Cum să devii o persoană fericită: sfatul și comentariul unui psiholog

Nimeni nu vă poate răspunde la întrebarea cum să deveniți fericit, cu excepția dumneavoastră. La urma urmei, pentru toți, acest concept ascunde ceva intim - ceea ce se ascund în profunzimea sufletelor lor și se tem de a arăta din nou alții. Este puțin probabil ca fericirea să poată fi măsurată în bucăți sau kilograme. Prin urmare, visele formulate sub forma expresiilor "Vreau o mașină" sau "Vreau să pierd în greutate" au, din fericire, o relație foarte indirectă.

Conținutul articolului:
Ce este fericirea
Cum sa simti fericirea
Comentariul psihologului

De exemplu, vă puteți imagina că nu aveți niciodată mașina visei voastre? Asta înseamnă că vei fi nefericit toată viața ta? Cel mai probabil nu.

De fapt, tema fericirii este destul de vagă. Toată lumea vrea să fie fericită, toată lumea se duce la asta. Dar exact dacă fiecare dintre noi știe unde să mergem pentru fericirea voastră? Cât de des, noi, după ce am dobândit dorința, înțelegem: nu, nu în această fericire. Și din nou mergem undeva și căutăm ceva.

Fericirea nu poate fi cumpărată - așa este. Este un motiv să vă supărați sau să vă bucurați? Acesta nu este un subiect, ci mai degrabă rezultatul muncii pe sine, o conștientizare a esenței vieții. Prin urmare, odată cu dispariția oricărui lucru, fericirea nu vă va părăsi, ci va fi acolo dacă ați experimentat acest stadiu și ați învățat să trăiți în armonie cu voi și cu lumea din jurul vostru, fără să vă imaginați sau să dovediți nimic. Prin urmare, fericirea nu este un fenomen temporar, ci o stare în care sunteți în mod constant, în ciuda faptului că în viața dumneavoastră ocazional trebuie să vă confruntați cu dificultăți.

Fericirea nu este o trăire a plăcerilor, ci unul dintre indicatorii importanți ai vieții tale. El vă permite să vă determinați starea, evaluarea vieții voastre, luând în considerare toate adversitățile. Acest lucru nu înseamnă că fericirea necesită mai multe succese și realizări și mai puține probleme. Ceea ce este important nu este un fel de rezultat matematic, pentru că uneori un mic succes este capabil să acopere întreaga zi proastă, săptămână, lună.

Cum sa simti fericirea?

Pentru a vă simți fericit, încercați să urmați câteva recomandări:

Acceptați soarta. Există lucruri care pot fi schimbate, dar există situații care sunt deja predeterminate de cineva sau de ceva. Fiți recunoscători pentru ceea ce este, deoarece în majoritatea cazurilor, sănătatea și viața celor dragi, un acoperiș deasupra capului, cina, posibilitatea de a vă îmbrățișa pe cel iubit nu sunt apreciate de nimeni. Nu vă supărați că soarta nu ți-a dat ceva și nu invidia altora - fiecare are calea proprie și nimeni nu-l ușurează.
Nu regretați niciodată nimic. Self-pity este o risipă extraordinară de energie. De milioane de ori vom experimenta din nou și din nou ceea ce am făcut, nu am făcut, nu am spus sau nu am ascuns. Nu este nevoie să colectați situații în care ați făcut o greșeală - iertați-vă, trageți concluzii și continuați. Acest lucru va ajuta să devină mai liber.
Calea către fericire este calea spre adevăratul tău țel. Cu definirea acestui obiectiv, mulți au dificultăți. Este important să nu luați în considerare scopul altcuiva "pentru compania cu un prieten" sau să cedezi tendințelor modei. Petreceți mai multe seri pe jos în tăcere și reflecții - simțiți exact la ce vă oprește sufletul - acesta va fi visul și calea spre fericire.
Învățați să nu puneți mai degrabă părerea altora. Majoritatea oamenilor sunt informați și dependenți. Probabil că, în mod repetat, ați cedat încercărilor altora de a vă convinge de ceva și de a vă schimba opinia. Întotdeauna cu un sarcasm sănătos, tratați orice sfat, nu ascultați critica altcuiva, încercați să vă trageți într-o anumită întreprindere. De regulă, oamenii ca aceste declarații își acoperă propriile lene și slăbiciune. Și tu - poți și ar trebui să încerci, chiar dacă faci o greșeală.

Deci cum să devii fericit? Lucrați pe voi înșivă, pe percepția voastră despre lume. Nu vă permiteți o atitudine negativă sau, mai degrabă, învățați să nu vedeți motivele furiei și să nu dezvoltați emoții negative în voi înșivă.

Inna, Volgograd