Comunicarea nonverbală: cum să "citești" limbajul corpului

Noi suntem oamenii. Suntem obișnuiți să comunicăm prin vorbire și sperăm că impresia despre noi se formează pe baza a ceea ce spunem. Dar sa dovedit mult timp că comunicarea corporală, definită ca mijloace non-verbale de comunicare, este de o importanță mai mare.

Pose și o privire, expresii și gesturi ale feței, ton și timbrul vocii, rata de exprimare - acești indicatori pot determina cu acuratețe starea unei persoane și atitudinea sa față de dumneavoastră. Limbajul corpului este adesea mai adevărat decât cuvintele pe care le spui. Proporția componentei non-verbale este mare: de la 60 la 80% din comunicarea personală are loc fără voce.

Conținutul articolului:
categorie
Expresii, poziții și gesturi ale feței
Comentariul psihologului

Dacă doriți să aflați cum sunteți cu adevărat tratați, simțiți-vă liniștit în orice situație, fără să câștigați cuvinte pe interlocutor sau, dimpotrivă, clarificați faptul că nu vă interesează - citiți și traduceți limba corpului, deoarece foarte informativ. Ce sunt modalitățile non-verbale de comunicare.

Categorii spațiale

Expresia "stai departe" sună adesea în legătură cu oamenii cărora le este frică sau nu. Și invers, "rămâneți aproape" este un indicator de interes pentru un partener. Cea mai importantă persoană este pentru noi, cu cât ne apropiem mai mult de ea.

Fiecare are propriul spatiu personal, pazit cu gelozie. Invazia nu este permisă tuturor: relațiile intime sugerează o distanță de 45 cm sau mai puțin, prietenoasă - 45-120 cm, socială și de afaceri de la unu la unu și jumătate de metri. Aceste standarde depind de vârstă, sex și nivel de cultură, statut social și tradiții.

Înțelegerea va fi mai ușoară dacă tu și partenerul tău sunteți la același nivel. Când te ridici deasupra interlocutorului, te poate percepe ca fiind amenințător și copleșitor.

Expresii ale feței: citiți mințile

Fața noastră este un indicator al stării și al dispoziției. Dacă doriți să înțelegeți mai bine o persoană, acordați atenție zonei sale emoționale - obrajii, pomeții, nasul și gura. Îndoirea buzelor, chiar și pentru o clipă, va reflecta pe față emoțiile deținute de interlocutor. Nu pierdeți acest moment.

Un zâmbet poate spune mai multe despre o persoană decât ar vrea să-i exprime cu ea. Astfel, un zâmbet excesiv "semnalează" necesitatea aprobării sau respectului pentru "superior". Dacă o persoană zâmbește, ridicându-și sprâncenele, este un semnal de pregătire de a asculta; buzele despicate, cu sprancenele coborate, pretind superioritate.

Dacă suspectați un partener în ipocrizie, urmăriți-l cu atenție. Încercarea de a menține expresiile faciale sub control, o persoană va acorda mai puțină atenție altor aspecte ale limbajului corpului. Sly va da mișcări necontrolate, spre deosebire de expresia feței și cuvintele rostite.

Abilitatea innascuta de a recunoaste semnalele non-verbale, completata de experienta de a creste copii mici, incapabili de a vorbi, este bine dezvoltata la femei.

Pose și gesturi: descifra

Mișcările brațelor și picioarelor, poziția corpului, înclinația capului ca mijloace non-verbale în comunicare tratează sensuri destul de "lizibile":

evaluarea partenerului - zgârierea bărbiei, ridicarea și mersul înainte și înapoi, atingerea obrazului;
încrederea în sine - legănându-se pe un scaun, conectând degetele în "casă";
nesiguranță și nervozitate - atingând cu degetele de pe masă, intercalându-le, furnicăm palma;
auto-control - așezat pe un scaun, agățat de cotieră; punându-ți mâinile în spatele tău;
protecție sau negare - brațele încrucișate pe piept, corpul deflectat în spate;
așteptare - frecarea palmei;
locație - mâinile apăsate pe piept, dorința de a fi mai aproape de interlocutor;
respingere, insinceritate - atinge vârful nasului, acoperă gura, deviază de partenerul tău, ochii rătăciți.

Motivitatea (poziția corpului, gesturile și mișcările) vă va permite să determinați sentimentele și atitudinile oamenilor. Prietenii apropiați de obicei stau sau stau alături. Pentru negocierea unor persoane necunoscute, de exemplu, este mai convenabil să vorbiți, în fața celuilalt. Dacă vorbitorul se înclină spre dvs., acesta este un semn de atenție, curtoazie. Comunicarea cu interlocutorul nu trebuie să se împrăștie în mod impresionant într-un scaun, așa că demonstrați superioritatea.

Cea mai bună gesticulare activă este un semn de interes și prietenie, dar fascinația excesivă cu gesturile poate fi o expresie a nesiguranței sau a anxietății.

Soul mirror

Expresia facială a părții inferioare a feței este mai ușor de controlat decât mișcările frunții și ochilor. Dash, expunând înșelăciune, sunt acolo. Este foarte dificil să schimbi expresia ochilor cu ajutorul expresiilor faciale.

În dialog, ne uităm în ochii vorbitorului, uneori căutând în lateral. Pentru a vă alătura conversației, aveți nevoie de contact vizual, semnalizând disponibilitatea de a profita de inițiativă. Prin urmare, dacă nu doriți să fiți întrerupt - nu priviți în ochii unui partener. Această tehnică este adesea folosită de politicieni.

Prin ochi, puteți înțelege gradul de apropiere. Prietenii se uită unul la celălalt mai des decât pe dușmani, iar iubitorii literalmente se "îneacă" în ochii opuși. Cu toate acestea, o privire la un capăt poate avea o nuanță emoțională complet diferită - răutatea sau neprietenosť. Și dacă utilizați această tehnică pentru a stânjeni o persoană, fiți pregătit pentru o reacție agresivă.

Din punctul de vedere al psihologiei, ne place oameni care sunt ca noi înșine. Cel mai simplu mod de a câștiga o altă persoană este să devii ca el. Poți să "tunezi" cu interlocutorul, folosind arme eficiente ca mijloace non-verbale de comunicare. Luați poziția partenerului, copiați mișcările sale, ritmul respirației, intonația și rata de vorbire. Acest mic truc vă va permite să stabiliți rapid contactul și să optimizați comunicarea.