Poate feng shui, pasta de dinți și spumă provoacă eliberarea de endorfine - hormonii de bucurie?
În mod surprinzător, da. Cum ar părea, copleșită practica taoistă, mijloacele obișnuite de igienă și un amestec simplu de spumare pot scuti de plictiseală? Găsiți răspunsul la această întrebare în șapte sfaturi. Iar cea mai bună modalitate de a-și cunoaște eficiența este de a testa cele șapte recomandări în practică. Deci, ce să faci acasă când e plictisitor și endorfine la zero?
Faceți curățenie creativă
Curatarea camerelor - ce, la prima vedere, poate fi mai plictisitor? Și dacă vă uitați la această activitate dintr-un unghi diferit și o diversificați? Pentru a combina o curățare utilă cu un timp plăcut, puteți efectua o serie de acțiuni secvențiale:
- Porniți muzica preferată, dar în mod necesar dinamic, în căști, sau chiar mai bine - în difuzoare, astfel încât melodiile să poată fi auzite în toate camerele. Moderat audibil, pentru că sunt necesare doar ordine și bucurie, și nu poliția care a sosit.
- Prinde bataia și, dansând, pregătește consumabilele de curățare.
- Găsiți orice lucru motivațional - dulciuri, gadget cu jocul, bani pentru pizza, hârtie igienică (într-o anumită situație, absența lui va motiva să lucreze mai mult decât alte articole).
- Plasați "exponatele" selectate în locurile în care se va efectua curățarea - acestea vor fi o recompensă pentru zona curățată.
- Și înainte - la curățenia și starea de spirit veselă.
Ce dă o astfel de abordare? În primul rând, muzica energică și dansul fac corpul "să vină la viață", deoarece se produc endorfine. În al doilea rând, curățarea obișnuită, curățarea, răzuirea și alte acțiuni plictisitoare se transformă brusc într-o căutare interesantă. În al treilea rând, munca nerecunoscătoare, în cele din urmă, este transformată în "mulțumitori" - premii stimulative care readuce starea de spirit. Ca urmare, apartamentele sunt curate, mândria în ceea ce privește realizările lor se bucură, plictiseala dispare împreună cu praful.
Două alte argumente suplimentare în favoarea acestei metode. Primul: aglomerație, murdărie, circulație slabă a aerului în cameră, melancolie exprimată de un fel. În plus, este nesănătoasă. Adăugăm articolele și ne deprimăm.
În al doilea rând, abordarea descrisă poate fi aplicată în orice situație în care este pur și simplu plictisitor să faceți ceva lucru.
Creați meșteșuguri decorative pentru acasă
De la util la frumos. O mulțime de estetică și confort în casă nu se întâmplă, așa că unele lucruri cu propriile mâini nu vor face niciodată rău. Trebuie să alerg la magazine, să petrec timpul și banii în căutarea unor lucruri necunoscute? Nu neapărat. Din fericire, sute de idei de internet ajută la crearea frumuseții prin mijloace improvizate - hârtie, țesături, pietre, potriviri, lucruri vechi inutile. Toate acestea pot fi transformate în opere de artă de casă, de exemplu:
- covoare, fețe de masă, capse pentru scaune, fotolii, canapele;
- panou, meșteșuguri verticale pe perete, mozaic;
- ghivece de flori originale, coșuri de scris;
- lămpi neobișnuite, lămpi de podea pentru lămpi;
- cadre pentru fotografii, picturi, oglinzi;
- perne și cilindri decorative;
- desene pe blaturi, pereți, uși, create folosind șabloane.
Puteți face un colaj de fotografii pe perete, un captator de vise, o lumină de noapte dintr-o ghirlandă sau o imagine de nisip vopsit într-un vechi acvariu. Rezultatul este limitat doar de imaginație și de dorința de a acționa. Creând ceva frumos cu propriile sale mâini, un om își pune sufletul în el, îl încarcă cu energia sa. Nu este surprinzător faptul că astfel de lucruri devin farmec, menite să protejeze casa, locuitorii săi de toate lucrurile rele. Și crearea de frumusețe frunze în suflet o bucată bună de pozitiv, care se reflectă în starea de spirit.
Rearanjați mobilierul conform schemei
Amplasarea mobilierului și a decorului în încăperi poate fi întocmită pe baza regulilor unui anumit stil, a nevoilor practice și individuale sau a propriului gust.
Există încă 4 opțiuni - Feng Shui. Conform acestei tehnici în lume, există o energie vitală Qi. Obiectele simple sunt capabile să întrerupă fluxurile și să le perturbe circulația. Acest lucru este rău pentru viața unei persoane. În scopul de a preveni apariția și dezvoltarea de probleme, practica chineză recomandă să aranjați mobilierul în apartament în conformitate cu anumite reguli. Următoarele principii sunt considerate comune tuturor camerelor:
- este imposibil ca casa să aibă prea mult mobilier cu unghiuri nefuncționale, este mai bine să alegi marginile rotunjite;
- acumularea haotică a diferitelor obiecte într-un singur loc în detrimentul stării de spirit, sănătății și norocului;
- spațiu, iluminare naturală bună - o garanție a bunăstării, dar este mai bine să evități coridoare lungi, creându-le partiții;
- dărăpănate, obiecte interioare deteriorate un loc într-o groapă, dar nu în casa unei persoane fericite;
- ceasul și muzica vântului atârnă departe de ușă;
- oglinzile nu sunt așezate în fața paturilor și ușilor, dar ar fi frumos să închideți imagini frumoase aici;
- elementele de elemente diferite nu sunt asamblate. De exemplu, aragazul (incendiul) este instalat departe de frigider (gheață);
- cei care caută un partener pot aranja obiectele în perechi (regula nu se aplică florilor).
Nu este feng shui o mare scuză pentru reamenajarea și renovarea mobilierului? Această metodă are o mulțime de legi, astfel încât lucrurile vor trebui să fie schimbate în locuri pentru o lungă perioadă de timp. Și acesta este un fel de sport care stimulează producerea de hormoni buni și elimină plictiseala.
Dacă, în localitate, a fost de mult timp "Feng Shui" ... Ei bine, cine te împiedică să inventezi propria ta învățătură și să te stabilești în conformitate cu principiile ei?
Creativ mizeria ferestre
Părinții nu au trecut gena picturii? Rafael, Picasso, Michelangelo și Donatello sunt asociate numai cu numele țestoaselor de canalizare? Nici o problemă, pentru că toată lumea poate picta ferestre. Sau aproape toți. Într-un caz extrem: "Sunt artist - așa văd".
Dacă arta este un dezastru complet, șabloanele din carton sau hârtie vor veni la salvare. Ele sunt pictate singure sau imprimate și apoi tăiate. O altă modalitate de a aranja frumos banda de sticlă. Prin lipirea secțiunilor individuale și umplerea golurilor, puteți obține linii geometrice perfect plane.
Probleme precum "nici o vopsea - nimic de a picta" - scuze. Pasta de dinti mananca? Excelentă, pentru că lasă urme vizibile pe ferestre, dar este ușor de spălat. Dacă colțul întunecat și periile nu sunt trecute cu vederea, în locul lor se potrivesc perii vechi, periuțe de dinți, pompoane din capac, țesătură, înfășurate în jurul unui deget. Creativitatea la fel a eșuat? Spălați geamul și încercați din nou - nu o astfel de sarcină imposibilă. Sau "Sunt artist - văd așa" va salva din nou.
Faceți o achiziție online
Cine nu-i place cumpărăturile, nu cumpără nimic în magazinele online. Sau cumpărat, dar într-o zi care nu este deosebit de bună, când achiziția primită a fost, din anumite motive, nu foarte asemănătoare cu fotografia ta. Cu toate acestea, selectarea unui site online bun, sigur, rezolvă problema. Puteți să comandați alimente și mâncăruri, produse igienice, de uz casnic și cosmetice, cadouri, obiecte pentru hobby, pentru interior - orice. Cu aceasta:
- nu trebuie să mergi nicăieri, totul se face în spatele monitorului, iar curierul aduce bunuri în casă;
- Puteți vizualiza toate produsele, puteți compara caracteristicile diferitelor poziții și puteți alege cea mai bună opțiune;
- în unele cazuri este posibil să plătiți pentru achiziții la primire sau imediat prin card fără a fi nevoie de retrageri de numerar;
- adesea prețul este mai mic decât în afiliații reali.
Există multe avantaje: este posibil să flirtezi cu consultanți, iar căutarea unor lucruri cu atenția lor va duce la îndepărtarea plictiselii.
Scrieți o poveste eroică cu o întorsătură
Este plictisitor, dificil și neinteresant să creezi opere artistice. Această atitudine continuă până când apare o condiție - trebuie să scrie despre dvs. și într-un stil eroic. Nu este nevoie să compuneți o autobiografie întreagă sau să vă petreceți timpul amintit cel puțin ceva amuzant din viață. Este suficient să descrii cea mai obișnuită zi sau recentul mini-eveniment, dar adăugați o picătură de patos, un pic de umor și o mână de cuvinte înalte. Pen și hârtie, monitor și scriitor de tastatură! Puteți face totul în următoarea secvență:
- Vino cu un nume decent - adaugă un sfârșit latin, un titlu sau un titlu.
- Selectați un incident, un moment, o situație de descris.
- Faceți un plan de povestire dur.
- Luați inspirația pentru branhii și grăbiți-vă într-o luptă prozaică (și poate, poetică sau dramatică).
Iată un scurt exemplu aproximativ al unei astfel de arte verbale:
"O luptă dură a început să se înrăutățească, iar tânăra Amazonă de 54 de ani, Nattelia Domuzhetskaya, și-a frecat mâinile în așteptare. Prosoape. Este timpul să lupți cu principalul dușman - Posudius Nemyty. Din fericire, fata avea aliați - Vodeiro Protochny și Mochalkius Shershavy.
Dar lupta a promis în continuare că este inegală. Apoi, Nattelia a decis să caute ajutorul zeilor. Și au auzit. Glycerina curajoasă ... a luat partea Amazonului.
Un alt sfat: a avea un râs bun în tine în aceste povestiri este o idee bună. Umorul sănătos este cheia unei dispoziții vesele.
Transformați baia într-o altă lume
Cea mai ușoară modalitate de a face acest lucru este de a crea atmosfera potrivită. Puteți să introduceți o baie, să bateți spuma, să amplasați lumânări parfumate și să includeți muzică relaxantă. O soluție bună ar fi adăugarea de sare de mare. Promovează producția de serotonină și melatonină în organism, care suprimă plictiseala și depresia.
Dacă relaxarea acționează în direcția opusă, făcându-vă să vă simțiți plictisiți și mai mult, puteți să vă păcăliți puțin:
- vopsiți fața cu pastă de dinți sub formă de vopsea de război;
- bule de sapun sau bule de hartie;
- creați modele pe spumă sau "construiți" un mohawk de zăpadă alb, mustață, barbă;
- să joace alchimist, amestecând fluide din diferite sticle - șampoane, geluri, săpun lichid, balsamuri.
Poate că majoritatea opțiunilor par un pic copilăresc. Dar, la urma urmei, este de la copii că se poate învăța abilitatea de a găsi ceva interesant în fiecare subiect. În orice caz, punerea în aplicare a acestor sfaturi produce cu adevărat hormonii fericirii și rezolvă în mod eficient problema a ceea ce trebuie să facă acasă atunci când este plictisitor.
