Tratamentul depresiei este un proces care necesită mult timp și efort. Cu toate acestea, lipsa tratamentului poate amenința dezintegrarea unei persoane și moartea prematură. De aceea, pacienții care au solicitat ajutor și care au fost vindecați de depresie vorbesc adesea despre "a doua naștere". Explicăm modul în care procesul de tratament se desfășoară de obicei.
Depresia poate și trebuie tratată. În majoritatea cazurilor, este tratabil. Vă recomandăm să consultați un medic dacă sunteți suspect.
Depresia este un lucru extrem de neplăcut, dar nimeni nu este imun la ea. Astăzi există multe metode de tratament și în 98% din cazuri - în orice moment. Cel mai important lucru este să consultați un specialist atunci când semnele de depresie încep să apară. Și deja în funcție de severitatea bolii, medicul va recomanda un tratament adecvat, fie că este vorba de medicamente sau de unul alternativ.
Etapele tratamentului
Conform abordărilor moderne, tratamentul depresiei de lungă durată trebuie efectuat în trei etape:
- studiu
- Terapia activă a unui episod depresiv.
- Tratament suportiv.
- Tratament preventiv.
Examinarea este una dintre principalele etape de tratament, deoarece în timpul examinării devine clar pentru specialist cum să aleagă o schemă de control eficient al bolii. Cea mai obișnuită combinație este medicația și psihoterapia. Uneori, pacientul trebuie spitalizat urgent sau, dimpotrivă, să treacă cu sedative naturale.
Stadiul terapiei active este întotdeauna început cu folosirea antidepresivelor de cea mai nouă generație și psihoterapie, pentru a obține efectul cât mai curând posibil, cu minimul de efecte secundare.
Următorul este rezultatul. Dacă pacientul are depresie, gânduri și încercări de suicid, cantitatea de medicamente crește, iar dinamica poate fi urmărită timp de 6 săptămâni. Dacă dinamica nu a fost pozitivă, atunci adăugați noi medicamente la medicamentele disponibile pentru a spori efectul. Îmbunătățirea ar trebui să aibă loc în decurs de 3-4 săptămâni.
Criteriul de succes al tratamentului este considerat o îmbunătățire semnificativă a stării pacientului după 3-4 săptămâni de la începerea tratamentului.
Persoanele cu depresie moderată și ușoară pot lua aceste medicamente și pot trece printr-o etapă de tratament activ la domiciliu, în timp ce persoanele cu depresie severă au cel mai bun timp să meargă la spital. Acest lucru se face pentru a fi supravegheat în mod constant de specialiști care pot oricând ajusta tratamentul, înlocui sau prescrie medicamente noi.
În stadiul de sprijin, persoanele cu depresie moderată și ușoară sunt medicamente prescrise în doze terapeutice pentru a susține acțiunea antidepresivelor. De asemenea, necesită vizite permanente la medic, pentru a stabili dinamica pozitivă.
Persoanele cu depresie severă continuă să fie în spital, la o doză redusă de medicamente. De regulă, în timpul tratamentului de întreținere, se recomandă sesiuni de psihoterapie pentru a spori efectul antidepresivelor.
Pentru persoanele cu toate formele de depresie, această etapă durează de la 3 luni la 6 luni.
În timpul tratamentului profilactic, antidepresivele sunt prescrise în doza lor minimă, astfel încât lunile petrecute pe terapie activă și de susținere nu sunt în zadar. Prevenirea este efectuată timp de cel puțin șase luni. Într-adevăr, cu respingerea completă a antidepresivelor, poate începe o recidivă și într-o formă și mai complexă decât era inițial. Prin urmare, medicii sunt sfătuiți să țină evidența aportului de medicamente și cel puțin o dată pe lună pentru a vizita un specialist pentru examinare și posibile recomandări.
Terapie fără pilule
Terapia pentru tratarea depresiei cu agenți non-farmacologici este împărțită în două categorii principale - psihoterapie și metode alternative. Metodele alternative sunt potrivite pentru tratarea depresiei ușoare sau pot fi utilizate în plus față de terapia de bază. Cu toate acestea, nu ar trebui să încercați să vă vindecați singur boala, ci mai degrabă să mergeți la un doctor.
Psihoterapia este una dintre următoarele tipuri:
- terapia comportamentală cognitivă. Medicul se corectează cu ajutorul diferitelor tehnici de gândire ale pacientului. Ca urmare, pacientul își schimbă punctul de vedere cu privire la lucrurile negative care se întâmplă în viața sa într-o poziție mai optimistă.
- terapia interpersonală. Linia de jos este că pacientul reînvățește să comunice cu cei dragi - să-i spună despre problemele lor și să se deschidă. Acest tip de terapie este potrivit pentru pacienții care au suferit o schimbare sau schimbare socială gravă - divorț, pensionare, demoție la locul de muncă etc.
- terapia psihodinamică. Bazat pe o schimbare a atitudinilor față de cauzele depresiei - leziuni din copilărie, greșeli din trecut etc. Este potrivit pentru persoanele care sunt fixate pe trecutul lor și un specialist vă va ajuta să vă deplasați la nivelul de gândire următor.
- existențială. Medicul participant ajută la găsirea de noi scopuri și vise pentru pacientul său, formând capacitatea de a avansa. Această metodă este potrivită pentru persoanele ale căror cauze de boală au fost îndoielnice de sine;
- gestalt terapie. Fiecare persoană are o acțiune neterminată datorită căreia pacientul se confruntă. Specialistul vă va ajuta să înțelegeți cum puteți finaliza această acțiune, astfel încât pacientul să înceteze să se simtă incomplet.
Metodele alternative includ:
- Orice activitate fizică fără auto-abuz. Sportul provoacă eliberarea hormonilor de fericire ai organismului - endorfine. Se crede că, cu o creștere a conținutului acestui hormon în organism, o persoană este capabilă să iasă dintr-o formă ușoară de depresie.
- "Actualizarea" receptorilor și curățarea corpului cu ajutorul plantelor și alimentelor naturale. Câteva zile și corpul vă va mulțumi, producând o parte din hormonii de bucurie și veți simți o ușoară realitate. Dar, numai fără abuzul de sine și înfrângerea ta, numai din iubire!
- Schimbarea mediului. În sensul literal - pentru a schimba pentru un timp locul de reședință sau pentru o săptămână pentru a trece într-un alt oraș sau o croazieră pe mare, nu contează, principalul lucru este să anulați percepția și să faceți loc pentru noi impresii și emoții. Dă-i drumul!
- Explozie emoțională (poate nu una!). Foarte des, depresia apare deoarece persoana își ține emoțiile în sine și începe procesul de agresiune pasivă. Pentru a juca toate emoțiile distructive, alegeți modul în care vă place. Ar putea fi orice. De la strigăte banale și box la scrierea unui roman și a unor cântece. Este important ca, în procesul creativității, emotiile să nu funcționeze doar ca și combustibil.
- Dragoste pentru tine. La fel cum ești tu. Orice. În punctul de dezvoltare și în greutatea în care sunteți aici și acum. Nu există altă viață și nici un alt corp. Ține minte asta. Aveți nevoie de dragoste și de acceptare, ca și în aer. Nu te răni pe tine însuți.
concluzie
Tratamentul depresiei poate și ar trebui să fie! Principalul lucru nu este să vă panică când semnele sale sunt detectate, ci să consultați imediat un medic. El va ajuta la înțelegerea cauzelor depresiei și va prescrie un tratament eficient care va ajuta la scăderea dezechilibrului mental și va începe să trăiască conștient.
De asemenea, vă recomandăm să citiți următoarele articole:
