Sferele vieții sunt ca și camerele din casă. Este posibil să refuzați bucătăria? Și din toaletă? Cât de convenabil va fi dacă eliminați toți pereții din apartament. Zonele vitale sunt separate, dar la fel de importante. Echilibrul dintre ele se transformă uneori într-un ideal de neatins. Există recomandări simple care vă vor ajuta să dezvoltați toate domeniile vieții.
Care este tărâmul vieții?
Sfera vieții este o anumită parte a acesteia, reprezentată de un set de obiective similare, legături sociale. Diferite surse alocă un număr diferit de ele. Ele sunt strâns legate între ele, dar majoritatea oamenilor preferă să le despartă. Acest lucru este recomandabil, deoarece există dificultăți în determinarea priorităților și în concentrarea simultană pe mai multe domenii ale vieții.
De exemplu, există o opinie conform căreia o persoană trebuie mai întâi să obțină o educație superioară și să-și construiască o carieră și numai atunci să acorde atenție familiei. Acest stil de comportament este insuflat de părinți sau de societate. Dar acest lucru nu înseamnă că nu puteți crea simultan relații puternice și să atingeți înălțimi de carieră. Principalul lucru este să setați corect limitele și să distribuiți timpul.
Principalele domenii ale vieții umane
Creștere personală și spirituală
Lumea interioară a omului este o gamă bogată de emoții, sentimente, temeri, gânduri. Fără să știi cum să îți dai seama, fără a te iubi, o persoană nu va putea niciodată să construiască relații cu ceilalți și să atingă alte obiective. Problemele din această industrie au dus la retragerea, dependența de obiceiurile proaste, televiziunea, Internetul.
Această zonă arată:
- modul în care o persoană este văzută de alții;
- Știe cum să se demonstreze corect?
- Are el abilități de conducere?
- care este stima sa de sine.
Unii autori împărtășesc o creștere spirituală și personală. Primul implică "educația" calităților morale și emoționale. Ele ajută să răspundă în mod corect la eșecuri, să evalueze ce este gata să facă pentru a obține succesul. Al doilea implică sfera creativității, a afacerilor, a abilităților de comunicare.
Prieteni și agrement
Acesta este un domeniu de interes. Aceasta include tot ce se încadrează în definiția "hobby". Acest cuvânt duce adesea oamenii spre un impas, deoarece ritmul modern al vieții nu lasă niciodată timp pentru ei înșiși și interesele lor, de aceea se limitează la vizionarea emisiunilor TV și a somnului. Se transformă viața într-o zi de baschet.
Această zonă arată:
- sociabilitatea și deschiderea unei persoane (introvert, extrovert);
- cât de largă;
- modul în care o persoană se poziționează în societate;
- interese.
Nu este necesar să ai o mulțime de prieteni sau de interese, destul de puțini foarte apropiați și cei dragi.
Carieră și finanțe
Aceasta este una dintre cele mai importante domenii ale vieții. O persoană îi plătește o mulțime de timp, de multe ori o pune deasupra celorlalte. Nu este vorba doar de a face bani, ci de a câștiga respectul în rândul colegilor, care prezintă calități de conducere.
În acest domeniu puteți înțelege:
- ambițiile umane;
- atitudinea sa față de bani;
- motivație;
- Activitate;
- capacitatea de a construi relații sănătoase.
Lipsa de bani provoacă stres. Eșecurile la locul de muncă îngreunează începerea unei familii. Pentru un bărbat, aceasta înseamnă că nu va putea să-și sprijine soția și copiii. O femeie, dimpotrivă, poate compensa eșecurile carierei, încercând să se imbrace într-o relație totală, dar ea se află astfel într-o poziție de dependență.
Făcând o afacere nemărginită face viața o rutină. O persoană devine nefericită, ceea ce îl duce la compensare prin alte domenii ale vieții. Dar, de multe ori, incapacitatea de a realiza succesul într-o carieră afectează sfera creșterii personale, împiedică să construiască relații din cauza îndoielii de sine.
Sănătate și stil de viață activ
O zonă importantă care este adesea amintită atunci când apar defecțiuni în ea. Este mai important să aveți grijă permanent de sănătate. Aceasta include și îngrijirea personală, sportul. Medicii recomandă să fie examinați o dată pe an pentru a evalua starea generală a organismului și a identifica bolile într-un stadiu incipient. Dar oamenii rar recurg la acest lucru.
În acest domeniu puteți înțelege:
- cât de mult îi pasă de el;
- activitatea și ușurința de recuperare;
- există un angajament față de un stil de viață sănătos, se transformă într-un cult.
Recent, a existat un boom al stilului de viață sănătos în lume. Numărul de vegani a crescut, valoarea promovării jocurilor sportive. Acest lucru este minunat! Dar de multe ori dorința de a conduce un stil de viață corect este motivată de dorința de a fi "ca oricine altcineva" sau de a fi la modă. Această abordare salvează organismul, dar afectează în mod negativ creșterea personală, deoarece distruge individualitatea și face ca stima de sine să depindă de opiniile altora.
Familie și relații
Această sferă poate fi împărțită în două părți: familia persoanei în care a crescut și relația pe care o va construi pentru a-și crea propria nouă unitate socială. Relațiile cu părinții determină comportamentul unei persoane cu sexul opus.
Nevoia de a crea o familie trebuie să fie individuală, nu inspirată de societate. Adesea dorința de a se căsători sau de a se căsători se bazează pe faptul că "este timpul", "toți prietenii s-au căsătorit de mult timp". De asemenea, poate declanșa teama de singurătate. Acestea sunt motive greșite care duc adesea la o viață de familie nefericită și la divorț. Relațiile fericite sunt construite numai pe dorința reciprocă de a fi împreună, terțe părți nu ar trebui să intervină în ele.
În această zonă puteți stabili:
- caracterul unei persoane;
- abilități de conducere, capacitatea de a-și asuma responsabilitatea;
- gradul de personalitate;
- abilitatea de a găsi un echilibru între diferitele domenii ale vieții.
Ultimul punct este foarte important, deoarece multe relații donate de dragul unei cariere sunt prea preocupate de creșterea personală sau preferă să petreacă mai mult timp cu prietenii. Atunci când aceasta este o alegere deliberată, nu este nimic în neregulă cu acest lucru, dar motivele pot fi psihologice.
Dezvoltarea sferelor de viață
Importanța principalelor domenii ale vieții
Toate zonele vieții umane sunt importante. O persoană care are probleme cu creșterea personală nu va reuși să obțină succes la locul de muncă și în viața personală, cel mai probabil va avea probleme cu sănătatea psihologică. Un carierist și un muncitor va pune familia pe un piedestal financiar, se va confrunta cu suprasolicitarea, dificultăți în comunicarea cu prietenii din afara domeniului său de activitate.
Oamenii care s-au predat familiilor lor și și-au abandonat cariera își pot aminti în cele din urmă soții cu ceea ce au sacrificat de dragul lor, să fie nemulțumiți de acest lucru și să distrugă căsnicia. Fiecare sferă este o bucată de viață. Nu poți sacrifica niciuna dintre ele.
Realizarea armoniei
Schimbarea începe cu schimbarea ta. Uneori o persoană nu reușește să stabilească în mod independent această zonă, pentru că se întoarce la psihologi. Dezvoltarea unei personalități armonioase presupune:
- eliberarea de interdicții, restricții, credințe false;
- eliminarea stereotipurilor;
- înțelegerea dorințelor și stabilirea de obiective;
- dezvoltarea de puncte forte și talente;
- căutarea și dezvăluirea abilităților "de dormit";
- antrenament generozitate, determinare, onestitate.
În practică, se pare că înscrierea în cursuri de limbi străine, lecții de dans, ajutor într-un adăpost pentru animale. Ajută la ascultarea afirmațiilor, meditației, sportului. Creșterea personală va ajuta la construirea unei cariere, spirituală - o cale directă către construirea unei relații armonioase și a unei familii.
Noi cunoștințe și modalități de extindere a intereselor
Pentru a dezvolta această zonă, trebuie să acordați timp hobby-ului dvs. cel puțin o dată pe săptămână. Este mai bine dacă se desfășoară în afara casei, astfel încât să existe contact cu oameni asemănători. Timpul cu prietenii este neprețuit, merită să le implicați în interesul dvs. sau să adoptați ceea ce fac. Ar fi frumos să încercați ceva nou împreună. Participă la cursuri, cursuri, ateliere și expoziții. Puteți merge la noi locuri care se deschid în oraș.
Ce este important este ce fel de oameni inconjoara o persoana. Trebuie să stați departe de pesimiștii care se plâng în mod constant despre viață. Este contagioasă, la fel și optimismul. Prin urmare, este mai bine să fiți acuzați de pozitiv, să vă inspirați.
(Nu) banii sunt fericirea
Nu aș vrea să spun că banii nu sunt principalul lucru, dar mult în viață depinde de disponibilitatea lor. Cumpărarea de haine, adăpost, mâncare, cheltuieli zilnice pentru divertisment - deseori calitatea vieții este estimată de bani.
Dacă fondurile sunt insuficiente, puteți căuta surse suplimentare sau puteți schimba locurile de muncă. Același lucru este valabil și pentru cazurile în care spațiul disponibil nu se potrivește moral. Dacă nu există nicio posibilitate de a schimba munca încă, puteți încerca să îmbunătățiți microclimatul: să vă faceți prieteni cu colegii, să oferiți locul de muncă în felul dvs. (dacă acest lucru este permis sau potrivit).
De exemplu, schimbați economizorul de ecran pe un computer la unul mai plăcut, plasați o fotografie cu familia sau prietenii pe desktop. Nu vă fie teamă să căutați un nou loc de muncă, să luați inițiativa sau să cereți o creștere, dacă credeți că acest lucru este justificat.
Corp sanatos - suflet fericit
Luați timp pentru sănătate este important. Chiar dacă nu există dorința de a fi supuși examenelor, vă puteți adapta viața astfel încât totul să fie în ordine în acest domeniu. Acest lucru se poate face în mai multe moduri:
- excursii la clubul de fitness sau jogging independent;
- nutriție adecvată;
- normele de igienă;
- atenție față de corp (controlul greutății, poziția, distanța optimă de la ochi la monitor etc.);
- tratamente wellness și de relaxare (masaj, spa, aromoterapie, saună)
Un corp frumos și sănătos va inspira și va încânta.
Relații ca un organism viu
Dezvoltarea în acest domeniu al vieții vizează atât căutarea unui nou partener, cât și dezvoltarea relațiilor cu unul existent. În ambele cazuri este important:
- căutarea unui teren comun cu un partener, interese comune;
- să conducă o viață socială (îi va ajuta pe unii să găsească un cuplu, iar bărbații de familie să dezvolte alte domenii ale vieții);
- să poată să asculte și să le împărtășească;
- să înțeleagă rolul lor în relații, să o facă doar fără a-și asuma responsabilitățile unui partener;
- împărtășesc periodic obiective pentru a vedea dacă se potrivesc.
Omul găsește timp pentru tot ceea ce dorește. Dacă lipsa unei relații duce la un sentiment de nefericire, ar trebui să vă gândiți la domeniile care le împiedică construirea și corectarea dezechilibrului.
Fericit acea persoană, ale cărei sfere de viață sunt umplute, și nu există nici un sens de lipsă de emoție, dragoste, bani, sănătate. Periodic, trebuie să efectuați autodiagnosticarea, să identificați dezechilibrele și să ascultați vocea interioară, care vă va spune unde să investiți mai mult și unde este căutarea.
