Așa că m-am dus la întrebarea destul de "alunecoasă" cum să devii o persoană fericită. Slippery pentru că are o mulțime de răspunsuri contradictorii la această întrebare, printre care este dificil să se găsească unul "potrivit". Și, în plus, însăși conceptul de fericire nu este definit în întregime, foarte puțini oameni sunt conștienți de ceea ce caută, ceea ce înseamnă prin "fericire".
Acest concept a dobândit statutul de abstractizare, a devenit un fel de "împărăție a cerului", doar la o scară foarte locală: toată lumea vrea să ajungă acolo, dar nimeni nu știe ce va fi acolo și dacă va ajunge acolo deloc.
Ce înseamnă să fii fericit?
"A deveni fericit" a devenit deja un fel de etichetă enervantă, ca un slogan de publicitate speriat, a cărui semnificație a fost mult uzată de prea multă utilizare. Mulți oameni sunt încurcați atunci când auzi întrebarea "Ești fericită" și nu știi ce să răspund.
Între timp, fericirea este un lucru destul de realizabil, trebuie doar să știți unde să îl căutați și mulți oameni, după părerea mea, o caută în locuri unde nu este. Deci ce este fericirea? Înainte de a răspunde la această întrebare, să spunem mai întâi ce nu este fericirea.
De ce căutarea fericirii este adesea nereușită?
Căutarea fericirii, pentru mulți oameni, este ca un șoarece rătăcind într-un labirint uriaș întunecat, cu o singură ieșire planificată și o grămadă de mișcări false care duc la adâncurile labirintului. Mouse-ul se mișcă și încoace și întunecat în întuneric, se prăbușește pentru una dintre mișcările false, se grăbește acolo, în speranța că în cele din urmă acest lucru este un pasaj. El rulează de-a lungul unui coridor întunecat timp de câteva zile, săptămâni, ani, până când ajunge în cele din urmă că acest drum duce la locul de proveniență.
De îndată ce reușește să-și prindă răsuflarea, după o lungă călătorie obositoare, se repeze din nou la următoarea mișcare din perete. Din nou, speranța că aceasta este o cale de ieșire, din nou câteva zile, săptămâni, ani de alergare neîncetată, din nou același rezultat ... Șoarecele se regăsește într-un labirint, deja obosit și în vârstă, gata să repete această mișcare fără sens, termen limită ...
Mulți dintre noi sunt în căutarea fericirii toată viața noastră, încercând să o găsim în diferite lucruri și, fără să o găsim acolo, să renunțăm la aceste lucruri și să ne întoarcem la noi în căutările lor nesfârșite. Cineva încearcă să-l găsească în posesia unor obiecte, bani, în schimbarea locurilor, în schimbarea partenerilor de dragoste, în fiori, în putere, în muncă, în religie sau în pasiune pentru idei seculare, în satisfacerea tuturor dorințelor lor fizice.
Dar, de cele mai multe ori, acest lucru nu se întâmplă fără rezultat, deoarece fericirea nu este acolo. Simpla posesie a acestor lucruri nu vă va aduce nimic decât satisfacția temporară, urmată de apariția unor noi nevoi care necesită saturația lor. În timp ce absența acestor bunuri, dacă devii dependenți de ele, te va face nemulțumiți! Nu foarte cinstit, nu-i așa?
Ce este fericirea?
Fericirea nu este în posesia a ceva, ea există, într-o anumită măsură, indiferent de lucrurile pe care le aveți. Și, prin urmare, nu este atât de ușor de găsit, deci nu puteți să-l cumpărați, indiferent de cât de trită ar putea suna. Dar, în același timp, este dificil să pierzi, deoarece nu dispare pentru bine cu dispariția ceva din viața ta. Fericirea nu este o stare temporară, ci mai degrabă rezultatul unor abilități, este ceva care trebuie încă crescut, dezvoltat în sine.
Dar dacă vorbim despre fericire ca stat, atunci este mai bine să o numiți "statul meta", adică ceea ce se află mai presus de toate adversitățile minore și de zi cu zi, formează un numitor comun, însumând atitudinea ta față de viață și ceea ce îți dă viața răspunsul. Fericirea nu este o plăcere! Aceasta nu este o obsesie temporară, nu euforie, ci o bucurie măsurată, calmă, armonie și echilibru, încredere și satisfacție.
Fericirea nu se realizează prin simpla însumare a tuturor realizărilor, bucuriilor și scăderii de pe urma eșecurilor și suferințelor voastre. Acest lucru, așa cum am spus deja, reflectă mai mult viziunea voastră asupra lucrurilor, starea spiritului vostru, care există indiferent de incidentele minore ale vieții voastre. În general, fericirea este în interior și se realizează prin lucrul la tine și prin modelarea vederii pozitive, nu o veți obține nici prin achiziții scumpe, nici prin schimbarea locurilor, mai întâi trebuie să ajungeți în interiorul dvs.! Și apoi totul vine, cel exterior.
Este posibil să vă bucurați doar prin schimbarea habitatului dvs., atunci când împreună cu bagajele dumneavoastră vă îndepărtați povara dureroasă a problemelor dvs. mentale care nu vor fi rezolvate doar din cauza schimbării locului. Este o mare cantitate de bani, mașini scumpe vă va aduce bucuria vieții, dacă în interiorul voastră se află abisul de frică, îndoială și nemulțumire? Aceste lucruri vă pot ajuta doar temporar.
În căutarea fericirii
Dacă nu puteți fi măcar puțin fericit cu ceea ce aveți acum, în locul în care locuiți în acest moment, dacă peste tot vă vedeți doar rău și învinovățiți circumstanțele înconjurătoare, atunci, din păcate, nu vă puteți bucura de fericire în nimic, nu veți lucra la voi înșivă și, mai întâi de toate, vă veți corecta. Desigur, acum vă poate părea că tocmai absența oricărui binecuvântare, a mașinilor, a iahturilor, a bijuteriilor, a lucrurilor scumpe, care te face să te simți nefericită, dar dacă le primești, vei deveni fericit.
Nu, aceasta este o greșeală. Acestea sunt toate mișcările "false" în labirintul nostru imaginar, care nu conduc nicăieri, ci doar vă amuză cu speranță iluzorie. Dar mouse-ul continuă să pătrundă în aceste pasaje, deoarece nu știe sau pur și simplu nu observă o altă ieșire, creierul său încearcă să "găsească" calea de ieșire din problema actuală (sau ceea ce este nevoie pentru ea) și trece prin lista opțiunilor care îi sunt familiare. Poate că animalul nostru experimental a auzit undeva că alți reprezentanți ai speciei sale au fost rupți de aceste mișcări și că se simte ca alții, el nu cunoaște alte moduri.
Deci, omul se agită de la o extremă la alta datorită unei amăgiri interioare. Nemulțumirea, suferința, lipsa de scopuri și aspirațiile îl fac să caute în mod frenetic o cale de ieșire și să rezolve soluții familiare: bani, sex, alimente, droguri, statut, faimă, religie, idei sociale, putere, partide, subculturi. Să se grăbească de la unii la alții, dar în cele din urmă, după o satisfacție temporară, este totuși să revenim la punctul de plecare - la suferință și nemulțumire. Urmărirea fericirii, a armoniei, integrității, în același timp, scăparea de suferință - un motiv foarte puternic al omului.
De aceea, șarlatanii religioși găsesc cei mai credincioși dintre turma lor printre oamenii nefericiți, disperați, nu s-au găsit. Aceiași oameni devin angajații cei mai zeloși și mai fanatici ai corporațiilor sau își îneacă nenorocirea în cheltuieli constante de bani, emoții, droguri.
Ei vor să fie fericiți sau, cel puțin, să nu fie nefericiți, dar nu știu unde să meargă. Imediat se grăbesc să ofere răspunsuri gata făcute: cred, lucrează, consumă. Și oamenii, acceptând aceste răspunsuri, se dizolvă fiecare în iluzia sa, care este în mântuirea sufletului, care este în cariera sa, care este în cheltuieli eterne.
Acestea sunt toate fantomele, o persoană nu se găsește în ele, chiar dacă crede asta, este ca uitarea, acțiunea otrăvitoare a unui medicament care îneacă durerea care rămâne, doar corpul nu o simte.
Fericirea este independenta de dorinte
Desigur, nu intenționez să merg atât de departe încât să afirm că fericirea nu depinde deloc de starea dvs. financiară, de relația dvs., de locul în care locuiți. Fericirea nu este lipsa dorințelor, ci pur și simplu absența dependenței depline de satisfacția lor. O persoană fericită poate să mai vrea bani, o mașină și o treabă bună. Dar aceste dorințe nu-l fac ca marionetă, ei nu-și fac bunăstarea interioară complet dependentă de el! Dacă nu are aceste lucruri, el rămâne încă fericit.
Da, are un scop de a obține aceste beneficii și se îndreaptă în mod sistematic către realizarea sa, ceea ce îl va face mai multumit de viața sa, cu atributele sale externe. Dar dacă nu atinge acest lucru, atunci nu-l va lovi în disperare, pentru că el nu reduce lumina cu o pană asupra acestor lucruri, scopul său principal este diferit și se află pe cealaltă parte a bogăției materiale.
Sunt sigur că este mult mai ușor pentru oamenii fericiți să realizeze astfel de lucruri, chiar dacă aceștia doresc mai puțin decât cei care le doresc cu disperare, dar nu și-au atins armonia interioară. Din moment ce oamenii fericiți sunt mai energici, sunt gata să-și atingă obiectivele și să nu inventeze obstacole în acest sens, sunt mai liberi, mai flexibili și mai rezonabili. Ei nu sunt orbiți, nu sunt uimiți de dorințele obsesive.
Și cum se realizează această metastate a fericirii? Cum să devii o persoană fericită? Voi încerca să răspund la această întrebare în mai multe poziții.
Secretele fericirii: 10 + 1 sfaturi
Fiți pregătit să vă asumați întreaga responsabilitate pentru dvs.
Nu dați vina pe tot ceea ce se întâmplă în circumstanțe exterioare, pe alte persoane. Că ați devenit ceea ce sunteți, în primul rând, sunteți de vină. Și nici nu sunt vinovați pentru ceea ce au devenit, ci pentru că nu au reușit să se îmbunătățească. Puteți bea și nu puteți renunța, nu pentru că aveți probleme, ci pentru că nu sunteți suficient de puternici pentru acest lucru. Fugiți-vă și nu jucați sport, nu pentru că nu aveți timp, ci pentru că nu v-ați deranjat să-l organizați astfel încât să apară. Viața ta este ceea ce este, pentru că ai făcut așa!
Acesta este un adevăr amar, știu, mulți oameni nu sunt gata să audă. Ei vin la psiholog și-l așteaptă să se înrobească în psihicul lor și să găsească o mie de cauze ale nenorocirilor lor personale în copilăria pacientului, în rudele sale, în tipul său psihotic, pur și simplu nu în el însuși. Asumarea responsabilității pentru tine este un act curajos, dar în nici un caz nu te va conduce într-o serie de auto-incriminări: "oh, sunt atât de rău, vinovat de mine însumi, cât de teribil, de nefolositor etc.
Nu, acest lucru ar trebui să servească drept un impuls pentru metamorfoză, dezvoltarea de sine, care să fie încorporat în intenția: "Da, sunt așa și așa, am astfel de probleme și sunt responsabil pentru asta, dar de aceea pot să o corectez și să fac anumite pași. "
Nu-ți place munca? Schimbă-l. Nu sunt necesare calificări pentru asta? Ia-o, folosește-ți înțelept timpul liber, învață lucruri noi! Nici un moment? Așezați-l astfel încât să fie suficient: vizionați mai puțin televizorul sau navigați pe internet. Există întotdeauna unele soluții, pur și simplu nu le vedeți sau nu doriți să le observați din cauza fricii și a îndoielilor. Așa cum au spus într-un film, "Nu există probleme, există doar situații"
Nu vă plângeți de viață
Psihologii sunt sfătuiți să vorbească atunci când ceva este deranjant. Mi se pare că mulți oameni iau acest sfat prea literal și grăbeau să se așeze cu problemele lor pe urechile vecinilor lor. Nici măcar nu încearcă să se liniștească și să se gândească singură la problemă, dar deja alergă să-și mărturisească. Plângeți mai puțin despre oameni, despre circumstanțe și despre viață în general. Personal, nu văd nici un sens în ceea ce se numește "vorbi", pentru că dacă vorbesc în mod constant despre problemele mele, înseamnă că nu pot face față cu ele, nu le pot controla. Prin urmare, încerc să nu mai vorbesc despre asta.
Înainte de a alerga cu mărturisirea prietenului tău, care poate nu are nevoie de problemele tale - ai destul de gânduri, gândește-te la asta. Este într-adevăr o problemă? Care sunt rădăcinile sale? Poți rezolva asta? Dacă da, decideți, dacă nu, atunci de ce se întristează, pentru că nu puteți influența deloc, de ce vă faceți griji? După analiză, majoritatea problemelor își pierd "esența problemelor", componenta lor emoțională-negativă și devin doar situații enervante! (Da, da, e vorba de această frază din film) Veți înțelege că voi înșivă creați probleme din nimic. O analiză rece, sobră și detașată vă va face să înțelegeți.
Și pentru asta trebuie să petreceți mai mult timp singur cu voi înșivă. Mulți oameni sunt obișnuiți să-și bombardeze constant creierul cu avalanșe de informații: filme, Internet, tot felul de lectură, jocuri, muncă (am scris și despre acest articol în articolul de a face față sentimentului de plictiseală), astfel încât, în mod natural, nu au timp să se gândească la probleme. În timp ce soluția poate fi atât de simplă și evidentă încât ei înșiși vor fi surprinși de acest lucru și, de fapt, vor necesita doar puțin timp pentru reflecție.
Amor Fati. Acceptați destinul
Amor fati este o formulă bine-cunoscută în latină, care se traduce ca "dragostea de soartă". Ea exprimă o astfel de atitudine față de o avere schimbătoare, în care o persoană se referă la toate vicisitudinile, capriciile, adversitățile sale, fără chin și suferință. Poate că o astfel de viziune asupra lumii în sensul său clasic este o consecință a unui anumit fatalism, credința că totul este predeterminat în avans și nimic nu poate fi schimbat. Dar personal, am alte premise pentru amor fati.
Cred că, fără îndoială, omul însuși își decide singur destinul, dar totuși, unii nu depind de el. Și dacă este imposibil să influențezi ceva, atunci nu ar trebui să fii încurcat pentru că soarta te-a înșelat în ceva: cineva a fost mai norocos, cineva a fost mai puțin norocos.
Nu trebuie să te gândești la ce soartă nu ți-a dat, să acorzi mai bine atenției ce ți-a dat. Acestea pot fi lucruri pe care le-ați pierdut obiceiul de a observa, deoarece acestea au devenit deja date pentru dvs., de exemplu, îngrijirea părinților care sunt întotdeauna gata să dea ajutor, prieteni loiali, sănătate bună. Nu este nevoie să vă ofensezi la viață pentru toate adversitățile pe care le aduce pe tine. În acest lucru există ceva copilăresc, imatur, ca insultarea unui copil pe un obiect neînsuflețit, despre care a bătut o parte din corp.
Citiți articolul "Cum să acceptați realitatea așa cum este ea".
Nu regreta nimic
Nu este nevoie să vă pocăiți de acțiunile trecute, să vă concentrați asupra faptului că ați pierdut orice șansă, ceva în trecut a greșit. Nu poți schimba trecutul, dar poți învăța multe de la el. Concentrați-vă pe evitarea unor astfel de greșeli în viitor, luați măsuri pentru a face acest lucru. Trebuie să plătiți pentru un anumit adevăr cu durerea greșelilor din trecut, așa că faceți tot ce este mai bun pentru a trage cât mai multe concluzii utile din trecut, nu vă îngropați viața sub o mulțime de pocăințe și de lamentări nemaipomenite despre trecut, trăiți în continuare.
Găsește-ți scopul
Înainte de a-ți atinge scopul de viață, trebuie să-l găsești mai întâi. Acest lucru este foarte dificil și nu vine imediat. Este nevoie de o anumită conștiință, sobrietate, libertate de iluzii și opinii ale altor persoane, pentru a nu urma scopuri false sau a nu exista cu absența unei sarcini de viață deloc. Găsiți un obiectiv în afara vieții obișnuite a persoanei obișnuite, care este munca monotonă înainte de pensionare și achizițiile în masă în supermarketuri în weekend, gândiți-vă ce altceva doriți de la o viață în afară de o carieră și călătoriți în țările calde pentru vacanțe.
Dacă vă gândiți la ceva mai bun decât să lucrați în birou sau să faceți treburi de uz casnic, atunci nu trebuie să puneți capăt visului doar pentru că doriți să trăiți la fel ca oricine altcineva. Creați-vă propriul scenariu de viață, faceți un plan, înțelegeți ceea ce doriți de la viață și treptat începeți să implementați acest plan. Mergând spre obiectivul dvs. este o sursă imensă de fericire. Dacă aveți un scop, atunci vă va fi mult mai ușor să vă ocupați de munca urâtă și treburile de uz casnic, deoarece știți că fiecare zi nouă vă aduce mai aproape de acest obiectiv.
Dar, repet, nu este atât de ușor să vină așa cum pare. Mulți oameni nu-și văd scopul și nu știu ce doresc sau văd doar un scop fals, realizarea cărora nu le aduce dorința. Cum să te cunoști mai bine? Cât de bine să știți dorințele voastre? Cum să înțelegeți ce aveți cu adevărat nevoie. Cum să vă găsiți vocația? Acest lucru vă va ajuta să practici. Despre următorul.
Dezvoltați abilitatea de a fi "fericiți"
Desigur, este ușor să spunem "găsiți un obiectiv", "aveți o viziune pozitivă asupra lucrurilor", dar acest lucru nu este atât de ușor de făcut. Ei bine, o persoană nu își poate reface brusc modelul de percepție a mediului și poate începe să vadă mai bine în viață, doar pentru că i sa spus așa. Nu se întâmplă ca un clic în cap: "Da, într-adevăr, am fixat ceva pe aspectele negative ale vieții, este timpul să-mi schimb punctul de vedere asupra lucrurilor" și, din acel moment, el devine fericit.
Acest lucru, din păcate, nu se întâmplă. Acesta este motivul pentru care un număr mare de sfaturi despre cum să devii fericiți sunt lipsite de sens. Fără o practică zilnică este puțin probabil să funcționeze. Abilitatea de a arăta pozitiv la lucruri trebuie să fie cultivată în fiecare zi, necesită o anumită disciplină și este mult mai dificilă decât să aveți o viziune asupra lumii în care numai dvs. este un strat negativ de ființă.
Acesta din urmă este adesea un fel de stare "implicită", adică deci ceea ce este în voi, de la început, va rămâne cu voi, dacă nu faceți nici un efort să-l eradicați. O perspectivă pozitivă asupra lucrurilor, abilitatea de a găsi un obiectiv, nevoia de vitalitate trebuie, de asemenea, să fie modelată și trebuie să lucrăm la ea. Meditația este un bun început pentru acest lucru (cum să meditați corect: 5 grade). Aceasta este o practică excelentă, iar meditația nu este neapărat un element de religie, magie sau esoterică - este doar un exercițiu care vă va ajuta să vă cunoașteți mai bine.
Медитация повышает ваше настроение, но сама по себе она не сделает вас счастливым, а даст вам возможность понять, что вам действительно нужно для того чтобы обрести счастье! Она поспособствует тому, чтобы вы отыскали свою цель, познали свои глубинные желания, избавились от иллюзий, нагромождения беспорядочных мыслей, страстей и сомнений. Она как бы сфокусирует, направит ваш ум в нужную сторону так, чтобы он не метался в пространстве между разными крайностями.
Она поможет избавиться от ненужных «тараканов» и страхов, обрести незамутненный и трезвый взгляд на происходящее, как вне вас, так и внутри, позволит контролировать свои эмоции, управлять своим телом. Эта практика является «базой» саморазвития и обретения счастья и гармонии. Это также важно как растяжка для гимнаста: само по себе растягивание мышц гимнастикой не является, но подготавливает тело человека к определенным упражнениям. Так и медитация подготавливает ваш ум к саморазвитию и достижению счастья.
Развивайте умение позитивного восприятия окружающего мира
Об этом я уже что-то написал выше. Есть еще кое-что о чем бы я хотел рассказать по данному вопросу. Окружающий мир вокруг не существует сам по себе, наше восприятие накладывает на него очень существенный отпечаток. И то, каким мы его видим, зависит сильно от нас. Кто-то, имея все необходимые для жизни блага: деньги, машину, семью все равно жалуется и несчастен, а кто-то живет скромным достатком и видит в своей жизни только хорошее.
Восприятие различается у разных людей, и поэтому два разных человека видят мир по-разному, даже если оба живут в одинаковых условиях. Один воспринимает жизнь как совокупность возможностей, как величайшую ценность, все для него имеет смысл, а другой видит в ней лишь клетку и тюрьму, полную страдания и скорби.
Часто люди сами не понимают того, что мир стал «плохим» не потому что вокруг «идиоты», «лицемерное правительство», а потому что они сами видят в нем только плохое. И их иллюзия заключается в том, что они возвели вещь субъективного порядка в ранг объективного, всеобщего. Им может казаться, что проблема не в них, а в окружающих, их постоянно терзают мечты о лучшей жизни где-нибудь далеко или жизни там же, но при иных обстоятельствах.
«Вот когда я уеду туда-то, все станет по-другому», думают они, но не догадываются, что и на новом месте они будут видеть лишь плохое и никуда они не денутся от своего восприятия, пускай хоть улетят на Луну.
Вспомнил занятный диалог из одного фильма, который, на мой взгляд, поясняет эту мысль:
- Я хочу улететь в Париж, здесь мне плохо, а там, будет лучше, там другое.
- Серьезно? Ты в этом уверен? И знаешь кто тебя встретит в аэропорту?
- Не знаю, кто?
- Ты сам.
Как я уже говорил позитивный взгляд на вещи нужно в себе воспитать, чтобы это стало привычкой. Для этого медитируйте и старайтесь не зацикливаться на всяком негативе. С медитацией его просто будет меньше в вас проникать.
Старайтесь понять окружающих людей
Звоните почаще родственникам, наладьте контакт с друзьями, с которыми давно не общались. Расширяйте свой круг общения. Поддерживайте людей в их бедах. Не надо зацикливаться только на себе, обратите внимание на то, чем живут другие люди, какие у них мысли, побуждения и почему они такие, какие у них взгляды на жизнь, если они отличаются от ваших, попытайтесь их понять, осознайте, что человек имеет право и на такую точку зрения, такие убеждения и такие вкусы.
Пытайтесь понимать людей. Это расширит горизонты вашего восприятия и поможет вам перестать зацикливаться на своих бедах и неудачах, вы узнаете очень много нового и интересного, сделаете важные выводы для себя, которые положительно отразятся на вашем развитии.Старайтесь постичь другого человека во всем многообразии свойств его личности. Избегайте ярлыков вроде тот «болван», этот «трудяга», третий «алкаш», узнайте людей глубже, не стоит мыслить в плоскости стереотипов, это ограничивает ваш опыт и огрубляет мышление.
Позитивное мышление бывает не только в отношении мира, но и в отношении людей - старайтесь видеть в людях, в первую очередь, хорошее, прощайте им их недостатки и слабости. А здоровое и полноценное общение откроет для вас целый новый мир и неисчерпаемый источник счастья!
Умейте игнорировать мнение и отношение окружающих
Это не значит что вы должны плевать на мнение людей и делать то, что взбредет в голову. Просто не впускайте в себя весь тот негатив, который могут на вас нагонять окружающие. Если вы действуете по совести, уверены, что совершаете все правильно, то забудьте о том, что подумают люди вокруг. Людям свойственно завидовать чужому счастью, чужой свободе, чужому мужеству если эти вещи служат им напоминанием о том, что они сами упустили в силу своей пассивности, лени и трусости. Не принимайте это близко к сердцу, оставьте своих недоброжелателей наедине со своим негативом, не позволяйте им передать его вам.
Не обожествляйте свои желания
Не стоит постоянно зацикливаться на удовлетворении своих желаний и переживать из-за того, что это не всегда удается. Не нужно постоянно жалеть себя и капризничать подобно ребенку по поводу факта, что вам не досталось то, что хотелось. Что вы сегодня поехали не на машине, потому что она сломалась, что вы в пятницу вечером вам пришлось навещать родственника вместо того, чтобы сидеть в прокуренном баре, как вы привыкли, что у вас сломался телевизор и теперь вы пропустите любимый сериал и т.д. etc. Не привязывайтесь к своим привычкам, желаниям, это сделает вас зависимым от них! Помните, что счастье лежит по ту сторону удовлетворения ваших каждодневных прихотей, оно состоит в том чтобы быть как можно более независимым от них!
Дрессируйте свои желания, не позволяйте им иметь власть над вами и держать в качестве своих марионеток. Сиюминутное желание - это дело только непродолжительного промежутка времени, вы не должны бросать все и бежать его насыщать, оно имеет мало значения в контексте всей вашей жизни, всего вашего счастья.
Такие желания отвлекают вас от вашей глобальной, стратегической цели - достичь счастья. Например, вы не пошли сегодня заниматься спортом (или медитировать), а остались сидеть дома и пить пиво, потому что вам очень этого захотелось. Пиво не даст ничего кроме временного удовольствия, за которое надо еще платить. А короткая пробежка (или медитация), пусть и не сделает вас атлетом, но будет укреплять ваше здоровье с каждым новым занятием. А здоровье оно на всю жизнь и лежит за границами текущих потребностей, это что-то более важное. От здоровья, кстати, тоже зависит ваше счастье, поэтому не советую его запускать.
В умении пренебрегать текущими целями ради целей глобальных содержится символ зрелости, «взрослости». Не умеют это делать дети и не повзрослевшие взрослые. Этот навык необходим вам если вы хотите достигать долгосрочных целей и добиться счастья.
Помните, быть счастливым - намного сложнее, чем быть несчастным
- Акцентировать внимание на хорошем - сложнее, чем обращать взгляд только на плохое.
- Быть приветливыми и улыбаться тяжелее, чем раздражаться на окружающих.
- Видеть в людях хорошее труднее, чем замечать в них исключительно плохое.
- Двигаться к своей цели требует намного больших усилий чем просто идти на поводу у каждодневных прихотей.
- Брать ответственность на себя сложнее, чем валить все на окружающих.
Короче, счастье это не так просто, именно поэтому мы видим так много несчастных людей, хотя, казалось бы, причин для несчастья у них не так много. Счастья нужно добиться, доказать, что ты его достоин, иначе, оно так и останется недостижимым идеалом, «царством небесным» и надоевшим ярлыком…
***
После долгих бесцельных блужданий в темном лабиринте мышь остановилась, чтобы перевести дух. Ей наконец-то захотелось остаться на месте и подумать чего она собственно ищет в этих стенах и зачем это ей. Пока она думала, глаза ее постепенно привыкали к темноте, которая царила в этом лабиринте: вот уже стали различаться отдельные предметы, окружающие вещи обрели очертания, начали проглядываться первые краски.
И чем больше мышь всматривалась в темноту, которая постепенно рассеивалась, тем больше она замечала интересного. Из мрака стало выступать многообразие красок окружающего мира, а также, поражающие воображение масштабы его пространства! Он оказался таким огромным и таким прекрасным, что наш маленький грызун удивился тому, что до этого он видел в нем лишь мрачный лабиринт.
Мышь с удивлением обнаружила вокруг множество других мирно блуждающих созданий: одни ютились в уютных норках, другие припали к источнику пищи, третьи развлекались и общались. И как только она этого не замечала за всей этой безумной и бессмысленной беготней! Куда она собственно бежала, если все есть здесь! С этого момента прекратилось долгое и безрадостное путешествие.
***Конец***
Я хочу стать счастливым с чего начать?
Вот собственно и все. Понимаю, материала много и работы предстоит проделать тоже немало. Но с чего начать? Вряд ли со всего сразу! Конечно, начать нужно постепенно и с малого. Не нужно пытаться резко изменить жизнь. На своем сайте я предлагаю бесплатную онлайн программу саморазвития. В ней последовательно, шаг за шагом, предложены статьи для ознакомления и какая-то практика, которую вы будете выполнять по мере прохождения этих уроков. Выполнение этих рекомендаций поможет вам достичь счастья, успеха, гармонии и благополучия. Все что нужно это перейти по ссылке.
План саморазвития личности
