Cum să vă trageți împreună
Mulți oameni tind să acuze pentru eșecurile lor sentimentul de lene, alți oameni și circumstanțele din viața lor. Adesea se poate auzi de la ei că ei visează la o viață bună și lipsită de griji, la independență financiară, dar din anumite motive nu reușesc acest lucru, de cele mai multe ori acestea sunt doar scuze. Unii oameni au un moment în viața lor atunci când nu înțeleg cum să se controleze și să înceapă să acționeze. Acest lucru poate fi atribuit depresiei, stării de amânare, oboselii cronice, incapacității de a controla emoțiile cuiva. Dar concluzia este una, trebuie să vă adunați puterea, să vă trageți împreună și în nici un caz să nu vă mai împiedicați să vă imersați în această stare.
Rest.
Primul și cel mai important sfat este că aveți nevoie de o odihnă bună. Înainte de a începe să lucrați sau să vă îndepliniți îndatoririle, trebuie să vă dați posibilitatea să vă relaxați fără să vă simțiți vinovați de acest sentiment. Gândește-te la ceea ce va fi cea mai bună odihnă pentru tine acum. Poate că trebuie să-ți vezi prietenii, să-ți faci hobby-uri, să citești o carte sau să te îmbăiezi. Nu vă reproșați pentru restul, evitați gândul că lucrarea "stă" la fața locului și vă permiteți să vă relaxați. Dimpotrivă, după ce ați primit o odihnă completă, veți fi capabili, cu mare dorință, să ajungeți la lucru și să îl executați eficient și eficient.
Somn.
Dacă sunteți obișnuiți să lucrați pentru o lungă perioadă de timp, du-te la culcare târziu, dar treziti devreme, atunci corpul tau nu are timp să se relaxeze și să câștige noi puteri. Apoi nu este surprinzător faptul că v-ați gândit cum să vă trageți împreună și să găsiți forța și încrederea în voi înșivă. Acum trebuie să dormi bine, pentru că un somn complet nu va avea decât un efect pozitiv asupra productivității și bunăstării tale.
Plan.
După ce ți-ai răsfățat corpul, ai o odihnă bună și ai dormit, probabil că simți o creștere de putere, dar încă nu poți începe să faci lucruri. Cel mai probabil, intregul lucru este ca nu aveti un plan clar de actiune si gandurile dvs. fug, nu stiti de unde sa incepeti. De exemplu, aveți un proiect care trebuie finalizat într-o săptămână. Acum pentru dvs. proiectul pare să fie global, deoarece nu l-ați rupt în sarcini mici. Faceți un plan pentru acest proiect și pentru alte proiecte. Scrieți în zilele ce veți face pentru a le realiza, pentru a renunța la sarcinile din zilele săptămânii, astfel încât să aveți suficient timp pentru un somn plin și odihnă fără vină.
Dezvoltarea de sine.
Oamenii de succes care se angajează în mod regulat în auto-dezvoltare, lucrează pe ei înșiși, abilitățile și abilitățile lor, se întâlnesc rareori în această stare. Pentru un singur motiv simplu - ei lucrează pe ei înșiși și evită acele acțiuni care pot duce la o astfel de stare. În mod similar, începeți să dezvoltați calități precum organizarea, auto-disciplina, determinarea, responsabilitatea.
Obiceiuri.
Începeți cultivarea unor obiceiuri bune. Scrieți o listă a ceea ce doriți să faceți zilnic cu privire la automatism, indiferent de obiceiurile pe care doriți să le aveți și să le începeți. Luați un obicei din listă și începeți să vaccinați în decurs de două luni, potrivit studiilor recente, timpul optim pentru a dezvolta un obicei complet este de 66 de zile. Când puteți să vă cultivați câteva obiceiuri bune, nu veți mai începe să vă gândiți cum să vă controlați, pentru că viața voastră va deveni mult mai ușoară și va avea o semnificație diferită.
Viitorul.
Trăiți astăzi, dar gândiți-vă mai des despre viitor. De îndată ce îți dai seama că începi să fii leneș, starea ta de sănătate lasă mult de dorit, stare de rău și oboseală copleșită de tine, gândește-te la viitorul tău. Formați doar o imagine a unui viitor luminos și pozitiv, imaginați-vă visul, care vă va ajuta să vă adunați rapid gândurile și forțele.
Trebuie reținut faptul că numai somnul bun și odihna de calitate vor contribui la o muncă eficientă și productivă. Una dintre regulile pe care milionarii le aderă și oamenii de succes este să lucreze mai puțin, să se odihnească mai mult.
