Te uiți la o persoană încrezătoare și admiră carisma, abilitatea de a se adapta unor situații diferite, de a rămâne în public. Cum să dezvolți încrederea în sine, chiar dacă este dificil să vorbești cu un străin, să spui o oprire în transport sau să dansezi la o petrecere? De ce părerea altora este mai mult decât respectul de sine? Cum să obțineți succesul, astfel încât toată lumea să vă admire? Am ales lecții de viață pentru tine, care te vor ajuta să devii liderul vieții tale.
Cum să cultivați încrederea în sine și să deveniți independenți
Omul nesigur - cine este el? El nu stabilește obiective, trăiește în stres etern, depinde de opiniile altora, se teme să-și exprime individualitatea. Om sigur - cine este? O persoană independentă (vom sublinia acest cuvânt), care are o părere personală, se apreciază și este gata să se dezvolte, dar nu în detrimentul ei și al altora.
Cum să devii al doilea personaj, și nu primul? Trebuie să vă ascultați și să determinați ce vă aflați în urmă. Există probleme de comunicare? Este necesar să înveți să fii un conversant interesant, să faci elocuție și să nu-ți fie frică să-ți exprimi gândurile. Nu sunteți respectați și considerați doar ca un outsider?
Este important să lucrați asupra caracterului pentru a deveni comportament în principiu. Oamenii nu vă vor pune la îndoială dacă vă simțiți liberi în orice situație. Mulți nu știu cum să dezvolte încrederea în sine, dar este suficient să ieșiți din atmosfera familiară. Zona de confort nu permite unei persoane să-și dezvolte calitățile dispărute. Pasivul stil de viață ne face închise, nefiind pregătiți pentru stres, oameni nervosi. Dezvoltarea șterge cadrul obișnuit de comportament și îi determină pe oameni să progreseze.
De unde vine stima de sine scazuta? Datorită lipsei perseverenței, a concurenței sănătoase, a refuzului de a fi refuzat, de a înfrânge. O persoană sigură este o imagine a succesului. El atinge obiectivul dorit, nu se teme să facă greșeli și să învețe de la ei.
Cum să înțelegi că nu știi cum să întâlnești o fată / prieten? Obțineți o derogare, luați în considerare comportamentul dvs. din partea dvs. și găsiți defecte. Cum de a determina că nu obțineți rezultate? Sunteți folosiți de colegi, ei cer în mod constant ajutor în detrimentul timpului tău, nu te concentrezi asupra lucrurilor principale. În final, cum să scapi de complexe? Modificați stilul, nu vă fie frică să acționați (dansați la petrecere, cântați cu prietenii, invitați o prietenă / prietenă la o întâlnire). Fiecare exemplu arată că nu trebuie să te limitezi și să îți lărgești orizonturile.
Complexele sunt rezultatul indeciziei. Secreția de sine scăzută apare atunci când nu sunteți încrezători în propriile dvs. abilități. Așteptarea pentru înfrângere este cel mai rău lucru la care vă puteți gândi. De aceea nu îndrăznim să facem schimbări drastice, să rămânem la "jgheabul spart" și să ne întrebăm "de ce nu mă pun în nimic și nu-mi cer opinia". Nu poți dispera niciodată, mai ales dacă nu ai încercat să faci primul pas.
A obține încrederea în sine este abilitatea principală, fără de care este imposibil să avansezi în orice sferă. Viața personală, profesia, respectul și statutul nu vor veni la cineva care nu este gata și nu-și poate apăra dreptul la fericire. Vrei să trăiești liber și să nu trăiești zilele gri și fără speranță? Merită să te gândești la dezvoltarea ta.
Cum de a dezvolta încrederea în cazul în care trebuie în mod constant să lupți aproape pentru un loc la soare? Atunci când rudele, angajații, șeful, cunoscuții nu vă văd ca o persoană de încredere sau, dimpotrivă, îi folosiți în scopuri proprii, este timpul să înlăturați indecizia din viața voastră. Dacă nu doriți să trăiți sub umbra altcuiva și să ajungeți la soare - citiți povestea reală din viața unui tip.
Cum să cultivăm încrederea în sine sau realitățile din viața lui Grigorie
Grigorie de când copilăria era timidă, așa că în clasă nu sa întâlnit cu alți copii. În educația fizică, nu a fost chemat să joace fotbal, nu avea simpatie față de fete și era normal să-și scrie lecțiile în clasă. Timpul a trecut și a intrat în institut, conform părinților, la Facultatea de Filologie, deși din copilărie a visat să devină actor. Dorința lui nu a fost ascultată, iar părinții săi au motivat recunoașterea că "de ce aveți nevoie de această acțiune, veți juca în teatru? Așa au fost profesorii întotdeauna în valoare și au fost mereu în căutare".
Natura lui docilă ia permis colegilor săi să se distreze în mod rău de el, iar el a zâmbit mieritor ca răspuns și nu a luptat înapoi cu băieții insolenți. În al treilea an al universității, Gregory îl întâlnește pe Dasha, care și-a câștigat inima și a primit reciproc. De la început, relația lor era ca și în filmele romantice. Dar în curând, Dasha a ridicat cererile partenerului ei și a început să ceară daruri, manipulând: "Voi fi jignită dacă nu cumpărați o rochie, veniți acum și mă ajuți să mut garderoba (la ora 23)". Grigorie are 23 de ani, dar din sentimentele personale se simte ca un baiat, pe care toata lumea il foloseste.
Nu sa gândit niciodată la comportamentul său, la ceea ce se întâmplase cu el. Într-o seară, Grisha a ascultat muzică cu căști și a gândit: "Cum să cultivăm încrederea în mine, pentru că nu-mi trăiesc viața - nu sunt fericit". Îi plăcea mereu comportamentul oamenilor de afaceri de succes care poartă nobilime, masculinitate, sunt bogați, îi plac pe alții. Deodată, a aprins "de ce am nevoie de această Dasha, dacă mă folosește în mod constant și întâlnirile noastre nu mai sunt saturate de dragostea reciprocă", "de ce învăț din ceea ce nu vreau să fiu - sunt un actor născut, vreau să cânt, chiar și în teatru “. Se îndreptă spre oglindă, se dezbracă de pantaloni scurți și îl văzu pe un tip slab în fața lui, cu o privire incertă. Deschise dulapul, cu o mână căzând o grămadă de lucruri pe podea și începu să se uite la garderobă. "Nu am înțeles de ce au râs de mine, dar sunt încă așa de veche, plictisitoare, așa că nu voi putea ieși în evidență printre ceilalți colegi". Grisha și-a evidențiat un set întreg de reguli:
- Exercițiu în mod regulat. Timp de trei luni pentru a construi masa musculară și a vedea rezultatul.
- Obțineți un loc de muncă pentru a cumpăra un dulap nou și pentru a ajuta părinții să cumpere alimente.
- Modificați coafura. "Mâine voi merge la coafor și voi face o tunsoare grozavă, ca de pe coperta unei reviste".
- Faceți cunoștință cu Dasha și puneți-l pe toate. Fie îmi respectă opinia, încearcă să corecteze situația, fie relația noastră sa terminat.
- Vorbiți serios cu părinții și dovediți că nu am nevoie de un profesor de educație. Am petrecut doar timp pe ceea ce nu am nevoie.
Cum de a dezvolta încrederea de acum înainte și de a schimba viața spre bine? Oferim 6 sfaturi care nu dau șansa de incertitudine în viața ta.
Fiți în stare să vă relaxați
Într-o stare de stres, o persoană se închide, ceea ce nu îi permite să gândească în mod sensibil. Este important să distrageți atenția de la toți stimulii, să nu mai acumulați negativ. De ce nu mergeți la cumpărături, mergeți la cinema, invitați prieteni la un restaurant, strigați la karaoke.
O altă idee este că dacă vrei să fii singur, atunci să citești ficțiunea perfectă, să comandi pizza acasă și să urmărești un film spiritual, să te relaxezi cu sexul, să faci o baie cu bule și să te relaxezi cu muzică relaxantă. Restul vă permite să câștigați puterea înainte de cursa mare, așa că "a funcționat bine - nu uitați să vă odihniți".
Lucrați pe imagine
Cum să dezvolți încrederea în sine, dacă îți poți purta aceleași lucruri, bănuiește, uneori arată atent. Pentru a nu se pierde în ochii celorlalți, ci pentru a deveni un exemplu care trebuie urmat, este important să lucrați la apariție. Fetele merită cu siguranță să exploreze nuanțele machiajului, purtând accesorii, costume frumoase, iar bărbații nu trebuie să uite să poarte costum, să folosească parfum, să facă o tunsoare elegantă. De la apariția depinde în mod direct de succes în societate. Nu este nevoie să vă întrebați de ce oamenii evită "mouse-ul gri", ceea ce nu este atractiv. Este important să aveți propriul cip de stil.
Opriți-vă gelos
Să nu fiți egali cu alții, ci să vă formați propriul statut - o astfel de regulă este folosită de o persoană independentă. Nu trebuie să spui că "are o mașină bună și ia un tren electric" sau "este popular cu băieți și nimeni nu mă place".
Dacă există lacune, atunci trebuie să le perfecționați, adică să restaurați ordinea în viața voastră. Este important să nu se bazeze pe alții, ci să se concentreze asupra rezultatelor personale. Realizările altora pot fi folosite ca motivație. "Are o masina mare - in timp, voi putea sa merg pe o masina similara daca lucrez bine". "Arată uimitoare, are o figură sportivă - probabil că lucrează foarte mult pe sine și pot."
Acordați-vă la rezultat
Cum poți să-ți schimbi viața dacă nu acționezi? Realizările în sine nu vor veni la cineva care este inactiv și are doar planuri, dar totul nu este rezolvat. Nu sunteți mai rău decât ceilalți, prin urmare aveți toate șansele de a reuși în orice afacere. Mai multă încredere în cel mai bun, entuziasmul de a schimba cât mai curând posibil este garantat pentru a da încredere. Forțele de a merge mai departe apar dacă aveți un scop. Nu poți niciodată să pierzi, ci să faci victorii.
Nu mai este frică
Cât de mult puteți spune același lucru, planificați, încărcați-vă cu reflecții lungi și ... repetați totul din nou? Cum se face în timpul skydiving-ului? Intrați în abis fără să vă gândiți, pentru că înainte de aceasta un om a decis să meargă la extrem.
Deci, aici, dacă înțelegeți de ce aveți nevoie, atunci acționați. Frica păstrează o persoană în loc și nu dă libertate, dar pentru cei nesiguri, aceasta este cea mai rea alegere. Viața iubește pe cei curajoși și oferă oportunități excelente atunci când mulți nu îndrăznesc să facă primul pas.
Faceți sport
Nu vrei să fii ca o gogoasă fără formă? Este necesar să iubești sportul și tot ce are legătură cu el. Nu dormiți în pat până la prânz, dar ridicați-vă, faceți exerciții și mergeți la fugă. Nu vrei să faci singur exercițiile? Este necesar să câștigi lenea, să te înscrii pentru a te antrena în sala de gimnastică, în piscină și chiar mai bine - pune-ți un prieten / prieten pe această aventură. Sportul consolidează voința, care adesea nu este suficientă pentru a lua decizii. Ce arata o persoana autosuficienta? Este atletic, puternic, sănătos.
Acum știi cum să dezvolți încrederea în sine și să crești șansele de succes. Este important să discernem potențialul ascuns sub o mulțime de lene, frică, negativitate, invidie. Eliminăm toate relele și continuăm să ne creăm propria nouă imagine. Sentimentul de independență față de opiniile altora inspiră încrederea și acest sentiment merită să se simtă pe toți. P.S. Începeți transformarea dvs. din acest minut - nu vă așteptați la un moment mai bun, pentru că pur și simplu nu o veți face.
