Cum să tratăm lenea: sfaturi utile

Un om de acțiune se străduiește să-și atingă scopul, leneșul se află doar în nori ... Uneori, neplăcând cu lenea, pierdem o mulțime de oportunități. Fără ea, fiecare dintre noi ar fi ajuns mult timp în vârful unei cariere, a făcut o avere, a învățat toate limbile și, în ansamblu, a devenit o persoană de succes. Dar tu nu poți arunca cuvintele din cântec, lenea este inerentă oricărei persoane, dar unii au reușit să o ia sub control, alții sunt în captivitate. Ce se poate face în acest caz, cum să tratăm lenea?

De unde vine lenea?

Nevoia de a face orice este familiar tuturor. Dar de ce apare? De fapt, există doar câteva motive:

1. Oboseala. Orice organism trebuie să se odihnească să se recupereze. Dacă tocmai veniți de la locul de muncă și trebuie să faceți ceva urgent în jurul casei, creierul va rezista acestui fapt.
2. Respingerea unui loc de muncă. Nu e de mirare dacă nu vă grăbiți să începeți să curățați toaleta, cu greu cineva care îi place această activitate. De asemenea, cu orice altă afacere, dacă aduce emoții negative, creierul uman încearcă să o evite în orice fel.
3. Lipsa de motivare. Toată viața, societatea ne obligă să facem ceva. În primul rând, părinții și profesorii sunt obligați să învețe lecții la școală, apoi să studieze subiectele de la institut. Apoi viața însăși împinge la căutare de locuri de muncă, la formare, la muncă zilnică. Și odată cu apariția propriei familii, afacerile și îngrijirea s-au dublat. Uneori se pare că este o povară insuportabilă, mai ales dacă persoana însuși dorește să atragă fluturi sau să construiască mașini. Amintiți-vă, atunci când vă faceți lucrurile preferate, chiar gândul la leneș nu apare.
4. Obiceiul. Dacă vă gândiți la asta, lenea nu este o inacțiune. Când suntem leneși, avem timp să ne uităm la televizor, să mâncăm, să ascultăm muzică, să jucăm jocuri pe calculator, să dormim, să vorbim la telefon etc. De fapt, aceste clase consumă de asemenea energie și forță, la fel ca orice alt loc de muncă. Dar dacă ei iau prea mult timp și afacerile de bază, utile ale unei persoane nu sunt suficiente, ei îl numesc un baston. De ce? Totul este simplu, orice acțiune devine obișnuită mai devreme sau mai târziu, și începe să-și petreacă mult timp uitându-se la emisiuni TV sau vorbind cu un prieten, în viitor este extrem de dificil să refuzi un astfel de model de comportament.

Un experiment interesant. Încă din 1927, a fost descoperit un fenomen paradoxal, care astăzi se numește Efectul Ringelman. Esența ei constă în faptul că o persoană întotdeauna urmează calea cea mai mică rezistență, preferând să transfere responsabilitatea către ceilalți. A fost stabilit experimental. Oamenii obișnuiți au fost rugați să ridice singur greutatea maximă, după care au fost uniți în grupuri de 2, 4, 8 sau mai mulți oameni. Deci, cu cât mai mulți oameni erau în grup, cu atât mai puțin au cheltuit, bazându-se pe colegii lor. În grupuri de 8 persoane, rezultatul individual a fost aproape înjumătățit.

Cum de a câștiga lenea?

Din păcate, nu există nici o cale universală de a trata lenea. Aici puteți oferi doar sfaturi, dar toată lumea își va alege calea. Pentru început, vreau să împărtășesc metoda mea, care întotdeauna funcționează 100%. Se compune din următoarele:

1. În fiecare dimineață încep cu încărcarea (da, este cu ea). Acest lucru vă permite să puneți rapid corpul în funcțiune și să ajustați creierul să funcționeze.
2. Apoi mi-am planificat ziua. Adică, nu cred că astăzi trebuie să fac asta și asta, dar am stabilit intervalul de timp exact.
3. Acordați, de asemenea, timp pentru odihnă.
4. No să mă gândesc niciodată la volumul său. Ghidat de principiul "principalul lucru - de a începe."
5. Dacă, odată, mă lamează, eu devin în mijlocul camerei și complet inactiv (puteți sta pe un picior). La început, pare ridicol, dar foarte curând această distracție este enervantă, iar creierul însuși începe să "ceară să muncească".

Acesta este de fapt întregul secret al modului în care se poate depăși lenea. În cazul meu, acest ghid întotdeauna ajută. Cu toate acestea, doar în cazul în care, am salvat câteva alte sfaturi interesante:

1. Recepția vitaminelor. Uneori, oboseala cronică este un semn al lipsei de oligoelemente benefice în organism.
2. În primul rând, cel mai greu. După ce a făcut în dimineața ceea ce cauzează cele mai puternice emoții negative, restul zilei poate fi petrecut cu un sentiment de împlinire și mândrie în victoria asupra leneții.
3. Lauda. Sprijinul și aprobarea altora ajută la "perk" rapid. Dacă ei sunt zgârciți cu laudă, o puteți face singuri. Cel puțin pentru faptul că undeva adânc în jos sunteți gata să luptați cu lenea.
4. Diviziunea muncii. Dacă sarcina pare imposibilă, atunci unele dintre cazuri pot fi transmise altcuiva. Nu, aceasta nu este lenea, este o diviziune a muncii în folosul societății (familie, etc.).

În concluzie, aș dori să menționez o altă proprietate a lenei umane. De fapt, lenea este un fel de bumerang, cu cât îl arunci mai mult, cu atât se întoarce mai puternic. Deci, luați-o ca atare și permiteți-vă să vă întoarceți din când în când. Totuși, nu uitați de scopul dorit. Și începi să acționezi, în sfârșit!

Alevtina, Krasnogorsk

Vizionați videoclipul: LENEA , TRANDAVIA ȘI NEPĂSAREA ! - Parintele Calistrat (Noiembrie 2024).