Mai devreme sau mai târziu ajungem la ideea că în viață trebuie să schimbați ceva. Pe de o parte, cu toții înțelegem într-un fel sau altul cum să începem o Viață Nouă, dar de ce atunci mulți oameni nu reușesc în această cauză nobila? Cum se poate ca chiar și o astfel de decizie inofensivă de a începe micul dejun, nu cafea și o țigară, ci fulgi de ovăz cu fructe se termină în cele mai multe cazuri într-un fiasco. Voi vorbi despre 5 greșeli fatale ale tuturor celor care au început vreodată o nouă viață și de ce, începutul unei noi vieți este amânată ... și amânată din nou, și voi da recomandări clare cu privire la modul de a evita aceste greșeli.
Oh, da, a venit ziua asta! Începeți o nouă viață.
În sfârșit, ați luat această decizie îndrăzneață (sau nu) pentru a începe o nouă viață. Dar, indiferent de ce anume investiți în acest concept - jucând sporturi, îngrijindu-vă sănătatea, cumpărați un animal de companie, refuzând carnea, stabilind noi relații sau schimbând locurile de muncă - întâlniți aceleași obstacole și faceți greșeli similare.
Și totul pare extrem de simplu. De exemplu, am vrut să încep să difuzez dimineața - ieși și fugi. Dar de îndată ce vine vorba de afaceri aici, începe ... dar probabil că nu începe.
Feat sau Eroare # 1
Când ne hotărâm să începem o nouă viață, adică să acționăm într-o manieră nouă, nu pe o șanț, să facem ceva ce nu am făcut înainte, atunci ne pierdem cel mai important dușman cu care trebuie să ne confruntăm - creierul nostru. Nu glumesc. Principala sarcină a creierului nostru nu este să ne facă fericiți și bogați, ci să ne salvăm de la moarte, să salvăm vieți. Ordinea stabilită a lucrurilor pe care creierul le acceptă ca un mediu cunoscut și, într-un anumit sens, sigur. Și totul nou, intențiile și deciziile noastre de a câștiga mai mult și de a fi sănătoși și puternici pentru creier este un teritoriu necunoscut și potențial periculos. Și dacă sarcina creierului nostru cât mai mult timp posibil pentru a ne salva viețile, atunci totul nou i se atribuie nivelul maxim de pericol.
Luând decizia de a începe o nouă viață Este important să se stabilească un obiectiv ambițios sau chiar îndrăzneț, dar componentele sale individuale, pașii către acest scop ar trebui să fie cât mai simple posibil pentru a ocoli sistemul de securitate al creierului.
De exemplu, ați decis să începeți să alergați dimineața, dar pentru creier este un dezastru. Ei bine, acum este o viață care se ridică dimineața și se scurge, și deodată ploaie, zăpadă, uragan, groapă, piatră și, dacă într-o zi nu funcționează, atunci toate eforturile pe smarka și câteva zeci de mii de gânduri. În schimb, îți spui doar: "M-am îmbrăcat, am ieșit afară și am văzut-o. Dacă mă duc câțiva metri pe stradă și voi merge la copac." Cu cât sunt mai mici pașii și acțiunile tale vor fi la începutul căii, cu atât mai multe șanse trebuie să ajungi la obiectivul prețuit - să începi o viață nouă.
Noua viață cu SMART sau Eroare №2
Foarte des, când vom începe o nouă viață, ni se pare că decizia însăși este suficientă, iar apoi totul va funcționa cumva pentru sine. Da, luarea unei decizii este un pas foarte important, dar rezultatul obținut va depinde de modul în care abordați implementarea deciziei. Nu este suficient să spun că mâine voi începe o nouă viață. Este, de asemenea, necesar să formulați în mod specific ce va fi noua dvs. viață.
O greșeală comună făcută de majoritate pe calea schimbărilor conștiente din viața lor este lipsa unui obiectiv clar stabilit pentru ei înșiși și pentru viitorul lor. De exemplu, decizia de a începe să câștigi mai mult. Se pare că totul în această decizie este logic, ușor de înțeles și concret. Dar dacă abordăm această sarcină din punctul de vedere al abordării coaching-ului, atunci cum știm că obiectivul nostru a fost atins? Și aici o minunată tehnică SMART vine în ajutorul nostru.
| descifrarea abrevierilor | Ce întrebare ar trebui să mă întreb | Un exemplu de răspuns posibil. |
| S - specific | Cât de mult vrem să câștigăm | 1.000 $ sau 10.000 $ |
| M - măsurabil | Ce perioadă? | Lună, săptămână, zi |
| A - accesibil | Pot să încep să fac 10.000 de dolari pe zi chiar acum | Dacă nu, în acest moment reduceți numărul |
| R - relevant | Cum îmi potrivește obiectivul cu celelalte dorințe ale mele? | Vreau să fiu faimos, popular și în același timp să trăiesc în singurătate Petreceți mai mult timp pe dezvoltarea spirituală și câștigați mai mult |
| T - timp limitat | Când vreau să câștig suma dorită? | Într-o săptămână, într-o lună, într-un an sau în 10 ani |
Cu cât specificul nostru de decizie este mai mic, cu atât este mai dificil să înțelegem creierul nostru și să oferim opțiuni pentru acțiuni secvențiale care vor duce la rezultatul dorit. Data viitoare când faci următoarea decizie să începi o viață nouă, alergi prin tehnica SMART și de data asta totul va fi diferit.
Mediu sau număr de eroare 3
Mediul nostru poate deveni cea mai mare forță motrice și ne poate conduce la eșec, mai ales într-o afacere atât de mare ca începutul unei noi vieți.
Și aici, de asemenea, nu a fost fără computerul nostru principal - creierul. Numai acum creierul unei alte persoane lucrează împotriva noastră. Imaginați-vă că ați luat o decizie îndrăzneață de a mânca alimente sănătoase și sănătoase, în timp ce recent tu și prietenii tăi ați făcut bani la McDonalds. Decizia noastră cu privire la mâncarea sănătoasă îi confruntă brusc cu o alegere - renunțați doar la mâncare nesănătoasă sau continuați să vă înșelați pe corp. Și când ne raportăm noua noastră decizie la vechiul nostru mediu, care nu împărtășește noile noastre vederi, creierul lor percepe vestea ca un potențial pericol. Consecința căreia este o prudență sporită pentru a ne abandona la o nouă afacere, presupunem că nimic nu va veni din ea și așa mai departe. La urma urmei, este mai ușor să ne convingem să ne predăm decât să începem să ne schimbăm.
De aceea este chiar mai dificil să se reziste singur unui grup de oameni (părinți, prieteni, colegi). De fapt, este practic nerealist, pentru că va necesita atât de multă putere spirituală, că va avea motivație și voință de fier ...
Este mult mai ușor să gândești în avans și să te alături comunității potrivite, să creezi un grup de sprijin care să te consolideze atunci când prietenii îți oferă următorul burger.
De ce nu doriți să începeți o viață nouă, un antrenor profesionist de viață poate fi un suport puternic pentru dvs. Cu asta, nu te vei opri.
Motivație sau eroare №4
Rake frecvent, care sunt atacate de mulți. Nu este suficient să decideți o dată și să înțelegeți de ce aveți nevoie de noua dvs. viață. Ce vă va da și ce veți face cu ea mai târziu?
Atunci când o persoană trebuie să plece de urgență pentru a avea o ședere permanentă într-o altă țară, se găsesc bani și timp și abilitatea de a învăța o limbă străină, atunci când o creștere substanțială a veniturilor depinde de o pregătire fizică bună, da. Dar chiar și în cazul unei motivații puternice, trebuie să fie menținută în sine în fiecare zi cu nishtyachkami suplimentare, daruri, tratamente, servicii plăcute. Încercați să creați facilități egale și să depășiți mai bine disconfortul de la primele schimbări dificile.
De exemplu, dacă alerg în fiecare zi timp de 30 de minute, timp de 7 zile, apoi la sfârșitul săptămânii îmi voi permite să mă uit la o serie de seriale preferate sau să merg la filme. Dacă stau o lună - mă duc la un masaj.
№5 Anunță-ți cu putere decizia!
De obicei, atunci când vom începe o viață nouă, suntem speriate, dintr-o dată nu va funcționa sau se va dovedi diferită de ceea ce ne așteptăm. Prin urmare, mulți oameni se tem să-și declare decizia îndrăzneață față de Mira, cunoscuți sau o rudă, astfel încât mai târziu să nu trebuiască să se roșească pentru promisiunea neîndeplinită. Și, ca o confirmare a celor mai îngrozitoare temeri, nu putem să ne îndeplinim planurile. Expirăm cu ușurință: "Ei bine, cel puțin nimeni nu știa că o să fac asta!"
Dar tocmai aceasta este greșeala! Trebuie să declarați intenționat intențiile voastre cu voce tare și cu încredere. Deci, noi nu numai că informăm lumea, dar și pe noi înșine despre seriozitatea intențiilor noastre, ne asumăm obligații. Oferim soluției noastre o sursă suplimentară de energie și câștig de putere suplimentară pentru a obține succesul. Disconfortul pe care îl vom avea înainte de cei care știu despre decizia noastră va depăși disconfortul de la primii pași dificili ai unei vieți noi.
concluzie
Dacă ați decis într-adevăr să începeți o viață nouă, atunci nu puteți face fără o pregătire solidă.
- Afișați cu claritate ceea ce doriți cu adevărat.
- Nu căutați să faceți succesul, faceți un prim pas simplu spre obținerea rezultatului dorit.
- Asigurați-vă suportul, chiar dacă există cel puțin o persoană care va crede în tine și vă va sprijini în momente dificile.
- Creați motivație pentru diferite perioade (pe zi, săptămână, lună)
- Anunță-ți decizia de a începe o viață nouă.
Fii curajos și curajos!
