de trei feluri:
- personal. Este un sistem de măsuri care distinge între fapte bune și rele;
- colectiv. Mai larg decât domeniul personal. Reprezintă interesele cercului interior și poate intra în conflict cu o conștiință personală;
- spiritual. Dacă primele două tipuri au anumite limitări la acoperire, atunci nu au conștiință spirituală.
Aceasta este moralitatea omului, care se aplică tuturor.
Omul conștiincios - ce este el?
sensibilitate - o calitate foarte valoroasă, înzestrată cu oameni decent și de încredere. Cum se poate caracteriza o persoană conștiincioasă?
- El nu uită de sentimentele și interesele celorlalți, concentrându-se asupra săvârșirii de acțiuni.
- El mereu gândește cum comportamentul său corespunde propriilor sale valori.
- El este conștient de acțiunile sale.
- El acționează sincer și are fapte bune chiar și atunci când nimeni nu îl vede.
- Când comite un act, se gândește la faptul dacă nu dăunează acțiunilor sale altora.
Cine sunt oameni fără scrupule?
Omul fără conștiință - acesta este cel pe care nu doriți să-l întâlniți în calea voastră de viață. Se pare că el este puternic și viclean, el poate obține totul, iar opinia altor oameni este indiferentă față de el. El este nemilos și neimprimat.
Dar, de fapt, mai devreme sau mai târziu, o persoană își dă seama cât de multe lucruri rele a făcut, câte persoane a înșelat și peste ale căror capuri a plecat în folosul său.
Uneori vine prea târziu când este bătrân și nu pot repara propriile greșeli. Dar sentimentele rușinii și remușcării nu pot fi evitate de nimeni.
Ce să faci dacă doare conștiința ta?
remușcare - Aceasta este o expresie comună, ceea ce înseamnă că o persoană, din cauza cuvintelor sau faptelor sale, suferă un disconfort puternic, ca și cum ar mânca ceva, gâtuind din interior.
De fapt, o persoană se confruntă cu un sentiment de vinovăție sau de rușine, care sunt însoțite de gândurile "nu era necesar să o faceți" sau, de exemplu, "aș fi putut face totul diferit".
Răzvrătirea conștiinței, torturarea conștiinței: ce trebuie să faceți?
Efectuarea unor acțiuni proaste om mai devreme sau mai târziu va începe să sufere chinuri de conștiință. Ce să faceți dacă simțiți un astfel de disconfort? Cum de a face față remușcării?
- Nu încercați să vă înecați vocea interioară: nu va tace. Cel mai bine este să-l ascultați, să priviți situația dintr-un unghi diferit.
- Analizați acțiunile. Unde ați făcut o greșeală? Cum ar trebui să acționeze, astfel încât fapta să nu fie în dezacord cu valorile voastre?
- După ce înțelegeți greșeala dvs., este timpul răscumpărați vina. Poate că nu este prea târziu pentru a corecta situația.
Emoția rușine - concept și psihologie
Ce este rușinea?
În psihologie, rușinea este înțeleasă ca o emoție care apare într-o persoană ca rezultat al inconsecvenței comportamentului său cu normele acceptate de societate, precum și normele de moralitate acceptate în ea.
În același timp, efectul de rușine asupra persoanei depinde direct de nivelul sentimentelor, percepției ei. Deci, dacă emoția rușinii nu este puternic exprimată, atunci ea poate împiedica unele dintre acțiunile sale.
Și, dimpotrivă, dacă sentimentul este puternic, atunci poate împinge o persoană la anumite acțiuni pe care nu le-ar face într-o situație diferită, cel mai adesea erupție.
Psihologii observă că emoția rușinii în sine este direct legată valorile morale umane, ideile sale despre bine și rău.
Iar când trece peste margine și își dă seama că acțiunile sau acțiunile sale sunt pe partea rea, atunci se produce rușinea.
Cum să nu mai fii rușinat de tine?
Cum să facem față rușinii? Practic, există două modalități de a face față rușinii:
- Umpleți această emoție în voi înșivă. Faceți imediat o rezervare că această metodă este un eșec. Dar, de regulă, acesta este primul lucru care vine în mintea omului. El încearcă să suprime emoțiile nedorite, să împingă gânduri neplăcute, să le ascundă adânc în subconștient.
Dar, în realitate, emoția rușinii este atât de puternică încât nu va fi posibil să scăpăm de ea.
Ca urmare, o persoană va trăi sub jugul emoțiilor negative și mai devreme sau mai târziu vor găsi o cale de ieșire și nu în cel mai plăcut mod (chiar și tulburările psihice pe această bază sunt posibile).
- Lăsând emoțiile să iasă afară. În acest caz, ar trebui să încercați cât de des posibil să lăsați să se manifeste emotiile rușinii, să recreeze situațiile de viață. De exemplu, dacă vă este rușine să vorbiți în public, atunci trebuie să vă provocați și să faceți prelegeri, să organizați anumite evenimente etc. După ceva timp, veți realiza că în aceste acțiuni nu există absolut nimic rușinos, iar emoția rușinii va scădea.
De fapt, ambele metode incert și pe baza faptului că blochezi sentimentul de rușine.
Da, ei pot lucra, dar cel mai probabil se va întoarce mai târziu rușinea. Atunci ce să facem?
- Începeți cu voi. Înțelegeți că, în realitate, vă simțiți doar rușine de voi înșivă. Cuvintele, acțiunile, vocea, trupul, acțiunile. Numai când îți dai seama de acest adevăr simplu, poți să mergi mai departe.
- Acceptați emoția. Sunteți o persoană obișnuită, la fel ca toți ceilalți. Și aveți dreptul deplin de a experimenta emoțiile. Toți oamenii sunt rușinați de ceva, nu este absolut nimic deosebit.
- Fiți mai încrezători. Eșecul tău de a accepta propriile emoții vine din faptul că nu ești încrezător în sine. Vă este teamă că cineva vă va gândi greșit sau veți arăta ridicol. Lucrați pe sine, dezvoltați un sentiment de încredere.
- Înțelegeți că nimeni nu este perfect. Nici tu, nici cei din jurul tău. Nemulțumirea față de dvs., împreună cu incertitudinea, conduc la un sentiment de rușine pentru dvs.
Nu vă creați o imagine perfectă, deoarece este imposibil să o atingeți.
- Nu compara. Toți oamenii sunt diferiți, au atât trăsături pozitive, cât și negative. Prin urmare, este o nebunie să crezi că ți-e rușine de tine, pentru că nu arăți ca un prieten sau o persoană celebră.
„Spaniolă“
Se numește rușinea spaniolă sentimentul de incomoditate pe care o persoană o simte din cauza altora.
Aceasta este o rușine nu pentru acțiunile lor, ci pentru acțiunile altor oameni.
Și nu trebuie să fie în jur, pot fi străini sau chiar personajele filmului.
Cum să nu mai trăiți rușinea spaniolă? Pentru a înțelege acest lucru, trebuie să ne bazăm de unde provine acest sentiment? Cel mai probabil, vă aliniați mental cu persoana pentru care vă este rușine acum.
Poate că ar fi bine să fii în locul lui sau într-o situație similară. Poate că aveți trăsături externe sau trăsături caracteristice similare.
Într-un fel sau altul, pentru a scăpa de acest sentiment neplăcut, este necesar să nu vă mai potriviți cu o altă persoană.
Trebuie să înțelegi asta nu sunteți responsabil pentru acțiunile saleNu poți face asta. Puteți fi responsabil pentru propriile acțiuni. Prin urmare, nu puteți folosi un sentiment de rușine pentru ei.
Data viitoare când vă simțiți rușinea spaniolă, vorbiți mental cu dumneavoastră: "Nu pot să-mi asum responsabilitatea pentru alți oameni. Nu fac nimic acum, de care mi-ar fi rușine. " După aceea, vă veți simți mai bine.
„Narcisist“
Sub rușinea narcisistă înțelegeți emoția pe care o persoană o simte cu înalte stimă de sine în momentul în care simte un gol în gloria sa.
Aceasta este, pur și simplu pus, el compară propriile așteptări (auto-opinie umflată) și realitatea aspre (ce fel de persoană este cu adevărat).
De îndată ce narcisul are un sentiment de rușine, începe simt lipsit de valoare, prost, mizerabil. Astfel de gânduri îl pot absorbi complet și chiar îl pot aduce în depresie.
Cum să depășești rușinea narcisistă?
- Trebuie să vă admiteți că vă este teamă să fiți singuri. Tu ai venit cu o imagine care nu se poate potrivi. Și din cauza asta, acum suferă.
Înțelegeți că în acest fel tocmai ați fugit de sinele real. Înțelegeți că nu trebuie să trăiți în frică de expunere.
Acum vă pare că nu vă impersonați cine sunteți cu adevărat. Și vă faceți griji că la un moment dat, alții vă vor dezvălui secretul.
- Nu te preface. Începe să-ți asculți dorințele. Nu creați un fel de imagine. Doar trăiesc. Doar fi ceea ce esti. Și credeți că înconjurația vă va duce.
- Nu urmăriți după goluri depășite. Se pare că nu sunteți în concordanță cu propriile idei, pentru că nu ați realizat niciun scop pe care l-ați stabilit de ce nu a fost clar pentru voi înșivă. Deci vă urcați din piele pentru a vă apropia cel puțin de imaginea dvs. Și vă este rușine că nu sunteți așa. Deci, nu te mai tortura.
Dinți care rulează, rușine să meargă la dentist: ce să fac?
Se întâmplă astfel că o persoană a început dinții atât de tare încât acum este rușine să meargă la dentist cu dinți putredi.
și se pare un cerc vicios: el nu-și tratează dinții, starea lor devine și mai gravă, dar el simte un disconfort chiar mai mare la gândul de a merge la un specialist.
În primul rând, este important să se clarifice faptul că o persoană nu este rușine de dinții, ci de doar faptul că a început să aibă grijă de ei. Adică, emoțiile neplăcute apar din cauza iresponsabilității lor.
Singurul lucru care poate fi sfătuit aici este să rupă acest ciclu. Înțelegeți că se va înrăutăți dacă nu mergeți acum. Deci, nu vă fie teamă, dar faceți o programare chiar acum.
Misiunea dentiștilor este de a vă aduce cavitatea orală într-o stare normală. Crede-mă, a văzut și nu așa. prin urmare nu există absolut nimic de rușine.
Sentimentele conștiinței și rușinii sunt strâns legate între ele. Dar poți și ar trebui să lucrezi la ele.
Cum să depășim sentimentul de rușine? Sfaturi psihologice:
