Un om este fericit când își petrece timpul făcând ceea ce iubește. Simplu, nu-i așa? Nu trebuie să fii un mare filozof care să descopere această dependență. Din păcate, viața de zi cu zi este plină de acțiuni și angajamente care dau mai mult nervi decât bucurie. Așa este soarta unei persoane moderne: muncă, rasă și multe responsabilități, uneori complet inutile, dar întotdeauna ne însoțesc de-a lungul vieții.
De aceea, din când în când, avem nevoie de mici reamintiri despre ceea ce este cu adevărat important și util în lupta pentru fericire. Există mai multe lucruri care (dacă o facem în mod regulat) sunt de mare folos pentru fiecare persoană, indiferent de avere, statut social sau loc de reședință. Să ne uităm la ele în detaliu.
1. Dați-i deoparte tehnologia.
Trăim într-o lume în care toată lumea este plină de tehnologie modernă. Aproape toată lumea are un telefon mobil în buzunar, datorită căruia își poate verifica poșta în orice moment și se uită la site-ul selectat. Avem mari oportunități. Dar nu ne scufundă mintea într-un fel de ceață? Poate că simți că începi să muncești încet și să te gândești la mașină. Dacă da, faceți-vă o favoare și puneți deoparte toate gadget-urile pentru o vreme. Nu verificați mesajele la fiecare minut, nu răspundeți imediat la mesajele neimportante. Doar puneți-vă echipamentul în sertar și bucurați-vă de viață.
2. Petreceți timp în companie.
Contacte și comunicarea cu alte persoane este singura modalitate de a menține conexiuni între dvs. Posibilitățile de comunicare pe care telefoanele inteligente, rețelele sociale și Internet le oferă sunt cu adevărat minunate. Dar ei nu vor înlocui întâlnirile personale și contactele în realitate, nu se vor întâlni pentru o ceașcă de cafea sau o plimbare. Pregătiți-vă să petreceți mai mult timp cu familia și prietenii. Nu doar chat, ci și în bar sau în parc.
3. Gândiți-vă înainte de a acționa.
Telefoanele mobile, sms-urile și tot felul de comunicări contribuie la faptul că oamenii comunică mai repede decât înainte. Din ce în ce mai multe declarații sunt prost concepute și chiar complet inutile sau lipsite de semnificație. Dacă doriți să fiți la curent cu vremurile, trebuie să puteți răspunde rapid. Este minunat să fii în cunoștință, să înveți lucruri importante. Din păcate, majoritatea mesajelor care vin la tine nu au nici o importanță; acest lucru este spam obișnuit. Deci, în loc să căutați frenetic modalități de a ține pasul cu restul, acordați-vă timp să vă gândiți. Veți fi, probabil, mult mai mulțumiți de relațiile cu alte persoane, dacă afirmațiile dvs. ajung la nivelul corespunzător.
4. Puțin mai lent.
Toată lumea încearcă să meargă înainte. Oamenii au obiective specifice și totul se mișcă constant în direcția lor. Din ce în ce mai mulți oameni trăiesc conform schemei și planului. Căutând goluri, pentru că fără ele se simt pierduți și neajutorați. Trebuie să facem ceva, să ne străduim ceva. Du-te la serviciu, la școală, la domiciliu, la petrecere sau la studii. Desigur, totul se face "la acea vreme". Nu vă lăsați să rătăciți fără rost, deoarece termenele și termenele limită sunt strânse. Trebuie să ajungeți la loc cât mai curând posibil. Și îți poți permite să te plimbi cu regularitate? Nici un gol și nici o limită de timp? Aruncă o privire în jur. Probabil veți găsi lucruri care până acum nu au fost observate.
5. Citiți cărți.
Aceasta se referă la cărți reale de hârtie. Valoarea reală a cărții este că lectura necesită mai multă implicare intelectuală și emoțională decât un film sau altă divertisment. Cărțile contribuie la dezvoltarea intelectuală și spirituală.
6. Scrieți cu un stilou, nu pe tastatură.
Imprimarea pe un computer are un avantaj imens față de scrierea manuală. Textul poate fi tipărit, trimis prin e-mail și transformat ușor. Scribble pe hârtie necesită mai mult efort, dar, de asemenea, vă permite să mențineți o conexiune fiabilă cu cuvintele înregistrate. În plus, nu este nimic mai frumos decât o scrisoare de dragoste scrisă de mână, un verset cu cuvinte amabile pentru oamenii autohtoni. Desigur, puteți imprima o notă, dar nu va fi aceeași.
7. Aminteste-ti timpul liber.
Chiar dacă calendarul dvs. este strâns ca un șir pe o harpă, trebuie să găsiți timp pentru o picătură de lene. Nu uitați că odihna este o parte integrantă a oricărei lucrări. Nu este un moment de pace - nu există nici o muncă eficientă. Chiar și câteva minute de inactivitate vă pot salva viața.
8. Țineți liniștea pentru o vreme.
Oamenii nu-i plac tăcerea și adesea încearcă să umple pauza cu cuvinte. Uneori trebuie să rămâi tăcut, să nu te aștepți la nimic și uneori trebuie doar să asculți. Ascultătorii și oamenii tăcuți sunt cei mai buni interlocutori, deoarece își concentrează eforturile asupra înțelegerii celor dragi. Abilitatea de a asculta are proprietăți terapeutice (și nu este absolut necesară studierea psihologiei pentru aceasta).
9. Uneori dorm puțin mai mult.
Dacă vă odihniți bine, lucrați mai eficient, deveniți mai fericiți și deciziile dvs. sunt echilibrate și raționale. Mintea ta are nevoie de un vis pentru a face față tuturor informațiilor primite în timpul zilei. El ar trebui să aibă timp să "digereze" problemele și sarcinile vieții de zi cu zi. Odată la fiecare câteva zile, permiteți-vă să dormiți puțin mai mult; cel puțin o oră Veți vedea rapid diferența.
10. Aveți grijă de bunăstare.
Contactele multiple, obligațiile, conturile și convențiile sociale ne iau decizii. Oamenii nu doresc să iasă în evidență și, în același timp, vor să fie remarcați. Ei își asocia acțiunile cu factori externi, cum ar fi banii, succesul și bogăția. În căutarea aprobării de mediu, mulți oameni uită sentimentele și nevoile lor. Nu face aceeași greșeală. Dacă nu ai grijă de tine, atunci mai devreme sau mai târziu vei simți cum a fost arsă viața ta și transformată în cenușă. Puneți-vă bunăstarea în primul rând și încercați să trăiți bine. Fiecare zi este o ocazie unică.
După subiect:
9 modalități de a face viața mai ușoară
5 lucruri pe care le vei regreta inainte de a muri
