Cum să scapi de stuttering: metode de impact psihologic

Problema stuttering se confruntă atât cu adulții, cât și cu copiii. O astfel de caracteristică se poate transforma în complexe inutile, dificultăți în construirea unei cariere și relații. Acesta este motivul pentru care oamenii care se confruntă cu o problemă se luptă cu problema cum să scape de stuttering, și dacă se poate face independent.

Experții cred că un defect de vorbire poate fi învins, dar pentru asta trebuie să lucrați și să vă instruiți tot timpul.

Cauze de afectare a vorbirii

De ce oamenii se bâlbâie și cum se corelează acest lucru cu entuziasmul? Această întrebare este considerată incredibil de populară, deoarece cauzele unui defect de vorbire nu sunt pe deplin înțelese.

Cel mai adesea, această patologie apare din cauza unui șoc puternic sau a unei nervi puternice. Dacă copilul din copilărie a suferit ceva teribil sau înfricoșător, acesta poate afecta abilitățile sale de vorbire. Medicii observă că dimensiunea problemei depinde de gradul de șoc.

Unii oameni se bâlbâie numai în momente de emoție, în timp ce alții suferă zilnic de patologie, ceea ce îi împiedică să stabilească contacte verbale cu alții.

Printre cauzele stingerii se numeste predispozitia innascuta. Dacă mama și tata suferă de un astfel de defect de vorbire, probabil că acesta va fi detectat la copil.

Poate că sfatul principal pe care îl poate oferi unui medic și psiholog este că trebuie să rezolvați problema de la o vârstă fragedă. Pe măsură ce creierul se dezvoltă, șansele de corectare cu succes a defectului vor scădea.

Exerciții pentru a elimina bâlbâitul

Cum poți să scapi de stuttering în cazul în care problema progresează și împiedică o persoană să trăiască? Poate că cel mai eficient mod de a lupta sunt exerciții speciale. Acestea pot fi folosite acasă, dar este mai bine să comunici cu un vorbitor terapeut. Specialistul nu va vorbi numai despre exerciții, ci ar arăta și cum ar trebui să fie efectuate.

Deci, ce exerciții sunt cele mai eficiente în tratarea unui defect de vorbire?

Este necesar să se pronunțe literele alfabetului, crescând treptat viteza. La început, o persoană încearcă să reproducă pur și simplu literele fără stuttering. Cu fiecare întrerupere, trebuie să începeți din nou exercițiul. Când toate literele sunt numite, trebuie să măriți viteza de pronunție.
Pe cântare trebuie pronunțate vocale, în timp ce trageți literele "A", "O", "U".
În cursul du-te și limba twisters, care ar trebui să fie pronunțat mai întâi încet, și apoi mai rapid și mai rapid.
Puteți efectua exerciții de respirație. Pentru a face acest lucru, ridicați-vă drept, picioarele umărului lățime în afară, capul așteaptă cu nerăbdare. Apoi, o persoană respira adânc și își întoarce capul spre dreapta. Când se întoarce, se exhală zgomotos. Este necesar să repetați exercițiul prin rotirea capului la dreapta și la stânga de cel puțin opt ori.

Terapii de vorbire sfătuiesc adesea pacienții lor să memoreze poezii și să cânte cântece. În primele clase, persoana se va bâlbâi constant, dar, treptat, va putea să vorbească mai bine și mai bine cuvintele. În plus față de alfabet, puteți juca asociații, puteți apela viteza unui cuvânt pe o anumită literă.

Dacă persoana încă nu știe cum să scape de stuttering, poate recurge la folosirea yoghiei. Datorită unui sistem elaborat de exerciții, este posibil să vă relaxați mușchii și tonul corpului. Aici sunt doar primele clase ar trebui să aibă loc sub controlul unui specialist cu experiență, dar în caz contrar există o mare probabilitate de rănire.

Tratamentul medicamentos

Încercând să învețe cum să oprească stuttering, majoritatea pacienților nu-și dau seama că acest lucru se poate face cu ajutorul drogurilor. Aici este important să vă amintiți o regulă: trebuie să luați numai acele medicamente care au fost prescrise de un medic. Utilizarea independentă a pilulelor nu va duce la nimic bun și poate înrăutăți numai starea generală a sănătății.

Cel mai adesea, când se bâlbâie, medicii prescriu următoarele medicamente:

medicamentul anticonvulsivant "fenibut";
antispasmodic "Magnerot";
medicament sedativ "Afobazol";
drogul "Novopassit";
De asemenea, puteți utiliza infuzia Valerian și motherwort pentru un efect calmant.

Fiecare astfel de instrument are propriile sale nuanțe de efecte asupra corpului. Deci, "Phenibut" calmeaza sistemul nervos, ajuta o persoana sa scape de crampe si sentimente de anxietate. Cu toate acestea, acest instrument are o serie de efecte secundare. În special, atunci când se iau, pot să apară slăbiciune, amețeli și letargie generală.

De aceea, medicamentele trebuie luate numai într-o doză specifică, prescrisă și numai după consultarea medicului dumneavoastră.

Remedii populare pentru combaterea balbismului

Cum să scapi de stuttering pe cont propriu acasă este o problemă foarte actuală, pentru că de multe ori oamenii sunt rușinați de particularitățile lor. Ei preferă să se trateze fără ajutorul unui psiholog sau unui terapeut de vorbire.

În astfel de cazuri, metode relevante de impact psihologic, care vor fi discutate mai târziu, și remedii folclorice. Ce rețete populare sunt în special în cerere și au reușit să-și dovedească eficiența?

Burete pe coaja de mere.

Pentru prepararea sa, trebuie să toarnați coaja de mere cu un litru de apă clocotită, apoi fierbeți-o la foc mic timp de 5-6 minute. Apoi, se adaugă un vârf de zahăr în bulion, după care se poate bea zilnic la 100-200 ml.

Burete pentru clătire pe baza de ierburi parfumate.

30 de grame de ierburi uscate trebuie să toarne 0,5 litri. apă fierbinte. Apoi se toarcă bulion într-o baie de apă timp de 7 minute. Această compoziție ar trebui să alunece în fiecare dimineață timp de 40-50 de secunde, dar nu se recomandă înghițirea bulionului.

Burete pentru clătire pe bază de balsam de lamaie.

Acest instrument este foarte usor de preparat: trebuie sa toarnati 20 de grame de balsam de lamaie cu jumatate de litru de apa clocotita si lasati sa se infuzeze timp de o jumatate de ora. Supă tulpină poate gargă la fiecare 5-6 ore.

Remediile populare sunt cel mai bine utilizate în combinație cu medicamentele și exercițiile. În acest caz, probabilitatea de vindecare va fi mai mare.

Modalități de impact psihologic asupra bolii

Psihologii cred că stuttering este direct legată de problemele interne ale unei persoane. Complexitate, îndoială de sine, timiditate - toate aceste probleme dau naștere unor defecte de vorbire. Pentru a scăpa de ele, trebuie să respectați următoarele sfaturi:

o persoană trebuie să învețe să se relaxeze, să uite de probleme și să renunțe la stresul inutil;
este întotdeauna necesară repetarea discursului de mai multe ori înainte de un eveniment responsabil sau un interviu, în special cu privire la momentele dificile ale acestuia;
trebuie să înveți cum să întrerupeți în timpul unei conversații în momentele în care stuttering se strecoară. Aceasta va ajuta persoana să-și ascundă propria neajutorare;
în timpul comunicării, trebuie să vă gândiți la minimum despre propriile dvs. defecte de vorbire. O persoană ar trebui să fie distrasă, să acorde atenție comportamentului altora și modului lor de conversație;
În fiecare zi o persoană trebuie să înceapă să se laude singură. De îndată ce complexele se vor retrage, problema stingerii va deveni și mai puțin.

Cum să scapi de stuttering în cel mai scurt timp posibil? Pentru a atinge dorința, o persoană trebuie să utilizeze toate metodele de mai sus. Terapii vorbitori sunt sfătuiți să facă exerciții de vorbire, să cânte în mod constant și să învețe cum să respire corect. Medicii recomandă să ia medicamente speciale, dar psihologii nu uită de auto-hipnoză. Cu toate acestea, modul cel mai eficient de a face față problemelor este încercarea de a te iubi. De îndată ce o persoană scapă de complexe, încetează să mai fie nervos și să se relaxeze, problema va începe încet să dispară.

Lisa, Omsk