Problema cu împlinirea dorinței este că majoritatea oamenilor subestimă puterea gândirii. Unii oameni cred în mod eronat că acest concept este magic, dar chiar Hippocrates, Aristotel și Platon au folosit tehnicile de auto-sugestie și sugestie. Pentru a realiza un vis, trebuie să știți cum să vă impresionați că sa împlinit deja și atunci realitatea va începe să se adapteze la imaginile trase în capul tău.
Rațiunea științifică pentru teoria auto-hipnoză
G. Wright, care a studiat boala în state subdezvoltate, a numit capacitatea de a manipula conștiința altcuiva ca motiv principal pentru eficacitatea metodelor lor. Controlul a fost efectuat sub forma sugestii către persoana respectivă a informațiilor solicitate. Eficacitatea tehnicii depinde de nivelul emoțional și de sensibilitatea pacientului.
În timp ce șamanii și vrăjitorii aruncă praf în ochi, oamenii de știință au preluat studiul acestui fenomen psihologic. Chipnoza pe care o numesc auto-sugestie, care să permită să provoace anumite sentimente, să influențeze memoria, să gestioneze atenția, sentimentele. Potrivit lui Pavlov, la momentul auto-hipnoză, există o iritare concentrată a părții centrale a cortexului cerebral, iar toate celelalte părți ale acestuia încep să meargă mai lent.
În Europa, în anii 1920, medicina non-standard bazată pe sugestie a devenit populară. În special, aceasta a contribuit la deschiderea clinicii de auto-hipnoză, fondată de Emile Coue.
Tehnica de auto-sugestie
În inima tehnicii quae sunt formule verbale care reflectă dorințele, scopurile și aspirațiile. De fapt, acestea sunt aceleași afirmații. Compunând formule pentru pacienți, Cue ia ajutat să scape nu numai de problemele psihologice, ci și de anumite boli fizice. În plus, a existat o corecție a caracterului, de exemplu, zgomotul a fost înlocuit de generozitate, oamenii reticenți au devenit sociabili. Înlocuirea gândirii negative pentru pozitiv a devenit un panaceu.
Formula corectă
La elaborarea formulelor, trebuie respectate următoarele reguli:
- Forma de gândire trebuie să fie scurtă și clară.
- Formularea trebuie să fie simplă, ușor de memorat.
- Formula este pozitivă, nu conține particula "nu".
- Formula se dorește ea însăși, folosește pronumele "eu".
Exemple de formule de succes:
- Sunt fericit în relația mea cu soțul meu.
- Îmi place munca mea.
- Locuiesc în apartamentul meu.
- Călătoresc de două ori pe an.
- Sunt sanatos si ma simt minunat.
Atunci când redactați o formulă, nu este nevoie să vă limitați imaginația. Dacă vrei ceva ce pare imposibil, nu-ți fie frică să vorbești despre asta în afirmații. Mintea subconștientă nu-i pasă ce dorință de a se potrivi, durează doar puțin mai mult timp pentru a finaliza sarcini complexe.
Este timpul să se pronunțe
Cel mai bun moment pentru pronunțarea formulelor este dimineața și seara. Seara, când mergeți la culcare, este mai ușor să vă relaxați și să reglați creierul într-un val pozitiv. În acest moment, mintea este gata să accepte informații noi, va fi mai ușor să o vizualizeze. Dimineața, după trezire, puteți să vă dedicați câteva minute formulelor de exprimare. Dar, în acest moment, este mai bine să vă acordați o stare generală pozitivă, de exemplu, să vă spuneți: sunt fericit și plin de vigoare; Sunt pregătit pentru noile oportunități care se deschid astăzi; Sunt încrezător în mine.
Dar limitate la aceste perioade nu merită. Un moment minunat pentru afirmații - o excursie într-un microbuz sau metrou, așteptând în linie la dentist. Principalul lucru este să se tuneze la valul pozitiv.
Regula 20 de ori
Fiecare formulă trebuie repetată de cel puțin 20 de ori. Dacă vă este dificil să combinați scorul și pronunția unei expresii prețioase, puteți să atingeți rozariul cu 20 de margele, un dantelă cu noduri și, dacă nu este nimic adecvat la îndemână, puteți apăsa pur și simplu plăcuțele degetului.
De asemenea, este important nu numai câte ori va fi pronunțată forma gândirii, ci cum exact:
- Trebuie să pronunți în numele tău.
- Trebuie să faceți asta cu voce tare, puteți șopti, dar pentru ca blănurile să se miște și persoana se aude. Apoi formula va fi percepută de creier ca o sarcină pentru execuție.
- Coue sfătuiește să pronunțe cuvintele în mod monoton și mecanic. Dar mulți psihologi nu sunt de acord cu el și vă recomandă să completați fiecare frază cu emoție. Acest lucru vă permite să simțiți exact ceea ce va da împlinirea dorinței, în ce stare va înăbuși persoana. Cu cât este mai intensă emoția, cu atât mai repede subconștientul va începe să caute modalități de a-și îndeplini visul.
Psihologie și puțină magie
Fiecare persoană trebuie să decidă pentru sine ce îi va ajuta să-și îndeplinească dorința. Cineva are o rochie fericită care ajută la trecerea la interviu. Cineva, pentru ca ziua să aibă succes, trebuie să vezi dimineața 3 pudeli albi. Cineva cumpără amulete. Acest lucru nu este deloc prost. Astfel, este mai ușor pentru creier să se concentreze și să creadă că această dorință poate fi îndeplinită.
Cum să nu provoace efectul opus?
Este mult mai ușor să instigi în sine negativul, pentru că se întâmplă inconștient. Orice frică sau îndoială de sine poate interfera cu împlinirea dorinței, forțând-o din subconștient. Pentru că este atât de important să crezi în forma de gândire pe care o repet.
Legea efectului opus explicată prin expresia "Realitatea are granițe, dar fantezia nu le are." Dacă vă împingeți capul cu mintea și subconștientul, al doilea va câștiga întotdeauna. Mai exact, conținutul său va câștiga - teama și stima de sine scăzută sau încrederea în sine și credința în împlinirea dorinței.
Pentru a înțelege cum funcționează efectul opus, este suficient să vă imaginați o placă de 50 cm lățime, așezată pe pământ. Pentru a trece prin ea nu va fi dificil. Dar dacă îl ridici la o înălțime de doi metri, sarcina va părea mai dificilă, deși acest lucru este totuși același tablă pe care o persoană se potrivește liniștit. Și acum bordul crește și mai sus și se află între două clădiri înalte. Frica de a cădea face ca sarcina de a trece prin ea aproape imposibilă.
Dacă ați încercat metode diferite și încă nu știți cum să vă convingeți că dorințele dumneavoastră sunt îndeplinite, veți beneficia de teza principală Cue. El a susținut că sugestia nu există, există doar auto-sugestie. O persoană care se opune propriilor dorințe și nu crede că este vrednic de ei sau că se poate realiza, va fi imună la orice sugestie venită din interior sau din exterior.
