Mi-e teamă să am un copil pentru prima dată: ce să faci cu tokofobii?

Interesul și teama de unul dintre cele mai importante evenimente din viața mamei viitoare sunt naturale.

Dar ce se va întâmpla dacă această frică să devină o adevărată fobiecare va începe otrăvirea vieții ei?

Ce trebuie făcut dacă o femeie se teme să nască pentru prima dată?

Tocofobia - conceptul și caracteristicile

maieusiophobia - Aceasta este o teamă patologică de sarcină și naștere.

Prezent în 10% dintre femeile de pe planeta noastră. Aceasta conduce la faptul că o femeie poate refuza să aibă copii, dar, în același timp, este foarte nechibzuită și dorește să aibă un copil.

Oamenii de știință cred că este tokofobiya care cauzează scăderea fertilității în țările europene. Experții sunt siguri că motivul acestei fobii vine din copilărie.

La o vârstă fragedă, fetele sunt deosebit de impresionante, auzind că nașterea este un proces dureros sau dacă ați văzut un film în care totul este prezentat în detaliu, o fată poate o dată pentru totdeauna opriți să doriți să aveți un copil.

De obicei, există două tipuri de tokofobii: femeile care nu au dat încă naștere suferă primar. Cauzele lor de fobie pot fi ascunse, de exemplu, hărțuirea sexuală.

Un al doilea tip de femei care suferă deja de naștere. Motivele lor sunt destul de clare: nașterile anterioare au fost prea severe, depresia postpartum și așa mai departe.

Dacă o femeie care este bolnavă cu tokofobiya rămâne gravidă, atunci cel mai rău lucru pe care îl poate face este scapa de copil. Mulți fac acest lucru, teama de naștere și sarcină este atât de mare încât fetele pur și simplu nu pot face față.

Principalul lucru este să aveți dorința de a rezolva problema fobiilor și să nu luați în considerare problema copilului. În același timp, a face un avortMulți oameni își dau seama că aceasta este o greșeală, că copilul este dispus, dar ei încă nu își pot depăși teama.

Femeile care sunt încă în stare să facă față și au convenit să dea naștere, adesea conving pe doctori operația cezariană, chiar dacă nu există indicii medicale pentru aceasta.

În acest caz, medicii trebuie să fie de acord și să efectueze operația.

La urma urmei, nimeni nu poate prezice cum va reacționa corpul unei femei în timpul nașterea naturală.

Pot apărea probleme grave. Femeile care lucrează cu tokofobiya consideră că cezariana este un fel de control asupra situației.

psiholog despre temerile femeilor însărcinate:

Care este frica?

Tocofobia este exprimată de anumite prin simptome:

tahicardie (palpitații cardiace);
tulburări de somn și coșmaruri;
atacuri de panică;
frică inexplicabilă și insurmontabilă de sarcină și naștere;
stres psihologic constant;
anxietate;
nervozitate și tulburări nervoase.

Toate astea și mai mult gravă amenințare la adresa sarcinii femei.

Senzația de panică și frică este distructivă, simțind toate acestea, o femeie poate lua decizii, ghidat de emoții.

Agitația nervoasă constantă poate afecta grav sarcina și chiar și bebelușul. Frica este exprimata in faptul ca o femeie poate decide sa inceteze o sarcina sau altceva refuză să nască.

Este foarte dificil să convingi pur și simplu, în această situație, este nevoie de ajutorul specialiștilor, deoarece tocopobia este de obicei justificată din anumite motive.

de ce ideea unui stil de viață fără copii câștigă impuls? Childfrey, avantajele și dezavantajele sarcinii:

Cauzele fobiei

Tocofobia nu este doar entuziasmul și experiența pe care majoritatea mamei au experimentat-o adevărată frică paralizantă. O femeie simte entuziasm puternic, tremurând în mâini, panică, cele mai îngrozitoare gânduri se strecoară în capul ei.

Sunt de acord, aceasta nu este doar o bruiaj ușor înainte de cea mai importantă decizie din viață? Această fobie conduce mulți nebuni și pentru un motiv.

Adesea, cei care suferă de tokofobiya au experimentat un eveniment care a lăsat o amprentă strălucitoare asupra psihicului lor. motive poate fi atât psihologic cât și fizic. Să ne uităm mai atent la ele:

hărțuirii sexuale sau abuzului sexual, în consecință, un astfel de eveniment poate provoca o depresie severă, care poate provoca în viitor fobii;
sarcina la o vârstă fragedă când băiatul și fata nu erau încă gata să devină părinți;
avortul în adolescență;
naștere dureroasă anterioară;
depresia postpartum;
nașterea unui copil mort sau nesănătoasă;
teama că viața nu se va schimba în bine;
se tem că o femeie nu poate deveni o mamă bună;
teama de a pierde frumusețea corpului și a sănătății;
teama de complicații în timpul nașterii;
multe femei recunosc că cauza fobiilor lor este mass-media, care descrie viu procesul de naștere, odată privit un film cu toate detaliile ar putea afecta negativ psihicul viitorilor mame;
teama de durere severă;
teama de a muri în timpul nașterii.

Cum să scapi de frică avort spontan sau avort ratat? Sfaturi psihologice:

Cum să învingi frica?

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să recunoașteți problema dvs. și solicitați ajutor de la specialiști.

Tocofobia, ca orice altă fobie, este supusă terapiei. Principalul lucru este să faceți primul pas.

O conversație cu un psiholog vă va ajuta să aflați cauzele temerii. Se întâmplă că este mai ușor pentru o femeie să împărtășească sentimentele ei interioare cu un străin decât cu rudele apropiate. Un psiholog, după ce a ascultat întreaga poveste și a determinat cauza, prescrie tratamentul.

Este necesar ca cineva să explice mamei care se așteaptă să se întâmple ceea ce se întâmplă cu organismul în timpul sarcinii, cum arată nașterea, care sunt riscurile.

O femeie trebuie să știe și să înțeleagă ce o așteaptă. Pentru aceasta există o pregătire specială. Ea poate avea loc atât individual, cât și în grupuri.

Sprijinul pentru familii și cei dragi este foarte important în această situație. O femeie ar trebui să vadă că problema ei este împărtășită, iar mama viitoare însăși este susținută.

Relaxare, meditație, yoga - toate acestea sunt bun ajutor în lupta cu frica ta.

Gimnastica respiratorie este folosita pentru tratarea multor fobii. Ajută la rezolvarea unui atac de panică și la stabilirea unei respirații uniforme. În unele cazuri, hipnoterapia poate fi utilizată - tratament hipnoză.

Și, bineînțeles, nu uitați de permanent consultări și conversații cu un psiholog.

Cum să scapi de teama de naștere? Aflați din videoclip:

Recomandări ale psihologilor

Nu toate fetele se tem de naștere, mulți au o mare varietate de temeri:

"Mă tem că nu pot rămâne însărcinată": Unele fete sunt îngrozite de faptul că nu pot rămâne însărcinate. Pentru unii, aceasta are propriile motive: medicul a spus că ar fi dificil să rămână gravidă sau că unii rude aveau probleme în familie; pentru alții, această teamă nu poate fi justificată deloc. Psihologii recomandă să fie verificați. Dacă nu există niciun motiv să vă faceți griji cu privire la faptul că nu puteți rămâne gravidă, atunci această teamă ar trebui să fie banală, să plecați. Dacă cineva din familie avea probleme cu sarcina sau nașterea, acest lucru nu înseamnă că le veți avea. Dar dacă există unele probleme de sănătate - nu disperați. Este necesar să se ia toate încercările și metodele de a concepe un copil. În această perioadă este mai bine să păstrați legătura cu psihologul dvs.
"Mi-e teamă să rămân însărcinată": Unele fete, dimpotrivă, sunt extrem de frică să rămână însărcinate. Acest lucru se datorează faptului că ei nu doresc deloc copii (în nici un fel legați de tokofobiya) sau nu sunt încă pregătiți pentru ei.
În astfel de cazuri, trebuie să utilizați întotdeauna contraceptive, pentru a nu vă îngrijorați.
"Mă tem că sunt deja însărcinată": femeile se adresează psihologilor pentru ajutor în panică, temându-se că sunt deja însărcinate. Unii dintre ei nu sunt gata să devină mame chiar acum, așa că nu știu ce să facă. Mai întâi trebuie să faci un test. Dacă a arătat un rezultat pozitiv, atunci nu trebuie să vă panicati, trebuie să vă decideți dacă vreți acest copil sau nu. Nu vă faceți griji că nu sunteți încă pregătiți. Nimeni nu este 100% gata. Principalul lucru este sprijinul celor dragi, ei vă vor ajuta să treceți prin ea. Și, bineînțeles, nu trebuie să vă opriți să vizitați un psiholog, indiferent de ce decizie luați.
"Mă tem de avortul pierdut": majoritatea femeilor se tem că bebelușul lor va muri înainte de a se naște. Puteți înțelege temerile lor, dar ele sunt deseori nefondate. În acest caz, pentru a vă liniști, trebuie să faceți toate testele și să vă asigurați că copilul dumneavoastră este sănătos.
"Mi-e teamă să dau naștere primului meu copil": și acest lucru nu este surprinzător! Prima naștere este întotdeauna înfricoșătoare și înfricoșătoare. În acest caz, este mai bine să arătați ca niște cursuri care vă spun cum survine sarcina, ce așteaptă mama viitoare în timpul nașterii. Trebuie să înțeleagă că nu este nimic deosebit de teribil în privința asta. Multe femei trec prin asta și toate acestea odată au fost atât de frică. Dacă frica este prea puternică, merită să vizitați un psiholog. Poți fi ca o consiliere în grup, unde momii își împărtășesc temerile și experiențele. O femeie ar trebui să înțeleagă că ea nu este singură, iar temerile ei nu sunt îndepărtate.
"Este teribil să ai un al doilea copil": pentru multe femei, prima naștere este dificilă și dureroasă. Amintiți-vă, nu vrea oa doua sarcină. Prima dată este întotdeauna înfricoșător.
Nu uitați că a doua oară nu poate fi atât de dureros.
Puteți cere medicilor să aibă o secțiune cezariană în timpul celei de-a doua nașteri.
"Mi-e teamă să nasc un copil bolnav": această frică este destul de ușor de înțeles. Pentru a vă asigura că bebelușul se naște sănătos, trebuie să mergeți la clinică și să faceți toate testele și procedurile. De ce să vă mâncați numai dacă toate acestea pot fi găsite cu mult înainte de naștere.

Al doilea copil Erori ale părinților care nu ar trebui repetate:

Terapie farmacologică

Tocofobia este foarte rar tratată. medicamente pentru medicamente.

La urma urmei, nu uitați că femeile însărcinate ar trebui mai bine să excludă majoritatea medicamentelor.

În anumite momente pot fi folosite liniștitor medicamente.

În cazurile în care fobia este prea neglijată și cauzează o stare depresivă și chiar gânduri suicidare, pot fi prescrise antidepresive.

Teama de sarcină este natural, principalul lucru este că nu se dezvoltă într-o fobie reală. Dar chiar și de la această fobie, puteți să scăpați, dacă la acel moment cereți ajutor.