Ce să faceți dacă există un gol în suflet

Odată ce vă aflați în mijlocul unei stepi arse, unde totul este calm, dar lipsit de viață. Și nimic nu amintește că o grădină înflorită a crescut odată aici. Un sentiment ciudat, pentru că această lipsă de viață este înăuntrul tău. Dar dacă există suflet și frig în suflet? Să vedem de unde a apărut acest abis și cum să-l umplem să simtă din nou bucuria vieții.

De unde provin gaurile negre

Poate că tu nu ai observat când și cum sa întâmplat. La ce punct a eșuat universul vostru și a apărut o gaură neagră înspăimântătoare.
Continuă să trăiești o viață normală, iar oamenii din jurul tău nu-ți dau seama că trăiești ca într-un film tăcut alb-negru.

La ce punct este vasul uscat la fund? Acesta este primul lucru pe care trebuie să-l înțelegeți pentru tine, hotărând să înțelegi problema singurătății tale interioare.

Iată cele mai frecvente cauze ale acestei afecțiuni:

• Oboseala. Perfecționarea morală din agitația de rutină sau eternă. În mod imperceptibil, dar încet și sigur, contribuie la epuizarea forțelor spirituale.
• Stresul. Efectele stresului din orice pierdere, schimbări bruște în viață.
• Șoc. Acin să stres, dar totuși aș dori să evidențiez separat. Aceasta este o trădare și alte lucruri similare, după care structura fragilă nu se ridică și se prăbușește peste noapte.
• Pierderea golurilor. Altele nu au înlocuit obiectivele realizate (de exemplu, după finalizarea unui proiect mare), locul lor a rămas vacant.

Perioada acută este experimentată. Dar acum, înăuntru, auziți ecoul înspăimântător al pustiirii.

Ce urmează?

Într-adevăr ce? NO-Th-lea. Un cuvânt îngrozitor, care în cazul nostru poate însemna indiferență, melancolie, apatie, depresie. Toate "farmecele" care pot face viața similară în disperare la o linie dreaptă a bătăilor inimii de pe monitor. Dacă nu se face nimic, lucrurile se pot dovedi a fi mult mai neplăcute decât o lipsă de dispoziție.

O persoană încetează nu numai să fie interesată de ceea ce se întâmplă în jur, ci și să se îngrijească de sine, să comunice în mod normal cu cei dragi, se închide. Datorită pustiirii în suflet, iar dezolările în casă cresc, neputința și o mizerie apar. Indiferența, lipsa de interes pot înstrăina prietenii.

Pentru a preveni o astfel de evoluție a situației, este important să înțelegem că iarba arsă în vacuumul spiritual nu este altceva decât experiențele trecute care par să fi uscat, însă să acopere foarte bine solul sufletului, împiedicând semințele exterioare să ajungă la stratul fertil. Și nici cele mai persistente semințe nu pot să germineze printr-un strat gros de iarbă uscată.

Corectăm situația: vom săpăm câmpul

Ce să faci Răspunsul la suprafață: gol - umple!
- Umpleți ... Ușor de spus, dar greu de făcut. - Cu indiferența deja obișnuită pe care o obiectați. Și veți avea absolut dreptate. Dar, ca aproape totul în lume, este posibil, dacă există o dorință.
"Ați uitat, nu am avut vreo dorință de multă vreme", veți continua obositor polemica.

Nu, nu am uitat. De aceea vom începe cu dorința. Din dorința de a schimba existența la o viață deplină în planul spiritual.

Răspundeți că este mai bine: să rămâneți în aceeași stare a unui robot fără suflet sau să vă bucurați, să fiți nervoși, să iubiți, să suferiți și să fiți fericiți de această mișcare vie a sufletului? Sugestie: din anumite motive, ați început să citiți aceste linii, înseamnă că nu totul este fără speranță. Dacă dorința nu a apărut încă, doar împingeți-vă, depășiți personalitatea sau ceea ce a rămas din ea. Fii supărat, în sfârșit: cum ar putea o persoană cu mai multe fațete să intre într-un rezervor gol?

Primele etape care vor ajuta la începerea procesului de "reabilitare":

Se plâng. Ai grijă de cineva din vestă. Da, mulți oameni cred că nu este bine să se plângă. Dar se estompează, scrâșnind dinții - și mai rău.

Trust. Nu vă fie teamă să căutați ajutor de la cei dragi. Nu ezita, te iubesc si, prin urmare, vei intelege, asculta, te vei relaxa.

Înțelegeți motivele. Faceți o pauză. Lasă. Trebuie să fii singur cu singurătatea ta interioară. Înainte de a semăna ceva și de a aștepta lăstari proaspeți, trebuie să săpați solul, să eliminați buruienile și sărurile de sodiu. Scapă de iarba arsă.

Leagă-ți emoțiile înghețate. Cineva va ajuta la extreme și la adrenalină. Cineva - filme și cărți sentimentale. Cineva - contemplarea cascadelor din Niagara sau răsăritul soarelui peste Lacul Baikal. Și pentru cineva - o nouă dragoste.

Ai stabilit scena? Și acum - scroafă!

Semănând pentru suflet: câteva sfaturi simple

Devastarea se referă la toate aspectele vieții. Umpleți sufletul cu o varietate de semințe, mâncare, faceți o dietă folositoare, gustoasă și echilibrată.

Viața personală și lumea sentimentelor. Dragoste, tandrețe, pasiune ... Cât timp țineți totul pe suprafața "lacului tău mort"? Acum, când apa devine viu, este timpul să măsurați adâncimea. Dă-i-i pe cei dragi ocazia de a te încălzi, de mult ți-a tolerat detașamentul. Dacă nu există o astfel de persoană, trebuie să vă deschideți sufletul mai larg și să priviți înapoi. De fapt, el a fost, tocmai ați fost atât de detașați de tot ceea ce soarta a decis să salveze o întâlnire importantă până la vremuri mai bune.

Relațiile cu cei dragi. Plecați urgent la bunica pentru ceai cu gem, într-o atmosferă de adorație necondiționată. Și apoi - părinților. De cât timp nu ai fost inima la inimă? Acestea sunt oameni care te iubesc din toată inima. Singura mătușă nu a reușit să te atingă de tine de un an acum, promiteți și nu sunați înapoi? Prietenii tai sunt obositi sa incerce sa te agite? Faceți cunoștință cu toată lumea și visezi împreună despre viitor.

Munca. Uitați-vă la munca dvs. dintr-o perspectivă diferită. Poate că unele responsabilități pot fi abordate mai creativ, iar acest lucru va crește motivația. Sau calculați opțiunile de schimbare, dar nu tăiați imediat toate capetele, în caz contrar riscați să stați pe canapea pentru o perioadă nedeterminată, ceea ce va agrava situația. În cele din urmă, vă familiarizați mai mult cu colegii: între ei există oameni interesanți care sunt gata să vă susțină impulsurile creative.

Hobby-uri. Să vă forțezi să fii de acord cu toate ofertele de participare la diverse evenimente: ceva este sigur că va prinde. Găsiți o ocupație care este fundamental diferită de ceea ce ați făcut înainte. Acest lucru va ajuta la ieșirea din cadrul obișnuit, executați "pentru steaguri". Și noile cunoștințe vă vor da cu siguranță emoții proaspete și neașteptate.

Pentru a umple goliciunea în suflet și pentru a re-dezvolta o grădină înfloritoare, ai nevoie, destul de ciudat, doar pentru a începe să o umple și a obține plăcere din acest proces. Atunci lumea ta va străluci cu sentimente și culori interesante, iar sufletul tău cu armonie.