Ce să faci când nu este nimic de făcut? Puteți rezolva, de exemplu, o problemă logică:
"Oleg locuiește la etajul 4 și, pentru a ajunge acasă, urcă 60 pași. Apartamentul prietenului său Ivan se află la etajul 2. Întrebare: Câți pași trebuie să meargă Ivan pentru a ajunge la casa lui? ". Se pare că totul este simplu: 60: 2 = 30. Totuși, acesta este un răspuns greșit. Răspunsul, explicația acestuia, precum și sfaturi suplimentare pentru a combate plictiseala pot fi găsite în secțiunile acestui articol. Ce să faci dacă a devenit plictisitor?
Înscrieți-vă la un club de interese
Nimic nu revigorează ca un polilog interesant printre oameni asemănători. Ele pot fi găsite în împrejurimi apropiate - în familie, prieteni, colegi. Dacă aceasta este o problemă, atunci cercuri special organizate vă vor ajuta. În ei, oamenii discută teme de interes, împărtășesc cunoștințe și abilități, ajută într-o cauză comună.
Acestea pot fi:
- întâlniri pentru a discuta aspecte specifice (exprimarea și evaluarea opiniilor);
- taxe culinare, grădinari, tăietori, dulgheri (consiliere practică și activități comune de afaceri preferate);
- întâlniri ale celor care doresc să învețe ceva nou (învățarea limbilor străine, lucrul în țesături, programarea);
- Dating seara (pentru prietenie, relații, parteneriat de afaceri, etc.).
O bună ieșire poate fi considerată o clasă de grup cu un psiholog sau psihoterapeut. La astfel de întâlniri, specialistul acționează ca organizator și analist, încurajând și motivând participanții. Și, în același timp, le rezolvă problemele interne.
Ce se întâmplă dacă plictiseala a depășit locul de muncă? Vă puteți înscrie pentru o varietate de cursuri sau ateliere de lucru pentru weekend, după orele de lucru în avans prin intermediul Internetului. Nu merită mereu banii imensi și uneori chiar liberi. Este posibil să se interogheze informații cu întreruperi, prin urmare, atunci când apar probleme urgente, va fi ușor să se desprindă de ore. În același timp, găsirea organizațiilor potrivite, a condițiilor, a numerelor de telefon și a adreselor acestora va lua o persoană mult timp.
Alăturați-vă rangurilor de voluntari
Desigur, această ocupație poate fi potrivită numai pentru persoanele cu un stil de viață activ. Voluntarii vor ajuta orfanii, animalele fără adăpost, persoanele în vârstă, victimele. Pentru o astfel de lucrare aveți nevoie de zel sincer. Cu toate acestea, chiar dacă nu există nicio certitudine că această afacere va fi plăcută, puteți încerca în continuare, deoarece:
- a face cu totul altruism, o persoană simte un val de putere, energie și căldură. Datorită acestui fapt, starea de spirit se îmbunătățește;
- Voluntariatul este întotdeauna important. Aceasta este o lucrare care poate fi făcută oricând - atunci când există o dorință sau pur și simplu s-au plictisit;
- O astfel de lucrare adesea reunește oameni optimi și amabili. Un mediu bun are un efect pozitiv asupra unei persoane, permițându-i să aibă un efect pozitiv. Și oamenii fericiți știu întotdeauna ce să facă;
- la urma urmei, încercarea de a ajuta pe alții nu o va face mai rău.
Dacă devine plictisitor și nu este prea mult timp liber, acesta poate fi cheltuit în căutarea unor organizații caritabile. Datorită tehnologiilor moderne și Internetului, a devenit posibilă furnizarea de asistență materială celor care au nevoie direct prin rețea.
Fonduri de caritate, taxe pentru tratamentul unei singure persoane, organizații de combatere a violenței, exterminarea animalelor - doar câteva exemple. Chiar și suma minimă cheltuită pentru a călători în oraș într-o singură direcție poate fi decisivă și poate salva viața cuiva.
Efectuați-vă apariția și dezvoltarea
Diligența - pentru muncă, sprijin și îngrijire - pentru familie. Și ce pentru tine?
Nu este nimic în neregulă cu faptul că ești puțin egoist și dedicați periodic toată dragostea doar pentru tine. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică la rușinea de mândrie sau indulgență capricii nerezonabile. Este vorba de auto-îngrijire - externă și internă.
- Să mențină sănătatea și sănătatea.
Puteți face sport prin înscrierea la sala de sport. O idee bună ar fi să alergi în parc atunci când e cald sau să mergi pe schi în timpul iernii. Și sportul la locul de muncă este, se pare, real. Dacă se dorește, este ușor să se organizeze mersul pe jos rapid, să se înțepenească, să se încălzească mușchii rigizi, să coboare și să urce treptele.
- Pentru a păstra frumusețea exterioară.
Fetele și femeile pot să viziteze salonul de înfrumusețare sau să le aranjeze acasă, să facă măști de față, păr, corp, încearcă noi metode de îngrijire personală.
Bărbații, de asemenea, place să arate bine. De aceea, mergând la frizerie, magazin de îmbrăcăminte, parfum va fi o experiență utilă și plăcută. Chiar dacă mai există încă o săptămână înaintea salariului și nu a fost ceva potrivit între bunuri, există încă un beneficiu. În primul rând, este o modalitate bună de a înțelege gustul, dorințele. În al doilea rând, o astfel de petrecere a timpului liber elimină plictiseala.
Puțin timp? Apoi îl puteți petrece pe studiul modei, stilurilor existente, metodelor de îngrijire pentru aspect, îmbrăcăminte, accesorii. Reaprovizionarea cunoștințelor teoretice vă va spune ce este mai bine să faceți într-o zi liberă.
- Pentru auto-dezvoltare activă și eficientă.
Pe măsură ce apa în gol se transformă într-o mlaștină, o persoană care nu aspiră să se dezvolte se degradează. Pentru a vă întoarce la tonul "mental", puteți îmbogăți lumea spirituală citirea unei cărți sau vizionarea unui film cu semnificație. O excursie la teatru, muzeu, opera, filarmonică sau altă instituție culturală ajută și la descoperirea începuturilor spirituale.
Aflați despre produse noi
Pentru a activa sfaturile de la paragraful anterior, trebuie mai întâi să vă familiarizați cu ultimele actualizări culturale. Puteți vedea filmul închiriat în cinematografie, repertoriul teatrului, programul de spectacole generale și concertele solo ale artiștilor dvs. preferați.
Pentru aceasta, este potrivit un computer sau un telefon cu conexiune la internet. Rețeaua vă permite să vizualizați programele instituțiilor din întregul oraș sau chiar din țară. Vă ajută să alegeți cea mai bună opțiune pentru dvs. și să nu fiți în mizerie.
Același lucru este valabil și pentru magazine - cărți, alimente, muzică etc. Puteți compara caracteristicile diferite și alegeți produsul potrivit, chiar dacă trebuie să-l cumpărați încă într-un magazin de vânzare cu amănuntul. Acest lucru va reduce perioada de ședere în magazin, elimina indecizia înainte de a cumpăra. Și vânzătorii obsesivi, consultanții nu vor putea convinge să cumpere un produs complet diferit.
Un alt avantaj este că centrele comerciale, piețele, magazinele mari au adesea aplicații mobile sau site-uri care afișează promoțiile actuale. Inutil să spun că timpul petrecut vizionarea informațiilor va trece repede?
Găsiți răspunsuri la întrebările dvs.
Fiecare persoană are întrebări care nu par deosebit de importante și pentru care nu există întotdeauna timp suficient. Adesea nu au nimic de-a face cu munca, viața sau hobby-ul. Această informație este de natură educațională generală - căutarea unei descrieri a tipurilor de temperament, imaginarea modului în care să se răsucească în mod corespunzător un bec, cum ar fi un vis să cadă, de exemplu. Adesea, astfel de gânduri apar înainte de culcare. "Voi vedea dimineața", crede că persoana care adormă și a doua zi uită complet de existența întrebării.
Psihologii spun că astfel de puzzle-uri sunt extrem de utile pentru menținerea activității creierului. Pentru a nu uita de ele, experții recomandă să lăsați un notebook cu un stilou lângă pat. Dacă aveți idei interesante, aveți suficientă întrebare pentru a le face într-un notebook.
Dacă gândul a dispărut în mijlocul zilei, puteți lua o poziție orizontală. În această poziție, creierul primește mai mult sânge, funcționează mai bine, astfel încât să fie mai ușor să vă amintiți lucrurile uitate. Ghicitorile logice sunt deosebit de valoroase. Iată câteva exemple care strălucesc perfect o jumătate de oră în plus.
- Câinele este unul, vaca are două, iar cocoșul nu.
- Cum să nu dormi timp de 12 zile?
- Casă privată luminată și clădire cu cinci etaje. Care clădire va scoate poliția mai întâi?
- Ce râu se află în cavitatea orală a unei persoane?
- Câte ouă fierte poți să mănânci pe stomacul gol?
- Mama lui Mark are 5 fii: Eric, Derick, Rick, Rico. Care este numele celui de-al 5-lea copil?
- Moise a dus la arcă în perechi toate animalele, cu excepția unuia. Care dintre ele
Și celor promisi. Răspunsul corect la panoul ghicitoare + la începutul articolului este de 20 de pași. Explicație: la primul etaj există fie trepte, fie doar trei. Din moment ce primul om trece un număr rotund de pași, înseamnă că în această casă încep după primul etaj. În consecință, Oleg crește cu 60 de pași, locuitorii de la etajul 3 - cu 40, iar Ivan - cu 20.
Faceți listări utile
Pentru a vă menține ocupat, puteți crea o listă de sarcini pentru ziua, săptămâna, luna. Sau o listă de dorințe. Sau o listă de obiective. În plus, este util, deoarece lista cazurilor importante va fi întotdeauna în fața ochilor dvs. Acest lucru va facilita planificarea zilei, va ajuta să vedeți perspective mai clar.
În ceea ce privește visele, listarea pe hârtie vă va face să vă gândiți. Psihologii spun că majoritatea dorințelor umane pot fi îndeplinite în doar o săptămână, cu eforturi corespunzătoare. Lista va determina punerea în aplicare a planului. Cum va fi bine să marchezi sarcinile sau obiectivele realizate în cercuri.
Dacă aceste sfaturi universale sunt utile și eficiente, toată lumea decide pentru sine. Nu contează ce să faci atunci când nu există nimic de făcut la locul de muncă sau la domiciliu: să meditezi sau să dormi, să vezi un film sau să vizitezi rude și vechi prieteni, mergi în pădure să alegi ciuperci sau să te plimbi în ploaie. Principalul lucru nu este să vă fie frică să fiți singuri cu voi înșivă, să nu vă deprimați. Dar pentru a petrece timp cu beneficii este o idee minunată.
