Cum sa devii o persoana sociabila si interesanta

Lumea modernă este deseori nedreaptă și crudă. Persoanele nesigure și închise rămân deseori în afară. Mai ales problema comunicării este în tinerețe. Băieții și fetele nu pot găsi prieteni, nu își pot apăra opinia, nu sunt interesați de colegii lor. Cum să devii mai sociabil? Este necesar să se dezvolte abilități de comunicare, să se lupte cu propriile complexe, incertitudine. La prima vedere, o astfel de sarcină nu pare fezabilă. Dar dacă abordați problema în mod responsabil, faceți exerciții speciale și folosiți sfatul psihologilor, puteți vedea rezultatul în câteva săptămâni - interesul și recunoașterea altora.

De ce sunt atât de neobișnuit?

Mulți oameni își explică lipsa de comunicare ca un complex sau incertitudine obișnuită. De fapt, problema este întotdeauna mai profundă. Uneori nu este ușor să te înțelegi. Nu este deloc plăcut să vă amintiți, admițând mai puțin orice fapte negative. Dar pentru a face acest lucru este extrem de important, altfel toate activitățile se vor asemăna cu lupta cu morile de vânt. Cel mai adesea, în spatele necomunicării, se află:

Experiență negativă a comunicării. Cel mai important rol este jucat de exemplul familiei părintești. Lipsa de respect față de celălalt, certurile constante și scandalurile de la virginitate privesc lumea cu ostilitate - tot timpul așteptând un truc murdar, condamnare și chiar agresiune. Mai rar, catalizatorul este cruzimea colegilor.
Nemulțumirea față de aspectul propriu. Se știe că se întâlnesc după hainele lor, dar sunt escortate de minte. Excesul de greutate, acneea, unghiul, creșterea scăzută pot conduce în complexe de orice. Oamenii frumosi sunt intotdeauna perceputi diferit.
Lipsa de confort. Este greu să te simți încrezător că ești înconjurat. O persoană săracă este nevoită să-și înăbușe mereu dorințele. Ca urmare, apare invidia altora, care, în esență, este furie. Și să comunice, dacă este furios, mult mai dificil.
Lipsa realizărilor, lipsa implementării. Credința în tine trebuie să se bazeze pe ceva. Prin urmare, este important să se obțină succes în orice domeniu. De exemplu, să înveți să dansezi frumos, să desenezi, să cânți. Pentru a deveni interesant pentru ceilalți, aveți nevoie de ceva diferit de restul.
Caracteristici personale. Uneori ostilitate și apropiere de caracteristicile caracterului. De exemplu, introverturile au nevoie de puțină interacțiune cu lumea exterioară, este mult mai important pentru ei ceea ce se întâmplă în interior. Nu deosebiți sociabilitatea și flegmatica, care percep prea mult indiferența.
Vanity. Dacă o persoană se pune peste ceilalți, consideră că este înconjurat de oameni "răi", nu ar trebui să fii surprins de lipsa de comunicare. Nici măcar nu trebuie să vă exprimați părerea. Destul de mult arătătoare și tonul indulgent.

Ce să faci

Cum de a deveni o persoană sociabilă și vorbitoare, sufletul oricărei companii? Mai întâi de toate, trebuie să scăpați de incertitudine și să începeți să vă deschideți la oameni, să vă acceptați așa cum sunteți.

Nu există oameni ideali, fiecare are caracteristici pozitive și negative. Ceva o persoană are puterea de a repara, dar există una care nu este. Trebuie să lucrați pe sine, să vă îmbunătățiți, dar să nu evitați să comunicați cu oamenii.

exerciții

În secolul nostru, există multe tehnici și exerciții pentru dezvoltarea abilităților de comunicare. Dacă fondurile permit, este mai bine să mergeți la clasele de grup. Dar puteți învăța ceva de unul singur. Oferim 3 exerciții care vă vor ajuta să deveniți o persoană sociabilă:

"Găsiți comun." Cuvântul rusesc "comunicare", precum și "comunicarea" engleză provine de la "comun". Oamenii care vorbesc sunt mereu uniți de ceva - un interes, o idee, o problemă etc. Esența exercițiului este de a găsi ceva în comun cu alți oameni. Scrieți numele celor 5 prieteni, apoi găsiți interesele comune și le scrieți. Începeți o conversație pe tema aleasă.
"Fii util." Este foarte important să se încerce o comunicare de calitate. Empty chatter este de interes mic pentru nimeni. Distribuiți informații utile cu 5 prieteni (vecini, rude, colegi de clasă). De exemplu, puteți spune cum să treci un nivel dificil într-un joc, să faci o coafură la modă, să faci un tort simplu și gustos.
" Vedere din lateral " Ce gesturi vă dau emoție? Cum vorbiți? Ce vă exprimați ochii dvs. Înregistrați un film până când începeți să simpatizați cu voi în cadru.

Sfaturile autorului. La 15 ani, am visat să devin o fată sociabilă, vorbătoare, dar nu știam cum. Tot timpul strâns și timid. Am fost ajutat de o schimbare de peisaj. Am mers în mare cu părinții mei și am întâlnit o fată și apoi întreaga ei companie. Doar am întrebat unde poți merge. Comunicarea ulterioară a început de la sine. După ce am stat pe mare timp de 2 săptămâni, am avut o mare experiență în comunicare, mi-am dat seama că pot fi un conversație interesantă și veselă. Prin urmare, vă pot sfătui doar să începeți să discutați cu oamenii, să vă aruncați teama și, după aceea, este o chestiune de practică.

Sfaturi practice

Nu este atât de greu să devii o persoană sociabilă, este suficient să începi să vorbești cu oamenii din jur. Mult mai greu, nu treceți la același plictisitor sau plictisit. Pentru a câștiga o reputație ca o persoană interesantă, sociabilă și veselă, trebuie să ascultați sfatul psihologilor:

În comunicare, este important nu numai să vorbești, ci și să asculți. Arătați-vă interesul pentru expresiile: "wow!", "Can not be", "cool".
Zâmbet și glumă. Pentru a deveni distractiv, urmăriți mai multe comedii, citiți povestiri amuzante și discutați cu persoane pozitive.
Învață să râzi de tine. Nu vă jigniți de nimic și nu căutați un truc murdar în totul.
Evitați frazele monosilubice. La întrebarea "ce este nou?" sau "cum esti?" nu răspundeți în mod normal, "nimic". Amintiți-vă un episod neobișnuit și spuneți-i în detaliu.
Lucrează la discursul tău. Încercați să nu utilizați cuvinte parazite, să vorbiți clar și clar.
Urmăriți tonul și expresia feței. Pentru a comunica cu tine, trebuie să fii prietenos.

În cele din urmă, vreau să ofer un sfat mai mic, dar foarte important. Persoana sindicală nu depune eforturi pentru a începe o conversație. Nu are nevoie de niciun tipar sau regulă. El primește plăcerea de a comunica. Prin urmare, tot ce aveți nevoie este să doriți să împărtășiți opiniile, informații utile și nu foarte multe cu oamenii. Mult noroc!

Irina, Vladivostok